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蒋公子.js7月前
一跑起来就不稳，怎样才能策马奔腾？ 这位骑友是我带过的进步最快的骑友之一，三次骑马就已经达到了可以策马奔腾的水平。下面将通过她的案例让我们了解如何通过揉鞍适应马的奔跑。 野骑其实很简单，在正确的带领下勤加练习就可以成为一名合格的野骑选手。#骑马 #野骑 #策马奔腾 #京西草原
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单眼皮在路上6月前
掌握骑马平衡要领的底层逻辑是学会放松？ 马跑起来身子总往前栽？稍微跑快一点就感觉身子散架了？缰绳抓的越紧身体在马上晃的越厉害？这是因为你过度紧张，不妨试试无拿缰绳，掌握这个技巧，一定会让你重新理解骑马的稳定性，从而降低摔马的风险。这个学员是第一次上马哈，能有这样的表现很出色了。#北京骑马 #野骑教学 #单眼皮在路上 #马术教学 #新人骑马
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Brady与🐎7月前
怎么让脚蹬踩的更稳 今天想教大家一个小方法，怎么让你在骑马过程中，让脚蹬踩的更稳@Becky #马术运动 #推广马术运动 #Brady与马#马术教学
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铁哥的农场4年前
站在马上，就会不摇晃了！哈哈哈#骑马 #马术 #热门 @抖音小助手
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🐴10月前
每天了解一点点 #爱马如命 #马术运动
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马语研究社2月前
纯纯干货！！什么是自我承载，如何达到 00:00 自我承载 00:48 Vertical Balance 垂直平衡 当马匹左右不平衡时，最直观的问题就是马匹会肌肉紧张。试想你一手提着一个20L的水，另一只手什么也不拿，你的重心和走路状态是什么样的。 01:23 Horizontal Balance 前后平衡 意味着更多重心被放在前肢，前肢是很重的。 由于前肢承载的重力过高，马会迈不开腿，造成步幅变小。前肢不是舒展地向前伸，而是僵硬地向前迈，马腿无法很好地伸出去。 06:06 低头能让马背部拱起？ 只有当马颈部向前伸长伸出去的时候，背部凹陷的情况才能有所改变（尤其在动态运动中） 06:35 过度屈挠的影响 对项部影响、对整个脊柱和身体的运动限制 13:14 通过训练帮助马匹恢复平衡 13:28 左右平衡 当马匹左侧前肢承载更多重量，左缰也会更重。所以通过用右缰更多要求，释放左缰的压力，来达到双缰平衡的效果。 16:56 前后平衡 前后平衡的判断方式，就是当骑手放松缰绳让马自主保持运动状态，马匹的步幅、节奏、速度是否能保持一致。 #马术 #马匹调教 #骑马 #驯马
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又是秦朗的一天9月前
喲.这谁大中午顶着大太阳骑马呀！ 哦.原来是我啊！ #马术运动 #骑马 #日常训练 #马术 #马场
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青岛沐野骑迹马术运动俱乐部官方号1周前
骑马如何保持动态平衡 #马场马术 #骑马 #马场 #沐野骑迹 #青岛骑马沐野骑迹
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高源爱玩马1月前
骑马放松小技巧！！！#真实生活分享计划 #马术 #
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赛文马场Seven Club2周前
新人骑马记住脚的正确姿势 #沈阳骑马 #骑马教学
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坛子💊1月前
#女骑士 #骑马 #起扬 #衡阳 新疆教练很耐心的教学美女骑马起扬
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伯乐马术俱乐部、8月前
#会骑马的人有多帅 #骑马 #旅行推荐官 #每天练一练 #和马一起奔腾
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马术教学@杨强8月前
当马开始慢跑后，你要努力跟上它的节奏。慢跑时马的步伐比慢步稍大、速度稍快，会产生一定的颠簸感。此时，你要利用臀部、膝盖和脚踝来缓冲震动。臀部轻轻贴合马鞍，感受马的运动节奏，随着马的起伏微微上下移动；膝盖和脚踝保持灵活，像弹簧一样吸收震动，帮助你保持平衡。#新手学骑马#骑马 #会骑马的女人有多帅 #马场日常 #骑马推浪 #因为热爱所以坚持
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美朵民族用品店6天前
骑马出游必备！坚固牛皮马鞍，稳坐不摇晃！
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新疆珊珊8月前
哈萨克族小伙教你骑马，快快收藏起来，来新疆就用到了呢#新疆旅游 #那拉提 #新疆草原
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格林馬術-楊宏宇4月前
小姐姐的第四十堂課～ 手不要上下晃 🥹🥹🥹 #杨宏宇教练 #格林马术中心 #马术具乐部 #骑马
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陈方友 马术🇨🇳6月前
怎么解决骑马小腿晃，不稳，脱蹬套蹬？#骑马#骑马教学 #骑马教程#马术教学
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菲菲的马房2月前
一分钟教会新手如何控马#野骑#骑乘大马#骑马#哪里有养马场
