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彩霞满天4天前
立春后，请逼孩子长高： 1.9点入睡充足睡眠，蛋奶虾皮豆制品了饮食均衡 2.每天10点背光晒太阳 3.每天30-60分钟跳绳打篮球立定跳远增加运动 4.每天2-3份水果 5.长期焦虑压抑抑制生长激素分泌、良好情绪有助生长激素分泌、保持良好心情 6.3-6个月测量身高，每年一次骨龄检测，万一发现生长异常，及时采取措施 7.多吃西兰花胡萝卜菠菜“长高菜”。 8.每天睡前15钟伸展四肢、扭动腰部放松肌肉，做有助于生长激素分泌的拉伸运动。
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胖宝凡凡妈1周前
立春后孩子长个的最佳时期，做好以下这几点给孩子追追高#追高#身高管理 #春生夏长
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会推拿的田田妈4天前
#小儿推拿手法#立春#追高#护士日常#助长《黄帝内经》讲“春三月，天地俱生，万物以荣”，春季阳气升腾，正是儿童骨骼、气血生长的黄金期，此时调理，事半功倍！揉一揉，推一推，让孩子吃的香，睡的沉，这个春天孟蹿。
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中医儿科张博士6天前
立春后娃追高黄金法，抓住春天猛长期#长高 #矮小 #家长必读 #抖出健康知识宝藏
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刘一一吖4天前
冬藏蓄力，春窜个儿，立春后抓住春季长高黄金期 每天睡前5分钟，这几个动作再忙也一定要做#小儿推拿 #长高方法 #新手爸妈 #人类幼崽成长计划 #真实生活分享计划
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红红老师教推拿1周前
立春过后，孩子猛涨期，教你三招帮助孩子长高高#长个子 #长肉 #育儿经验分享 #宝爸宝妈 #中医养生
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阳阳真好3天前
立春后 ，睡前10分钟，助力娃蹭蹭往上长呀#小儿推拿手法 #育儿经验分享 #宝妈分享 #新手妈妈 #脾胃
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亮妈矮儿子高3天前
7-14岁孩子，这样就能高过父母。#孩子长高 #立春后助孩子长高 #固肾助长高 #孩子长高了 #孩子长高的秘诀
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济南的小鹿老师1周前
立春开始，万物生发，给娃开始做推拿 我家娃，从去年春天开始做推拿，拿到了很好的结果，分享我每天做的手法#长高 #身高 #追高 #生长发育 #按摩手法
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巩巩崽拔拔1周前
立春长高好时机，挑食娃别错过这个方法#春季长高#长高#挑食#家长必看
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书芳🍀2天前
立春抓住孩子猛涨期✨20道家常增高食谱，三餐补钙补营养，做法简单，娃吃得香长得高～ #孩子长高食谱 #春季育儿 #儿童营养餐 #宝妈必备#健康饮食
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中医儿科教授刘晓鹰1周前
春季长高黄金期，做好这3点，来年长高少走弯路！ #中医刘晓鹰#儿科刘晓鹰#矮小症#孩子长高#立春
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运动增高阳阳教练2天前
立春过后帮孩子长高。#运动增高#身高管理 #长高
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陈陈 家庭调愈师11月前
立春，孩子长高的黄金期，请帮孩子追高~ #追高 #立春黄金期 #孩子艾灸 #全班第一
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毛毛姐和桐宝吖6天前
工字搓背，春天无痛给孩子追高的㊙️密#宝宝长肉 #宝宝长高 #小儿推拿 #小儿推拿手法
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小潘哒妈妈6天前
立春了 立春了！抓住孩子长高的黄金时间，坚持锻炼一年追高10厘米！#运动追高 #增高运动#居家锻炼
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小飞象母婴-小彭2天前
#真实生活分享计划 立春后娃怎么长高，妈妈们必看！🌳#春季长高 #长高 #春季追高 #春季长高黄金期
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小番茄🍅妈妈4天前
立春了，正是孩子长个儿的好时期，防止骨骼线闭合运动，每天100个#居家锻炼#运动追高
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曦儿【中式育儿指导师】6天前
立春以后~ 帮助孩子猛追身高 家长朋友们必知的3️⃣大重点 家里有娃的 欢迎围观学习起来哟~
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济南的小鹿老师1周前
立春节气，助长推拿 立春了，搓背助长快做起来 #搓背 #助长 #追高 #推拿 #身高
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小番茄🍅妈妈1周前
今天立春，春生夏长！抓住孩子长高的黄金时间，每天100个，一年追高15厘米#春生夏长 #追高#增高运动#居家锻炼
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德南公滋补养生旗舰店6天前
