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润格传媒4天前
立春 跟天地一起“换班”，接住新年好运气！ #立春 #有点玄学但不多 #传统文化 #我的奇妙时刻
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沙师兄5天前
立春#传统文化传承 #春节习俗 #传统文化
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燕赵中医王琳瑛6天前
凌晨三四点醒，再入睡难，可能是这两处堵了。#邯郸燕赵中医院 #中医 #失眠 #经络疏通
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心血管赵宏伟医生3月前
凌晨4-5点总醒来，别忽视，小心五件事 #失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小金豆4天前
立春啦！ 你的身体应节气了吗？
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牛玥1月前
凌晨四、五点自然醒，很可能是早醒型失眠在作怪！送你3个自救指南#睡不着自救计划 #失眠 #皮质醇 #助眠 #焦虑
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身体这些事3天前
#睡眠 #健康 凌晨四五点容易醒来，而且越躺越清醒。 这期我们把“为什么会这样”和“怎么把醒来的时间慢慢往后推”讲清楚。
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京墨5天前
#立春 #躲春 #肝气郁结
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武晚社区2天前
立春后，身体出现这3个变化，是在提醒你该养肝了。#立春 #肝
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王世宁医生2周前
频繁早醒，警惕这4种疾病！ #失眠 #早醒失眠 #知识科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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鲜跃辰1周前
💡凌晨3、4点总醒？我用20年经验告诉你该怎么办！#睡眠#睡不着#早醒#中年人
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心内科姜雅秋教授2月前
总是凌晨3、4点早醒应该怎么办#抑郁消除计划#抑郁#心理健康#健康科普#抑郁
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若如初见🍄🍄5天前
凌晨三四点总要醒，不是老了!中医“千古神方”让你一觉到天亮
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鼎岳之势(小学同学)4天前
一年计在于春，今日立春，新一年的四季开始上班了！ 天地立春，人生立志！#今日立春 #2026丙午马年 #祝福 #立春节气 #小学同学推荐
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杏林天下5天前
#立春 #养生
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伊芸小课堂（中医科普）4天前
#睡眠 #睡觉 #半夜醒 #中医 #中医养生
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名侦探Richard6天前
凌晨三点惊醒原来是她在想你～#心理学#科学#爱情
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中医内科杨卫红2天前
凌晨4点总醒，肺经有火扰睡眠 #肝病 #中医 #健康科普
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贾老师说农业4天前
今日立春时间是凌晨4时01分51秒，立春有三侯，一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰。 大地开始解冻，蛰虫逐渐苏醒，鱼儿浮在未融的碎冰之下游动～#农业种植#立春#二十四节气#春回大地万物复苏 #春满人间
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温暖如春4天前
立春了万物苏醒，#阳气上升#
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易芮国学智慧5天前
#创作者中心 #创作灵感 #立春 #躲春 #原创@抖音小助手
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亦.空4天前
立春了，大地醒了。#立春#传统文化#国学文化
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钦天监·如意4天前
立春 #民间习俗 #立春
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糖果分享4天前
今年立春有点“怪”
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傻妞小号5天前
立春大如年·立春四不做#立春
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肖棠木5天前
立春 明天早上凌晨4.01分就是立春了，恭祝大家一年顺遂！#非遗祈福百景图 #百young非遗计划 #抖音非遗联欢会
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妙同5天前
明天凌晨四点立春，顺天而行，万事皆顺！记住这“三立”帮你开启新春好开端#立春 #民俗文化 #传统习俗
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老高说道说道5天前
立春纳旺 2月4日凌晨4:01立春，迎新阳之气稳一年精气神，顺遂一整年！ #立春 #玄学运势 #九紫离火 #生肖运势 #传统民俗