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公路车FITTING预约中（杭州·绍兴）8月前
骑行身体老晃？——柯桥/绍兴Fitting 核心稳定不是让你顶水瓶，而是将每1瓦功率都压进飞轮。 #骑行 #公路车 #fitting #单车 #运动
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济南趣骑单车唐冶店2月前
孩子老是说车座滑，车座左右晃有可能是这样没夹紧#济南#趣骑单车#天迈自行车#儿童自行车#小知识
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爱尚马术学府大宁姐6月前
新手骑马，在具备平衡感之后，更多的应该训练解锁辅助连动，而不是加强某一种辅助。加强辅助源于大力出奇迹的迷思，而大力出奇迹是最无效且混乱的辅助！#马场马术#骑马#温血马#场地障碍#盛装舞步
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大如如爱徐州9月前
这个五月一假期，想体验骑马的快乐就来这儿！！#骑马#马术俱乐部
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低調的牛仔～魏教练1月前
#马术俱乐部 #马术运动 #马术教学 #骑马教学 #马场日常
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刘刘先生1周前
#雪地里骑马的快乐谁懂啊#马背上的左右摇摆#人无再少年 #危险动作请勿模仿 #刘刘先生喊全抖音一起策马奔腾
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夏樂马术俱乐部1年前
骑马腿晃荡贴不实鞍子？牢记口诀来纠正#马术 #马术教学 #骑马 #马 #夏樂马术
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世骑家马术冯琬兰5天前
骑马的正确骑姿#马#骑马#马术
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科尔沁龙哥讲马4月前
#骑马 #马匹知识 #养马人
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刘刘先生1周前
#雪地里骑马的快乐谁懂啊#青春一去不复返我们已不再年轻 #马背上的左右摇摆#危险动作请勿模仿 #刘刘先生喊全抖音一起策马奔腾
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郑辉教练教跑步10月前
5个核心动作告别跑步摇晃 第2集 | 5个核心力量训练动作，避免跑步易受伤左右摇晃问题#零基础学跑步#跑步教学#跑步 #马拉松 #郑辉教跑步
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Kitty姐姐的马术志1月前
骑马后缓和拉伸 五分钟跟练视频 之前发布的骑马后拉伸视频出跟练版啦，这一套动作更换了需要瑜伽砖的小腿拉伸，让宝子们可以随时随地，想拉就拉😆。 无论是在家里地上，床上还是草地上，穿马裤，瑜伽服或是睡衣，都可以在骑马后让紧绷的腿部/核心肌群得到真正的放松。也可以让运动后活跃亢奋的神经放松下来，让身心都得到好的休息。 整个拉伸做下来只有五分钟，做一遍就会感觉整个人轻松不少，宝子们可以根据需要重复2-4次，拉伸效果会更好哟。 BGM 是电影《一代宗师》的配乐，La Donna Romantica，希望你们喜欢。 #拉伸 #骑马 #马术 #盛装舞步 #运动后拉伸
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广东惠州踏青马术俱乐部～王沛7月前
深圳东莞骑马的好地方开车一个小时左右就可以策马奔腾的大草原，最后一个镜头怎么有点晃？#深圳骑马推荐 #东莞dou知道 #深圳马术 #惠州旅游攻略 #惠州骑马
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康复师老敖4天前
走不稳，摇晃这样练，想不好都难#康复锻炼 #体态纠正 #核心力量 #居家锻炼 #康复运动
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涂斯基的小轰达3周前
磁吸挂脖支架，增稳防抖！彻底解决左摇右晃的问题！尤其适合新手骑车拍摄我#涂斯基 #挂脖支架 #运动相机
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周博通不通6月前
不是什么严谨测评，这两都不是一个品类 🏇刚好都拍到了就拼一起对比看看，防抖这块pocket3带着云台确实碾压了，但Go3S吸身上就不用管了也非常方便，可以沉浸式骑马 各自优点都很明显 #骑马 #草原 #大疆pocket3 #影石insta360 #影石拇指相机
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马老师教你摇呼啦圈4月前
什么样叫僵尸摇 摇两三圈就掉，身体前后或者左右晃，会摇不会走，摇久了膝盖不舒服，来看看你是不是僵尸摇，一条视频教你学会胯部画圆#呼啦圈转起来 #呼啦圈#新手#呼啦圈教程
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AAA可乐4月前
1. 骑姿：坐稳挺腰背，腹微收肩沉，腿夹膝弯、脚掌踩镫脚跟下，手握缰与腰齐，平视前方随马节奏动 . 好处：练核心、平衡与协调，改善体态，户外骑行解压力，和马互动能增自信，舒缓久坐不适#马术运动 #马术教学 #马术俱乐部 #马场日常 #推广马术运动
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南阳月牙湾森林马术营地3天前
马的情绪都写在耳朵上了！#南阳骑马#南阳好玩的#南阳去哪儿玩#南阳月牙湾森林马术营地#情绪
