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圈圈不熬夜1年前
自然醒的不同感觉#内容过于真实 #代入感很强 #真实还原 #睡觉 #起床困难户
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纪元讲时间管理3年前
自然醒会比闹钟叫醒更好吗？#睡眠 #闹钟
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阿花1周前
在山西午睡没定闹钟，醒来直接吃晚饭！#南北差异#山西午睡文化 #山西文化
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严料坊好生活指南6月前
你是自然醒的吗？ 你的起床方式， 是自然醒还是依靠闹钟？#起床 #自然醒 #健康 #生活
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君来小院2天前
不要定闹钟 一觉睡到自然醒 这种感觉太幸福了
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雪瓶2月前
睡觉不是休息，睡醒不该靠闹钟，不要再被骗了。#睡眠 #失眠 #提高睡眠质量 #认知 #昼夜节律
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旭哥很努力1周前
《亲测》这样睡，每天都能自然醒！
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小冉家6月前
本以为暑假能睡到自然醒，还是逃不了五点半的闹钟... 这条视频里有姐妹们要的duangduang的鸡蛋羹流程哦#记录真实生活 #鸡蛋羹
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志强好物5月前
#学生闹钟 #上学必备 2025 新款学生闹钟，智能充电静音设计#学生专用# 超好用
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哥爱大禹州5天前
腊月初十，老郭晨话：不用闹钟，我的人体生物钟比闹钟还靠谱，每天雷打不动五点三十几分自然醒，不管前一晚睡早睡晚从不落伍。以前八点上班，醒了还能赖到六点，半躺着玩一小时手机再慢悠悠起床，现在七点要赶去学校吃饭，七点半正式开工，六点半就得出门，因此醒了便不再磨蹭，立马穿衣起床，半躺在床上稍玩会手机，写上一篇小文章，便起床收拾准备出发上班了。总有人说冬天起床难，可于我而言，再冷的天，想起就能起，哪有那么多借口，说到底，不过是习惯使然，更是意志当家。
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大椰6天前
你不是起不来床，是被闹钟叫醒在“最困的时刻”。 原来人睡觉是按90分钟一个周期循环的， 醒在周期末尾，比多睡1小时都清醒。 看完这个视频，你会重新安排自己的睡觉时间。 #睡眠周期 #科学睡眠 #早起困难 #自律真相
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晴晴妈妈（三胎家庭）2天前
全体的妈妈们，让我们一起关闭5.30的闹钟，睡个自然醒😄#这才是我们该有的状态 #儿女就位人生顶配 #三胎家庭
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糖果16492天前
可以关掉闹钟，睡到自然醒了😂😂😂#你们的孩子也是这样吗😂😂😂😄
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雪儿姐姐19892天前
闹钟已关机，假期已开启… 终于可以把闹钟调成“自然醒” 可是…我怎么反而睡不着了😅 #放假 #开启假期模式 #关闭闹钟 #放寒假 #这学期就这样结束了
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来瘦一次吧3周前
闹钟定的好家人睡眠好#闹钟一响立马起床 #减肥小知识
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木子老师2天前
关闭闹钟⏰睡到自然醒 #关闭闹钟睡到自然醒
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小宋宋同学2天前
正式开始了关闭闹钟的度假模式了，可以睡到自然醒简直爽爆了
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香烟到头终是灰2天前
这下可以闹钟一关。手机关到静音。可以睡到自然醒了[抠鼻]这一下得睡够哦
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王新华1月前
午睡党，你睡的是"假觉"！超过3个闹钟就是无效睡眠
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旭💕博3天前
全体妈妈们可以关掉闹钟⏰睡到自然醒了
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林姐姐＜越来越好＞2天前
可怕的生物钟，比闹钟都准，无论早睡还是晚睡，依旧准时醒来。#这是个真实的事情 #习惯成自然 #不睡懒觉 #宅家日常
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巨鹿阎桥-闫如斌1月前
午睡党，你睡的是"假觉"！超过3个闹钟就是无效睡眠#午睡革命 #办公族健康 #科学睡眠 #午睡打卡
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L王进1月前
午睡党，你睡的是"假觉"！超过3个闹钟就是无效睡眠#午睡革命 #办公族健康 #科学睡眠 #午睡打卡
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昱辰💋3天前
关掉所有闹钟，开启忽扰模式，睡到自然醒，不用早起，不怕晚睡，开启🐷一般的睡眠模式😇😇😇
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坏脾气3天前
#重要通知 #学生放假 可以睡到自然醒了
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এ᭄ོ听说糖ོ💞很甜ృ（拒私聊勿连赞）3天前
关掉所有闹钟，睡到自然醒，是对假期最基本的尊重！#假期开始快乐加倍 #闹钟⏰
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@豆豆麻麻2天前
终于不用再定6点的闹钟⏰了，睡到自然醒真好…
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Waᴗngᰔᩚ🍀❤️2天前
这下可以关闭闹钟睡到自然醒了，不怕寒冷冰霜天气，#开启寒假模式#一觉睡到自然醒
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大程向阳而生🌞1周前
有没有和我一样每天靠闹钟硬“薅”起来的，今天放假不上班，终于睡了个自然醒，真羡慕所有能自然醒的人#好真实的一段话 #就想说点大实话 #懂的人自然能听懂 #扎心现实
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luxiuhong3天前
 本想睡个自然醒原来6点半的清醒是上班刻的生物钟我的人生不过如此 以为要靠闹钟唤，6点半却因上班本能醒原来我的人生就这般身不由己 盼着睡到自然醒可6点半不用闹钟也醒上班刻下的惯性就是我的人生常态 原以为闹钟是标配6点半自然醒只因上班点到了我的人生竟这般无奈 曾盼自然醒如今6点半无闹钟自醒，上班拴住了作息这就是我的人生过程
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这里是1124酱6月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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一步一安然@3天前
家长们，记得关了闹钟，明天睡个自然醒吧#寒假
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