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行行爱吃饭4年前
仅凭一道菜，解决全家一顿饭！太下饭了，成本几元拿红烧肉都不换 #美食教程 #在家做美食 #抖音美食创作人
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哈一宗2月前
下班之后一家人聚在一起吃一顿热乎乎的晚餐，太幸福了#乡村美食 #新农人计划2025 #记录真实生活 #新农人计划 #美食
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葛妈妈一家人2月前
最简单的家常菜，藏着最踏实的家味！#家常菜 #我的乡村生活 #乡下柴火饭 #简简单单一顿家常便饭
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红红的菜5月前
做饭的人最喜欢听到家人点菜…想吃啥我都会尽力满足…简简单单一顿肉盒子，一家人吃的饱饱的，满足又开心🥳#肉盒子#给家人做美食 @抖音小助手
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洛一朵3天前
30多岁没给爸妈做过年夜饭，媳妇努力学做饭，就是能亲手给爸妈做一顿年夜饭#在家做美食 #酸汤小酥肉
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婷婷成成妈厨房1月前
今天下班迟了，家里剩的菜全炖了，卖相一般，一家人吃着贼香😂#真实生活分享计划 #简简单单一顿家常便饭 #下饭菜 #家常砂锅菜 #五花肉炖菜
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红红的菜4月前
简简单单又是一顿饭菜，一家人在一起吃饭是最舒服和开心的！姐妹们可以试一试干炸鲜蘑，和饭店炸出来没啥区别，好吃😋#干炸鲜蘑@抖音小助手
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艾米 艾迪妈2月前
小白0失败家庭版排骨煲仔饭，电饭煲鸡翅焖饭，有肉有菜有蛋，好吃又简单，轻松搞定一家人的周末午饭#排骨煲仔饭#电饭煲鸡翅焖饭#一人食一锅出#抖音生活观察计划#生活的烟火气息
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阿姨家小家电。1周前
租房党/宿舍党看过来!一口小电锅搞定一顿饭，是租房生活最好的仪式感!今天教你们用电锅做土豆鸡肉焖饭，关键一步解决糊锅难题，锅底干净得像新的一样！秘诀：土豆泡洗10分钟，搓到水清（去淀粉）火候：全程小火，水加半指高， 成本：不到10元，有肉有菜， 优点：少洗碗，吃得比外卖舒服多了！你觉得租房过日子，最需要掌握哪种省钱/省事攻略？评论区分享你的经验，阿姨下次帮你解决！ 关注阿姨，每天学一个让租房生活变好的小能力。 #宿舍小电锅 #小电锅美食 #阿姨的省心推荐 #懒人食谱 #租房好物
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糖糖妈妈🧸ྀི2天前
干净饮食也好吃｜一两个人在家就这样吃，只需一个电饭锅搞定一顿饭，真的省事省力省媒气#电饭煲美食 #营养简餐 #蒸菜 #不锈钢蒸盘 #研磨器
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@欣欣成长日记❤️5月前
来看看懒妈妈佛系带娃，如何不开火快速搞定一顿饭，一锅出有肉菜蛋，主食，半小时全部搞定。真的太方便了！一岁10个月的宝宝，今日午餐一个鸡蛋，一块玉米烤蛋奶，半个玉米，一个鸡爪，一半南瓜小米～#vlog日常 #一锅蒸 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #养娃日常 @DOU+小助手
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小 盛同学3天前
#一人食 小食堂｜常州头一家 人均二十几真嘟好香～#烟火气小店 #附近美食优惠团购 #打工人吃啥 #牛肉饼饭
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万能工具人阿伟11月前
一家人的晚餐应该怎么做 #一起学做菜 #家常菜 #日常炒菜 #记录美食日常 #跟抖音学做菜
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小八北北2周前
上海外滩一人食！独享一整桌豪华年夜饭！ #上海美食 #本帮菜 #年夜饭 #一个人也要好好吃饭 #外滩
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干饭人的妈3月前
一家三口普通家庭一顿晚饭，一菜一汤不到15块，羡慕那些顿顿四菜一汤生猛海鲜的家庭，臣妾吃不起啊#在家做美食 #vlog日常 #家常菜 #下饭菜
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欣·食🍳5月前
广东家庭少不了的“斩料”，时间赶不及的随便买点再烫点菜就能解决一顿饭。#好好吃饭 #斩料 #广东烧腊 #快手菜 #一日三餐人间烟火简单而美味
