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央视新闻10月前
顿数越少，胖得越狠！医生提醒：要科学认识“睡够八小时”。如果睡得晚起得晚，一起床就是中午饭，反而会进一步蓄积脂肪。#家人要知道
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开心爸爸文涛5月前
孩子休学在家黑白颠倒如何调整睡眠？ 很多休学在家的孩子晚睡晚起黑白颠倒，非常常见，作为爸妈非常担心，如何帮助孩子调整睡眠呢？ #休学 #休学复学 #不上学 #孩子不上学 #关注青少年心理健康
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风湿科姚重华博士1月前
告别失眠不用硬熬，试试这几个小方法。#失眠 #多梦早醒 #养成好习惯 #健康科普 #睡不着
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儿保科梁德懿医生9月前
宝宝睡得晚 睡不久？医生教你方法 #儿保科梁德懿 #父母必看系列 #育儿经验分享
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溜达大书3月前
很多家长都焦虑一件事，就是孩子晚上睡得晚，早上起不来，因为这事儿还闹得鸡飞狗跳。这事儿怎么办才好？其实真没必要。#家庭关系 #家庭教育 #孩子教育 #亲子时光 #父母课堂
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中医肿瘤方志红3月前
改善睡眠，从生活方式调整开始##失眠
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南京余波医生1月前
秋冬养生之 早睡晚起 #余波医生 #秋冬 #中医养生 #早睡晚起 #硬核健康科普行动
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风湿科姚重华博士2月前
告别失眠，小方法亲测有效。#失眠 #睡不着 #中医科普短视频 #健康生活小知识 #抖出健康知识宝藏
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阿懋的养生笔记2年前
经常睡得晚起得早#干货分享 #养生 #生活习惯 #熬夜必备 #改善睡眠
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医路小白1月前
#晚睡 #睡眠颠倒 #晚睡晚起 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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张东元爱生活2天前
早睡早起邪修养生第二天#养生#邪修
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岳三夫8月前
睡得晚，主要有两个原因！快来看看你有没有中枪#晚睡的小朋友 #育儿经验分享 #熬夜带娃
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来思健康美学2月前
冬天非要早睡晚起？其实大可不必！睡得好，才精神足！ 冬天非要早睡晚起？《黄帝内经》'必待日光'，跟孙思邈学这三招，睡得好，精神足！#睡眠养生 #黄帝内经 #冬季养生 #安睡秘籍 #养生干货
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燕子2周前
找到自己，做自己。#坚持就是胜利
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哇啊哦，爱淋老师！2月前
孩子晚上很晚睡觉怎么调整#家长必读#孩子教育#交流学习
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专注昇1周前
#减肥 #减脂 #减肥打卡
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橙果健康2天前
第56集｜春三月来临，「夜卧早起」要记牢！ #热点 #春季养生 #健康生活 #夜卧早起 #橙果健康
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徐娟在湖州2天前
13年小吃店主 守店干饭日常vlog#徐娟在湖州 #徐娟的小吃店 #徐娟的小吃店官方号 #徐娟的小吃店蜜食
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肖老师说营养1月前
晚睡早起？ 你是让我睡的比狗晚，起的比鸡早吗？晚睡？早睡？晚起？早起？竟然是这个标准#每天跟我涨知识 #睡眠 #睡眠养生 #睡眠质量
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鹏弟爱增肌3天前
#健身 今天是肩部训练
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松原涵琳刘园长育儿记1天前
春天要上幼儿园了，孩子晚睡晚起该咋办？#刘园长谈育儿#新生入园准备
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潮州诺业数码手机批发2周前
千把元手机竟能护眼又防沉迷#手机数码 #手机 #潮州诺业数码#同城#孩子玩手机
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减重代谢李荣振9月前
睡得晚起得晚也属于熬夜 这样并不利于我们代谢，在该代谢的时间不代谢就会堆积在体内，加重代谢的负担#晚睡晚起算熬夜吗 #春季身材管理 #抖出健康知识宝藏
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正见（自主健康）4周前
倪海廈：甘草加一寶，堪稱“天然助眠藥”！只需喝1碗沾床就睡，一覺睡到大天亮，連夜尿都悄悄沒了！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理
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汲予1月前
醒的早了该干嘛就干嘛，别太纠结昨天睡的够不够…祝各位每天都有好睡眠！如果你有更好的建议欢迎评论区参与讨论。#真实生活分享计划#玩法合伙人计划 #创作人计划 #讨论 #知识科普
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农民工2天前
睡得再晚，也不用担心早上起不来了
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新村镇小龙人张园长聊育儿1周前
春天要上幼儿园了，孩子晚睡晚起怎么办？#创作灵感 #家庭教育 #育儿 #幼儿园 #宝妈
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好又来🌹1天前
一生守候一生陪伴不知不觉就老了一半
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文科生班主任～王佳（5）3周前
高中生睡眠严重不足#高中生精神状态 #高考
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全文1天前
找个开心，渡个快乐笑一笑，友友们大家早上好！🌹🌹
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张展鹏讲备孕（周一至周五晚8点直播跟练）4月前
备孕期晚睡晚起，有影响吗？ #备孕 #科学备孕 #备孕那些事 #熬夜 #孕产
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程七3月前
睡眠，睡得晚，但是睡得久就行吗？#睡眠不好#睡得晚起得早#中医养生#健康知识#失眠怎么办
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囍堂（钱多多的婚纱店）2周前
#新娘跟妆 瑕疵皮姐妹看过来！
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开州星星家政1月前
努力生活的每一天，都值得纪念 #努力赚钱的样子最美 #开州家政公司
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南莉养生小课堂3月前
所有能刷到这个视频的姐妹们 一定要看完#养生 #女性健康 #女性健康小知识
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小美医生1天前
焦虑失眠别硬扛！医生教你科学处理！#焦虑 #失眠 #睡眠问题 #抖出健康科普知识宝藏 #睡得香香甜
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露露LULU3天前
#亲子互动游戏
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小青柠ʚɞ2天前
假期作息，3个超实用小方法，温柔调整不硬逼，宝妈们快码住
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石门皂市《甜甜蛋糕店》青1天前
睡得晚，起得早烘焙人的常态
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ღ°孙1天前
#人精 #搞笑 #人类幼崽
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广西卢姐3天前
每天睡得比狗还晚，起得比鸡还早的我一定要坚持到最后，因为最好的靠山是自己！！！为自己加油吧！！！🔥'🔥🔥
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青春无期限1天前
人生没有如果……………凌晨的路灯璀璨🌹闪烁着光芒🌈🎉🌹照亮一路长虹…………#夜景 #失眠的人来听听这首歌
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疼痛与睡眠医生刘明4月前
早醒的失眠患者，建议晚睡早起 早醒的失眠患者，建议晚睡早起#失眠 #早醒 #入睡困难 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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田校讲家政育儿4月前
如何通过睡眠日记调整宝宝的睡眠时间？ 月嫂育婴师实战上户技能：如何通过睡眠日记调整宝宝的睡眠时间？ #育婴师培训 #家政培训 #宝宝睡眠 #月嫂培训 #睡眠日记
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简介:

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