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健康总裁Open哥9月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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治未病主任吴节1年前
晚上不睡白天睡，长期昼夜颠倒导致晚上一点睡意都没了#失眠 #中医 #开工健康手册
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治未病主任吴节1月前
白天睡觉晚上不睡，生物钟完全颠倒了 #失眠#睡觉#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#焦虑症
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治未病主任吴节7月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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苏大梦子6天前
只要白天多睡一会 晚上肯定晚睡一会 睡多了 晚上干脆就不睡觉 熬夜大王这孩子是。这起床气也是随我了。头一回自己在家呆一整天孩子，也真是没啥难度。 #带娃日常 #新手妈妈
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胖胖的小瑛11月前
《关于宝宝睡觉的那些事》 白天睡不熟频繁短觉？傍晚睡大觉晚上不睡？夜里到底要不要叫醒？频繁夜醒吃奶怎么办？ 1.随着孩子慢慢长大 感知能力也变强了！不再像月子里只知道吃睡！白天不睡就不睡！在吃睡的基础上我们加入玩！养成吃玩睡！不必在意他白天睡不久！按他的需求来就可以了！不必焦虑！ 2.两个月以后傍晚6-9点不建议宝宝睡大觉！很容易导致后半夜醒来不睡觉！或者养成十一二点甚至凌晨才睡夜觉的习惯！到时候就得天天熬了！还容易给宝宝倒时差！我们要慢慢培养宝宝良好的作息规律！对宝宝和我们都好！ 3.夜间睡觉要不要叫醒！首先孩子在三个月前一般来讲不具备睡整觉的能力！只要是哼唧反应较大！我们要先考虑是不是尿不湿攒多了不舒服？其次还要考虑孩子间隔了多久时间是不是要饿醒了？该换尿不湿换尿不湿该喂奶喂奶！而且就算培养宝宝睡整觉！能睡6个小时以上就算睡整觉了！要求不能太苛刻！随着宝宝越来越大！睡眠规律也会越来越向大人靠拢了！ 4.如果频繁夜醒吃奶！我们第一顿夜奶建议给宝宝吃饱！在迷糊的时候折腾一下！注意迷糊奶这个问题！不然孩子就会养成一吃就困！一困就睡！一睡就饿！一饿就醒就要吃的习惯！想办法把多次夜奶变为一顿夜奶！而且要注意养成晚上九点左右睡夜觉的好习惯这样最多也就凌晨吃一顿奶！后半夜宝宝能睡好！我们大人也能休息好！ 都是过来人经验！感谢大家的支持！还有什么问题留言！我的内容都是根据大家的问题拍摄！么么哒～ #频繁夜醒 #育儿经验分享 #昼夜颠倒 #宝宝睡觉 #母婴
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脑科马云枝教授1周前
白天困，晚上清醒，这几个习惯在影响你的睡眠质量 #失眠 #乏力 #头晕 #马云枝 #中医
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中医杨琼4月前
白天不醒 晚上不睡 别再觉得是自己懒了 #医学科普 #中医 #抑郁 #中医
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清华子昂1月前
如何解决“晚上不睡 白天不醒”的问题？ 合理分配一天的精力。#小牛血去蛋白提取物滴眼液#兴齐小牛#小牛血滴眼液#揉眼睛#熬夜眼疲劳
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温阳名中医王凌1周前
白天呼呼大睡，夜晚整夜不睡，是阳不入阴了#失眠 #中医 #失眠专家王凌
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洪帆叔叔10月前
白天不醒，晚上不睡，你家的老人也这样吗？#认知症 #关爱老年人 #幸福晚年
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香香小桃酥1周前
宝宝白天睡不醒，晚上睡不着，同款宝妈集合～ 娃昼夜颠倒不用愁，简单方法轻松改！ #宝宝作息 #新生儿宝宝 #育儿经验分享 #育儿知识 #新生儿
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中医失眠李彦龙1年前
为什么白天睡不着，晚上还精神 #中医 #熬夜冠军 #晚上不睡白天还精神 #李彦龙
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吃肉的小白9月前