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呢呢谈养生4天前
朋友们！2026丙午马年立春来了，凌晨4点是迎春气的黄金时刻！木火相生阳气足，养肝健脾防春寒，还有专属养生汤手把手教你做，赶紧码住照着做，一整年都元气满满！#马年立春养生 #2026立春养肝 #立春养生汤@抖音小助手 @DOU+上热门
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米粒妈吖1周前
#立春 #立春节气 #二十四节气
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問道📿5天前
立春，是万象始新，是春回大地，是四季轮回的起点，一切重新开始。#立春 #二十四节气 #国学文化 #传统文化 #正能量
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张立成国学5天前
2月4日凌晨4点01分立春来临 #国学文化 #粤语 #张立成师傅
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铖铖心舍4天前
立春 立春大如年，注意以下四点#vlog十亿流量扶持计划 #立春#铖铖心舍
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中医小郎中迟艳艳1周前
#立春#中医世家迟艳艳#养生#医学科普#易经立春来了，东风解冻、蛰虫初醒，连鱼儿都顶着碎冰探出头，这一天，藏着中国人对天地自然最细腻的观察，还有从易经智慧、民俗趣活到中医养生的全套春日秘籍，老祖宗的春日浪漫，可太有门道了～ 三千多年前，周天子就带着群臣斋戒迎春，到东方八里郊野迎回春天，还会赏赐群臣、施惠百姓；如今这份迎春的欢喜，早已融进民间的烟火里，咬春、打春、报春，每一个习俗都藏着对春日的期盼。 ✨打春鞭牛：敲碎土牛抢春土，谁抢到牛头谁最吉，把冬日的沉闷全敲走，敲出一年好收成； ✨咬春尝鲜：春饼卷着生菜咬一口，萝卜咔嚓嚼出脆响，南方的春卷从头吃到尾，讨个“有头有尾”的好彩头，把春天一口咬进嘴里，唤醒沉睡的味蕾； ✨报春送福：报春人敲着小锣走街串巷，一句“春来了”喊醒千家万户，春日的欢喜就这样传遍街巷。 而在《易经》里，立春正处天雷无妄的时空，“天下雷行，物与无妄”，春雷隐隐而动，万物都顺着天地的节奏自然生长，不妄为、不逾矩，这就是立春最核心的智慧：顺着春的气息，让身体、心灵都跟着自然“醒过来”，这也是老祖宗留给我们的春日生活准则。 春日伊始，养生的关键也藏在“顺春气”里，中医讲“春属木，与肝相应”，立春养阳护肝，跟着这几招做，一整年都元气满满～ 🌱饮食：多辛少酸，把阳气吃出来 告别冬日大补，少吃酸味收敛的食物，多吃韭菜、葱、芹菜这些辛甘发散的食材，韭菜虾皮炒鸡蛋就是绝佳选择，韭菜温阳、鸡蛋养血，一口吃出春日生机；还要少盐少辣，咸味伤肾、辛辣助阳外泄，清淡饮食才是春日王道。 🌱起居：春捂梳头，跟着太阳醒过来 “春捂秋冻”不是空话，立春乍暖还寒，下厚上薄别早脱冬衣，护住阳气不被寒邪侵袭；早睡早起不熬夜，晚上11点前入睡养肝，晨起梳头百下，疏解气血、通达阳气，伸个大大的懒腰，把冬日的慵懒全赶走。 🌱情志：心平气和，别让肝火“冒头” 春天肝阳易升，别生气别烦躁，生气不超三分钟才是春日养生秘诀！晒晒太阳发发呆，揉足背的太冲穴，敲敲胆经，把坏情绪都疏解开，心平气和，春天的福气才会来。 🌱运动：轻舒慢动，和春天撞个满怀 别做剧烈运动，散散步、打打太极，或者去郊外踏春，让身体慢慢适应春日的生机，气血跟着自然的节奏慢慢运行，推陈纳新，把冬日的寒气都排出去。 寅月启春东风软，蛰虫初醒冰纹残。 咬春迎得新晴至，一岁安康随暖欢。
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美丹医生2天前
#中医传承下去 #失眠 半夜总醒怎么回事
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立冬读书屋4天前
2月4号立春，不仅是季节的轮回，更是身体重启的信号。 2026年的立春在腊月十七凌晨4点01分，从这一刻起，大自然的能量开始由藏转生。#立春
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主持人雷哥5天前
明天凌晨4点01分立春，四个忠告记心间#立春 #雷哥说新闻 #广电v光
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日常分享4天前
立春了，年没过春天到了#冷知识科普 #每天分享科普知识 #一般人不告诉他 #申论干货
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普外梅医生1月前
总是半夜自然醒，小心早醒型失眠找上门！教你三招对付它 #睡不着自救计划 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康 #我的年度健康盘点
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张之瀛大夫2天前
立春之后注意3个健康细节，远离心梗脑梗脑出血！快过年了，医生给大家提个醒。 #抖出健康知识宝藏 #叶酸 #高血压 #H型高血压#同型半胱氨酸
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清筠在桂林6天前
#立春#新年第一天#智慧人生
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鞍山金普4天前
3 个小方法 轻松搞定立春失眠 谁懂啊！立春后总半夜两三点醒，瞪眼到天亮的滋味太难受了！ 3 个超实用的小方法，轻松搞定立春失眠！ #助眠 #鞍山金普医院 #养生攻略 #改善睡眠 #立春
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崔校长5天前
#崔校长 2026年立春，也就是明天凌晨四点零一分，祝朋友们立春安康#立春 #2026年 #民俗文化 #新年 @DOU+小助手 @刘大头酒铺 @抖音小助手
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沐棠小游2天前
半夜固定时间醒？可能是身体在报警！一个穴位帮你一觉到天亮。#失眠 #睡眠质量 #养肝 #穴位养生#沐棠小游 #中医传承
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中医科贾云医生3天前
