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@铁憨憨🏅🎖️2月前
减脂期、该不该吃火龙果 #吃瘦不饿瘦 #火龙果#减肥减脂#科学减脂
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西西在减肥 （请勿连赞2年前
吃一天火龙果竟然能掉5斤？#一天吃什么 #减肥日常vlog #不瘦下来你永远不知道你有多美 #吃瘦不饿瘦 #虚假减肥人的一日三餐
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是贝拉呀2年前
挑战一天只吃火龙果体重又什么变化🤔#减肥 #挑战一天只吃一种食物 #减肥日常vlog #减肥打卡 #吃瘦不饿瘦
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谢婉莹（自律版🥣1年前
吃一天火龙果能掉5个？ #我的减肥日记 #一天吃什么 #会吃才会瘦 #一起减肥打卡 #火龙果
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是小洁呀2年前
挑战吃一天火龙果体重有什么变化？我居然涨了0.4斤？？？有人和我一样的吗 #一天只吃一种食物 #火龙果 #一天吃什么 #减脂
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辣辣的减肥日记6天前
减肥打卡第84天 香蕉火龙果茶有用的，今日体重71.6比昨天掉了0.6斤非常开心#减肥 #日常vlog #掉秤#农村生活 #抖音小助手我要上热门
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小姜吃不胖（2+1减脂餐）4月前
火龙果快安排起来#如何科学减脂 #我的减肥日记 #吃一天火龙果体重会有什么变化 #真实测评
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我是季大可呀🌞10月前
听说吃一天火龙果能掉5斤 有姐妹让我试试 安排💗#减肥分享 #减肥 #减脂 #火龙果减肥法 #我的减肥日记
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山奈772年前
姨妈期测评吃一天火龙果可以瘦五斤 是真的吗？#减肥 #vlog日常 #一起减肥打卡 #记录真实生活
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Kkkkllkt3周前
我要晕了🌀🌀🌀#经常吃火龙果能减肥吗 #大肚腩该怎么瘦下来
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丽伟（吃丸兽）3年前
一天只吃火龙果，体重会有什么变化？#低卡低脂餐 #健康减脂越吃越瘦 #一天只吃一种食物 #减脂餐
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暴躁李火火（已➖38）8月前
白心火龙果没有白心的➖的多，姐妹们还是吃红心的吧#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥
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爱生活的雁子1周前
担心火龙果增肥？揭秘局部减脂正确方法！ 担心火龙果增肥？揭秘局部减脂正确方法！#科学减肥 #火龙果 #局部肥胖 #健康饮食 #减脂
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宝乐姐100.253月前
火龙果减月巴法，大餐后、平台期可以突破一下#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #逆袭 #越吃越瘦 #瘦
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食荐百草味5天前
连喝7天，大肚子平了！ #抖音年味争霸赛 #掉秤汤 #减肥减脂吃这些 #轻养生 #健康饮食 肚子大、噗噗不畅、姐妹可以试试这款火龙果香蕉 煮茶叶！真的是巨巨掉秤的减脂神汤！香蕉火龙果 茶叶一起煮汤喝，很多人没试过这种吃法，连喝7 天上。惊掉下巴！现在知道也不晚！ 火龙果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动， 帮助💩排出，减少脂肪堆积，对减👖有很好的辅 助作用。 香蕉含有丰富的维生素和水份，有润滑肠道的作 用，对便秘也很友好啊！ 茶叶里含有茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸等营养物 质， 一定程度上有利水消肿的功效，和水果一起煮 水喝，不仅好喝一重也超神奇！ 食材：半个红心火龙果 十香蕉一根十茶叶一把 做法： 火龙果、香蕉去皮切块放入锅里， 十 500ml 清水， 放一把茶叶（普洱效果更佳） 小火煮，10分钟即可
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晴岚｜减重37斤(进行中）2周前
#变美变瘦变好看 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #成长 减肥吃火龙果，蒸一下更暖胃！
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开朗的东东3周前
吃火龙果胖肚子？科学瘦腰技巧揭秘！ 吃火龙果真的会胖肚子吗？这个谣言让许多减脂朋友焦虑不已。今天，我用科学证据来辟谣。火龙果是低热量高纤维水果，每100克仅50卡路里，富含水分和抗氧化剂，适量食用能助消化增饱腹。腹部肥胖的根源是总热量超标、激素失衡和久坐生活，而非单一食物。减脂需全面进行，避免局部瘦身误区。推荐交替折腿运动，每次30个，激活核心肌群提升代谢。同时养成收腹习惯，改善体态预防腰痛。结合均衡饮食，坚持这些方法，健康瘦身不难实现。#科学瘦身 #减肥误区 #火龙果真相 #健康饮食 #减脂
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莎莎吃瘦了2年前
吃一天火龙果能掉5斤？？我来挑战一下看看自己能掉多少#减肥#减肥逆袭#变美变瘦变好看 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #身材管理是女人一生的必修课