学生：我白天睡完晚上就不睡 #大学生哪有不疯的 #上课时的精神状态 #打工人的精神状态 #当代大学生上课现状 #上学比上班还累
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梅赛夫妇1周前
白天睡不醒 ⚡晚上就不睡💢夜猫子#人类幼崽 #新生儿#月子里宝宝
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燕子与蜗牛5天前
自闭症孩子睡眠那点事 自闭症孩子晚上不想睡觉，睡眠不好，父母被孩子的睡眠问题困扰，经常也睡不好觉，白天头昏脑胀，精力不够…… 这些状态和情景在我身上以前也都存在，每天基本都是早也要十二点，晚一两点很常见，白天的我也是浑身乏力，做任何事都状态不是很好。 后来这两三年孩子的睡眠，比最早那个时候整体好了一些。但也是阶段性的时好时坏。 再后来，直到上一个月，我自己规划了自己的生活习惯和睡眠时间。孩子随我的时间一起睡，几天就适应了。后来的这一个多月一直很稳定。 但是，最近有一两次睡眠又有些晚了，后来一次发现他夜里一点多了不但没睡，而且还是一个人默默的哭泣。 事后我就在想他睡眠的事，也许是最近几天我在自己的事情上投入的精力多了一些，对他的陪伴关注少了一些。 回顾以往他睡眠好的时候，到目前我总结下来两个影响他睡眠不好的主要原因： 1.我给他的陪伴关注多的时候， 比如，有时在家一边和他一起吃他喜欢的小零食，一边瞎聊天。 有时我做饭他来一起参与一下，帮个小忙。 有时大多时候都是带他外出玩，到处转转逛逛。 再有晚上睡前陪他读绘本，我帮他读，他还算喜欢听我读绘本。 2.我的情绪稳定，内心安定 因为有次和他一起睡时，我正好当天有事内心可能有些焦虑不安，躺下翻来覆去睡不着，我发现他也辗转反侧的睡不着。 另外一个我们都认为的普遍原因，孩子白天精力，体力消耗太小，所以晚上不睡眠，这个原因在我儿子身上排除了，因为他平常白天体能精力消耗也比较少，我过往发现，我只要做好我上面说的两个原因，他睡眠就会很好。 所以，我认为他这两次睡眠不好，可能就是我对他又有些疏忽了，确实最近在我自己身上花的精力多了些。 接下来，我后面很长的一段时间会关注他的睡眠，会在陪伴他的时候多的更好的陪伴。我想以此再来验证一下，我总结的他睡眠不好的两个原因。 后续也会来告诉你们，如果你有有关孩子睡眠不好的一些其它原因，可以评论区一起分享一下。 #自闭症家庭#特殊孩子教育#自闭症孩子睡眠障碍 #育儿经验分享 #星星的孩子
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寇大寳1月前
白天累成🐶，晚上却睡不着 #天津 #失眠 #知识分享 #养生 #睡眠
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娟娟（望仙谷）4天前
主打一个晚上不睡白天睡，能省一顿算一顿，反正起来也创造不了什么价值……😂😂😂
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安安吖2周前
我试过白天不睡觉，然后晚上睡，是睡得早，7.8点就睡了，然后半夜3.4起来嗨！也试过午觉控制时间，然后好像并没什么卵用！我说她有睡眠障碍！很多人都说没有！自闭症的孩子很多都有睡眠障碍的！我家3周都没到，每天都要被打才睡！我不是后妈，我是亲妈！谁能理解我的苦楚，农村乡下5点多就吃好饭了，基本7.30都上床了！不是城里……
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妙灵·读书会2年前
很多人总感觉晚上熬夜不睡觉，白天睡觉也是可以补回来的。所以半夜才睡，一觉睡到中午。虽然整体睡眠时间是够了，却越来越无力。就算有再好的补品，也比不上好的作息规律和优质的睡眠！#养生 #黄帝内经 #睡眠 #中医养生知识 #古法养生
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禹南说4天前
时间是你的， 疲惫全留给身体。 白天坐一天，晚上刷一夜，身体根本分不清，什么时候该工作，什么时候该休息。#养身 #养身之道 #健康养生
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师2周前
规律作息详解与作息问题 规律作息，作息误区，晚睡早醒夜嗨日夜颠倒#哄睡 #宝宝睡眠 #自主入睡 #频繁夜醒 #规律作息
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宝哥宝嫂夫妇5天前
晚上不睡白天睡，夜里准时大眼瞪小眼，白天再吵也不醒，这一届爸爸真的好难干#爸爸带娃#内容太过真实
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孙巍医生谈肝胆肿瘤5月前
