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月土子1235月前
喝水撑大肚子挺起来
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睡足6小时行吗？4年前
为了模仿，硬是强喝3升水把肚皮撑起来😥不过拒绝高糖，我是认真的😂#男人简单的快乐
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Keep爱吃美食的孤独家😍7月前
小仙女挑战喝饮料撑大肚肚 马甲线小蛮腰瞬间消失不见#肚子圆滚滚 #肚包肉 #小仙女 #可爱到爆炸💥 #肚皮
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奇怪很好7月前
喝水撑了当然要摸摸肚子啦#极皓
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Keep爱吃美食的孤独家😍6月前
可爱小仙女挑战喝饮料撑大肚肚 小蛮腰变成水桶腰😊#肚子大 #肚 #肚子圆滚滚 #可爱到爆炸💥 #小姐姐很皮
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酸劲☣︎影铭☄︎1天前
#小姐姐喝汽水撑肚子#无不良引导正常穿搭求过审
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高子清子（连赞拉黑）6月前
撑的肚子跟怀孕似的，下次可不喝了😂#酒鬼化妆挑战 #新手化妆教程 #精神状态良好 #搞笑
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胖达科普11月前
震惊！鲸鲨竟靠“喝水”来填饱肚子？揭秘海洋巨兽的奇特进食法！ #神奇动物在抖音 #鲸鲨 #科普 #内容启发搜索
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半生.5年前
#卸货倒计时 #孕期留念 得喝多少瓶AD钙才能把肚子灌这么大😂
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营养师星宇3天前
明明肚子已经鼓了却还想吃，饮水法来解决。#食欲旺盛 #食欲控制不住 #大基数减肥 #喝水 #减脂方法
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攀攀的养生变美记2月前
金刚跪健脾胃 #吃撑 #肚子胀 #不消化 #金刚跪 #脾胃虚弱
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林宝宝 （中医养生 四胎孕中期）1年前
#孕晚期 在家真的好喜欢把肚子放外面 感觉舒服一点 最近喝水太多 感觉肚子一直好撑 把肚子这样放出来真的好舒服 又凉快#怀孕 #三胎 #孕晚期 #孕期vlog
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不能饿肚子5月前
把握虚撑和实撑，与身体合作正念减脂 饭前先喝一杯水，之后你再来摄入食物。那其实等到你吃到饱的这个状态 ，其实是以起先喝了一杯水为前提的嘛，那其实你过了一会儿之后你就会觉得慢慢的不会特别撑。是因为那杯水已经满满开始排解消耗掉了，我们把这种定义为虚撑。#好好吃饭稳定食欲#健康生活态度#保持运动和思考#健康的生活#长期主义的坚持
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媛姐～元茶食补6天前
吃饭肚子胀，喝水撑，消化差怎么办？#知识分享 #创作灵感 #养生
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振安健康管理室2周前
肚子赘肉难减？3动作+喝水，高效瘦腹！ 寒冬来袭，肚子赘肉难减？局部肥胖穿衣尴尬，自信低落，方法无效别灰心。试试科学方案：每天60秒腹部核心收紧练习，吸气收紧腹部保持发力，做3组，腿部臀部绷紧配合。少喝纯牛奶，选矿泉水、淡茶或柠檬水，避免乳糖影响。加平板支撑两组，每组30秒，激活核心肌群。坚持动作和饮食调整，高效燃烧腹部脂肪，解决局部肥胖。你会看到肚子逐渐平坦。方法可延伸腿臀，日常练习，收获全身匀称好身材。#冬天减肥 #健康饮食 #健身教程 #瘦肚子 #减肥
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TurningPoint.女性健康3天前
产后悬垂腹4min居家跟练|内脏下垂，小腹突出 👏Hello产后妈妈们，如果你站着的时候肚子向前顶向下垂，跪姿支撑时肚子向下掉，这其实是生育带给我们的变化一悬垂腹💡 👋先不要着急，跟着Hazel老师做以下的训练动作，就可以帮助你有效恢复啦~ 1️⃣00:17分 跪姿呼吸+摸肩 2️⃣01:34分 WAFF下犬 3️⃣02:38分 WAFF侧平板 快来一起让你的肚肚收回去吧~ #waff运动 #产后悬垂腹 #产后恢复运动 #悬垂腹 #产后肚子大
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Brooks慢时光1天前
减肥人喝水都胖还腹胀？2招告别水肿虚胖！ 减肥人喝水都胖还腹胀？2招告别水肿虚胖！#科学减脂 #水肿虚胖 #健康饮食 #减肥 #减脂
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君君优品2月前
#内容启发分享计划 #瘦身打卡 #食谱分享 #减肥
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金金爱健身（力量塑形）2月前
6个腹肌马甲线动作来啦，大肚腩，游泳圈，胃包大，喝水都长肚子的收藏起来跟练#居家运动健身 #在家也能瘦 #居家锻炼 #健康减脂 #居家锻炼身体
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阿余伴你左右7月前
喝水减肥法分享5天↓8个#自律 #加油 #变瘦变美变好看
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凯丽体态调整3月前
呼吸比时长重要，试试你就知道了#肚子圆滚滚 #平板支撑 #呼吸 #瘦肚子
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Oxygen运动修复4年前
