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小蒲起飞6月前
凌晨3点半起床跑了24公里的女生很疯狂吗？如果是你3点半醒了，你会干什么？#跑步自律 #中长跑 #跑步打卡 #新余跑步 #自律遇见更好的自己
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火哥说羽球🔥6月前
为什么建议女生要多打羽毛球，原来好处这么多 #川崎极光7 #羽毛球 #羽球人
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KS颜究所6月前
为什么说女性存肌肉比存款更宝贵？ #抗衰 #增肌 #肌肉 #自律 #力量训练
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多喜小腰精1年前
160.36kg的痛谁懂啊！开启自律高能量的一天（教程版） #见人不如健身 #健身跟练 #增重增肌 #女生增肥
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小y6月前
01年女生在成都早7晚11充实自律上班vlog#自律女孩 #日常生活 #打工人日常vlog #我的日常生活
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嘟嘟爱瘦（懒人60个版）7月前
普通女生暑假逆袭？给自己20天 方圆脸➕梨形姐妹看我逆袭 1⃣️体重 2⃣️头发 3⃣️皮肤 #逆袭 #瘦腿 #減肥 #九阳豆浆 #九阳豆浆自律搭子
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六六☀️7月前
#女性力量 #自律 #内容太过真实
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小痞要跑步🏃‍♀️8月前
跑步不是为了pb 只是为了能够健康的跑下去 #跑步 #运动 #运动女孩 #爱跑步的女生 #自律
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路宝的自律生活9月前
孙俪：为什么女孩一定要练肌肉？练肌肉，紧实有力量，精气神好。坚持21分钟平板撑第367天#自律#平板撑#运动#锻炼#增肌
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伊万个为什么1年前
我们台湾女生就是很自律#做个很哇塞的女孩 #抗衰老 #女性智慧 #自律 #保养
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团宝麻麻（带娃版）9月前
欢迎收看20后女生高能量自律的一天，一天天太有活力了#90后带娃 #20后宝宝 #玩中学 #带娃日常记录
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小甜·10月前
如果你不理解我为什么怀个孕还要坚持每天爬楼梯，我只想说，坚持运动的女生，大多数不止是为了减肥，更多的是累计更多的能量，去抵抗生活中的负能量，变得更加自律平和，找回自己对生活的热情#卸货倒计时 #空腹爬楼梯 #sdx滚珠小金管 #sdx颈霜 #想飞的女孩联名
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圣边琉狸6月前
为什么女生减肥比男生难 #减肥 #减脂 #减肥心得 #自律
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猛虎甜心1年前
还没有勇气独自踏进健身房？女孩 我懂你#girlstalk #精神氮泵 #女性力量 #健身 #自律
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大杨吖（产后）6月前
“保持运动的女生，大多数不是为了减肥，更多的是积累更多的能量去抵抗生活中的负能量变得更加自律平和，找回自己对生活的热情”#自律 #减肥没动力的来看看 #如何科学减掉脂肪 #努力成为最好的自己 #营养师聊三伏天减肥冷知识
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kinny酱在家6月前
30+自律vlog，任何时刻都不要放弃自己 #日子总是一天连着一天 #vlog #自律
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番茄but番茄酱（涨粉版）10月前
高二女生如何用三个月减掉了 30 斤？！#女高中生 #减脂 #自律 #减肥 #努力成为更好的自己
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杨春梅1年前
小基数高体脂体质差女生30天有效减脂的“设计逻辑与时间安排” 视频中所分享的“减脂理念”是博主个人基于自身基础结合为满足个人追求而制定的方案，请大家结合自身情况理智参考。#不瘦下来你永远不知道你有多美 #小基数减脂 #小基数减肥#变瘦变美变健康 #努力成为更好的自己
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一颗李李1年前
越孤独越自律29~~ 34岁，状态比漂亮更重要！ #努力成为更好的自己 #精神状态belike #撸铁女孩 #日常vlog #自律
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滕不疼说北京7月前
北京83岁大爷直言女生要爱自己，别老牺牲自己，年轻人要自律 年轻人多运动为自己，女生要自己爱自己，不要为别人牺牲自己#老北京 #北京胡同 #北京大爷 #在拍一种很新的vlog #北京范儿
