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午睡定闹钟还是自然醒
4:00睡觉离9:00还有几点
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煮什么水喝可以排湿瘦肚子
每天一点才能睡着怎么办
吃野生动物对身体的危害
17岁早上几点起床
打十个手势锻炼大脑
晚一点睡觉都几点了
助你好梦
1年前
闭上眼,沉浸在这场雨的旋律中,带着它进入梦乡 雨夜,独自安静,闭上眼睛,听雨声,忘记一切,沉浸在这片宁静的世界。💤🌙 #雨声助眠#下雨催眠大自然雨声
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晚安故事电台
2年前
关掉手机闭上眼睛,让宝宝在故事里进入梦乡#睡前故事#哄睡助眠
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轻松睡眠
1年前
入睡困难专用 |15分钟轻柔音乐 还在为入睡困难而烦恼吗?这段哄睡音乐伴你轻松进入梦乡。舒缓的旋律,让心情渐渐平静,忘却一天的疲惫与压力。 戴上耳机,闭上眼睛,让这段音乐轻轻哄你入睡吧~ 收录曲目: 《沉浸式入眠-轻松频率》 《减压式治愈-轻松频率》 《净化式疗愈-轻松频率》 《轻盈式梦境-轻松频率》 @轻松频率 #睡眠 #助眠视频 #失眠 #解压 #音乐分享
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我家有二宝
4天前
🌙2月3号凌晨3点✨本该进入梦乡的我,却睁着眼睛毫无睡意😔翻来覆去就是睡不着睡不着~失眠中#凌晨了你没睡觉在想什么呢 #失眠的人连做梦的机会都没有 #失眠 #睡不着#睡不着根本睡不着 @抖音小助手#DOU
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大马猴百科
3月前
你睡觉后,身体内在发生什么变化? #睡眠 #人体 #身体健康
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晚安宝贝🌙
1月前
小朋友,今天的故事告诉我们,按时睡觉是很重要的。当我们进入梦乡,身体就在悄悄长大,为第二天的玩耍储备能量。现在,你也该像丫丫一样闭上眼睛,让爸爸妈妈给你盖好被子,进入甜甜的梦乡了。晚安,好梦!#儿童睡前故事 #治愈动画
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小橙(八月龄)
1月前
哄睡难,可能是你踩中了这些误区。大人的睡眠习惯,跟宝宝是完全相反的,不要用大人的经验,去哄睡宝宝。否则,你会收获一个,超级睡渣。#育儿建议分享 #哄睡降级 #哄睡的一百种方法 #萝卜蹲 #夜醒频繁
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小糖研
1月前
好梦~💤#沉浸式讲故事 #小故事
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直觉智慧•赵昕
5月前
深度睡眠冥想:伴你入安宁梦乡 这是一段助你进入深度睡眠的睡前冥想引导,邀你闭眼放松,跟随呼吸释放疲惫。想象暖光拂过全身,驱散紧绷;再置身柔软草地,感受宁静与安全,让呼吸如海浪般抚平思绪。最终在全然放松中自然入睡,收获安宁夜晚与美好梦境。
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视界大揭秘
3天前
#涨知识 #科普 #失眠
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往事随风!(拒绝私聊)
4天前
#今晚睡觉别关窗 #我要进入你梦乡#哈哈哈娱乐一下😂😂😂 #晚安好梦明天又是新的一天
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驻马店睡眠科医生马彦利
8月前
在床上清醒的躺一夜算休息吗?#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #失眠 #睡不着 #休息 #医学科普
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健康生活家
1周前
你不知道睡眠真相!
