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提莫西1周前
失眠滑冰 #精神状态belike
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Tyche1月前
熬夜到两点还瞪着天花板？别跟睡眠较劲了！学会放弃睡觉，才是治好失眠的开始#拜伦健康 #睡眠障碍#睡眠质量
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迪嘎1周前
失眠到天亮。 #独居日记 #独居生活 #日常vlog #失眠 #米当卡咖啡
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提莫西2周前
失眠爬山看日出 #当代失眠年轻人精神状态belike #精神状态belike
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走走叨叨4天前
代代都上当，当当不一样 #girlstalk #母系 #失眠 #精神状态belike
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嘉茗正念睡眠1周前
默念一句话进入好眠状态#抑郁 #失眠 #焦虑 #睡眠#嘉茗正念睡眠
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老蟹睡好觉5天前
别把睡觉当任务 招让你睡好觉 #失眠#睡眠#睡不着#正能量#心态
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苗辉医生5天前
长期睡不够6小时的人，最后都怎么样了 #睡不着自救计划 #失眠 #睡眠问题 #抖出健康知识 #健康科普
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豫见“小白”5天前
天天失眠，看似每天睡觉，其实就三四个小时的睡觉时间，真的很累啊#睡觉都成了一种奢望
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郭医生聊健康3月前
睡眠不好的人有这5个表现 #失眠 #睡眠障碍 #健康科普不基础 #睡得香香甜 #好好睡觉就是好好养自己
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申说心身（南阳四院）1周前
睡眠不好的人常有的5大特征 #失眠 #入睡困难 #南阳 #焦虑症
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王金宝的快乐5天前
失眠睡不着其实挺好😞这个状态好像能看懂之前看不懂的事🙁或许吧#手写文案 #夜景 #情感 共鸣 #夜景 夜景
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小土豆5天前
重度失眠一定要重视自己#失眠#睡不着#入睡困难#睡眠浅
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睡眠与疼痛 戈医生9月前
睡觉时出现这三种情况，可能是抑郁的表现#医学科普 #失眠 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #平衡双通道抗抑
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Venus（发光版✨）6天前
立春、立秋必失眠，真的谁懂啊😭#失眠 #安眠药 #达利雷生 #睡眠障碍 #安眠药都无法安眠
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成医生谈睡眠1周前
抑郁型失眠与焦虑型失眠有很多人都分不清. #抑郁#抑郁症患者 #焦虑 #焦虑症#失眠
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阿勇热爱生活4天前
这几种表现，提示你有睡眠障碍 #失眠 #医学科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #我的健康年度盘点
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治愈果（kakki在说啥）7月前
睡不着的人都在和情绪打架？今天分享为啥睡不着和如何改善睡眠。 #心理学 #每日分享 #疗愈 #熬夜 #失眠
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迪嘎5天前
失眠的夜。 #独居日记 #独居生活 #日常vlog #失眠 #鲸裕清酒
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自控力7月前
失眠才是最痛的 #健身 #真实还原 #精神状态belike #失眠
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精神科医生张彦华5天前
失眠的人，千万不能做这4件事 #失眠 #焦虑抑郁 #南阳 #精神科
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老蟹睡好觉4月前
免走失眠弯路的3条经验 深陷严重失眠2年的血泪教#失眠 #睡眠 #睡不着 #睡觉 #睡眠质量
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广西名中医谭凯文1周前
反复失眠20天头晕头痛， 每天能睡4个小时了 #失眠#头晕#中医
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🐰勇往直前🐰4天前
江华瑶族自治县酒店🏨里面失眠状态，睡不着😣#一张图证明你去过的地方 #谁能看出这有什么门道 #来一场说走就走的旅行有一起的吗 ，
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四喜疯子4月前
失眠就得熬夜 大腕版熬夜，模仿李诚儒式失眠，成年人你怎么睡得着 #内容过于真实 #精神状态belike #熬夜 #失眠 #搞笑
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做一个理想的自己5天前
从来没有过的状态，到底经历了什么#失眠的人连做梦的机会都没有
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名医谈“心”李方洁1周前
#失眠焦虑 #手脚凉 #传承中医文化 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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小羊薏米Immy6月前
睡眠干货｜带了3️⃣年才看懂？深度睡眠解析💤 #睡眠 #睡觉 #失眠 #健康科普 #夏日减脂大作战
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黄老师说心理5天前