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大同一茜3周前
吃火龙果怕胖肚子？低碳饮食30天瘦腹见效！ 你是不是也担心吃火龙果会让肚子变胖？这是减脂中常见的误解。科学解析表明，火龙果富含膳食纤维和水分，热量较低，适量食用并不会直接导致腹部脂肪堆积。腹部肥胖的根源往往在于饮食结构不合理，尤其是碳水化合物摄入过量。研究表明，低碳水化合物饮食比低脂饮食更能有效减少腹部脂肪，因为它能调节胰岛素水平，促进脂肪分解和燃烧。为了优化减脂效果，建议每天进行腹部拉伸练习，做两组每组坚持20秒，再结合四个动作的核心训练循环四组，以提升核心肌肉力量和代谢率。减脂的关键在于坚持科学饮食与适度运动相结合，避免常见误区，注重整体营养平衡。#科学减肥 #低碳饮食 #瘦肚子 #健康饮食 #减脂
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吃不胖肌肉男7月前
减肥能吃火龙果？ 适当吃点，别吃多
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小愣吃不饱7月前
挑战一天吃38个火龙果体重有什么变化 #美食 #挑战一天只吃一种食物 #火龙果 #减肥
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一生健康-英子9月前
减肥期怎么吃火龙果？吃火龙果能减肥吗？ #祥芸一生 #火龙果 #减肥小知识 #体重管理
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小狗日记本儿7月前
吃一天火龙果拌酸奶能瘦？试试#减肥vlog #每天吃一个火龙果的好处 #vlog十亿流量扶持计划 #精神状态belike #减脂
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Juma3月前
吃一天火龙果体重有什么变化？#掉秤 #体重管理 #减肥#火龙果减肥
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旺仔小雪1年前
吃一天火龙果能掉4斤8？#我的减肥日记 #记录体重#火龙果#内容过于真实 #减肥
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小张要逆袭！1周前
测评喝一天火龙果香蕉红枣水体重有什么变化？ #火龙果香蕉煮水 #液断 #减脂餐 #减肥 #年前逆袭
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我是大晴5天前
你们按照我这样吃，水喝一天，坚持到过年#火龙果香蕉茶 #火龙果香蕉茶叶
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婧姐姐(自律版)6天前
据说10天可以掉8个，没喝过泔水，我来试试#火龙果香蕉茶 #火龙果香蕉煮水 #邪修减肥 #养生茶 #年前冲刺
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大月真的很努力2年前
吃一天火龙果真的能掉5斤吗？我也来试试纯好奇哈哈哈#挑战一天只吃一种食物 #我的减肥日记 #生活化减脂 #减肥逆袭
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叫我胖大星～10月前
都知道火龙果通💩，都给我通懵了……#火龙果 #我的减肥日记 #掉秤 #记录真实生活 #减脂
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周粥1年前
吃一天火龙果体重有什么变化#吃瘦不饿瘦 #吃货 #减肥 #火龙果#水果
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叫我胖大星～6月前
吃一天火龙果拌酸奶拉五斤？是真是假我先试试！#火龙果 #酸奶 #体重管理 #一起减肥打卡 #我的减肥日记
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车车的日记🍓（年底冲刺100）2周前
#一般人不告诉他 火龙果香蕉红枣茶，还不错 #减肥冷知识 #体重打卡
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木木90斤2月前
第22天 火龙果奶昔挺好喝，没中毒。哈哈哈 #减肥逆袭分享 #减肥vlog #小基数减肥打卡 #小基数减脂 #半液断减肥法
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依依自律下20斤6月前
吃一天火龙果真的会掉3一4斤吗？#减肥 #生活化体重管理
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小糖要瘦🎈2周前
两天掉了3.1！火龙果香蕉红枣茶可以的！👍#我的减肥日记 #体重打卡 #变瘦变美变好看 #减肥中
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吕铭煊必上岸🎊3天前
3天也就瘦了4斤多吧 这搞得火龙果多贵 俺都得咬牙坚持住#火龙果香蕉煮水 #减肥茶 #掉秤水 #大餐后喝什么 #减肥
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笑颜3天前
火遍全网的火龙果香蕉茶，我已经试过了，三餐正常吃，两天我掉了5.6斤我要坚持十天看到底能瘦多少斤！年前想掉十斤的姐妹们安排起来吧！加油😀✊🌹打卡第三天！
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CC的减脂心情2周前
火龙果是减淝神器 #火龙果 #通便水果 #低热量
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静静想瘦2周前
一天瘦3斤，吃香蕉火龙#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥前后对比图 #减肥路上的绊脚石
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丶金角大王（超级减肥版6月前
五天掉秤法第三天！火龙果日！但是忠告大家不要一天连着吃那么多冷冰冰火龙果！！真的肚子疼….#减肥搭子 #减肥打卡
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阿珍姐姐（年初八打卡）3年前