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叮叮漫记2天前
#真实生活分享计划 拒绝外卖｜早起10分钟做饭带去上班 今日菜单：炒时蔬、云南小瓜炒肉 简简单单又一餐 大家记得好好吃饭哦～ #美食 #一人食记 #dou上热门 #带饭上班 @抖音创作小助手 @上热门🔥🔥🔥 @抖音Dou+上热门 @DOU+上热门
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小林小籽1月前
10块搞定一顿饭之买菜篇 #烹饪技巧 #在家做饭 #生活小技巧 #租房 #美食
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皮皮爸爱做菜4月前
如何用一根莴笋就能解决一家人的午餐❓还特别下饭 ❗️❗️#莴笋炒肉 #糟辣椒 #贵州的味道
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家庭煮夫3月前
深圳打工人晚餐实录：36 元搞定一家三口的暖心饭， 老公的手艺太绝了#香芋排骨煲 #日常做饭 #美食vlog #家常饭菜 #一日三餐人间烟火
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村花4月前
跟着厚皮橙学做的煲仔饭真的值得一试，有肉有菜还有饭一锅搞定👍做法简单还超好吃！快快做起来吧！#厚皮橙#煲仔饭#幸福藏在每一顿家常饭里 #有人为你做饭是一种幸福 #懒人美食
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瑛子日常记🌸4天前
靠99年老公送外卖月入五千多工资养家，我们一家四口挤在800块出租房里过着怎样的生活呢？，今天做一个荷兰豆炒腊肠，肉末蒸水蒸蛋，我们一家人健健康康的孩子活泼可爱，一家四口可以坐在一起吃一顿简单的饭菜我觉得这已经是生活给我们最大的福报了#vlog十亿流量扶持计划 #记录出租房生活 #真实生活分享计划 #外卖小哥 #全职妈妈一拖二日常
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卤蛋在家呀5月前
微波炉搞定一个人焖饭，有肉有菜有米饭，还避免剩饭 一个人吃饭，就不必做一锅米饭了，吃不掉就会剩下好多，微波炉只需要一个碗搞定一顿一人食的焖饭，还不用洗锅，更便捷 #微波炉美食 #懒人美食 #懒人食谱 #美食 #减脂午餐
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煦妈爱做菜3周前
突然的降温，就适合一家人围坐一起吃顿热乎乎的火锅，简单实惠干净又方便，一不小心又吃撑的一顿！
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糖糖妈妈🧸ྀི3周前
干净饮食也好吃｜一两个人在家就这样吃，只需一个电饭锅搞定一顿饭，真的省事省力省媒气！#一锅出 #电饭锅美食 #不锈钢蒸盘 #我的厨房日记 #懒人美食
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蒋小燕哥哥小伟～1周前
在家里实现烤肉自由了，一家人出去吃一顿烤肉好几百块，但是在家里自己动手真的很划算百来块钱一家七口吃的饱饱的，甚至还有剩余姐妹们赶快行动起来吧#纪录真实生活#夫妻日常
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思思很独立❗️3天前
#真实生活分享计划 #跟着抖音做美食 #动手自己做美食 #我的厨房日记 #百亿流量扶持 一家人坐在一起吃一顿简单的家常便饭就很幸福
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柠檬粑粑爱做饭2周前
一小时搞定一家三口晚餐 只要饭做得够快，老婆的唠叨就追不上我！ 今日菜单：果香猪排、鳜鱼烧年糕、香芋蒸腊味、炒菜心 #抖音美食创作人 #家常美食 #年夜饭必备家常菜 #苹果猪排 #鳜鱼烧年糕
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饭什么饭咯𖠚ᐝ3天前
沉浸式宅家一人食🥣| 番茄水煮菜 #水煮菜#减脂#一人食
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是茜菲妈吖3天前
《90后农村宝妈一拖二为了攒钱 一顿饭不超10元》第27顿；共消费11.4元。今天伙食：蒜香口蘑鸡丁和清炒藕条#下饭菜家常菜 #在家做美食 #vlog日常 #节俭 #农村美食
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起床去赚窝囊费3天前
2块钱不倒就能解决一顿饭#真实生活分享计划 #拌饭 #穷鬼套餐
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是悦宝妈妈吖3周前
今天她们俩放假了，中午在家里做了一顿丰盛的火锅，一家人吃的可爽了，没有什么是一顿火锅解决不了的。#记录真实生活 #vlog日常 #家庭日常