凌晨三点总是醒中医教你如何改善 #健康科普 #睡眠健康
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柯科会食养2周前
为什么凌晨三到四点就醒？#养生就是养健康 #半夜醒来睡不着 #作息时间
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啊炜4天前
今天立春，仔细看完就知道了
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退休芳姐4天前
天地阳气生，今日已立春！今天凌晨4:01:51立春，是早立春！早立春早兴旺！大家都比较喜欢早立春，春打六九头，家家有奔头#立春#二十四节气#谚语#扬州 #传统文化
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烤红薯的面包4天前
2026年的立春在今天凌晨4点01分51秒正式到来，属于农历腊月十七的“早立春”。这是二十四节气之首，标志着干支纪元的岁首开启，北半球日照逐渐变长，阳气生发，万物开始从冬藏转向春生。 今年立春之所以特殊，是因为它出现在春节之前，这是阴阳合历时差调整导致的“错位”。虽然咸阳此刻仍带着冬末的寒意，但东风渐暖，草木已在悄悄蓄力萌动。你可以按照老传统咬春饼、嚼萝卜“咬春”，也可以趁气温回升出门感受早春风光，不过早晚温差大，仍需做好保暖。
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小道白泽6天前
2026立春躲春 #立春 #传统民俗 #躲春 #民俗文化
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李霆聊国学1周前
#立春#躲春 #2026马年 #国学文化
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张小海4天前
立春啦 立春四不做，家中不受穷。十四亿国人一定要记住，2026年2月4号，农历的腊月十七，凌晨4:01:51，我们迎来了2026年立春节气。立春不仅仅是二十四节气当中第一个节气，在古代更是新的一年的开始。首先，水不要外倒，老人认为啊，水就是财，立春大如年，立春往外倒水，就是把一年的财气倒出门。第二。不要扫地倒垃圾，立春讲究聚财，扫地倒垃圾就是把财气和福气扫走倒走。所以立春不要打扫房间，让财气在家中稳稳的聚住。第三，不要催人起床，老人都认为啊，立春是新的一年的开始，被人催着起床就象征着新的一年。做事容易被动赶工，自然醒，顺其自然就好。第四，不要争吵，这是最重要的一点。新的一年头一天，不管发生什么事儿都要管住自己的嘴，压住火，吵架会破坏和气，也预示着新的一年开局不利。可能啊，会整的一年口舌是非。力争当天尽量多说吉祥话，福气啊，自然就会越来越多。祝朋友们立春安康，马到成功。#立春 #祝福#节气 #张小海
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木子李老师1周前
安卧静息，不扰天地；一觉醒来，就是你的春天。#立春 #躲春 #新年
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秋秋杂学2周前
凌晨三四点总要醒，不是老了!中医“千古神方”让你一觉到天亮
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蔓姐谈6天前
立春是2月4日凌晨。立春当天的这三件事，大家记得重视。#立春#注意事项。
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退休胡姐21周前
今年的立春，真的不一样#运势#家庭#健康 #养生#阳气
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一路狂奔4天前
今日凌晨四点1分51秒，立春！ 我在梦中被鞭炮声惊醒，衣锦店村里烟花齐放，鞭炮轰鸣，迎接2026年春天的到来！ 春打六九头，耕牛满地走。 立春之后，寒气消退，阳气上升，气候逐渐变暖，万物开始复苏！ 唉，我们还没有放寒假呢，春天到了，那我们放的啥假呢？ 古人很有智慧，掌握大自然的规律，发明了节气，指导农业生产，让人们有规律可遵循，让耕作有序进行！当今社会发展，人们对于农历的认识和关注越来越少，实在令人担忧啊！ 四季轮回，冬去春来，估计南方小草快发芽了吧！ 不过大家还是要记住谚语“”春捂秋冻，不生杂病”，不要过早脱下棉袄，只顾着耍酷，只要风度不要温度，毕竟，冬天的离去有一个过程，不然怎么会有春寒料峭和倒春寒呢？ 在这个春天的黎明，我在衣锦店的旷野中醒来，在鞭炮声中起身恭迎春天的到来，也迎接充满美好希望的2026年！#立春咬一口春天 #今日立春愿一切安好 #今日立春
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玄光｜剧本翻译者5天前
客观的留意立春的的这一点！#国学智慧 #立春 #全年缩影
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十三姨5天前
#立春做好三件事#立春#情感#人间清醒#人生哲学 创业
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楚意4天前
#立春#立春4️⃣不做
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娇娇香道4天前
立春2月4日凌晨，立春当天的这三件事，大家记得重视。#立春#注意事项
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我是小飞5天前
2月4号凌晨4：01就是立春了，它不仅是二十四节气当中的第一个节气，在古代更有“立春大如年”的说法，这天讲究非常多……#二十四节气 #立春 #农谚 #民间习俗 #民间传统
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泯然众医（原创诗歌）4天前
立春—万物生长！ 2026年的立春时间是2月4日凌晨4时01分51秒，立春又叫打春，浙江杭州本地居民，会在此刻燃放炮竹，寓意驱邪避灾，迎新接春，祈求丰收！同时，立春也是二十四节气之首，标志春季开端，放鞭炮以热烈的声响表达对新年新气象，生机盎然的期许#原创诗歌现代#春天的味道# #原创诗歌现代
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