明明喝了很多水，肚子都喝撑了，但还是很渴，你有过吗？
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肉肉很忙8月前
#灵感创作 刷腹打卡36天，喝水都胖的一定要练这个动作告别大肚腩#古法养生 #经络疏通 #刷带脉 #上热门 @抖音小助手
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林霖漆5年前
为什么喝水会觉得胃胀？🤔#抖音小助手 #分享生活 #六五环境日 #小分子水
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杭州大厦燕之屋碗燕1年前
喝水而已 渴了就喝 喝到肚子饱胀还不解渴 原来水没喝对#好产品分享 #好喝不贵 #记着多喝水 #喝出好气色 #水你喝对了吗？
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威海九紫蚂蚁运动体验中心-守卫1天前
#热点#分享生活小技巧 #同城热点 #致女人
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六合常乐3年前
鱼在水里不停的喝水会撑坏肚子吗？#科普 #冷知识精选 #冷知识 #知识分享 #动物
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脾胃科唐永祥教授5月前
胃胀到喝水都撑，饭后试试这样做 #中医 #唐永祥教授 #胃病 #诊室日常
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米乐乐乐乐爱健身6月前
姐妹们要的腰腹部训练教程来了，我一周做一次核心力量，不仅要练吃上也要注意，干净饮食多喝水，效果会更好。周五练肩宝宝们，打造直角肩可以蹲一下#腰腹训练 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #女生健身 #新手健身 #核心力量
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笑笑姐暖风1周前
头着地还能喝水？这操作我看傻了！ 双手撑地身体反弓，她到底怎么做到的？评论区告诉我你的猜想！#柔术#杂技#实力派主播#瑜伽
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大师兄3周前
每天100个，啤酒肚没有了，背挺了，肩宽了，全身紧实了穿衣更好看了#健身日常 #坚持健身打卡 #上热搜 #瘦肚子 #直角肩
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Keep爱吃美食的孤独家😍5月前
可爱女主播挑战喝饮料撑大肚肚 肚子喝的鼓鼓的😊#肚子 #肚子圆滚滚 #肚子大 #可爱到爆炸💥 #小姐姐很皮
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Keep爱吃美食的孤独家😍4月前
可爱肉肉小仙女喝水撑大肚肚 肚肚被撑鼓鼓的#肚子圆滚滚 #可爱到爆炸💥 #小仙女 #肚子大 #肚皮
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景姐爱你身材3月前
沉浸式少女腹调整训练 看到就是赚到，细节口令很清楚赶紧练起来哦#私教一对一 #少女腹 #瘦肚子 #产后恢复 #胃包
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卓谷爱健身1天前
耐心看完本期视频，让你在这个冬天尽可能少走些弯！#精神氮泵#运动#自律#科普知识#腹肌马甲线
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Keep爱吃美食的孤独家😍2月前
可爱仙女小姐姐挑战喝雪碧撑大肚子 肚子被撑鼓鼓的 还不断打嗝很可爱哦！#可爱到爆炸💥 #小仙女 #肚子圆滚滚 #肚子大 #大肚子
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姜师兄3周前
死缠烂打的小肚子 #喝水 #健身饮食 #大肚子 #多喝水
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李老师动手养生9月前
按压手法 经常吃饱撑的还胀气气不通理气手法#健康 #硬核健康科普行动 #养生
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快乐兰兰酱3周前
一天没有做了，今天来撑一会儿吧#平板支撑#健康#全民健身#瘦肚子#核心力量
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大头爱喝水2年前
能不能瘦我不知道，喝完撑肚子是真#自制饮品 #越喝越瘦 #仙女都在喝什么 #乌龙茶减肥法 #乌龙鸳鸯拿铁
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Keep爱吃美食的孤独家😍1月前
可爱黑皮小仙女喝可乐撑大肚肚 一边喝可乐一边打嗝，可爱爆炸！！#肚子圆滚滚 #肚子大 #小仙女 #可爱到爆炸💥 #肚皮
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中医张金培4月前
你喝水也胖，记好这碗汤 #医学科普 #科普 #中医养生 #中医
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1米93的大毛9月前
腰围速减8厘米，消灭内脏脂肪，刷刷掉秤！ 瘦肚子的最好办法，并不是吃水煮菜或者每天跑五公里，而是多喝水多活动。 那这套喝水方法，你一定收藏下来，或者分享给你有需要的姐妹 1，早起一杯水，疏通肠道补充水分，晚上睡前就不要喝水了，避免水肿 2，饭前要大量喝水，增加饱腹感，避免暴食 3，运动的时候要小口慢喝，不要牛饮狂喝 像我随身携带乐扣乐扣水杯，喝水真的超方便 而运动方面，并不是1个小时的运动才能减肥，5分钟一样瘦肚子，这里我专门做成了瘦肚子跟练课，纯站立无跑跳不伤膝盖 #瘦肚子 #马甲线 #瘦腰 #腹肌
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快醒醒ᐝ2天前
女摄拍女频像呼吸一样简单4.0 @李思奇.
