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计不住2天前
让我心安理得熬夜的好东西 #熬夜 #暗沉 #提亮 #HBN发光水
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马子🐎（恩施sasa）3周前
我是暗夜使者 那我真没招了#失眠 #VLOG
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孙宁伽Nicole6月前
《熬穿了，睡穿了》 #大学生活 #搞笑 #大学生暑假现状
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朴彩英（已在中国出道）2周前
熬穿了 又哭了。。。#在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #江浙沪 #阴间作息#成年人的崩溃就在一瞬间
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暴走的晓晨11月前
完美作息就是这么来滴哈哈#真实还原 #内容过于真实 #搞笑 #来财全民爆改挑战
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史大娟6天前
熬鹰了呀，熬疯了，昨天都谁在我直播间了，07：07才睡，秀平姨这些年怎么过来的。姐妹们，你们家琪琪，马上下150，冲刺130拳头👊#史安琪 #史大娟 #真实记录
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小蟑螂6天前
好久不见昨天又熬穿了家人们….#日常 #熬夜 #年轻人
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商业践行者-王栋2周前
心力熬到崩溃？千万别硬扛！试试 72 小时闭黑关，帮你一键重启人生！ #自我疗愈 #情绪调节 #心理疏导 #胡说老王 #心力崩溃
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＾摆烂小魚.🍋1月前
我们以为你终于熬出头了
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金牌月嫂-红霞1月前
以下几点让宝妈避雷。✨【上午】 ▪️7:00 月嫂起床准备早餐或喂奶 ▪️准备宝妈早餐+熬制黄芪水 ▪️宝宝护理：换尿布、洗脸屁屁、脐带消毒 ▪️量体温、观察宝宝身体状况 ▪️奶粉喂养：拍嗝、哄睡（满月后才让妈妈抱，避免伤口拉扯） ▪️清洗奶瓶+消毒用具，手洗宝宝衣物 ▪️护理妈妈：恶露清理、伤口观察、情绪关注 ▪️房间整理+通风，保持干燥 ▪️10:30 加餐时间（非母乳妈妈可定制餐点） ▪️天气好晒太阳，天气不好做追视、听力、抓握互动 ✨【中午】 ▪️准备宝妈午餐 ▪️轮流吃饭+护理宝宝（阿姨常哄睡宝宝后再吃） ▪️厨房清洁+衣物整理 ▪️午休 ✨【下午】 ▪️制作小点心（蛋糕、饼干等） ▪️给宝宝洗澡、抚触、早教（特意让宝宝在妈妈身边玩） ▪️喂奶、拍嗝、哄睡、调整睡姿 ▪️带妈妈做产后修复操（产褥操、凯格尔运动等） ▪️准备宝妈晚餐 ▪️换尿布+护理屁屁 ▪️17:00 汇报宝宝昨日喝奶/排便情况+注意事项 ▪️打扫房间、厨房、卫生间 ✨【晚上】 ▪️安排亲子互动（提醒宝爸换衣洗手再抱娃） ▪️帮妈妈擦身、艾草水泡脚、按摩小腿（特别关注静脉曲张） ▪️准备晚加餐 ▪️陪聊天、讲趣事、学育儿知识 ▪️宝宝睡后，阿姨洗澡+手洗衣服 ✨【夜间】 ▪️阿姨带睡，夜醒3-4次响应宝宝需求 ▪️喂奶、拍嗝、哄睡、调整睡姿 ▪️及时清洗奶瓶、吸奶器 ▪️休息 💡月嫂的核心任务： 以妈妈身体恢复为首，同时照顾好宝宝。 巧妙引导亲友洗手，察觉妈妈情绪低落时主动陪伴聊天，带宝宝互动暖心缓解焦虑。
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大雪姐5月前
大龄非法专业宝妈备考法考。马上要上战场了，焦虑、紧张、遗忘……，都无所谓了，能坚持到现在就是胜利✌️，期待主观题见#法考 #成功上岸 #律师职业资格证
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人间拾荒 　　　　　 🪳1月前
