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罗琳姐姐JK7月前
《依恋需求：如何克服过度依赖》 为什么明明是最渴望爱的人，却容易把爱的关系逼上绝路？为什么在感情里，你总是患得患失？本条视频聊聊依恋型需求并分享一些实用改进方法。#依恋需求 #过度依赖 #患得患失的感情 #情感 #恋爱
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新星Talks1年前
如何阻断过度准备，直接去做！
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有趣的水滴5f2年前
如何克服四个常见的坏习惯 4/4 过度准备和想象 #认知 #思维格局 #人生哲学 #习惯 #智慧人生
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静静老师！5月前
为什么你总是焦虑而不敢放手去做？如何克服“超前焦虑”的心理？如何积极看待事情？#焦虑情绪 #心理 #积极乐观 #官方静静 #官方静静老师
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红尘、辉5月前
夜骑第七天 有一种内耗，叫过度准备其实很多事情， 都是做着做着就有答案了。 三个方法:帮你克服过度准备 1先行动，在准备。 2.减少对困难的预设。 3.适当放低期待。#夜骑 #夜骑打卡 #城市夜景
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李晓阳6天前
突破焦虑，开创性福人生 内心的挣扎与纠结，耗竭了我们的心力，让我们在开始行动之前就已经败下阵来。如何克服焦虑，尽早开始追求美好性福生活？李晓阳主任现身说法，讲述自己突破焦虑和紧张的经验与方法干货。#焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪
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维娜乐悠悠3月前
拒绝拖延，克服过度准备，从敢于制造垃圾开始！#记录生活 #学习 #读书分享
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我是姜伯约5月前
〖第四集〗为什么我们会在见领导时紧张，如何克服这种情绪？#朴素之道 #紧张怎么办 #克服紧张的方法
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行与川职场咨询7月前
速成急救，有效克服面试恐惧和面试紧张，I人必看！ #求职 #找工作 #面试 #面试紧张 #面试恐惧症
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热爱中医的柳兄7月前
警惕过度准备的坑，适度规划就是阳，生发动力；过度准备就是阴，凝结生机。#中医 #阳气
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子宜与书8月前
废掉一个人最快的方式，就是让他过度准备。#千里之行始于足下 #道德经
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coco开始行动吧1月前
有多少人不知道每天只做3件事就能刷新人生？ 最糟糕的不是没行动，而是那种持续的自我消耗。每个决定都要反复权衡，每个选择都怕犯错。时间就在这种准备、犹豫、放弃的循环里溜走了。还有，过度准备，其实是一种非常隐蔽的逃避。这两个亲身经历都让我明白，不果断，其实本质上就是不愿意为自己负责任，逃避自己是自己的第一责任人这个真相。而想要变得果断，那就必须为每一个决定负全责。那具体怎么改变呢？我摸索出一个极其简单，且对我改变巨大的方法。#改变自己 #重启这一年 #干货分享 #个人成长 #执行力
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泽宇超级个体4周前
D558过度准备就逃避 #医药代表 #执行力 #干货分享 #创作者扶持计划 #职场新人
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拾字藏心1周前
给“过度准备者”的温柔信件，请查收#每日书单感悟 #读书分享 #摘抄分享
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爱健身的艳子（13级晶小朵）4天前
大胆开始，先完成再完美 #晶晶力量 #晶晶力量训练跟练 过度准备只会让人深陷焦虑，粗糙的开始，是蕞好的开始，我们要通过做事来准备，而不是通过准备来做事，潜力是行动中被激发出的#臀部训练 #居家锻炼 #爱健身的小姐姐 @晶晶健身运动(力量塑形)
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张第扬🔆言语新生5月前
减少说话前的过度准备和预演，语言表现反而会更好#干货分享 #难发音 #表达 #言语新生
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神墨教育 官方号1周前
🧘‍♀️停止预支焦虑！你的配得感，从不为未来担忧开始✨ 是不是总为还没发生的事胡思乱想，让自己陷入内耗？其实戒掉过度担忧，才是养出配得感的第一步！ #高配得感#自信#上热门
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夜半歌8月前
过度准备是拖延的伪装，机会来时要果断行动，边做边解决。#配音#共鸣#感悟人生#每日分享#夜
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幸福传承云课堂2月前
告别紧张 掌握这五个心法，告别紧张#杨韵冉 #人生智慧 #克服紧张 #自信 #成长
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知垠小鱼1周前