晚上不睡白天睡，肝病的患者要小心肝性脑病！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #肝性脑病 #肝病 #医学科普
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小猪哼哼❤️1周前
一岁一个月的宝宝，白天已经就睡一觉了，晚上到这个时辰还不睡，看这精神头还这么好😓😓😓一天到晚拿个勺子🥄和空碗🥣吃得津津有味的还有声音，家里人还疑惑我真给他碗里放了什么给他吃#你家宝宝也这样吗 #活力十足的宝宝
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北京大丽5月前
民间俗语，人睡三觉，命比纸薄，指的是哪三个呢？第一，颠倒觉，即晚上不睡，而白天睡，日出而作，日落而息，此乃大自然的规律。错误的睡眠习惯违背了人体的生物钟，长期处于颠倒的作息中，会导致身体机能紊乱。第二，懒觉，一日之计在于晨。早上是阳气开始活跃的时候，若不起床，阳气就无法生发，且睡懒觉就错过了正常的进食，身体能量无法补充，久卧伤气，人也会变得懒散。第三，饭后觉，不能吃完就睡，应当给予身体足够时间，以助消化。#健康 #养生 #养生知识 #养生就是养健康
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寒寒成长记6月前
你家孩子也这样吗？半夜不睡觉？ 你们家的娃都是几点睡觉的？我家一天到晚精力旺盛的不行，白天疯玩不睡午觉，晚上也要到十一点多睡觉，我就想问问你们宝宝那些早睡的都是怎么做的啊？到底怎么才能调整作息啊？我真是要熬疯了😭#真实生活分享计划#宝妈分享 #内容太过真实 #不睡觉的娃 #精力旺盛的宝宝 #你家孩子也这样吗
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张华明家老铺1月前
不是岁数大睡不着，是白天黑夜都在“折腾自己” “作息”一头是忙，一头是歇，少哪头都不安稳。 问问自己：我现在，是做得太多，还是歇得太少？ #张华 #明家老铺 #中老年睡眠 #作息调整 #睡个好觉
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米多多1周前
#阿尔兹海默症 白天睡觉晚上呼嚎的吵到邻居，半夜两三点床单被套也扯了，就要抱着被子回老家，说了也不听，实在没招，正好他儿子今天在家，搬个凳子跑跟前看着，白天不让睡，看看晚上如何。
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好孕医生肖梅3月前
宝宝昼夜颠倒，晚上不睡白天睡正常吗，需要怎么调整？ #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营
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甜哒！5月前
“小孩白天睡了晚上就不睡了”是谁在传这个离谱的说法😅 婴儿白天小睡时长与次数参考 * **新生儿（0-1个月）** * 白天小睡总时长：6 - 8小时甚至更多 * 小睡次数：4 - 6次甚至更多 * 特点说明：睡眠没有规律，吃和睡紧密结合。每次小睡的时长不固定，可能短至15分钟，也可能长达3小时。 * **1-3个月** * 白天小睡总时长：5 - 7小时 * 小睡次数：3 - 4次 * 特点说明：开始逐渐形成一定的睡眠规律。每次小睡时长可能在30分钟到2小时之间。 * **4-6个月** * 白天小睡总时长：3 - 4.5小时 * 小睡次数：3 次 * 特点说明：睡眠模式变得更加稳定，通常表现为**上午一觉、下午一觉、傍晚一次短觉**。傍晚的觉可能非常短暂。 * **7-12个月** * 白天小睡总时长：2 - 3.5小时 * 小睡次数：2 - 3次 * 特点说明：大多数宝宝在6-9个月时会发生“并觉”，即从3次小睡过渡到2次小睡（上午一觉、下午一觉）。 * **13-18个月** * 白天小睡总时长：2 - 3小时 * 小睡次数：1 - 2次 * 特点说明：通常在15-18个月时，很多宝宝会**告别上午觉**，只保留一次下午的长觉。 * **1.5岁 - 3岁** * 白天小睡总时长：1.5 - 2.5小时 * 小睡次数：1次 * 特点说明：大部分孩子在这个阶段只需要一次午睡，时长可能在1.5到3小时之间。 * **3岁 - 5岁** * 白天小睡总时长：0 - 1.5小时 * 小睡次数：0 - 1次 * 特点说明：随着年龄增长，对白天小睡的需求逐渐减少，部分孩子可能不再需要规律的午睡。 **核心提示**： 以上数据为普遍参考范围，每个宝宝都是独特的个体，存在差异是正常的。判断宝宝睡眠是否充足，应综合观察其全天总睡眠量、清醒时的精神状态、夜间睡眠质量以及生长发育情况。【以上内容来源于DeepSeek】 #养娃 #产后妈妈 #新手爸妈 #婴儿睡眠 #宝妈
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小头爸爸聊失眠1年前
