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塑形老黄的体态美学9月前
想要正确睡姿：睡得舒服又改善体态面部！跟着我做下面这套训练#面部提升 #体态纠正 #体态调整
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胆石专家孙莹莹7月前
半夜胆区疼醒？试试这个睡姿+按揉穴位！#中医应急小妙招
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文文聊体态7月前
腰突必看‼️5个简单动作➕睡姿调整方法 . #腰间盘突出 #腰疼 #睡姿 #运动康复 #保护腰椎
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伟斌讲体态2年前
侧睡？平躺？教你摆脱各种睡姿！让你睡得超香！ #体态调整 #健身干货 #健身大白话 #睡姿 #健身小白必看经验
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水宝宝7月前
【宝宝斜颈怎么办？】3个训练方法➕3个睡姿调整！如何判断斜颈？如何矫正斜颈？快点学起来吧！！！#斜颈 #宝宝斜颈 #宝宝头型 #育儿经验分享 #哈卡达定型枕
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左左爱运动4月前
改善睡姿的邪修方法#涨知识 #邪修 #睡姿调整 #体态矫正 #侧睡的危害
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克颜教练5月前
睡觉总是举手睡？原因分析及改善方式！ 举手睡觉是胸廓压缩、呼吸受限的一种自身调整方式，好处是帮助睡眠，坏处是可能会加大身体的其他体态代偿，为了避免这些问题的出现，你可以做视频中分享的三种拉伸动作。 #旋转力线 #举手睡觉 #呼吸困难 #体态调整 #睡前拉伸
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谢老师的康复笔记6月前
入睡姿势改善面部！ 1.重点是 身体进入一个放松下来之后的状态再入睡 2.摆好姿势后多去感受用鼻子轻轻的呼气（让身体进入呼气的状态） 3.如果你的情况和视频描述是一样的 可以把左腿外展屈膝放平让骨盆处在左旋状态 #体态矫正 #睡姿 #大小脸
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好吃的鸡爪2天前
#雷霆睡姿 #睡姿销魂这睡姿
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南南又学到了1周前
亲测有效！宝宝斜颈的居家调整方法，儿保学来的干货，归纳整理3点分享给大家： ✅调整睡姿改善斜颈：用定型枕、糖果枕、小方巾辅助，让宝宝保持正头正身平躺睡或侧头侧身睡。 ✅居家斜颈训练动作：侧身飞机抱宝宝，拉伸患侧肌肉，每天三次，每次15下。 ✅补充：预防斜颈的注意事项，抱娃、喂奶、练抬头都要左右换姿势，别长期一个方向，避免歪头斜颈。 日常注意＋正确睡姿＋训练，斜颈能轻松解决，大家别过分焦虑～ #育儿经验分享#宝宝斜颈 #斜颈纠正 #宝宝睡圆头#定型枕
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脊柱微创袁医森8月前
想护腰这样调整你的睡姿 #睡姿 #抖出健康知识宝藏 #腰突睡姿 #解锁春日健康清单
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塑形老黄的体态美学8月前
这个睡姿的人，可以多做这套训练#体态调整 #体态矫正 #面部提升
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丸子的纨4天前
这是什么雷霆姿势#猫咪睡觉姿势 #银渐层 #宠物奇特睡姿盘点
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养生运动宁老师4天前
居家健康小知识 别让睡姿伤腰！正确躺法学起来#居家健康小知识#睡姿调整技巧#护腰日常
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超级弟弟爱咬人2天前
雷霆睡姿#人与动物和谐共处 #睡姿百态 #这样的猫猫你们见过吗
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张博士教你调整体态8月前
腰椎左凸右凹。教你一个睡姿训练动作#体态纠正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯 #体态调整
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挺起少年脊梁-体态美学6天前
睡姿调整胸椎C型！#脊柱#脊柱侧弯#体态
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燕子医生🥰8月前
调整睡姿可以缓解打呼噜 #打呼噜 #睡姿 #翻身 #侧睡枕 #深睡眠
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蟹不煲（烤蟹）6天前
绝世雷霆合照姿势 #光遇 #光遇追光计划#光遇性格测试#在光遇认识自己#光遇织光季
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半夜偷偷看美女被老婆发现了3天前
雷霆睡姿#@教官查寝我发烟 #这是什么动物有人认识吗 #学生宿舍 #上下铺
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乖乖小朋友1月前
侧头不侧身且总喜欢偏右边睡的宝宝，怎么睡小圆头呢，跟着乖乖一起调整吧！#育婴知识 #新手妈妈 #睡姿调整
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澄澄成长日记6月前
【宝宝斜颈如何矫正？】 在家就能矫正！三个训练方法➕三个睡姿调整！如何判断斜颈？如何矫正斜颈？新手爸妈看过来#育儿经验分享 #宝妈分享#宝宝头型#宝宝斜颈#哈卡达定型枕
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普拉提教练-小鱼7月前
侧睡导致圆肩驼背，正确睡姿及纠正动作分享#居家锻炼
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瞌睡大王2天前
#冷知识科普 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点 #雷霆睡姿
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熊娃cop5天前
萌娃雷霆睡姿#谁都不服就服你 #萌娃#搞笑视频 #睡姿销魂这睡姿 #睡姿
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猕猴桃是只猫2天前
分享你家猫咪的雷霆睡姿到评论区我看看#猫咪 #猫爪 #猫咪睡觉姿势 #萌宠
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熊娃cop1周前
萌娃雷霆睡姿#最萌新生儿 #萌娃搞笑日常 #萌娃的迷惑行为 #搞笑视频
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椿集居家锻炼7月前
古法睡功合集来喽，简单易学，快来试试 #睡功 #古法锻炼 #居家锻炼 #养生 #睡眠
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钰宝日记3天前
雷霆睡姿➕雷霆发型#小宝宝的日常 #婴儿成长
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张博士体态矫正（免费评估）3月前