东百集团。终于熬到你会涨一下了？为什么砸，不拉板，#理财 #韭菜 #交易 #股民
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皈野1月前
看攻略打还刷了一个小时，阴死你大坝了#奥奇传说 #奥奇传说手游 #源起熬诺 #阴间挑战
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小跟班（吃丹修仙）1月前
#吃丹修仙 再过10天就可以打13阶了，终于快熬出来了
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黄阿姨的一家7-10号美食年前最后一波1月前
车被擦了，耽误了回家的计划，明天可以回家看爸妈啦@诸城市寻予百货超市 @黄阿姨一家日常 #vlog日常 #分享家乡美食
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萌宝来袭1月前
温州｜会反复去的店 亲测无广😘 这几家店真的吃了之后过几天也还是会想吃的程度 📍好时镇 漂亮饭也可以很好吃呐 mini🍔超可爱 📍犇鑫 牛肉很新鲜 蘸上沙茶酱魂穿潮汕 📍丹楽寿司 菜品不多 但是都很好吃 特别是酱超多的海鲜芝士卷 📍重庆人家 粉蒸肉超级糯 一定要点 📍胖子克 富贵双方是温州人的回忆了 📍熬夜总会 芥末罗氏虾和鸡煲是被惊艳的程度 鸡煲一定要加泡面 美味翻倍 📍老东北 锅包肉要点老式的 酸甜开胃 📍鳗匠心 鹅肝寿司超级嫩 入口即化 鳗鱼饭也是焦脆鲜嫩 📍星叶 咖喱拌饭绝绝子 #美食诱惑 #吃吃喝喝 #美食 #温州 #美食不可辜负
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晨妈俩娃成长记3月前
谁懂啊！做博主真的太难了！草稿箱里的脚本堆了一页又一页，镜头角度调了一次又一次，哪怕深夜改文案改到眼酸，哪怕发布后只有零星几个浏览，也从没动过“停更”的念头。 就像认定了方向的蜗牛，一步都不会退——死磕不是蛮干，是知道再坚持一下，就能离想要的样子更近一点。 #生活感悟#日常vlog#宝妈博主
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初悦（拒绝私聊）3周前
这个天气回家我能不能抗冻，很怕冷的我好怕冷😂😂。
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。套柯基🤩汉子🎀4周前
微活…人胖了 跑慢了 但胖胖的我依旧很棒！ #跑步打卡！ 1km，累；2km，腿酸；3km，快嘎了；4km，咋还活着；5km，不得行了；6km，诶？跑起来！；7km，腿上有风；8km，再熬一熬；9km，能活下去；10km，应该可以了；11km，太久了，得回家了，下次15km吧。
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@～像雾像雨又像风4月前
考证很苦，但上岸很甜[庆祝]过程我自己体会，夜没有白熬，资料没有白背，题没有白刷，经过付出，终于通过，关关难过关关过，前路漫漫亦绚烂[烟花]，从此又多了一个证[胜利]#证书到手 #努力就会有收获
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秋孀6月前
服务期一满就上岸遴选的感受。很多朋友问我在备考期间具体是如何安排时间的，下面我给大家分享出来，希望能帮到你们 - 时间规划 6:30-7:00起床洗漱吃早饭，早饭一般吃的比较简单，咖啡是早起必不可少的，提神醒脑，喝完就不会太困了 7:00-8:20跟着《人民日报》或者《半月谈》看素材，一些时评、金句、好词遇到了我都会记在本子上，有空了就拿出来背记 8:20-8:30去单位上班 8:30-11:30开始工作，顺便利用空闲时间看看单位的材料和文件，学习其写作的结构和思路，采取可取之处 11:30-12:00去吃午饭 12:00-13:00睡一会，睡完觉起来下午不管是学习还是工作都会更有效率13:00-13:30去上班 13:30-17:00工作，我们下午的事情不是特别多，会利用下午的时间去刷题，或者将错题本上的错题多复盘几遍 17:00-17:30下班，路上吃个晚饭 17:30-18:30到家休息一会儿 18:30-19:30看王一宁遴选的短期拔高课，我看课和刷题的重心都放在案例题上了，因为我案例题是短板，这个你们可以根据自己的长弱项安排 