晚上不睡，白天犯困，是怎么回事？#大脑很亢奋睡不着怎么办 #白天犯困#失眠
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爱睡懒觉的🦁4天前
白天不醒晚上不睡 手机就是这么好玩 老己再坚持一下起床上班了#冬天就要当贪睡小呆#我怎么都不想睡 #熬夜 #抖音小助手 哈哈哈
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陕西省名中医王晓燕1月前
每天只能睡两三小时，半睡半醒多梦 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕 #中医王晓燕
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冰狗的小日子丫10月前
睡渣逆袭‼️从半夜不睡到9点就睡着💤我只做了这4件事✅ 你们家娃是不是晚上10点、11点还不睡？第二天早上能睡一上午...总是这样恶性循环，如果你也有同样的困扰，可以试试我的这些方法。 1.建立睡眠周期 2. 控制午睡时间 3. 营造睡眠氛围 4. 真诚陪伴 #家长必读 #宝宝晚睡 #宝宝晚睡的危害 #孩子睡得晚如何调整 #宝宝晚睡怎么办
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赵征宇教授谈失眠4月前
#熬穿了 #睡眠障碍 #入睡困难 #失眠 #成都中医
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罗老师帮追乃3月前
小宝宝睡颠倒了，夜里吃完就睡，白天吃完不睡应该怎么调整#育儿[话题]# #母婴育儿[话题]# #新手妈妈[话题]# #育婴知识[话题]#
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小土豆ღ4天前
晚上不睡，白天睡不醒😂#带娃日常 #白天睡不醒晚上睡不着 #病毒快走开 #咳嗽鼻塞
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安之若素梦归尘1周前
白天好好的，怎么玩都可以。一到晚上就是不睡。让他闹到两点多就会自己睡着。到底是为什么？#熬夜带娃 #不睡觉的娃 #创作者扶持计划
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汉堡妈妈说睡眠1月前
🔥 宝宝白天睡不醒、晚上哄不睡，昼夜颠倒怎么破！ 📌 你家宝宝有没有出现过昼夜颠倒的情况？调整时踩过什么坑？评论区聊聊你的经历！ 带娃不用硬扛，找对方法轻松搞定作息，咱们一起做不焦虑的安睡妈妈！ #育儿 #新手爸妈必看 #宝宝睡眠 #昼夜颠倒 #宝宝睡觉注意事项
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小❤太阳🌻4天前
乖，听话咱们再睡一会啊😊想睡懒觉睡不成根本睡不成🤦🏻‍♀️，一个睡一个不睡😂@孙先森！✌（在努力） #睡觉搭子
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治未病主任吴节3周前
晚上不睡白天睡，一定要把时差倒过来 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#失眠 #倒时差 #熬夜
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蜜桃.🍑4天前
别再说让她白天别睡，晚上再睡，或者又说 下午睡一会，晚上直接睡到天亮，可是呢，不管白天睡不睡，晚上就是不睡，因为崩溃的不是你，所以想怎么说就怎么说，我该熬还怎么熬。
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小小西米落地醒👨‍👩‍👧4天前
夜里不睡，白天睡，就不让她睡😂#爸爸带娃 #内容太过真实 #爸爸带娃系列
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八下里2月前
我已成功，就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
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宁姐吖3天前
为了晚上能多睡一会，白天都不敢睡觉可这天天还是只睡1-2个小时，咋整？[裂开]
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聪慧幼儿园🌹🌼陈桂妹1周前
我滴个乖乖，昨天带闺女去和她爸去做事，下午睡了好一会，这不，白天睡了，晚上又不睡，从将近 4点，醒到现在😂😂 她不想睡，我就没得睡，哼着小曲，用手抓我衣服，手，抓我的脸😓😂😂
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老马的视界6天前
