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大眼探秘社2月前
量子物理证明： 此刻的你和3秒前的你根本不是同一人！#量子 #天文 ##未知探索 #意识 #永生
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趣宝侠1月前
睡觉竟能 “多活 8 小时”？ 清醒梦的爽与恐怖，90% 的人不敢深想！#科普 #梦 #知识前沿派对 #青年创作者成长计划 #科普一下
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艾伦的扣子3天前
睡得太久，早s风险居然会飙升30%#科普 #睡太久 #赖床 #科普一下
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季秋（26年1000条视频）3月前
好习惯改变生活 熬1小时夜要补 2-3 小时睡眠，早睡才是省时间#规律作息#提升自己 #生活习惯 #早睡 #季秋悦享
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宁酱Ning8月前
#减肥 #减脂期 #早睡早起 #减肥秘诀 #减脂小知识
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静心师姐—养和斋2天前
长寿的秘诀原来是这个！#一般人不告诉他 #养生 #健康 #小知识大作用 #长寿
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勇者无畏真英雄2周前
解锁清醒梦！每天凭空多活8小时！
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原心姐姐4天前
适合中年人的24小时长寿时间表！来自科普大咖尹烨和脱不花的长谈，非常推荐去看一下那期节目！有天人合一的老祖宗智慧，也有现代生命科学最前沿的解读。人到中年要多去找内啡肽的成就感，少一些多巴胺的刺激。#长寿秘诀 #健康 #养生 #百岁人生 #科普
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法海来了7月前
这么做，你也可以睡够8小时！ 我一直相信： 睡觉是性价比最高、效果最强的恢复方式。 可偏偏，睡个好觉太难了。 今天分享我的「5个睡眠神招」， 让你夜里秒睡，早上元气满格。 有用的话，别忘了转给你身边那个“睡渣”， 睡好了记得来这里报道！ #睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量
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不离不弃2天前
人生下半场拼的是健康，比的是心态，没事早睡觉，有空多赚钱，其余都是多余。这辈子我们只活一次，不妨大胆一些，不合群就不合群呗，缘深多聚聚，缘浅随他去吧！山高自有风景在，心宽便会百事欢，在喜欢的状态里生活，做好自己，生活不在于富足，而在于知足……
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拾光录2周前
早睡早起好好睡觉不是一种约束，而是最实在的续命之道。#自我提升 #认知思维 #早睡早起
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立松5天前
90%的人都有的睡眠误区，真相是这样 你还在为了工作或者娱乐牺牲睡眠吗？你以为成功人士都只睡4个小时？其实，好的人生，多半是睡出来的。 在这期视频里，我将为你深入解读睡眠的重要性。你会知道睡眠不足如何影响智力、体重和情绪，以及斯坦福大学的研究如何证明睡眠能提升表现。 如果你深受失眠困扰，视频里提供了超多实用的建议：从“478呼吸法”到“崩溃疗法”，从调节卧室温度到戒断睡前手机。学会其中一招，就能让你的睡眠质量大不一样。 听完这期视频，请关掉手机，好好睡一觉。拥有好睡眠，才配得上好人生。 记得点赞关注，每天分享一个实用的健康小知识！ #睡眠 #睡眠质量 #睡觉 #人生感悟 #知识分享
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渑池小贾1周前
熬夜睡够8小时和早起只睡4小时 那个更要命？ 很多人以为“睡够时长就行”，其实睡眠质量和作息规律才是关键。这条视频告诉你哪种睡法更要命。#熬夜 #健康科普 #高血压糖尿病 #渑池 #渑池小贾
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张智焓5月前
大家活的像数字，在缴费单上跳，阿跳。#无声卡#牛马边角料
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小曲情感日记10月前
每天睡够10小时才能活？高能量人群的充电秘籍太颠覆 #女性智慧 #女性成长 #女性力量 #女性魅力 #女性情感
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鹤立烟雨2周前
哪有什么长寿秘诀？不过是：年轻时不糟蹋，上了年纪不折腾。 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#长寿#医学科普
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心血管王医生3年前
研究发现 睡得早睡得多 也会增加死亡风险 几点睡觉睡多久？#健康生活 #睡眠 #心血管
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经络养生小百科3周前
倪海廈:讲早睡早起 這三大黃金法則！#倪海廈#中医 #养生#健康#涨知识
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Lily Peng1月前
熬夜是一种不可修复性损伤 而且会肾虚 肾虚水在身体里就留不住 一小时尿一次早上起床口很干 熬夜会供血不足 胸口痛呼吸也会痛 不要熬夜熬夜脑子充血头会很疼 整天没精神就想躺着 不要因为自己年纪还小就不当回事 真的很严重 所以大家不要熬夜 要早睡觉.