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玲姐说·心动力+N
1周前
“原来‘闭上眼睛休息’和‘真正睡着’之间,隔着一万个纷飞的思绪。别急,先一起练习‘让大脑下班’。”#睡眠困难#睡眠相障碍#科学养生健康生活
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慢读时光
5月前
《我们为什么要睡觉》 睡眠到底是什么。很多人以为睡觉就是大脑关机了,其实完全不是。当你闭上眼睛进入睡眠,你的大脑开始了一场精心编排的交响乐。这场交响乐分成几个乐章,每个乐章都有独特的旋律和功能。#好书推荐 #好书分享 #我们什么要睡觉 #读书 #睡眠
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涛哥说认知
3月前
睡眠到底是什么。很多人以为睡觉就是大脑关机了,其实完全不是。当你闭上眼睛进入睡眠,你的大脑开始了一场精心编排的交响乐。#好书推荐 #好书分享 #我们什么要睡觉 #读书 #睡眠
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思洋中老年好眠
5月前
3个步骤让你快速进入梦乡。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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静静慧呼吸工作室
1月前
睡不着时闭目养神,真的能休息吗?#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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裴美美(养宝宝脾胃版)
6月前
原来宝宝这几种表现就是要练习自主入睡了 #新手爸妈 一定要知道 #育儿经验分享 #自主入睡
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非常大中医
1周前
孩子要想视力好 晚11点之前需进入深睡眠! 保护视力,睡好子午觉是良方,11点之前需进入深睡眠,午睡不睡 视力告急!#健康#保护视力#深睡眠
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潘龍卧虎
1月前
失眠最大痛苦,静听,闭上眼,就会进入梦乡。
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全都爱雨青
1月前
98 | 浅聊催眠经历对我的影响 #自我成长与修炼 #觉醒开悟 #催眠
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九爷
1周前
烦了、厌了、闷了,出去溜达,找个无人的地方,把车门全部打开,把坐位调到最佳位置,打开自己喜欢的音乐,然后闭上眼睛,进入梦乡,再然后最好不要醒来了。
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木星今天吃药了吗🦴
1周前
某些人嘴上说着没睡,其实已经进入梦乡了,是谁我不说#二创 #虚拟主播 #搞笑 #抖音二创激励计划 #流量
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安安好运伴
6天前
每次你们都说总结🉐很好!用🉐到! #每天跟我涨知识 #每日推荐 #知识分享 #女性 #女性智慧
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豆圈
3天前
入睡小常识,记好了,帮你快速放松,进入梦乡。#许昌襄城#襄城井小琴#工作实拍#同城推荐
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小糖研
1月前
祝宝宝们做个好梦💤#哄睡 #睡前故事 #治愈 #小糖研的晚安电台
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³³号见༉
4天前
今晚睡觉你别关窗…我要进入你梦乡…😂😂#山歌热门推送
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沉默是金。
3天前
#唱歌是一种享受 #今晚睡觉别关窗,我要进入你梦乡。看你晚上忙不忙,有没有来把我想,,,,
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小糖研
3周前
好梦哦💤宝宝们~#睡前故事#哄睡#晚安
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少寒Shine(助眠)
1年前
睡眠引导来啦,跟随着呼吸和手势进入梦境吧! 你的梦境是蓝色的,仿佛游到海里,像条美人鱼乘着泡泡自由地玩耍环游,戴上耳机,闭上眼睛,你会见到一片宁静而璀璨的光景哦!#asmr #助眠解压 #声控哄睡 #asmr助眠视频 #解压
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白大妈