晚上翻来覆去睡不着，白天哈欠连天没精神，那这个小东西你可以试试#双龙脉#助眠#睡不好#小黑钥经络舒眠仪#小黑钥
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我踏🐴来了4天前
主打的就是晚上不睡，白天不起
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小芊瑜4天前
白天哈起睡哟，晚上一通宵都不睡，咋个整嘛#你们家宝宝也是这样吗 #小奶娃 #当我娃睡着以后的样子 #穿纸尿裤的惹不起 #记录宝宝的点点滴滴
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🎉世外隐者🎉4周前
1月10日 (1) 这三觉谁先睡完谁先走？民间流传，人睡三觉命比纸薄，第一颠倒觉。就是晚上不睡，白天睡，日出而作日落而息，这是大自然的规律呀，错误的睡眠习惯。违背了人体的生物钟，长期处在颠倒的作息之中，会导致身体机能错乱。第二，睡懒觉。一日之计在于晨，早上是阳气开始活跃的时候。如果不起床，阳气就没有办法升起来。第三，饭后觉，不能吃完就睡应，应当给予身体足够的时间，才能帮助消化，上面这三觉啊，千万要重视不能有，否则，谁先睡完谁先走。
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小沈嘛嘛2周前
家人不让娃午睡，说白天睡了晚上不睡，熬夜影响长高？这科学吗？ #宝妈 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝 #宝宝睡觉
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张亦姝妈妈4天前
白天睡不醒，晚上大半夜又不睡，再熬一下吧，爸爸要下班了，爷爷也要回来了，到时候我们俩休息换他俩上😀#你们的孩子也是这样吗😂😂😂
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美伢美呀2周前
#创作灵感 #快乐就这么简单 #吃饭睡觉的宝宝 #白天不醒晚上不睡的宝宝 白天睡不醒，晚上死不睡，老父母真是经不起折腾了
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小小宛忆1周前
白天叫不醒 晚上睡不着 一熬一个不吱声#爸爸带娃 #人类幼崽迷惑行为大赏
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中医儿科李玮教授7月前
晚上不睡，白天犯困，救救孩子们吧！ #抖出健康知识宝藏#李玮#失眠#育儿 #医学科普
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🌈娜哈哈丫头🌈3周前
没生之前只是只是睡不好，生出来之后是直接不用睡了，白天熬，晚上熬，一天24小时没有睡到超过5个小时的整觉，白天带晚上熬，夜夜难熬夜夜熬，24小时无休，哪有什么为母则刚，只不过硬抗罢了……后来啊，连个深度睡眠的好觉都变成了奢侈……@抖音小助手 #熬夜带娃 #哺乳期 #熬夜喂奶 #母乳瓶喂 #穿尿不湿的萌娃惹不起
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okok4天前
请叫我 白天睡不醒，晚上睡不着#白天不起晚上不睡 #人类幼崽
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嘉宝妈妈4天前
你们宝宝白天都睡多久呀，我家睡得晚，又睡几个小时起来，晚上又不睡，每天都熬到凌晨#真实生活分享官 #当我娃睡着以后的样子 #记录你的点点滴滴等你长大给你看 #人类幼崽的日常 #可爱的萌娃宝宝
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瑶妈记录生活（跟公婆一起住一起带娃）2月前
九月龄二宝今天四顿奶粉 晚上睡整觉 今天白天不睡午觉 明明很困但就是不睡 不知道是什么原因？#九月龄宝宝#宝宝不睡觉#碎碎面#面霜#钙
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月嫂绣出精彩人生5天前
遇到对手了，遇到高需求宝宝了，黑白颠倒，白天睡，晚上不睡，落地醒，抱着睡，，放下就醒，半夜醒了就熬熬地哭，换尿布湿哭，洗屁股也哭，这几天晚上我也没怎么睡觉，困得眼睛都睁不开，幸好白天还可以小睡一会。就这样熬吧，过几天到日子就可以回家了。#熬夜带娃 #月子里的宝宝 #月嫂 #新生儿
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番茄小汁🍅3月前
0-3月龄宝宝白天不睡，晚上不睡！原来是这个原因！ 看看这3大原因你们都占么！一条视频讲明白！
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