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圈圈不熬夜
1年前
自然醒的不同感觉#内容过于真实 #代入感很强 #真实还原 #睡觉 #起床困难户
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纪元讲时间管理
3年前
自然醒会比闹钟叫醒更好吗?#睡眠 #闹钟
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阿花
1周前
在山西午睡没定闹钟,醒来直接吃晚饭!#南北差异#山西午睡文化 #山西文化
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严料坊好生活指南
6月前
你是自然醒的吗? 你的起床方式, 是自然醒还是依靠闹钟?#起床 #自然醒 #健康 #生活
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君来小院
2天前
不要定闹钟 一觉睡到自然醒 这种感觉太幸福了
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雪瓶
2月前
睡觉不是休息,睡醒不该靠闹钟,不要再被骗了。#睡眠 #失眠 #提高睡眠质量 #认知 #昼夜节律
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旭哥很努力
1周前
《亲测》这样睡,每天都能自然醒!
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小冉家
6月前
本以为暑假能睡到自然醒,还是逃不了五点半的闹钟... 这条视频里有姐妹们要的duangduang的鸡蛋羹流程哦#记录真实生活 #鸡蛋羹
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志强好物
5月前
#学生闹钟 #上学必备 2025 新款学生闹钟,智能充电静音设计#学生专用# 超好用
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哥爱大禹州
5天前
腊月初十,老郭晨话:不用闹钟,我的人体生物钟比闹钟还靠谱,每天雷打不动五点三十几分自然醒,不管前一晚睡早睡晚从不落伍。以前八点上班,醒了还能赖到六点,半躺着玩一小时手机再慢悠悠起床,现在七点要赶去学校吃饭,七点半正式开工,六点半就得出门,因此醒了便不再磨蹭,立马穿衣起床,半躺在床上稍玩会手机,写上一篇小文章,便起床收拾准备出发上班了。总有人说冬天起床难,可于我而言,再冷的天,想起就能起,哪有那么多借口,说到底,不过是习惯使然,更是意志当家。
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大椰
6天前
你不是起不来床,是被闹钟叫醒在“最困的时刻”。 原来人睡觉是按90分钟一个周期循环的, 醒在周期末尾,比多睡1小时都清醒。 看完这个视频,你会重新安排自己的睡觉时间。 #睡眠周期 #科学睡眠 #早起困难 #自律真相
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晴晴妈妈(三胎家庭)
2天前
全体的妈妈们,让我们一起关闭5.30的闹钟,睡个自然醒😄#这才是我们该有的状态 #儿女就位人生顶配 #三胎家庭
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糖果1649
2天前
可以关掉闹钟,睡到自然醒了😂😂😂#你们的孩子也是这样吗😂😂😂😄
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雪儿姐姐1989
2天前
闹钟已关机,假期已开启… 终于可以把闹钟调成“自然醒” 可是…我怎么反而睡不着了😅 #放假 #开启假期模式 #关闭闹钟 #放寒假 #这学期就这样结束了
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来瘦一次吧
3周前
闹钟定的好家人睡眠好#闹钟一响立马起床 #减肥小知识
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木子老师
2天前
关闭闹钟⏰睡到自然醒 #关闭闹钟睡到自然醒
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小宋宋同学
2天前
正式开始了关闭闹钟的度假模式了,可以睡到自然醒简直爽爆了
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香烟到头终是灰
2天前
这下可以闹钟一关。手机关到静音。可以睡到自然醒了[抠鼻]这一下得睡够哦
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王新华
1月前
午睡党,你睡的是"假觉"!超过3个闹钟就是无效睡眠
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旭💕博
3天前
全体妈妈们可以关掉闹钟⏰睡到自然醒了
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林姐姐<越来越好>
2天前
可怕的生物钟,比闹钟都准,无论早睡还是晚睡,依旧准时醒来。#这是个真实的事情 #习惯成自然 #不睡懒觉 #宅家日常
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巨鹿阎桥-闫如斌
1月前
午睡党,你睡的是"假觉"!超过3个闹钟就是无效睡眠#午睡革命 #办公族健康 #科学睡眠 #午睡打卡
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L王进
1月前
午睡党,你睡的是"假觉"!超过3个闹钟就是无效睡眠#午睡革命 #办公族健康 #科学睡眠 #午睡打卡
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昱辰💋
3天前
关掉所有闹钟,开启忽扰模式,睡到自然醒,不用早起,不怕晚睡,开启🐷一般的睡眠模式😇😇😇
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坏脾气
3天前
#重要通知 #学生放假 可以睡到自然醒了
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এ᭄ོ听说糖ོ💞很甜ృ(拒私聊勿连赞)
3天前
关掉所有闹钟,睡到自然醒,是对假期最基本的尊重!#假期开始快乐加倍 #闹钟⏰
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@豆豆麻麻
2天前
终于不用再定6点的闹钟⏰了,睡到自然醒真好…
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Waᴗngᰔᩚ🍀❤️
2天前
这下可以关闭闹钟睡到自然醒了,不怕寒冷冰霜天气,#开启寒假模式#一觉睡到自然醒
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大程向阳而生🌞
1周前
有没有和我一样每天靠闹钟硬“薅”起来的,今天放假不上班,终于睡了个自然醒,真羡慕所有能自然醒的人#好真实的一段话 #就想说点大实话 #懂的人自然能听懂 #扎心现实
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luxiuhong
3天前
本想睡个自然醒原来6点半的清醒是上班刻的生物钟我的人生不过如此 以为要靠闹钟唤,6点半却因上班本能醒原来我的人生就这般身不由己 盼着睡到自然醒可6点半不用闹钟也醒上班刻下的惯性就是我的人生常态 原以为闹钟是标配6点半自然醒只因上班点到了我的人生竟这般无奈 曾盼自然醒如今6点半无闹钟自醒,上班拴住了作息这就是我的人生过程
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这里是1124酱
6月前
那个4点跑步的女孩,到底几点睡? 大家姑且听之,适合自己的生物钟才是最好的~ 我也有加班到凌晨的时候,这种情况下我第二天是不跑步的,毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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NaN
一步一安然@
3天前
家长们,记得关了闹钟,明天睡个自然醒吧#寒假
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最新发布时间:2026-01-31 22:08
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