4天前
今晚睡觉别关窗,我要进入你梦乡#山歌 #山歌热门推送 #山歌持续更新上热门 #山歌爱好者 #改编歌曲
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像我这样的患者
1年前
💤 当你闭上眼睛,让音乐陪伴你进入梦乡,你会发现,每一个夜晚都变得更加温馨而珍贵。睡眠音乐,是你夜晚最好的伴侣,让每一个梦都充满甜蜜与温暖。#催眠曲#音乐疗愈 #解压放松 #助眠 #治愈系音乐
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宇宙科普君
6天前
人类为什么会做梦?为什么说做梦是科学难以解释的难题?#科普 #梦境 #知识科普 #宇宙
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直觉智慧•赵昕
5月前
助眠冥想:伴你沉入安稳梦乡 这是一段简单的睡前助眠冥想,邀你平躺放松,闭眼跟随呼吸释放压力。从头顶到全身逐步放松肌肉,想象自己身处月光下的静谧山谷,在大地的支撑中吸入宁静、呼出紧张,任由身体如落叶般轻盈飘荡,接纳杂念并专注呼吸,最终沉入深度睡眠,收获平静安稳的夜晚。
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助眠音库 Pro
5天前
3分钟快速入睡,严重失眠专属,缓解压力,告别失眠 ,放松身心,缓解失眠,闭上双眼,聆听,让音乐带你进入梦乡。睡前放松、冥想、学习、阅读,或在漫长的一天后休息时,都可以使用这段音乐。#提高睡眠质量 #改善睡眠 #睡眠不好 #睡不着 #冥想音乐
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小兔子乖乖
2月前
现在,闭上眼睛,像故事里的小女孩一样,让小星星陪你进入梦乡吧。 祝所有的小朋友,每晚都有好梦相伴。🌙💤#儿童睡前故事 ##睡前故事 #亲子教育 #治愈动漫
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鑫栋故事
2周前
《小狐狸的梦之灯》 亲爱的你, 当你躺进被窝, 请记得, 你不是一个人在夜里。 风记得你, 星星看见你, 连你的呼吸, 都在轻轻说着: “我在这里, 我正进入梦乡。” 闭上眼睛吧, 让那盏梦之灯, 在你心口亮起, 照亮你, 走向最温柔的, 那一场梦。 晚安, 愿你梦里, 有光,有暖, 有永不熄灭的, 温柔陪伴。🌙💤#晚安 #睡前故事
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北大张晴心理
9月前
睡前冥想 #正念八步法
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育林小筑
4天前
我就去添个饭 回头看早已进入梦乡 真是羡慕小孩的睡眠💤 #你们的孩子也是这样吗😂😂😂 #谁教的娃这么优秀😀 #小孩的睡眠真好 #亲子教育
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勾魂公狒狒
1周前
放松静修,优美的音乐伴你进入梦乡,放松心灵
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张浩哥
1月前
#心理测试 探索潜意识中人生方向,目标感和希望。一定能带给你觉察和启示~#潜意识的力量 #人生目标 #重启人生
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助眠音库 Pro
6天前
深度睡眠音乐• 缓解压力和焦虑 • 消除潜意识负面情绪 放松身心,缓解失眠,闭上双眼,聆听音乐,让音乐引领您进入梦乡。睡前放松、冥想、学习、阅读,或在漫长的一天后休息时,都可以使用这段音乐。 #提高睡眠质量 #催眠 #助眠视频 #睡眠不好 #睡觉需要仪式感
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你怎么总晚睡
3周前
#恐怖惊悚 #恐怖故事 #小短剧 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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园长妈妈的故事魔法屋
5月前
儿童故事:小狐狸灰灰的睡眠探险 "亲爱的小宝贝们,你们知道吗?在我们闭上眼睛睡觉的时候,森林里的小动物们也在用各种奇妙的方式进入梦乡呢!有的站着睡,有的睁着眼睡,还有的倒挂睡…..… 今晚,就让我们跟着小狐狸灰灰一起,去探索动物王国的'睡眠秘密'吧!竖起小耳朵,故事开始啦~ )#睡前故事 #儿童睡前故事 #儿童动画 #启蒙早教
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涓涓心屿
1周前
#科普 #经验分享 #失眠#抖音玩法合伙人计划#失眠小妙招
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景辰动漫馆
1周前
睡觉的最高境界:睁着眼睛睡觉#动漫剪辑
