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💋新绛冬蕊造型💋3天前
以前连续熬夜一个月都不觉得累， 这些天熬不了， 眼睛从六点打加打到现在， 越累越睡不着 越纯粹越有力量， 干净纯粹， 能够吸引凝聚人世间一切美好事物， 真正能量高的人， 无论是身体，情绪，志向，信念， 还是精神，灵魂，一定是级其干净的， 没有复杂虚伪的东西掺杂其中 #同城热点 #新绛发之尚烫染拉
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佳桔说｜变美变健康2月前
#长期熬夜对身体有什么变化 友友们，是不是越熬夜越精神，越想睡越睡不着？😮‍💨 以前我也总熬夜，结果感冒不断、情绪暴躁，还悄悄长肉，后来才知道，这都是睡不好在“报复”身体！ 今天分享的3个熬夜危害，每一个都是我亲身体会过的，还有那个“478呼吸法”，简单好操作，睡前做3轮，不知不觉就有睡意了～ 下次会给大家整理5种家常助眠食物，都是菜市场能买到的，吃对晚餐，不用吃药也能睡踏实！觉得有用的姐妹，点赞收藏，转发给身边爱熬夜的朋友，一起养成好作息～ #失眠调理 #中医助眠 #熬夜的危害 #养生小妙招
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别在熬夜2天前
以前可以任性到连工资都可以不要，现在不行了，想休息一天，都要考虑后果。以前不开心可以辞职，现在不开心不得不调整好自己的心态，难受？擦擦泪继续工作#牛马
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小刀早睡会发达3月前
早睡+记录！8个亲测步骤，秒戒熬夜不内耗！ 以前我每晚两三点都睡不着，翻来覆去熬到天亮，现在可不一样了——沾床就睡，早上6点半还能自然醒，已经坚持整整1周啦！白天精神头特别足，做事不拖沓，晚上也睡得踏实，再加上坚持了15天的321感恩日记，焦虑内耗直接减少70%，对自己想要的东西越来越清晰，跟人相处也自然不内耗，这对“早睡+记录”的王炸组合，真的帮我摆脱了之前的糟糕状态！希望姐妹们看完，也能睡个好觉，越活越清醒～#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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搞钱小越1周前
原来30岁就是熬夜上限了嘛😰 是老自由职业者也是老熬夜冠军，以前熬穿了，第二天补个觉就回血了，现在一熬夜需要好几天才能调整回来，这大半年时间小病小痛间断，脸和身体好像都垮了，刚说状态好点继续做tk，第二天寻麻疹又来了😓 以前还觉得自己enfp高精力，对什么都很感兴趣，现在身体不好状态也不好，做什么都很累，熬夜真的会让人从各个方面都感觉非常地糟糕😫 今年什么计划都没有做，搞钱也放一放，真熬不动了，保命要紧……#日常唠嗑 #自媒体 #自由职业者 #口播记录生活 #30岁
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小伍-丝颜悦色主理人 （种草号）2天前
当代年轻人的熬夜现状，在“试图早睡”和“忍不住熬夜”中反复横跳，最后还是选择了熬夜 #一人分饰多角 #内容过于真实 #代入感很强 #丝颜悦色植萃香氛洗发乳 #丝颜悦色
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爱折腾的邹小满1周前
#熬夜了怎么补救 为什么熬夜后补觉越补越累，可能是你踩坑了 熬夜后想快速修复熬夜带来的损伤，像皮肤暗沉，长痘，精力差，记忆差，注意力不集中这些问题!想着好好补觉，但是没有想到，越补越累，越睡越崩溃!以为是姿势不对，没想到居然是踩坑了!科学补觉才是王道要读懂睡眠周期，修复黄金期才能高效恢复熬夜带来的损伤!才可以一定程度上抵消熬夜带来的损伤!#熬夜#熬夜补救#科学补觉#睡眠与健康
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小刀早睡会发达1月前
早睡真的可以让人生开挂! 从以前长期熬夜两三点睡觉，到现在10:00睡觉，5:30起床，工作和学习效率直接起飞了，现在把我的早睡办法分享给姐妹们！一起成功早睡迎接开挂人生！ #仅三麦角硫因#早睡 #独居女孩的生活 #独居女生 #熬夜
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✨松✨宝✨2天前
以前我想你了现在没那么想你了？
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岁月沙漏2周前
熬夜伤身，健身强身，那熬夜健身到底是补还是害？整懵了：越想越不对劲#那些青春记忆里的炸裂电影镜头 #影视剧神对话 #演技炸裂的瞬间老戏骨 #港风对口型电影片段对白
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爱折腾的邹小满3周前