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倪师典藏1周前
#国学文化 #国学智慧
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李大师说金融3月前
早睡早起可以改变命运？ #李大师说金融 #金融李大师 #早睡 #命运
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愿倪好1周前
#传承中医文化 #中医养生 #养生#知识科普
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倾欣爱分享3天前
#养生小常识 #冷知识科普 #每天跟我涨知识 #日常生活小妙招 #涨知识 @抖音小助手
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胸心赵医生1周前
哪有什么长寿秘诀？不过是年轻时不糟践自己，上了年纪别折腾！ 哪有什么长寿秘诀？不过是年轻时不糟践自己，上了年纪别瞎折腾！ #长寿 #医学科普 #健康养生小知识
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沐泽贝贝3天前
让小崽子晚上早睡觉好处多😄
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同道中人3天前
睡觉的正确方法 #睡觉的正确方法 #睡觉#养生知识 #休养生息 #中医养生调理
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唐姐下午2点直播3天前
#抖音玩法达人中心#真实生活分享给朋友记录真实生活 ，
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行稳致远砥砺前行2月前
睡觉 #睡觉 #倪海厦 #中医 #养生 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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健仔懂化学1月前
现在的青少年太可怜了！
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叻叻桐2天前
#一百个未老先衰的方法 #张天赋mc
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛8月前
你熬的不是夜而是命！#熬夜 #伤身 #失眠 #健康科普
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营养师粽爸2月前
睡得多=长得高？真相颠覆你的认知 #追高 #睡眠 #氨基丁酸 #智仕高 #骨龄
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🃏2天前
80岁老人竟然戒掉安眠药!短短一周睡得超熟的10种“奇迹食物”
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王旭峰食验室2月前
8个超实用长寿秘诀,照做的身体都变好了 #养生 #生活习惯 #认知 #中老年人 #人生智慧
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娱圈打工人小喵1周前
自律其实只是寿命的调休#熬夜 #运动 #寿命调休 #睡觉 #调休
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倪海厦老师养生学1周前
#好吃到停不下来
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主持人 闫东3月前
#再忙必须睡觉的4小时#成年人的睡眠底线是6小时#长期睡眠每天少于六小时的危险#热点新闻事件 #老百姓关心的话题
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大米饭饭🍚5月前
人生是旷野，四面八方都是方向！ #每日学习打卡 #中级会计备考 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #北漂 #是妈妈也是闪亮的自己
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前史今生1月前
何鸿燊：早九晚五永远都不可能成功的  #何鸿燊  #创业  #企业家思维  #企业家精神 
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泡泡泡走小猪2周前
“因为你现在很冰～”“你嫌弃我？”#杨博文 #做梦素材
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福气小师妹5天前
这下可以放心的熬了 #熬夜 #睡觉 #运动 #万万没想到 cr.@觉经人
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山东省肝病科阚晓主任2月前
#乙肝 #肝病 #科普
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柠檬不酸4天前
《纸盒 训练》#超爆小故事 #文荒推荐 #女生必看
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陈园长聊育儿 | 学前教育1月前
孩子在睡觉前这一个小时好好把握可以决定他的一生！#家庭教育 #父母课堂 #陈园长聊育儿 #智慧乐高幼儿园 #长安区 @西安市长安区智慧乐高幼儿园 @绿地乐高乐育儿园
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一洛书屋3天前
《睡个好觉》：睡眠决定白天状态 你是否总在早晨挣扎起床？《睡个好觉：斯坦福高效睡眠法》揭示睡眠质量远比时长重要。斯坦福教授分享科学策略，帮你改善睡眠规律。今晚开始，试着换个方式休息。欢迎在评论区聊聊你的睡眠故事。#读书 #睡个好觉 #睡觉 #子婷精读
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邓谦佑2月前
#打麻将 #淡想#男人难
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男科宋明哲7月前
早点睡觉很难！但劝你调理精子的时候还是尽量早#备孕 #怀孕 #医学科普 #男性养生 #精子检查
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鹏弟爱增肌4天前
#健身 今天是肩部训练
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肖阿姨不做牛马1月前
备孕的姐妹们都可以用上哦！#备孕那些事 #备孕 #怀孕 #创作者中心 #创作灵感
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骨科娄朝晖医生4天前
睡觉前多喝水，身体可能会出现这些变化#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #喝水 #生活习惯 #健康
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解毅飞图书馆6天前
标题：60~65岁是寿命关键期：8件小事让你多活20年！ 60~65岁是寿命关键期，做好练肌肉、调理肠道、保持社交等8件事可延长寿命，哈佛等研究提供科学依据。#慢生活 #先跑再说 #新春来抓马 #雪友你好
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了不起的大宽粉2天前
万物皆有裂痕 那是光照进来的地方#我的生活日记 #记录真实生活 #北漂
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高黎贡-小杜4天前
18个不花钱的养生方法（上） #上热门 #养生 #老祖宗的智慧 #健康 #涨知识
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没有双眼皮1月前
今天是运动女孩 #教师日常 #vlog日常 #日常分享 #乡村老师 #定向师范生
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