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温温蛋2天前
一人食🍳｜酸辣菜坨坨♡简易版黑芝麻维也纳 给自己做一顿不敷衍的饭，是确认生活节奏的方式。 酸辣菜坨坨负责刺激味蕾，黑芝麻奶盖咖啡负责提供香甜。一餐一饮，都是扎实的陪伴。 食物温暖的不只是胃，还有需要被认真对待的心情。 #一人食记 #谁懂这一口的含金量 #动手自己做美食 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者
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赵楠幸福一家人8月前
利用上次吃烧烤剩下的串串给家人做了单饼卷炸串，炸好的串串用单饼一卷，又是美味的一顿#农村美食 #农村生活 #我的乡村生活 #新农人计划2025
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爱笑的欣悦4天前
妈妈今天挑战花三十元做一顿饭，有肉有菜的色香味俱全，生活很苦但是一家人坐在一块吃上热乎的饭菜就是一件很幸福的事！！！（小蒋也是会说河南话了哈哈哈哈😂#家庭日常 #致每一位认真生活的人们
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闰妈爱生活1周前
#真实生活分享计划#年夜饭 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 趁老妈生日 做一桌菜 一家人其乐融融
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懒妈喂饱全家1周前
没有人能拒绝咖喱牛腩拌饭吧～#家常菜 #牛肉 家常便饭～菜谱见评论区～
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飘儿不太飘7月前
从小培养小孩子，看看儿子怎么安排一家人一顿午饭~#美食vlog #抖音美食推荐官 #舌尖上的抖音
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和臭宝的日常4月前
今天不知道吃什么了，最快的家常便饭#美食 #餐饮人的一天 #家常小炒 #烟火气息 #简简单单一顿家常便饭
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杜杜来了2月前
淮南新体育场对面，人均30+地道好吃的湖南菜！59代100赶紧囤！！！#湖南菜 #淮南美食 #无辣不欢 #好恰鬼 #好恰鬼地道湖南家常菜
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凡予妈妈Child cooking2天前
不需要开火和看火！今天微波炉和电蒸锅一起来搞定一家人的冬日食补养生餐！8min的懒人版素烧萝卜➕超滋补健康的羊肚菌汽锅鸡汤➕巨好吃的芋头蒸排骨➕五谷杂粮饭~谁说懒人不能养生！#北鼎电蒸锅G76 #北鼎不锈钢电蒸锅G76#北鼎电蒸锅食谱#北鼎汽锅 #北鼎猪猪盒
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李师傅教做菜1月前
#家常菜 #美食 #家常美食 #家常菜教程 #简简单单一顿家常便饭
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新疆卡卡）2天前
给家人做一顿家常午饭，烟火气满满，一家人围坐畅聊，简单的幸福莫过于此。#新疆#家人 #日常生活
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夏之味至4天前
周末才能给家人做一顿饭，饭香，菜香，一家人聊些有的没的，平淡而幸福#一日三餐人间烟火简单而美味 #一家人吃饭就是幸福
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好吃旭仔3周前
十块钱解决一顿饭，湖南这道农家一碗香太绝了，好吃还不贵。瘦肉提前腌足味，鸡蛋小火慢煎，辣椒炒出虎皮香，最后大火快炒激出肉香、椒香，一口下去咸香过瘾，配米饭能连炫两碗，家常味超正#农家一碗香 #十块钱吃一餐 #农家一碗香做法 #美食教程 #抖音美食创作人
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爱下厨的麦田圈6月前
#美食 番茄土豆烧青蟹#家庭美食家常菜 #美食教程 #美食教程 一个菜可以搞定一家人的一顿饭，汤汁浓郁不油腻@DOU+上热门
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芙蓉二当家2天前
年夜饭之老味烧杂拌，全家福喜庆好吃。 #杂拌 #年夜饭 #抖音美食推荐官
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小团儿~2周前
今天给家人做了一顿晚餐，一家人围在桌边吃饭最是幸福呀#记录真实生活 #给家人做饭 #一家人在一起就是幸福
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懒爸做饭2天前
