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眼科姜医生8月前
冰敷可以消除黑眼圈吗？#姜红霞 #眼科 #医疗科普
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明素教育妃妃3年前
#创作灵感 冰敷眼睛的好处#dou是知识 #每天跟我涨知识
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木言7月前
冰敷与热敷的原理 #冰敷#崴脚 #詹姆斯
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眼科医生柯碧莲1年前
😲结膜下出血别慌！这里有应对指南。💡#医学科普 #我的门诊生活日记 #dou是知识 #门诊故事 #眼睛是灵魂交流的窗口
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孙醫生 (医路奔跑)10月前
#冰敷 #崴脚 #处理方法
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萝卜哥说眼镜（睛卫视光）5年前
青少年#缓解视疲劳敷眼睛，只能冷敷，拒绝热敷
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眼科医生李泽6月前
一招拯救大内蒙的过敏性结膜炎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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眼整形医生徐文云1年前
双眼皮术后护理 正确冰敷的方法 #眼整形医生徐文云 #西安双眼皮徐文云 #双眼皮 #西安双眼皮 #眼综合
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单竹运动科学2年前
冰敷到底有没有用？？不要人云亦云，看完这个视频你会有自己的答案。 #冰敷 #运动 #体能训练 #健身 #体育生
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唐小逸7月前
噶双眼皮？狗都不 噶的就是双眼皮#单眼皮 #双眼皮手术 #蜕变过程 #看到最后 #肿眼泡
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肛肠科袁学刚主任9月前
痔疮能冰敷吗？#痔疮 #科普 #涨知识 #肛肠科袁学刚主任
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眼整形医生罗金刚1年前
术后冰敷，你不知道的小知识！（459期）#西安双眼皮 #双眼皮手术 #眼整形医生罗金刚 #睑缘切口双眼皮 #罗金刚
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陶勇医生1年前
眼睛变红咋回事？ 眼睛突然变红是怎么回事呢？ 这种情况一般是结膜充血，得先找到原因才能对症下药。我们来看看有什么可能的原因～ #眼睛健康 #眼睛 #结膜充血
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整形医生尚巧利博士7月前
双眼皮术后三天建议冰敷加多休息，偶尔锻炼睁眼，三天后建议多锻炼睁眼#双眼皮 #双眼皮手术 #双眼皮恢复记录
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医生妈妈杨主任6月前
医生告诉你，受伤后冰敷还是热敷！ #抖出健康知识宝藏 #科普 #冰敷 #热敷 #受伤
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耳鼻喉专家王铁锋1年前
流鼻血可以冰敷额头吗 #流鼻血 #耳鼻喉王铁锋 #硬核健康科普知识 #医学科普 #冰敷
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央视频8月前
晒伤或者烫伤后能冰敷嘛？（央视频号：选对健康）
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眼科小刘11月前
#我的白大褂 #医生日常 #医学科普 球结膜下出血，看着很吓人，其实是不需要点眼药水的眼病哦
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武万七七6月前
平时经常对着手机电脑这些电子设备的 真的要多囤一些！！#冰敷眼罩 #叶黄素冰敷眼贴
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眼科医生张杰教授11月前
眼外伤带来的危害远超想象⚠️绝不是我们能掉以轻心的小问题❗️那眼外伤究竟会给我们的眼睛留下什么后遗症呢？#眼外伤 #爱眼护眼 #眼底病 #医疗创作者培优计划
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苏州秦丹莹医生1年前
双眼皮术后冰敷or热敷有什么讲究？ #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #苏州双眼皮 #苏州秦丹莹双眼皮 #苏州秦丹莹
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康复小子李超男7月前
骨折冰敷热敷别瞎来，时机搞错等于火上浇油！ #骨折#骨折康复#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#骨折愈合
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医路向前巍子6月前