19:30-21:30刷题 21:30-22:00总结错题，积累在本子上，快速复盘一遍 22:00-23:00练习公文或者写作文材料练手，写完之后自己批改批改 23:00洗漱睡觉 - 关于我的备考小建议： 1、公文写作背模版效率是真的很高，死记硬背很容易将几个比较相像的题型混淆 2、案例分析题一定要看清题目和材料有没有给出限定条件，这是一个考试很容易考的套路，我之前模拟在这上面扣过不少分 3、做题时尤其是让你提出对策的时候，蕞好能将理论和实际相结合，答案越有可实施性，越贴合实际分数越高 4、作文写小标题会更出彩一点，我就经常积累人民日报上的小标题，写好了是锦上添花，不会写也不要硬往上套 5、有时间了就练练字，至少要做到试卷卷面干净整洁，字体丑没关系，但是一定不能潦草 6、多关注各类zheng策，尤其是本身近几年发布的重大zheng策，要有一定的理解，遴选需要的是能直接上手的人才 7、思维高度要提升上去，不能再用基层思维看待问题，要有大局观 #遴选 #遴选备考 #遴选考试 #经验分享 #每日分享
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Doki1月前
最牵挂你离开我之后是否按时吃饭🍽️#吃
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٩♡行走的俩百万♡ ۶5月前
到了高中，你会发现根本舍不得责备孩子，真的太辛苦了，起最早的床熬最晚的夜，一天就睡5/6小时，真的不容易，不管成绩如何，尽力就好了……天赋过人就上交国家，资质平庸就承欢膝下，又不是十恶不赦，身体健康足矣！没有人因为考试输掉所有，也没有人因为考试输掉一生，答卷只不过一张纸，未来才是一幅画。
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kyoko酱3天前
流水线记录五条是苏夜歌的一天（熬穿了版）@吴添豪_ @小添才BB机 20250719～0720 古人不好当 横店夏天的古人更不好当 横店夏天短剧的古人更是难上加难 #吴添豪 #短剧推荐 #师尊是个危险职业 #吴添豪新剧 #熬穿了
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飞沫呀1周前
📚《浅情阿贝》超常后续~一口气看完~矢~口~乎~勉~废~👀~0#太子是我的阿贝贝后续#沈芝芝和萧宸结局#沈芝芝萧宸太子后续故事#沈芝芝萧宸漫画结局#我穿成了将军府的女娃夜里竟能看见满屋子的阿飘
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苹果AI制作4天前
#我熬穿了 #我熬穿了 #我熬穿了 我熬穿了 我熬穿了 我熬穿了 我熬穿了 我熬穿了 我熬穿了！！！！！！！
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李逢春（16000国服铠）3天前
#早点睡 #熬穿了夜 #内容太过真实 没招了绷不住了 熬到天亮了
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香软八戒宝宝（放假版）1月前
谁要看的流水账日常 #vlog #香软八戒宝宝 #厂二代苦逼生活
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一起追剧3周前
#看了又看老剧 #看剧
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小马同学8月前
当00后做了父母 #内容过于真实 #搞笑 #00后 #当00后成为父母 #一定要看到最后
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思凯乐曾花3周前
为什么这条被人们“鳌太线”被人们称为死亡路线，今天花姐带你了解。#思凯乐SCALER #鳌太线 #重装徒步
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小小小熊.1周前
深圳门诊🏥双休无夜班Vlog#护士懂护士 #00后 #门诊日常 #职场 #日常vlog
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