要步，但不要过度思考❗️Ali Abdaal的创业思维笔记 朋友们，如果你发现自己总是在行动前陷入长达数周、数月甚至数年的规划模式，这段视频正是为你而准备的。Ali剖析了所谓“确定性牢笼”——教育体系如何让我们陷入等待完美时机（而这永远不会到来）的思维定式，并分享真正能助你破茧而出的心态转变方法。希望对你有所启发。 导言 确定性的牢笼 一次性大脑 防御模式与探索模式 现实世界成功遵循不同规则的原因 双向门决策 过度思考税 释放潜能的心态转变 方向感培养 🔗 视频提及资源 乔纳森·海特《焦虑的一代》：https://geni.us/tAMobQ 巴拉克·奥巴马《应许之地》：https://geni.us/bMcEHay 比尔·伯内特与戴夫·埃文斯《设计你的人生》：https://geni.us/designingyourlife-book #行动力 #拒绝过度思考 #拖延 #创业思维 #执行力
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泉州演讲口才-覃老师3周前
演讲怎么克服过度紧张呢？#泉州#同城#商业思维
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扶疏2月前
废掉一件事情，最好的方式，就是过度准备#人性 #涨知识 #知识分享 #自我提升与成长 #成长
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徐老师｜高能量声音课（招学员）6月前
不要过度准备 教你如何轻装上阵，自信满满开口。 #面试技巧 #放松心情缓解压力的方法 #认知觉醒 #心态好一切都好 #谈判技巧
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珍姐谈钱说爱1周前
搞钱:信息依赖：为什么你看遍攻略，却还是无法开始行动？ 一位远嫁互联网妈妈对女儿及年轻人的忠告：你是不是总在收集信息，却迟迟无法开始？‘信息依赖’正在悄悄废掉你的行动力！本期分享3个方法，帮你戒掉‘过度准备’，用最小成本快速验证想法。适合所有想法多但行动少的人。#行动力 #决策力 #执行力提升 #信息过载 #克服拖延 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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凤姐2月前
过度准备就是在拖延，想做就直接拿起手机拍就对了。#过度准备 #追求完美 #完成比完美更重要 #做自媒体的心态#dou+上热门话题
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尔为5天前
别再“用力过猛”了，那是陷阱。#瓦伦达效应 #心态管理 #专注当下 #克服焦虑 #心理暗示
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言的整理术6月前
拖延症自救指南。分享几个简单的克服拖延的方法，无痛开启行动，恢复你的行动力。#自我提升 #认知思维拖延症自救 #拖延症 #行动力执行力
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耿直小哦姐4月前
凡事不要过度准备，过度完美，完美主义就是在拖延，在恐惧犯错。 #完美主义 #拖延症 #内耗 #执行力 #成长
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桃子的认知笔记1月前
分享一个能立马克服紧张，立竿见影的顶级秘诀 #社恐 #社恐内向 #自我提升 #个人成长 #胆小
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是颖宝呀7月前
只要决定了，就立刻去做，千万不要过度准备，做任何事情一定是先执行，再调整，最后完成。#干货分享 #自我提升 #行动决定一切 #独立思考 #女性成长
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范蓉口才工作室3天前
三招教你克服紧张，自信竞聘演讲，成功展示自己！ @范蓉口才工作室 竞聘演讲慌张/害怕/卡壳怎么办？ 教你三招实用方法，告别恐惧和慌张，充分展示自身优势，自信大胆成功竞聘！ 加一对一口才教练微信fr5839, 手把手教你克服紧张，自信大胆讲话！#金话筒主持人范蓉老师#跟我学口才学表达#克服紧张#自信大胆讲话#竞聘演讲
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96辰哥（认知觉醒）3周前
停止过度准备，是成功的第一步？ #过度准备 #成功第一步
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郭钦是笔名1月前
缘分到了，offer自然就来了 面试的时候，不要过度准备，不要迎合面试官，不要怕出错，更不要担心自己没有竞争力。一个成功的面试，3分靠内容7分靠状态。 #求职技巧 #求职经验 #面试技巧 #面试经验 #找工作
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职场LULU1月前
等待“完全准备好”，你会错过整个机会#职场 #职场那些事 #职场机会 #职场干货 #智慧人生
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我叫戴师兄5天前
五秒法则 #成长#克服恐惧#执行力
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张大川说日本7月前
留考的时候如果紧张怎么办？在这里教会大家如何克服过度紧张 祝所有考生留考考出理想的成绩！ #一川文研 #一川教育 #eju #留学生活 #日本私塾
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睡前悦读猫4天前