8岁女童口吐活虫、老人因它摘掉一个眼球，快看看您家卫生间有没有这个虫子！#全民健康素养提升 #卫生间小飞虫清除办法 #蛾蚋 #蛾蚋有什么危害 #抖出健康知识宝藏
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华山医院运动医学戈允申6月前
受伤了想要冰敷消肿，但是冰敷有个误区，90%的人都不知道！ #冰敷消肿的正确方法 #运动医学戈允申 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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武汉市金银潭医院1年前
热敷&冰敷？ #护理知识科普视频 #跌打损伤有淤血 #医疗小常识
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运动表现康复 Coach Jason7月前
🩵 受伤冰敷真的是最好的选择吗？｜运动康复 你是否习惯在受伤后立刻冰敷？这个观念可能需要重新思考！ 提出RICE理论的Dr. Gabe Mirkin都在2013年重新评估了这个方法，表示冰敷可能会延迟恢复。从生物学角度来看，身体的发炎反应实际上是自然且可能必要的修复过程，白血球会清理受损组织，促进愈合 ⚠️ 研究显示，冰敷可能会： - 减少血流到受伤部位 - 延缓白血球到达受伤组织 - 可能影响自然愈合过程 📊  一项2011年的动物研究发现，28天后不冰敷组的肌肉再生比冰敷组多了65%。不过需要注意的是，目前大多数相关研究都基于动物实验，在人体上的长期效果仍需要更多研究证实。 ✅ 专家现在都建议ARITA (Active Recovery Is The Answer)主动恢复： - 轻微活动促进血液循环 - 适度运动帮助淋巴排毒 - 渐进式负重训练 当然，冰敷在短期止痛方面确实有效，但如果你的目标是长期恢复，可能需要重新思考最佳策略！ 💡 记住，疼痛暂时缓解不一定代表伤害已经愈合。我们需要区分短期舒适和长期恢复的差别，并且考虑个体差异。每个人的恢复过程都可能不同 #运动康复 #健身干货 #冰敷 #运动受伤的应急处理 #运动受伤
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整形医生 李芯6月前
双眼皮术后的几个坏习惯，不注意的话可能变得更丑#变美 #双眼皮 #李芯医生 #健康科普有真知
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骨科塔兰特医生1天前
冰敷还是热敷？一分钟说清楚#科普#冰敷 #热敷 #骨科#每天跟我涨知识
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北京同仁医院眼科孙璐10月前
毁掉孩子视力的3大误区 导致孩子近视的这几件事，很多家长都不知道！转发提醒更多家长吧！#眼疲劳 #儿童近视 #近视 #眼科医生 #冷知识
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眼科教授晏晓明1年前
眼睛过敏冰敷很重要，眼药水要放冰箱里。 #过敏 #过敏性结膜炎 #眼科教授晏晓明 @抖音小助手 @抖音热点
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八大处整形杨帆1周前
#双眼皮术后 实战 保姆级护理指导这么看都会了吧#术后护理 #双眼皮手术 #冰敷
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骨科张磊主任5天前
生活中不小心受伤了，选冰敷还是热敷？ #医学科普 #医学冷知识 #科普一下 #医学常识 #抖出健康知识宝藏
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眼科主任曹天龙7月前
葡萄膜炎症状表现为视力骤降、眼前黑影飘动、眼红、眼痛等。若出现上述症状，需及时到眼科就诊。早期通过药物或手术治疗，可控制眼底病变，降低对视功能的损害#科普医生 #葡萄膜炎 #眼科主任曹天龙 #医学科普健康科普
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面部抗衰医生卓志媛7月前
#眼整形 #双眼皮
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牛哥谈酸6月前
发作后可以冰敷吗#痛风石#融晶 #痛风发作
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眼科季博士4年前
眼睛疲劳可以冷敷吗？#科普健康知识 #医学科普 #医学知识科普
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八大处整形郭鑫2天前
眼袋术后冰敷神器，能用还能吃，主打无浪费 #眼袋 #泪沟 #冰敷 #术后注意事项 #整形医生郭鑫
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岩松恋爱日记9月前
双眼皮术后个人总结冰袋使用小技巧希望可以帮到大家！效果很明显，全覆盖很重要，我前两天没有全覆盖眼头明显肿胀感严重一些！所以姐妹们这个弯路不要走！#日常vlog #双眼皮恢复
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天舒-滕二妹💋6月前
姐妹们，冰敷，你们学会了吗？#科普知识 #冰敷消肿的正确方法 #90后护士小姐姐
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小狗旺旺🏀（升级中～）2月前
运动员冰敷只是为了，阶段性运动表现降低身体炎症反应的牺牲和取舍，而作为爱好者，我们更应该是去尽量保持自己的健康，不断的积累去进步。#扣篮#篮球#力量训练#冰敷#运动表现