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稳叔快跑6月前
跑步六大禁忌，如果你中了五个以上…… #跑步 #马拉松 #减肥 #中长跑 #自律
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33超饱的（已瘦30斤）8月前
你们别再问我为什么减肥了，就是焦虑，就是自杯#减肥 #变瘦变美变好看 #九阳自律豆浆 #自律搭子 #九阳豆浆
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葡萄小紫🍇6月前
考公vlog ~自律即自由💪在职这么学也太爽了吧#学习打卡 #考公 #行测 #在职备考 #暑假逆袭
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周好运10月前
为什么有些女孩，会突然变得很厉害？#努力成为更好的自己 #积极又向上 #自律 #情感共鸣 #内容过于真实
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爱吃波客6月前
98岁自律女生高能量的农村生活，穿针引线做手工活很麻溜#自律遇见更好的自己 #老人 #日常vlog @抖音小助手
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熹书斋3天前
为什么越自律的人，过了40岁越容易感到虚无？
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安悟3周前
好好爱自己，才是终身浪漫的开始。#提升自我认知 #创作者中心 #创作灵感 #情感共鸣 #爱自己是终身浪漫的开始
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西轩苏克5天前
自律的小怪癖#自律 #怪癖 #人生感悟 #创作者中心 #创作灵感
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无限进步的铁木君3周前
为什么女生只尊重这种男人！ #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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Bella（贝拉）3周前
能长期坚持锻炼的女生都是什么样的人#女生必看 #锻炼 #自律 #健身
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解锁内心的自己1周前
今日解锁！女生必看的内心强大秘籍✨ 停止内耗真的会快乐到飞起🥳 情绪稳定才是最高级的自律💪 #情绪管理 #女性成长 #内心强大比什么都重要
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围裙超人4天前
那些看似不起波澜的日复一日，终会在某天让你看到坚持的意义#逆袭#健身日常#自律#女性力量
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Simply_陶西4天前
“行动”，不是为了导向一个巨大的成就。 行动本身就是一种定义。 定义自己是一个说到做到的人，是一个有力量的人。 #真实生活分享计划
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张宅宅2周前
163/78斤 瘦子之所以是瘦子 除了吃的少还有？ 克制食欲的100件生活小事，穿上等了很久的衣服 精心打扮着自己 把每一次出门都当作和自己的约会，爱人如养花，好好的爱自己才能让自己每天都进步一点点，今天有点话唠🫣所以视频比较长 剪了好久😭大家记得看完哦😚 今日饮食： 早餐：香蕉燕麦粥3/1（需要的配料：燕麦一勺 香蕉一根 红枣三到四颗 桂花酒酿一勺 牛奶） 午餐：无 晚餐：预制菜 鸭血粉丝汤（粉丝两三口 吃了很多鸭血和汤）#vlog #vlog日常 #一天吃什么 #自律 #减脂人做饭有多省事
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微光之城4天前
#女性智慧 #爱美是女人的天性 #自律 #女性必看 #正能量
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发哥爱健身10月前
为什么女生一定要多练腹#自律#女子塑形#健身#减脂#腰腹
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思维健身房4天前
打破“刻板思维”，是成年人最顶级的自律 “女生学不好理科”、“30岁就该结婚”、“做艺术的都不靠谱”…这些你或许无意间认同或说出的话，都是“刻板思维”的陷阱。它让我们用过去的、简单的标签，代替对眼前鲜活个体的理解。今天，一起识别并打破它。你最近听过或想过的最“刻板”的一句话是什么？#思维 #认知 #认知思维 #人生感悟 #经验分享
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负翁小千菌5天前
如何做到在自律的同时保持健康和快乐#自律养生 #生理知识科普 #创作者中心 #创作灵感
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Yeeeeep1周前
去健身房只爬坡的举手🙋🏻‍♀️#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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予她微光4天前
爱自己才会风生水起 爱自己才会风生水起#女性智慧 #人生感悟 #女性成长 #自律
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61岁的仙女姐姐元润滋养2周前