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中医温威主任4月前
喝水都能胖，记好一碗汤，帮你赶走大肚腩 #脾虚 #虚胖 #中医 #中医养生
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卡西尔5年前
夏天水喝多了肚子胀的治疗方法，用凉白开直接吞服野葱头五分钟就好了，如果觉得难吃可以用野葱头粘点白沙糖一起吞服。
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中医崔民英5天前
吃撑了不消化？别总急着往医院跑，一块橘子皮就搞定！#中医 #肚子胀 #养生 #调理
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快乐兰兰酱1周前
平板支撑的每一秒，都是与惰性的较量，撑下去，你会遇见更挺拔的自己。#平板支撑#核心力量 #瘦肚子#健康#自律
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消化内科李晓丽2周前
改善胃食管反流，这样喝水！ 喝对水可能是改善胃食管反流最简单却最容易被忽略的一步，很多人一感到烧心就猛灌水，结果反而更难受 重点三个细节： 一是少量多次。避免一次性大量饮水（尤其是碳酸饮料），那会瞬间撑大胃部使胃内压力增高，就像摇晃过的可乐瓶更容易把胃酸推回食管。改为小口、缓慢地喝，每次约100毫升 二是选对时机。餐前半小时喝一小杯温水，可以唤醒肠胃；两餐之间及时补水；但进餐时和餐后一小时内，请尽量减少饮水以免稀释胃液、加重消化负担 三是注意水温。摒弃冰水和滚烫的热水，它们会直接刺激食道黏膜。选择40℃左右的温水最接近人体温度，能温和舒缓而不带来额外刺激 特别提醒，睡前2小时尽量不喝水。平卧时胃里的水液更容易成为反流的帮凶 改变这个小小的习惯就能为你的食道减轻许多隐形负担，坚持一段时间你会发现，烧心来得没那么频繁了 #喝水我是认真滴 #反流性食管炎 #胃反流 #胃部健康 #饮食健康
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吉羊送福来1天前
喝水就胖肚子凸？3招饮食调整轻松消水肿！ 喝水就胖肚子凸？3招饮食调整轻松消水肿！#营养建议 #健康生活 #饮食调整 #水肿虚胖 #减脂
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芙舒馆4周前
人吃多少食物会被撑死？揭秘！ 动画科普人被食物撑死的知识，从古到今案例与胃部原理全解析。#健康科普 #健康 #冷知识 #原理
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吴春生医生3月前
喝水都长肉，记好一个小方法 #医学科普 #减肥 #大肚腩 #抖音创作者大会 #抖出健康知识宝藏
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快乐兰兰酱1月前
#青年创作者成长计划 平板支撑封神技巧！3个发力点不塌腰，新手也能轻松撑2分钟💥#核心力量训练 #全民健身#瘦肚子#瘦手臂
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🥰小幸运2天前
闲着无聊摇了摇肚子，妈耶……平均每天200ml的喝水量，我的肚子居然是这样#大肚子的烦恼
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筷子夹不起4月前
大胃比拼饱腹感十足的猪肉堡 喝水后饱腹感极强的猪肉堡 吃完撑到爆#美食 #深夜放毒 #大胃王
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小金鱼鱼鱼鱼1周前
整个过程分享#减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥打卡 #减肥vlog
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开心小芝麻1天前
如何在过年前15天瘦出骨感#好身材吃出来 #健身#过年 #吃瘦不饿瘦 #vlog十亿流量扶持计划
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减重外科段晓峰3月前
养成瘦子的思维，减肥才会轻而易举！#减肥 #瘦子 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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李子渔（已瘦15斤）2天前
如果你是喝水都胖的体质，一定要每天练这个动作200下，坚持7天告别大肚腩水桶腰，腿细了、臀翘了，手臂也瘦了，全身更紧致了！#瘦肚子#瘦全身 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #真实生活分享官
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赛普健身教练培训学院9月前
还在用“平板支撑”瘦肚子？王严老师说了～“没用！”#王严训练法 #力量训练 #撸铁 #平板支撑#瘦肚子
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奇迹小明4月前
古法瘦肚子｜打通中焦自然会瘦 #肚子胖 #瘦不了 #腰粗 #养生就是养健康 #养生动作
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