失眠不是累，是大脑真的在掉线 人一旦连续睡不好，就会开始怀疑自己。记忆力不行了，反应慢了，情绪也变得很不稳定。#大脑 #失眠 #情感 #睡眠障碍 #这也能开播
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钟鹏谈失眠1月前
失眠的反应 很多长期失眠的朋友，都会有哪些情况呢？#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #失眠
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破局老吴4天前
首先要放松自己，深呼吸，然后从上到下仔细的扫描自己每一个部位反复几次，自然会进入睡眠状态。#冥想 #身体扫描放松法 #失眠调理#睡眠健康#内容仅供参考如有不适请及时就医
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麻醉睡眠医生郭玉娜5天前
失眠怎么办？ 如果您失眠，并出现这些情况，应该怎么办呢？#宣武医院郭玉娜 #失眠怎么办 #麻醉治疗失眠 #星状神经节阻滞
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李他喵4天前
#失眠#头痛 太好啦是紫色熊猫我们头疼有救了
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中医闫彭彭5天前
失眠多半是气血“路”堵了，教你简单一招，把气血打进去#失眠 #医学科普 #气血不足 #早醒 #睡眠障碍
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李光熙4天前
为什么会失眠？ 中医来看，这和你个人的阴阳、气血都有关系。 #失眠 #为什么失眠 #中医治失眠 #中医科普 #中医养生
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杨曦艳医生1月前
熬夜失眠不是不想睡，而可能是大脑关不了机 #睡得香香甜 #失眠 #助眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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绿豆冰6天前
失眠状态，#有没有一样的
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视界大揭秘4天前
#涨知识 #科普 #失眠
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焦绿先生1周前
今天是调整睡眠的第29天，大半年以来，睡眠得分从来没上过90分，今天神奇的得了92分。我整个人的精神状态还有感觉是接近大半年，甚至快一年以来最好的一天。感觉整个生活质量都提高了很多！#失眠 #睡觉困难 #入睡难 #睡不着 #睡觉困难户
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岐黄中医 彭杰1周前
失眠、入睡困难，肝郁脾虚心火旺 #失眠 #中医 #多梦 #抖出健康知识宝藏
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七味弟4天前
二十多岁迷茫的年纪，不知道谁能给我兜底 #vlog日常 #七味弟 #加油干吧为了生活
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小王同学充电站5天前
失眠？入睡困难？总是容易惊醒？古人教你3招秒入睡，5分钟相当于深度睡眠2小时#失眠 #养生 #睡觉 #如何快速入睡 #古法养生
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中医科赵冬医生6天前
明明很累，为什么翻来覆去就是睡不着！#睡得香香甜 #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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提莫西2周前
失眠做好事 #当代失眠年轻人精神状态belike
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养元站桩施元之5天前
失眠，睡不着，你要这样练 #居家锻炼#养生运动#失眠#睡眠
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运动小王说4周前
「运动性失眠」练腿、高强度训练后失眠、睡不着。 #失眠 #运动表现 #健身科普 #皮质醇
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赵晓东治焦虑抑郁1周前
失眠症状改善良多缓缓减药越来越好 #失眠 #中医 #医者仁心 #身边的好医生 #焦虑抑郁
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半宅.films5月前
当我白天尝试对抗睡眠不足带来的影响时... (SnorriCam镜头合集) #了不起的混剪团 #混剪暑期企划 #失眠 #精神状态belike #抖音精选
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三甲药师柴奇峰4月前
长期失眠的人，大脑可能会出现这三个变化 #抖出健康知识宝藏 #睡得香香甜 #失眠 #焦虑 #健康科普不基础
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哈尔滨精神科郭主任1周前
女子长期睡不着，一想到睡觉就害怕 #睡不着 #失眠 #哈尔滨精神科 #健康科普 #睡眠障碍
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运动小王说3周前
「运动性失眠」高强度训练后失眠、入睡困难的机制及解决方法 #失眠 #运动表现 #健身科普 #运动小王说
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中医脾胃教授马淑华5天前
白天晚上都睡不着，别的症状都没有，问题出在这里 #失眠 #健康 #中医 #科普 #热门
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第1健康1周前
放下焦虑是应对失眠的第一步，偶尔的失眠并不影响我们的状态。#睡眠 #失眠 #睡眠障碍 #第1健康 #健康科普
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云善睡眠疗愈笔记5天前
十秒入睡百试百灵#失眠#睡眠#睡不着#焦虑#快速入睡
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紫晴（家有四宝）6天前
#曰常记录 失眠状态
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知足者常乐5天前
#失眠状态中
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