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飞马演绎中心5年前
如何让马左右转弯 @DOU+小助手 @旭小妹探店
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禾禾禾_马苏5月前
稳定器运镜！如何把画面拍稳？掌握这几点 稳定器怎么用？新手如何快速使用几要素#运镜教程 #摄影器材 #稳定器使用 #运镜技巧 #大疆稳定器
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小马炭宝（宁都骑马）5月前
先学起来，到时候有更多跑马遛山的时间#宁都骑马#骑马爬山#骑矮马#骑马看风景#江西骑马
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申申马术-传道士精神做马术1年前
骑完马胳膊又累又酸 马抬着头又高又晃 骑马如何避免“铁手臂”#推广马术运动 #骑马 #马场日常 #马术教学 #马术
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翟哥的马场1周前
学骑马先学摔？关键在这！马术必学，正确落马滚翻！ #马场#马术#知识分享#骑马#马术俱乐部
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明洋马术3周前
从0开始学骑马：怎么上马 #骑马 #骑马教学 #野骑
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格林馬術-楊宏宇3月前
小姐姐的第五十堂课～ 要先控制好自己 🥰🥰🥰 #杨宏宇教练 #格林马术中心 #马术教学 #马场日常 #学骑马
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驫馬执医1月前
经历一个冬天，开春如何做才能让马儿快速进入状态#赛马 #骑马 #马背上的民族 #马场日常 #抖音助农
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单眼皮在路上9月前
1分钟大幅降低摔马几率，提升骑马的稳定性 骑马时总感觉重心不稳？勒缰绳越勒越颠，完全控制不住？一颠起来就根本起不来，只能随马折腾？ 其实很多人骑马重心不稳，问题都出在手上。以为靠腿或核心就行，其实手的操作至关重要。比如拿缰绳往上扬，整个重心都会被带起来。正确做法是，让小拇指与无名指穿过缰绳，使劲往下压，位置大概在马到自己腰下方，与肚脐在一条线，这样才能和马有连接感。勒缰绳千万别乱来，不然越勒重心越高还更颠。 #北京骑马 #单眼皮在路上 #北京野骑 #骑马安全 #摔马
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奶茶哥（健身分享）3周前
你是不是也遇到过： - 推起来身体左右晃，像蝴蝶振翅？ - 杠铃到胸口就卡住，启动全靠肩膀硬顶？ - 起杠时脖子后侧疼得像落枕？ 今天这条视频帮你精准定位「蝴蝶振翅」「启动困难」「颈部疼痛」的核心原因，用最落地的纠正动作，让你的卧推瞬间变稳、变炸！💥 #创作灵感 #健身小白必看经验 #卧推 #居家健身 #健身
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深雪8月前
石人沟骑马体验 本人是从小就在南山和石人沟野骑，经验虽不比牧民丰富但独自骑马不成问题。大家来新疆旅游要骑马的时候，一定要听工作人员的话，最安全的就是牧民带着一起！！因为每匹马都有自己的性格，说不准就会遇到很烈的马！（稳如老狗的我也曾被甩下来过，它真的会急刹急转弯！）。最后欢迎大家来新疆旅游！旅行记录（5）石人沟骑马#骑马 #新疆 #石人沟 #乌鲁木齐 #风景 第一视角骑马
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卖胎翁9月前
新车新胎新轮抖成骑马，逮着方向盘开，咱手拿把掐完美解决 #修理工的日常 #轮胎 #卡友 #抖音记录修理工的日常 #第一视角
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张张马业（回收马匹）1月前
冬天骑完马该如何护理#养马场 #骑乘马
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꧁清风训马꧂3周前
四个骑手训一匹蒙古马第一集#上热搜 #vlog日常 #训马#骑马视频
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蒋公子.js8月前
野骑基础之握缰 1.双缰与单缰的握缰姿势 2.拉缰绳发力方式 3.肩髋踝力线 4.重心轻微后倒 #骑马 #骑马教学 #京西草原
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双双🐎3月前
学马术会面临很多挑战，练的就是临危不惧的从容，淡定#合肥马场#马术培训#马术培训
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铁哥的农场4年前
掌握口诀！站在马上就行！！#热门 #马术 #骑马 @抖音小助手
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唐山万骏马术俱乐部有限公司3年前
#马术装备 学习马术需要哪些装备？宝宝教练告诉你。想体验马术运动的放心来，我们会提供哒#儿童马术运动 #唐山马术俱乐部 #唐山万骏
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西域大兵伊犁马7月前
#新疆伊犁马 #伊犁马#骑马#马驹 年龄:一岁 肩高:140左右 性别:公马驹 品种:伊犁改良 适用于:野骑、比赛、繁育 #马背上的民族
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简介:

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