#上热门🔥 把心放在 2 小时和 8 公里以内，才是成年人的清醒活法！这本书专治过度担忧，看完瞬间释怀～#不要担心 2 小时和 8 公里以外的事情 #停止精神内耗 #焦虑自救指南 #治愈系书单
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悦己心理馨悦2月前
童年过度紧张，长大容易形成易疲劳体质 #克服紧张 #原生家庭 #心理创伤 #心理学 #童年创伤
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新西兰Leon2月前
孩子因过度准备，被扣分了#新西兰 #新西兰生活 #子女教育 #身份规划
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殷老师语言工作室8月前
#2025高考必胜 高考在即，心理过度紧张怎么办？#心态#克服紧张#今日热点#高考
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树根儿3月前
克服紧张的方法 #紧张 #干货分享 #爱自己
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曲奇快跑3月前
有没有和我一样掉入过类似#拖延症 陷阱的#拖延症晚期的自我独白 #女性成长 #girlstalk #成长充电站
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知燊6天前
容易紧张及其如何缓解 #容易紧张 #克服恐惧 #缓解紧张 #实用方法 #干货分享
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中南大学湘雅三医院男科阳建福6月前
纵欲过度一招教你重拾控制力 #医学科普 #男科 #男女 #健康
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怡个凡人1周前
当众讲话紧张？4招五分钟掐灭，全程稳如老狗。#演讲技巧 #口才表达 #克服紧张 #成长干货 #怡个凡人
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桃子的认知笔记1月前
分享一个快速消除紧张，胆怯的秘诀，立竿见影，屡试不爽 #自信 #个人成长 #克服社恐 #社恐 #胆小
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李惠心理7月前
如何逃离焦虑型人格？ #李惠#心理学#自我成长#焦虑#摆脱焦虑
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墨白.深度书旅5月前
《当下的力量》解脱焦虑指南 为什么越努力越焦虑？其实问题不在生活，而在你的思维模式！《当下的力量》这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静！#读书 #精读好书 #当下的力量 #个人提升 #墨白深度书旅
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骆鑫Michelle2月前
打败拖延症的绝佳心态｜完美主义就是最大的拖延 #学习 #拖延症 #大学生 #自律 #抖音校园
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向辉而行1月前
#董宇辉治愈语录 不要忧虑，先起飞，再调整姿势。想都是困难，做才有答案。 @财经网科技
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安生听你说3周前
为什么你会过度期待对方的消息和回应
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萌萌羊^～4月前
# 关键时刻不慌！3个小动作救了我的大场面😭 你是不是也这样？ 平时稳如老狗，一到考试/演讲/见客户就大脑宕机？ 💡分享邓亚萍都在用的「思维阻断法」—— **给自己设计1个「情绪开关」小动作！** ▫️考试慌了？按3次笔杆，拉回当下 ▫️演讲腿软？深呼吸3次（吸气4s屏息2s呼气6s） ▫️想发火时？捏3下虎口/拍3下大腿 我试过！领导甩锅时捏虎口3下，居然冷静沟通赢了👏 👉你的专属动作是______？ #情绪管理 #高情商社交 #瓦伦达效应 #干货分享
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Miss焕-能量演说1周前
教你一个面对任何人都不紧张的秘诀！ #克服紧张 #当众讲话 #表达力提升
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无限玩家Dora1月前
所有值得做的事情，都值得先搞砸一次。#自我提升 #生活 #完美主义 #拖延症 #个人成长
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桃子的认知笔记1月前
只要有人让你紧张，不管对方是谁，立刻把他丑化，紧张感瞬间消除！#真实生活分享官 #内向社恐 #内心强大 #女性智慧 #克服社恐
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刘大智4天前
5招根治拖延症！别让拖延把你拖穷｜富有的习惯干货 #拖延症#富人思维 #穷人翻身 #执行力 #打工人
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谢医生在急诊1月前
新生儿如何防止被报错急诊科医生来告诉您 #健康#科普#涨知识
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火星情报1月前
为什么全世界都在狂欢圣诞节，只有中国显得冷清？#外网看中国 #圣诞节
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