几分钟完成一家人饭菜。简单方便又快捷😁😁😁
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阿芯的治愈日记2天前
当我用预制菜给老公做一顿年夜饭...我不装了！ #秀一波我的春节邪修美食 #抖音年味争霸赛 #过个抖音新轻年
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猪爸爸的一天1月前
不到20元解决一顿午餐，三口之家超绝搭配！ 有肉有菜又有汤，宝爸吃到念念不忘的江西炒粉咯。#家常菜 #抖音美食创作人 #vlog日常
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得得的1月前
今天的一人食餐肉汤+下饭菜+糙米饭！用对方法借助设备，做一顿营养美味的饭菜可以如此简单不费劲！#减脂#简餐#一人食 #炖汤
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霈爸喂饭2周前
一家三口 用45元做一顿鸡翅鸡爪煲 降温天冷吃最爽了#下饭菜 #日常菜 #简简单单一顿家常便饭 #亲手制作美食 #这是真正的硬菜
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谷大厨美食2周前
大年三十必吃的10道经典家常菜#年夜饭 #家常菜 #跟着抖音学做菜
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古丽讲美食3天前
#dou上热门 #美食视频#简简单单一顿家常便饭 #推荐美食官方
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小食记1月前
简单又好吃的#家庭版烤鱼 🐟来咯～超适合冬天一家人围在一起吃的 暖呼呼的～#简简单单一顿家常便饭 #vlog日常 #冬日烤鱼
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柒柒美食5天前
#年夜饭 餐桌上少不了的一道硬菜就是这个十参十鲍十虾#佛跳墙大盆菜 不管是自己吃还是送礼都非常不错#备年货 #年货 #春节满级送礼指南
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圆圆爱做饭2月前
一个菜搞定一顿饭！谁不爱锅气满满的青椒火腿肠炒蛋！这道菜绝对是鸡蛋届的爱马仕，跟着村驴做的青椒火腿肠，简单易学下饭菜，跟着我的教程做，即使你是新手小白也能一次成功#青椒火腿肠炒鸡蛋#鸡蛋的神仙吃法 #美食教程 #健康饮食 #分享家乡美食
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赵姐2天前
最近真的迷上了焖菜，简单又省心，一锅搞定一顿饭。 不用复杂的技巧，也不用太多油盐，就是安安静静，把日子慢慢焖出香味。 白菜、蘑菇、茄子、油菜，洗干净切好，一起下锅轻轻炒软。 放点喜欢的调料，再抓一把粉条，把肉丸子和煎得金黄的豆腐也放进去。 加一点点水，盖上锅盖，小火慢慢焖。 听着锅里咕嘟咕嘟的声音，闻着菜香一点点飘出来，不用急，不用赶，就安安静静等它熟。 出锅的时候，菜软乎乎、清清爽爽，不油腻、不重口，配一碗热乎的白米饭，一口菜一口饭，简单又踏实。 其实生活也像这锅焖菜，不用轰轰烈烈，不用大起大落，安安稳稳、清淡舒服，就是最好的日子。 好好吃饭，好好爱自己，比什么都重要。#记录我的美食生活 #创作者中心 #创作灵感
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饭橙橙🍊4天前
周末给一家子整一顿家庭版烤鱼 #一日一食一记 #创作者中心 #创作灵感 #美食小技巧 #动手自己做美食
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三金的一家9月前
22岁男生工作之余给爸妈做饭日常！ 今天儿子做了生蚝煎蛋、凉拌牛肉、丝瓜炒毛豆，还有清爽的凉拌生菜。这顿饭色彩绿油油的看着就觉得健康，光瞧着就知道是不会让人长胖的一顿饭，哈哈。一家人围坐在一起“会桃李之芳园，序天伦之乐事”这样的氛围，真是温馨又美好！#00后 #日常Vlog #记录真实生活 #生活就是柴米油盐 #一家三口
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三仔圆子2天前
三块八毛九分钱在家做了一菜一汤，美味又实惠#莴笋 #炒鸡蛋 #家常菜分享 #家常菜美食 #家常菜
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🌲一个小水瓶子~3月前
一两个人在家就这样吃，只需一个电饭锅搞定一顿饭，真的省事省力省媒气 #懒人美食#电饭煲美食#邪修美食#家常菜#美食分享
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ii没头脑🎈1月前
6㎡小厨房，靠它搞定全家晚饭🥣 #装修 #厨房 #微蒸烤一体机新款 #凯度紫焰微蒸烤炸一体机 #凯度双热风
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