吃一天火龙果体重会有什么变化？掉秤是掉秤但不提倡，饿的两眼冒金星⭐😂😂 #挑战一天只吃一种食物 #变美变瘦变好看 #火龙果
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辣椒炒肉吃不胖2月前
挑战吃一天酸奶火龙果，到底能瘦多少斤？#酸奶火龙果#火龙果#吃货日常 #减肥日常vlog#吃瘦不饿瘦
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@Heat4天前
听说十天瘦八斤 我已经坚持三天了 瘦六斤了 #火龙果香蕉水 #一般人不告诉他 #养生 #减肥
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晶哥瘦了🧘🏻‍♀️9月前
火龙果我这样吃 #赶紧行动起来吧 #生活小妙招
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铃铛姐姐3天前
挑战一天只吃冻干火龙果#减重日常 #火龙果
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药药又瘦啦3年前
吃一天火龙果体重会有什么样的变化？#挑战一天只吃一种食物 #减脂餐#吃瘦不饿瘦
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韩堡包1周前
挑战最近很火的火龙果香蕉大枣茶，十天瘦八斤！我先替大家试试，看看明天体重会有什么变化！！#减脂打卡 #减肥日常vlog #邪修减肥 #火龙果香蕉
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努力红姐的摆烂生活（已瘦39斤）3天前
火龙果香蕉水，早餐后可以全天喝， 晚饭吃果肉不吃饭！ #火龙果香蕉茶 #掉秤水 #吃瘦不饿瘦 #香蕉的神仙吃法
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🌈Koi.3天前
听说十天掉八斤 坚持十天看看#减肥 #减肥打卡 #邪修 #火龙果#上热门
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大淼😐（嘴替版）1月前
#vlog十亿流量扶持计划 #水果减肥 吃一天火龙果到底能瘦多少呢？#美食测评 #自律 #减脂餐
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@鱿鱼叫小鱼（减减版）7月前
吃一天火龙果香蕉拌酸奶、拉三斤😅能瘦多少？说实话我也很好奇#dou上热门 #减肥 #真实测评 #减肥打卡 #我的减肥日记 @DOU+小助手
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卖水果的春姐(榨汁机在橱窗)3天前
掉称超厉害🏆，每天早上空腹来一杯，真的很猛#果蔬汁 #榨汁机 #便携式榨汁杯 #火龙果 #喝出小蛮腰
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小仙女1周前
听说这是个神汤，连着喝九天可以掉十斤😂姐妹们👭赶紧喝起来。茶叶随便哪个都可以，不饿也可以不吃饭。就喝汤，也可以吃煮的火龙果或者香蕉🍌😃一定要坚持😣坚持就是胜利✌🏻减肥是女人终身的事业。。有没有一直在路上的姐妹👭。一起加油。今年半年掉了七斤，很不错了，2026继续加油😂中年少女的烦恼：减不掉的肥，留不住的发，睡不着的觉，存不住的钱，教不会的娃儿，生不完的气 ，干不完的活 ，记不住的事儿 ，我想我应该是老了...#有想吃的吗 #动手自己做美食 #家常便饭最养人 #煲汤养生汤 #家常美食
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妮妮不胖（减肥中）3天前
火龙果香蕉红枣煮茶｜减脂期的快乐水！姐妹们都试过了没。效果如何？据说10天瘦8个。1天瘦两斤。不知道真假。看看明天的体重变化。#减肥 #火龙果香蕉煮水 #一天瘦两斤 #体重打卡 #过年前瘦下来
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八八（减肥版）1周前
火龙果香蕉红枣茶简直太神了，亲测有效❗️做法巨简单，懒人必眼会，听说8天可以瘦10斤？快来一起试试吧#火龙果香蕉煮水 #年前减肥冲刺 #减肥打卡 #掉秤 #液断
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xxxx.6天前
主打一个坚持✊今天上称又掉半斤，十天瘦六斤是真的#神仙吃法#养颜养生#吃瘦不饿#瘦
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大晴子（年前冲110）5天前
坚持到过年，今天是第四天了，姐妹安排起来#火龙果香蕉茶 #火龙果煮水
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苏禾的养生日记4天前
火龙果香蕉🍌茶，听说十天可以掉ba斤！趁年前拼一把#养生茶 #火龙果香蕉煮水 #掉秤汤 #大餐补救 #减肥水果茶
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喜洋阳3天前
坚持喝怕你瘦太快，火龙果，香蕉，红枣茶叶一起煮水喝，不是饭前，也不是饭后吃，当晚饭吃，坚持几天没效果你来找我#喝出好气色
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李乐吃瘦记1周前
谁发明的这个#香蕉火龙果红枣 茶？绝对是我减肥路上最大的坑！这些博主天天这顿吹！还说随便吃还能吃小蛋糕！呵呵了我！减肥需谨慎！切忌盲目相信他人！#减肥法 #减肥踩坑 #精神状态belike #年前瘦身
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丽娜lina4天前
跟风最近很火的据说10天能掉8斤的茶叶 香蕉 火龙果 减肥法，今天五天了，能坚持下来完全是因为它真的有点效果，但不一定每个姐妹都能坚持下来，来吧姐妹们，一起瘦起来吧#香蕉火龙果的新吃法 #减肥逆袭
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天🍀使4天前
这几天抖音是天天给我推啊，火龙果减肥茶，瘦不瘦不知道，我先替你们试试
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