登山式睡姿，这样调整有效预防脊柱侧弯！ #脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正#青少年脊柱侧弯#体态矫正
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糖不圆（上扁+长+枕凸）7月前
💡宝宝压犄角 “正侧躺90° ”固定不住？，绝对真实有效的压犄角睡姿❤️ #扁头变圆头 #睡头型#舟状头怎么睡成圆头 #正确的睡姿#枕骨突出怎么睡成圆头
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就叫咪咪.3天前
不是…这啥雷霆睡姿#橘猪 #雷霆睡姿 #猫咪睡觉姿势
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合易8月前
#修行 #养生#睡觉#传统文化
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Qc.苏苏3周前
什么雷霆睡姿😨裤头都睡掉了一样‼(˚ଳ˚ ۶)۶#秦彻 #恋与深空
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碗碗妹妹2天前
#田园猫 #雷霆睡姿 #动物世界 #正经科普 #真实生活分享官
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谈脊论筋杨主任4月前
别再瞎睡了！医生科普睡觉的正确姿势！ 睡不好？医生来支招，教你正确睡觉#睡姿 #睡眠 #腰椎间盘突出 #睡觉姿势 #抖出健康知识宝藏
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圆满不许绕远路！2天前
小猫咪的雷霆睡姿😍#宠物 #小奶猫 #猫咪 #蓝白猫 #云吸猫
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电视机变形记（停更版）8月前
10天改善不良体态少不了日常睡姿的保持哦 感谢小宝们的支持🥰小宝们可以根据自身情况进行调整，主页还有我分享的日常站姿和坐姿。正确的睡姿对我们的体态训练来说非常重要哦，这是我的日常睡姿供大家参考❤️#日常分享 #睡姿 #体态纠正 #逆袭 #瘦
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咯噔小灰爱整活2天前
#萌宠出道计划 #雷霆睡姿
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今天不想上早八3天前
这是什么雷霆睡姿#猫咪 #它们真的好像个小宝宝 #猫猫 #萌宠
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郑显达医生2月前
睡姿不对腰遭罪！医生教你3个护腰睡姿，让脊柱放松一整晚！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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Amireux..2天前
雷霆睡姿 #猫咪日常 #猫咪 #记录真实生活
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宠物宝藏屋3天前
猫咪的雷霆睡姿大赏~#猫咪睡姿奇葩大赛 #猫咪的迷惑行为 #搞笑猫咪 #喵星人 #猫咪睡觉能有多可爱
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洛阳真气运行通督脉6月前
睡前躺着练，真气充盈，浑身酥麻，真气运行学来揭秘！#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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臭咪宝宝2天前
雷霆睡姿#晒出你家的萌宠 #猫咪睡觉姿势 #一张照片证明你的宠物被你养的很好 #狸花猫
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cibatdaatji1天前
雷霆睡姿 #猫 #萌宠 #可爱
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麦兜兜兜4天前
雷霆睡姿#刚毛猎狐梗
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乖乖小朋友2周前
经常侧头不侧身睡的乖乖有点偏头了，老母亲又来纠正他的睡姿了，本次调的是60-80°侧睡。#睡圆头 #人类幼崽成长记#育儿经验分享
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名侦探小岚8月前
调整好体态，不如养成好体态，先从简单的睡觉开始吧#奇葩睡姿 #女生必看 #高低肩 #骨盆前倾 #体态纠正
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小琪醒了5天前
天天的就是睡不完的觉#雷霆小睡
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芋泥一坨4月前
脊柱侧弯第一步是躺平#脊柱侧弯 #睡姿
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康宝轩4天前
腰不舒服推荐这么睡！#不懂就问万能网友 #大连 #正确睡姿 #腰突 #胯宽腿粗
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鸡蛋只吃半3天前
哎我肚肚雷霆睡姿 《把教室当自己家》
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上海邮邮优品电子商务（临期云仓）5天前
起床之后再来个雷霆小睡真实惬意啊#抽象#性价比超高#童年记忆小零食#好物推荐🔥
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uAynYny3天前
雷霆小猫 路比雷霆睡姿@東井十四（被此沙翻牌版） #它们真的好像个小宝宝 #小猫 #猫 #德文卷毛猫 #德文
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乖乖小朋友1月前
喜欢侧头不侧身睡，且总是喜欢侧右边的乖乖，头已经偏头了。为了睡小圆头，老母亲又来调整他的睡姿了。没有穿睡袋的时候，可以用安抚枕来帮忙。#母婴 #育儿经验分享 #霍格定型枕
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靜隅獨坐3天前
#喵星人 #猫咪的迷惑行为 #猫咪的奇葩睡姿 #小猫咪可以治愈一切不开心
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癫客祥1周前
一天一度的睡觉总决赛之我的固定睡姿#我的平淡假期 #癫客祥 #内容过于真实 你的固定睡姿是什么呢？（我猜你刷到我的时候正在给手机充电） #真实生活分享计划
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小眉喵6月前
宿舍睡觉教程 #宿舍 #教程 #睡觉 #小眉喵
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米米哒6天前
新手爸妈必看～给宝宝👶🏻睡yuan头的正确睡姿！#母婴 #新手爸妈 #睡圆头 #新生儿Hoag定型枕#霍格定型枕@DOU+小助手
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简介:

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