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眼视光医生的学习笔记6月前
高度近视危害多！这些事情一定要注意，别等失明才后悔！#高度近视的危害 #高度近视的人不要剧烈运动 #关爱视力健康 #近视防控 #高度近视
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协和眼科石冰洁8月前
眼球破裂伤的危害，还有治疗相关措施！ #眼球破裂伤 #眼球摘除 #眼球外伤 #眼科
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上海九院张余光2年前
冰敷热敷顺序不能反，术后效果很重要！！#双眼皮 #提眉 #眼袋手术 #面部年轻化 #安全变美 @抖音小助手
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金妤🐟6月前
第二天肿了好厉害，冰敷是有用的，会消肿一些 用胶带扯外眼角很疼，因为眼睛太干了 #双眼皮恢复记录 #修复双眼皮 #整容 #眼综合
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万万Dolly1月前
这个方法消眼肿真的很绝👍 #消肿 #护肤
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南通｜整形医生姜云博士7月前
从肿胀到自然，医生教你科学护理每一步！ #医学科普 #双眼皮 #术后恢复 #变美 #涨知识
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华西整形外科伍俊良3周前
外切眼袋＋眶隔释放 #华西伍俊良 #医学科普 #日常分享 #眼袋 #眶隔释放
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医姐牛翁翁6月前
受伤后冰敷还是热敷？很多人都搞错了 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #冰敷 #热敷 #扭伤
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石家庄三甲整形刘斌1月前
双眼皮术后饮食红黑榜#双眼皮手术 #双眼皮 #眼整形刘斌 #变美
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中国新闻网6月前
“长大以后才明白，沉迷手机的危害”，男生分享：近视都是最轻的影响，无法专注做一件事，静不下心，才是真正的伤害。
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眼科教授晏晓明1年前
巩膜炎如何在家做冰敷？ #巩膜炎 #冰敷 #健康科普
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锁哥聊慢病3周前
肢体损伤发生后，我们该如何处理？肢体肿胀四要四不要，记牢能少遭罪#张宗锁 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #酸伤肿痛科学养护攻略 #运动康复 @锁哥聊慢病
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皮肤科高广程主任1月前
黑眼圈消不掉是你没用对方法，医生三招帮你干掉黑眼圈#黑眼圈 #淡黑眼圈 #护肤 #低分子 #抖出健康知识宝藏
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视力健康手册6年前
眼睛到底要热敷好，还是冷敷好呢？做对了可以缓解不适，做错了就可能加重不适哦！#护眼爱眼 @抖音小助手
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李凡医生2月前
扭伤后到底能不能冰敷？深度剖析讲解底层逻辑 #健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#扭伤 #冰敷#抖音精选app
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卢骁的急诊日记7月前
一条视频教你受伤后冰敷还是热敷#冰敷 #热敷 #抖出健康知识宝藏
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越越子4周前
心血来潮录一段关于俺的双眼皮，没有及时回复的姐妹看这里，大多数人最关心的问题都在这。#双眼皮术后恢复 #双眼皮术后的睁闭眼训练 #平扇和开扇 #双眼皮术后护理 #日常分享无不良引导
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整形医生鞠孟然3周前
双眼皮术后吃错=白挨刀？红黑榜饮食表请收好！ #双眼皮 #鞠孟然双眼皮 #忌口 #双眼皮恢复 #术后注意事项
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妇产科向医生4月前
受伤后如何正确冰敷和热敷？ #冰敷 #热敷 #扭伤 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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眼修复程海兵（上海九院硕士）3周前
术后冷敷热敷到底咋整？敷错=白费劲！想快速消肿、刀口顺利恢复？这条视频一次讲清冷敷热敷全流程！照着做，消肿快人一步，恢复效率直接开挂！收藏+转发，术后不再当“肿星人”～ #双眼皮术后 #双眼皮 #术后恢复 #冷敷 #热敷
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