千万不要再熬夜了？熬夜真的越熬越穷！看完再也不敢熬夜了#熬夜伤身 #熬夜 #熬夜伤钱 #熬夜危害大 #熬夜的危害
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银桑总部生活馆3天前
我以前以为能扛就是强。 后来才懂：能停下来照顾身体，才是真强。 别用熬夜换成绩，别用凑合换效率。 健康才是你最后的底气。 #写给十年前的自己 #健康管理 #长期主义 #生活方式#人生忠告
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凡老师聊教育4周前
曾经拼命熬夜学习，成绩却越学越差？其实方法比努力更重要！高效学习、科学作息，逆袭不是梦！#高效学习 #作息管理 #学生党 #学习方法 #高考经验
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戏精陈小哲1周前
天一亮，时间就不属于我了… #熬夜 #当代年轻人熬夜现状 #上班犯困 #内容过于真实 #一人分饰多角
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辽蒙顾家家居睡眠中心2天前
以前睡觉vs现在睡觉 好床垫改变睡眠#顾家家居睡眠中心
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乐阳2天前
[爱心]人与人的不同在于选择的不同！ 以前的选择现在的结果 现在的选择未来的结果 都是相似相续微妙选择变化而来 你每一天如何对自己做选择呢？ 选择熬夜喝酒打牌？ 选择刷视频玩游戏？ 选择胡吃海喝烟酒槟榔？ 选择聊别人的八卦？ 这样持续选择10年后会有什么结果？ 人生30年河东，30年河西～ 再好的身体也顶不过日日糟蹋， 再好的财富也顶不过日日消耗， 再好的关系也顶不过日日内耗， 人不是玩正能量就是玩负能量，人活着就是在折腾自己！ 所以，如何去转化人生的好能量呢？ 就是要不断对自己说：我可以选择去玩美好，我值得拥有一切的美好来到身边，我不需要去玩痛苦来证明自己活着的价值，不需要去用负面行为证明自己在他人心理的位置，因为我活着就是价值！！！ 我选择去创造一切关于美好的人事物，我选择让自己此生活得更美好[太阳] #身心灵系统平衡倡导者乐阳 #爱自己是终生浪漫的开始 #把自己重新养育一遍 #美藤果油燃精灵奶茶定制你健康的饮食习惯 #乐阳心说健康的饮食习惯和良好的生活方式
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平姐熬夜自救2天前
我是平姐，我以前身体特别差，熬夜熬到天亮，大夏天都得穿袜子，身上到处是结节，最怕的就是哪天动不了了。后来我通过学习才明白，对我来说，光吃药手术好像不够，关键可能得把身体这块‘湿木头’晒干才行。我自己就一点点尝试改变，现在感觉早上能饿醒了，掉头发也觉得少了。如果你也跟我以前一样累，别硬扛，我们可以互相分享经验，一起慢慢变好。 #结节 #怕冷 #亚健康 #养生日常 #健康生活
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小刀早睡会发达2月前
到现在已经坚持早睡了18天 每天睡醒都感觉生活好美好啊！ 以前那种焦虑抱怨抑郁情绪里面 变得慢慢地感受这个世界的美好～ #独居女孩的生活 #独居女生 #早睡#熬夜 #自律
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阳哥陪你自律2天前
年纪大了以后稍微熬夜就受不了，这个辅酶真的可以补充起来！ #辅酶 #辅酶q10 #中老年 #健康 #自律
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愚者无名3天前
#以前睡不着，是单纯的睡多了，现在睡不着，是因为环境，因为人，因为事。
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梦醒笑一笑6月前
绝大部分病友，都有熬夜的习惯，越年轻的熬夜越多，可以说熬夜是一大危险的因素。#偏瘫 #偏瘫康复 #熬夜 #康复认知
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环球科普汇1周前
我们熬夜，是在给青春充值，晚睡一小时，青春延长一小时，这是一种物理上的时间膨胀效应，爱因斯坦没研究过，但我们年轻人已经掌握了！ #熬夜 #年轻人 #搞笑 #万万没想到 #精神状态良好
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朝云渡☁️3周前
好困，晚安💤 好像在和朋友一起出去过之后更容易报复性熬夜，这玩意儿是我个例么，等我回头研究研究 #内容过于真实 #熬夜 #日常分享
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妇科李坤寅4天前