抓住立春追高黄金期，多给孩子安排这道成长汤了#食疗小妙招 #每天跟我涨知识 #儿童追高
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高密市妇幼保健院1周前
【科普】中医养生科普——立春养娃黄金期！3 个中医妙招，帮娃悄悄长高高#二十四节气 #立春 #中医养生
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曦曦麻麻1周前
立春万物生，追抓住孩子春日成长黄金期，爸爸妈妈们再忙也一定要试试坚持哦！#追高 #长高黄金期 #促进长高的动作 #育儿经验分享 #小儿推拿手法
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是冉冉呀6天前
春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣！全程手是暖的才能做！ #儿童追高 #捏脊 #立春 #中医养生 #工字搓背
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青岛新闻网1周前
抓住立春孩子长高黄金期 在家给孩子捏脊 “从下往上捏 早上起来捏5-7遍”
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普宁滋补·冰冰（工作号）5天前
发育期孩子在春季如何追高？用一条视频告诉你！#春季煲汤 #追高汤 #海马汤 #立春了 #煲汤
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德南公滋补养生旗舰店1周前
#立春 孩子养护追个早点规划#育儿经验分享 #食疗小妙招 #双金汤
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是可爱的心头宝2天前
立春以后这样吃，孩子蹭蹭长#健脾养胃 #立春 #追高 #长肉 #冰红茶为你而来
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靓哥再出发（九丙爸爸）6天前
立春之时，多给孩子喝这个汤，让他们迅速窜高！#真实生活分享计划 #volg十亿流量扶持计划 #长高 #高蛋白 #补钙
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小周教练1周前
#长高方法 #春季长高 #儿童身高管理 #儿童健康成长 #长高运动
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是可爱的心头宝6天前
立春宝宝这样吃，蹭蹭涨不停#健脾养胃 #立春 #追高 #宝宝长肉 #生长发育
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珠珠-小儿调理1周前
立春，是小朋友长高的黄金期，吃、玩、睡，这三点要做好🌱！#育儿经验分享 #长高运动 #立春 #宝爸宝妈必看
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追高追肉的小玥玥呀3天前
立春后的早餐这样做#健脾养胃 #儿童长高 #宝宝长高 #食疗 #长高长肉
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儿童食养记 廉价三餐法1周前
立春助长黄金期食谱 助力孩子拔节生长… #人类幼崽的可爱日常 #身高 #长高食谱 #追高 #追高食谱
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巩巩崽拔拔5天前
立春时节！抓住孩子长高黄金期#立春#长高#身高发育#育儿经验#长高黄金期
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淘气徭3天前
立春后早餐这样吃，孩子身高蹭蹭📈#长高 #长肉 #宝宝脾胃 #宝宝不长肉怎么调理脾胃 #长高食谱
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王主任说育儿3天前
🌱立春猛长期！抓住黄金期，娃身高蹭蹭长 立春一到，孩子全年长高黄金窗就开启了！别瞎补乱喂，做好这 9 件事，顺应时节养，娃个头轻松往上窜✨ 1. 睡够 = 长高密码 生长激素夜间分泌最旺盛，立春后务必让娃21:30 前上床睡觉，营造安静昏暗的睡眠环境，睡够睡沉，就像小树苗夜里悄悄拔节，长高动力直接拉满！ 2. 多做纵向拉伸运动 别让娃总宅着！跳绳、打篮球、摸高跳这类纵向拉伸运动，每天坚持 30 分钟，给骨骼做 “拉伸按摩”，刺激骨骺线，助力骨骼舒展生长～ 3. 足量补钙，筑牢骨骼地基 钙是长高的核心原料！每天保证牛奶、鸡蛋、豆腐摄入，每日钙摄入达标，给骨骼生长添砖加瓦，骨骼结实才长得高～ 4. 补维 D，打开钙吸收通道 光补钙不吸收全白费！维生素 D 是钙的 “搬运工”，每周吃 2 次深海鱼，每天上午 10 点左右晒半小时太阳，钙才能被身体牢牢吸收～ 5. 心情舒畅，生长不卡顿 别给娃太大学习压力，多陪伴多玩耍，保持开心放松的状态！情绪舒畅，身体代谢和生长激素分泌都更稳定，娃才能无负担长个子～ 6. 饮食均衡，不挑食不偏食 除了钙和维 D，蛋白质、维生素、膳食纤维样样不能少！每餐搭配蔬菜、肉类、水果，全面营养供给，给长高备足 “能量包”～ 7. 规律作息，身体有序生长 固定起床、吃饭、睡觉时间，养成规律作息！让身体形成稳定的生物钟，各项机能有序运转，生长发育更规律，长高不打乱仗～ 8. 多户外，晒太阳 + 练体能 立春后天气回暖，多带娃去公园散步、放风筝、游泳！户外呼吸新鲜空气，充分晒太阳补维 D，还能活动筋骨，相当于给身体天天 “充电”～ 9. 每月测身高，及时调整方案 每月固定时间给娃量身高并记录，紧盯生长速度！一旦发现长势变慢，立刻调整饮食、运动和睡眠，精准追高不踩坑～ 立春养得好，一年长高没烦恼！新手爸妈快码住，抓住这个黄金长高季，娃轻松逆袭大高个～ #立春长高 #宝宝长高 #儿童追高 #科学育儿 #育儿干货