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语琴冥想修心
2月前
失眠救星|一键进入深度睡眠与美梦。专为无法放松的大脑设计。通过科学催眠引导,迅速缓解焦虑压力,修复身心能量。闭上眼睛,跟随声音,醒来你将焕然一新。#失眠#焦虑#冥想#疗愈#催眠
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助眠音库 Pro
3天前
3分钟快速入睡,重度失眠专属助眠音乐,释放褪黑激素,舒缓身心 放松身心,缓解失眠。闭上双眼,聆听音乐,让音乐引领您进入梦乡。睡前放松、冥想、学习、阅读,或在漫长的一天后休息时,都可以使用这段音乐。它旨在缓解压力、改善失眠,并带给您深度疗愈的放松体验。 #提高睡眠质量 #冥想音乐 #失眠 #催眠 #睡觉需要仪式感
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菲菲吖
3天前
今晚睡觉别关窗,我要进入你梦乡,看你晚上忙不忙,有没有来把我想……#山歌热门推送#改编歌曲 #山歌 #音乐种草计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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王玲
3天前
💤 小天使进入梦乡啦~小小的脑袋瓜里在想什么呢😴 ✨ 均匀的呼吸声,是世上最治愈的白噪音呀~ 👶 你们家宝宝也爱这样蜷着睡吗?评论区聊聊呀👇
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解压睡眠(阿尔法脑波音乐)
6月前
入睡困难专用|15分钟轻柔音乐 还在为入睡困难而烦恼吗?这段哄睡音乐伴你轻松进入梦乡。 舒缓的旋律,让心情渐渐平静,忘却一天的疲惫与压力。 戴上耳机,闭上眼睛,让这段音乐轻轻哄你入睡吧入 #睡眠 #助眠视频 #失眠 #解压 #音乐分享
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袁袁
4天前
今晚睡觉别关窗 我要进入你梦乡 看你有没有把我想……#对口型唱歌
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老张心理
9月前
睡前幻想入眠,让心理更健康 #心理健康 #自我成长 #心理学 #认知提升 #情绪管理
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涛哥说认知
3月前
睡眠到底是什么。很多人以为睡觉就是大脑关机了,其实完全不是。当你闭上眼睛进入睡眠,你的大脑开始了一场精心编排的交响乐。#好书推荐 #好书分享 #我们什么要睡觉 #读书 #睡眠
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小小睡个好觉
4月前
帮助你闭上眼睛进入梦乡 晚安宝贝们^_^ #助眠 #助眠视频 #口月空 #asmr #手势引导
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辉煌卫浴
10月前
闭上眼睛,让疲惫与压力随风而去;进入梦乡,让心灵得到宁静与舒缓。世界睡眠日,愿你每晚都能享受宁静的睡眠,拥有美好的梦境。#静谧入眠安睡入心 #世界睡眠日 #有效的助眠方法 #深度睡眠 #睡眠呼吸暂停综合征
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小头爸爸聊失眠
8月前
睡不着要硬睡吗?教你学会闭目养神 #失眠 #医学科普
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桃子老师体态康复
2月前
1分钟快速帮助入睡的简单方法,躺在床上闭上眼睛,保持眼睛缓慢地转动1分钟,直到出现睡意。控制眼睛的肌肉向我们的大脑发送一个信号:告诉你该睡觉了,你就会逐渐进入一个深度、安静的睡眠。#失眠 #焦虑 #瑜伽 #普拉提 #改善睡眠
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小乔聊睡眠
6天前
睡觉其实很简单没有你想的那么复杂 #睡觉 #睡觉需要仪式感 #睡眠 #睡眠质量 #养生
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八月的助眠
1月前
闭上眼睛,听画笔的沙沙声…厄瓜多尔Darlyn的节日ASMR化妆,带你进入温暖梦乡 #视觉助眠#ASMR助眠 #解压 #沉浸式化妆 #节日妆
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催眠师Mark
1周前
催眠视频.催眠助眠.催眠曲.催眠术教程.催眠术培训班 催眠视频.催眠助眠.催眠曲.催眠术教程.催眠术培训班#解压 #催眠 #科普 #助眠 #asmr
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最新发布时间:2026-02-05 07:24
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