熬夜导致卵巢早衰不是开玩笑的，好在你才20岁还能来月经！ #妇科李坤寅 #卵巢早衰 #AMH值低 #关爱女性健康 #我的门诊故事
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杜哞哞2月前
谁不知道熬夜是作死而无法自拔啊！ #嘴替 #熬夜 #打工人 #情感共鸣 #内耗
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小浩日记3天前
不是我选择了熬夜，是熬夜选择了我#熬夜 #熬夜成瘾 #vlog日常 #生活碎片
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芋芋爱分享的日常4周前
听完我的经历再也不敢熬夜了#养生 #熬夜 #自我成长 #自律 #早睡
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小刀早睡会发达3天前
5+4早睡系统+找工作野路子，秒戒熬夜！ 长期熬夜玩手机三年，熬到脸和身体都垮了！靠5+4早睡系统法和神仙工作，成功做到10点就睡！ #抖音精选 #职场那些事 #早睡 #熬夜#boss直聘
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肖金金（不熬夜）6天前
吃饭的时候发现，两口子在一起就会熬夜。想不熬夜，家属必须百分百配合#早睡 #熬夜#21点睡 #不熬夜
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中医高春华3月前
古人简朴早睡身体好，现在年轻人熬夜伤身多 #养生知识 #医学科普 #熬夜 #中医养生 #年轻人熬夜
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颖哥1周前
#辩题#熬夜是现代人的病还是现代人的药 #情侣 #vlog日常
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国哥首席谈天下2天前
天天熬夜睡不好觉，国哥分享自己的做法 #国哥首席 #首席国哥 #国哥说热点 #国哥正能量 #国哥
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中国财富网4天前
别用年轻的资本去透支未来的健康！少熬夜、少吃垃圾食品，健康永远是第一位！
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国哥首席谈天下5天前
天天熬夜睡不好觉国哥有妙招 #国哥首席 #首席国哥 #国哥说热点 #国哥正能量 #国哥
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四块腹肌爱学习3天前
特别是女生 上夜班老的快，班味儿还重 #熬夜 #打工人 #找工作 #班味 #避雷
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刘大嘴笑炸了4天前
世界进化成这样了吗？ #搞笑 #搞笑段子 #万万没想到
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垚绵羊（日常）2天前
焦虑中(⋟﹏⋞)#自律#自律遇见更好的自己 #Vlog日常 #自律
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迪迦✨2天前
慢慢失去睡眠的资格，熬夜变成唯一的快乐。
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熬夜剧场5天前
池医生别钓了，叶总他认输 池医生别钓了，叶总他认输后续 池医生别钓了，叶总他认输被救后续 池医生别钓了，叶总他认输宴会后续 池医生别钓了，叶总他认输开门后续 池医生别钓了，叶总他认输意外后续 池医生别钓了，叶总他认输怀孕后续 池医生别钓了，叶总他认输真相后续 池医生别钓了，叶总他认输真相大白后续 池医生别钓了，叶总他认输身份揭露后续 短剧池医生别钓了，叶总他认输 池医生别钓了，叶总他认输后续剧情 池医生别钓了，叶总他认输短剧演员 池医生别钓了，叶总他认输演员表 池医生别钓了，叶总他认输短剧推荐 池医生别钓了，叶总他认输短剧后续 池医生别钓了，叶总他认输短剧剧情 池医生别钓了，叶总他认输精彩片段 池医生别钓了，叶总他认输最新剧情 池医生别钓了，叶总他认输剧情 池医生别钓了，叶总他认输片段 池医生别钓了，叶总他认输演员 池医生别钓了叶总他认输 池医生别钓了短剧 池医生别钓了叶总他认输短剧 池医生别钓了叶总他认输什么时候上映 池医生别钓了叶总他认输谁演的 池医生别钓了叶总他认输了 池医生别钓了叶总他认输吻戏 池医生好久不见 池医生 池医生许医生 #池医生别钓了叶总他认输 #池医生别钓了叶总他认输后续 #池医生别钓了叶总他认输短剧
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