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依依嘛爱食养3天前
立春后早餐这样安排，孩子身高蹭蹭涨📈 #身高 #长肉 #宝宝不长肉 #宝宝不长肉怎么调理脾胃 #宝宝不长肉还瘦怎么办
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依依嘛爱食养2天前
立春后早餐这样安排，孩子身高蹭蹭涨📈 #身高 #长肉 #宝宝不长肉 #宝宝不长肉怎么调理脾胃 #宝宝不长肉还瘦怎么办
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依依嘛爱食养5天前
立春后早餐这样安排，孩子身高蹭蹭涨📈 #身高 #长肉 #宝宝不长肉 #宝宝不长肉怎么调理脾胃 #宝宝不长肉还瘦怎么办
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依依嘛爱食养4天前
立春后早餐安排它，孩子身高蹭蹭涨📈 #身高 #长肉 #宝宝不长肉 #宝宝不长肉怎么调理脾胃 #宝宝不长肉还瘦怎么办
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博博追高记10月前
4分钟儿童长高训练操跟练版#运动长高 #有助于孩子长高的运动#追高 #身高管理#有助于孩子长高的方法
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王老师育儿（食养号）1周前
#育儿#春季 #助长饭 立春降至，孩子到了春季就到了追个个黄金阶段，立春前后一周，这个助长饭给孩子吃起来
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诺诺妈妈6天前
立春后早餐牛奶换成它，孩子蹭蹭涨📈#育儿 #脾胃 #益智补脑 #春季长高 #食疗小妙招 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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依依嘛爱食养1周前
立春后早餐安排它，娃身高蹭蹭涨📈 #身高 #长肉 #宝宝不长肉 #宝宝不长肉怎么调理脾胃 #宝宝不长肉还瘦怎么办
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长高晨老师【168逆袭187】8月前
控制骨龄的四大方法 #育儿 #母婴 #育儿知识 #孩子成长 #孩子追高
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济南的小鹿老师3天前
我给娃追高的弯路 大家别走我的老路了 #追高 #长高 #推拿 #生长发育 #身高
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凌漆2天前
日复一日的坚持，终会遇见更高的成长 #追高之路 #儿童追高 #成长不缺席
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梅梅子4天前
#追高 #绿色追高 #科学追高 #家长必看
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兄弟勇闯天涯（追高版）6天前
寒假+立春=长高黄金期！ #长高 #生长激素 #补钙 #维生素D #春季长高
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梅梅子5天前
看到孩子自信的眼神，就知道一切都是值得的 #科学追高 #理想宝贝成长奶粉 #宝妈经验分享 #个头矮小 #生长发育
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炎夏猫2天前
看到孩子自信的眼神，就知道一切都是值得的 #科学追高 #理想宝贝成长奶粉 #宝妈经验分享 #个头矮小 #生长发育
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梅梅子2天前
纳闷了，真的没人知道吗？ #追高 #矮小 #生长发育 #理想宝贝成长奶粉 #育儿经验分享
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风止何安2天前
每一次的坚持，都是回报未来的自己#经验分享#家长必读#绿色追高
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小马追高6月前
娃想长高？控骨龄才是关键！ 4个小技巧帮男孩冲180、女孩破160，第4点家长最容易弄错！#控制骨龄 #长高小技巧
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濮阳盘锦花园张英3天前
#身体健康才是赢家 # 濮阳同城#小儿推拿手法 #我要上热门 #dou十小肋手
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依依妈～中式食养2天前
立猛春长期！4款长米高糊｜脾胃壮=蹿高快͏  立春一到！身娃高疯长期来了🔥 抓住这2个月比，瞎补一年用管！ 我家20年娃，先脾天虚、不长个、比同龄矮人一截 坚持喝这米个糊，一年蹿高13cm、长肉15斤，上月个又猛长2cm、重2斤！ ✅核心公式： 山药+苹果=养胃脾天花板 脾胃好→吸收强→睡觉香→猛蹿个 👇4款搭直配接抄作业 1⃣山苹药果+银耳莲子｜润养肺气 2⃣山苹药果+花红生豆｜强体质长劲 3⃣山苹药果+黑芝麻核桃｜补促脑发育 4⃣山苹药果+小燕米麦｜通肠好吸收 🍼做法简巨单 食材破丢壁机+600ml水→米模糊式 细香腻甜、不噎不挑嘴 娃天追天着要喝！ 春天不养胃脾，一年忙白活，这个春天让多娃蹿5cm不梦是！#健脾养胃 #破壁机食谱 #宝宝辅食 #米糊 #长个子 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @@抖音创作小助手
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