61岁的VK姐姐有多自律？ #61岁 #老年少女 #抗衰 #年轻态 #自律
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梯度认知4天前
如何有效自律 #认知提升 #心理学 #自我提升
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小李不吃🐷7月前
小体重女生减脂千万别踩这个坑，特别是运动的，不然很容易死循环 #红皇后育血粉 #体重管理 #科学减肥 #瘦身 #减肥方法
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谢多多学习屋5天前
努力学习的意义#努力学习的意义#培养孩子好习惯#自律#亲子教育#育儿
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Bella（贝拉）3周前
运动你绝没想到的底层提升路径#女生必看 #锻炼 #自律 #健身
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跑渣不渣（P.Z）4天前
最高级的自律是什么？ 最高级的自律就是享受一个人跑步！#跑步 #自律 #最高级的自律就是享受孤独 #运动 #传递奔跑的力量 @DOU+小助手
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杜du4天前
为什么你总在“自律-放弃”中循环？不是意志力不够，是没做对这三点。#自我成长#认知提升#真人出镜#真实生活分享计划
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大户侃聊3天前
#原创动画 #涨知识 #人生感悟 别被本能拖后腿！《反本能》教你自律
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凑好周周(5000粉小目标)2月前
女生为什么要自律#辣妈 #自律 #小基数减脂 #小基数塑形
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晓晓（已瘦50斤）4天前
你瘦不下来的原因找到了吗#减肥#自律#减肥前后对比图
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理得通5天前
#就想说点大实话🔥#女性智慧 #女生 #女生自律
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港区健身房小老板栗子🌰1周前
减脂≠减重#健身 #减脂 #自律 #抖音创作者激励计划 #抖音
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盈米MCN(陈小叔)1年前
成年人的世界，最大的自律就是不要乱结婚，不要乱生孩子  #不结婚 
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无限进化的长沙克里斯2周前
认知短板#认知提升#思维觉醒#认知思维#本质#自律
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阿热教练（日常带货）6月前
减肥的核心是什么#減肥 #自律遇见更好的自己 #减肥逆袭 #体重管理 #减脂期
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AI短视频玩家根哥4天前
为什么成功的人都很自律 #认知 #自律 #如何成功
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萧萧11月前
2双小腿袜女士秋冬季专业运动袜健身压力袜跳绳跑步瑜伽速干跳操 #女士专业运动小腿袜 #秋冬季速干压力袜 #跳绳跑步瑜伽袜 #健身吸汗跳操袜 #女士保暖运动长袜
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肌肉 Nan7月前
说实话：女生打你，你会还手吗？#自律 #俯卧撑 #自律遇见更好的自己 #健身氮泵
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安迪Andy3天前
可以改变生活的几个小习惯#干货分享 #经验分享 #个人成长 #自我提升 #自律
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乐大喜喜1月前
自律极其不靠谱，你要这样稳住自己 #女性成长 #女生必看 #赚钱 #恋爱 #智慧女人
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许许中国舞5月前
为什么跳韩舞的女生都很自律 #海口舞蹈室 #舞蹈课堂随拍 #零基础教学 #适合零基础的舞蹈 #记录舞蹈
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舟舟不是丹丹3月前
困困的一天是被热干面治愈的！#vlog日常 #一天吃什么 #体重打卡 #好好吃饭 #生活化减脂
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易燃要瘦到100斤3月前
馋可能并不是我们的意志力差 高食欲大馋丫头的艰难逆袭之路，养成良好的饮食习惯才是持久之计#自律#逆袭#前后对比#高食欲#vlog十亿流量扶持计划
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吴不了Weber4天前
为什么非洲人都比你更自律？ #个人成长 #认知提升 #思维训练
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