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元宝爱跳绳3月前
#真实生活分享计划 小学生体测跳绳想要一分钟跳200个，拿满分怎么练习？ 规范正确的跳绳姿势动作多练习； 家长的陪伴和鼓励也很重要！ #跳绳#运动长高 #育儿
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重庆上门体育运动中心2周前
6岁小朋友，一分钟跳绳如何突破200个？ 不是天赋，是方法对了👇 很多家长以为： ❌ 跳得多就能跳快 ❌ 拼体力就能提成绩 其实关键只有3点： ✅ 节奏感（不是乱快） ✅ 手腕发力（不是大臂抡） ✅ 落地轻、起跳稳（省体力） 这个孩子刚来时一分钟只有130+ 调整动作 + 科学练习 👉 2周稳定破200 📌 在家也能练的核心方法： 1️⃣ 先慢后快，固定节奏 2️⃣ 手腕带绳，肩膀放松 3️⃣ 每次练1分钟，不死磕数量 #跳绳 #体育中考 #上门体育
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小马达3月前
小学生跳绳如何1分钟突破200个，视频把系列列出来了#跳绳 #体育锻炼 #跳绳正确的跳法及技巧 #跳绳教学 #坚持锻炼给自己一个好身体
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Coach吴——扬州篮球运动体能训练1周前
大班小朋友跳绳动作纠正，突破新纪录1分钟135个，针对错误动作训练放到了视频结尾。#跳绳 #学跳绳 #体能训练 #一分钟跳绳
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大闹小乐1月前
孩子这样跳绳，一分钟轻松多跳30个！#跳绳的正确姿势 #学跳绳 #儿童跳绳 #兰教练跳绳
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刺猬的龟壳1周前
刚上一年级的时候还不会连跳，一学期下来，现在一分钟也能跳100个了。还成功地跳断了一根跳绳😂#跳绳 ##儿童跳绳 ##亲子日常 #学跳绳
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海口的体育老师3天前
孩子跳绳是不是总卡脚？跳绳姿势掌握不正确可能会导致加大练习跳绳的难度，来看看这位男孩用了四天时间从零基础到现在一分钟可以跳120个#零基础跳绳#跳绳打卡#海口家长#海口宝妈#户外运动
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Miss薇—糖豆的跳绳日记1周前
厉害的小孩姐，今天一分钟跳了223个，再次突破了自己，就是太棒太棒了！五岁幼儿园大班的小朋友#跳绳打卡 #运动长高 #运动女孩 #纪录成长过程 #运动日常
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红梅日常2月前
五年级小学生挑战一分钟能跳多少跳绳 #亲子互动 #亲子 #家庭vlog日常 #日常生活 #上热搜
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圆艺吴老思1周前
您的孩子一分钟可以跳多少个绳？我们携手世界冠军来啦！我们即将引入世界冠军十多年的教学配方和大家见面！#跳绳#体育#世界冠军#教育@兰教练《跳绳》 #上热门🔥上热门
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米妮小公主1月前
5岁萌宝教你邪修式跳绳，一分钟至少多跳50多 #跳绳 #宝宝跳绳 #跳绳方法 #跳绳提速 #跳绳
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重庆上门体育刘老师3天前
#跳绳 #儿童跳绳 #运动长高 #体育中考 #重庆上门体育 掌握正确方法和技巧，五岁小孩一分钟跳绳两百多个那种，又快又轻松又稳定！你家孩子跳绳处于哪个阶段？
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常德花样跳绳&🔥大圣格斗馆4天前
一年级还不会跳绳的小朋友，学了几节课，一分钟可以跳150个了哟#跳绳 #跳绳打卡 #花样跳绳 #vlog日常 #创作者扶持计划
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张维涛3天前
小孙子在练习跳绳，一分钟跳了149个，争取一分钟跳过168个。日观仙云随凤辇，天门瑞雪照龙衣。
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徐州武术套路杨教练3周前
你家孩子跳绳一分钟还不到200下？按照我的方法连起来！#徐州 #徐州体育中考 #体育 #跳绳
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以琳修老师2周前
学会这5个技巧，帮助孩子1分钟跳绳达到200次以上！#跳绳 #少儿体适能 #感统训练 #协调性
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元宝爱跳绳2周前
元宝今日比赛并脚跳一分钟279下，刷新赛场上最新记录，取得第一名🥇#儿童跳绳#跳绳#运动小达人#真实生活分享计划
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只会跳绳的小刘教练🏆（可线上教学）2周前
你家孩子一分钟能跳多少呢？打在评论区#跳绳教学 @抖音小助手 #跳绳 #小学体测 #小朋友带你练跳绳
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冬冷夏热4天前
#花样跳绳 #儿童跳绳 妹妹看哥哥运动，跳绳一分钟114下，不错，继续加油！
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小陈老师教运动3月前
如何让孩子一分钟跳绳突破200个，做好这三步就够了#跳绳 #体测 #学跳绳
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小悟空6天前
小孩就是比大人灵活，越大越跳不动，你们的小孩现在能跳多少了？#一分钟跳绳#跳绳
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琳妈爱生活❤️2月前
挑战一年级小学生1分钟能跳多少个跳绳？#亲子日常#记录生活
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s思思3天前
年前的课完美结束，年后再继续喽！今天1分钟跳了157下…👏👏👏#慢慢长大慢慢爱你 #跳绳课堂 #运动长高 #加油每一天 #儿童跳绳
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萧萧小妖精4月前
一年级跳绳一分钟140个。 你们家的小朋友能跳多少？#跳绳 #运动女孩 #每日打卡锻炼 #dou+小助手
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硕才儿童成长中心1周前
#跳绳 #小学生 跳绳一分钟200个你能做到吗？
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三宝妈的生活2月前
#快成长计划 #潮流生活成长之星 二年级小学生挑战一分钟跳多少个跳绳 #亲子 #记录生活
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小果冻就是郭宸嫣3天前
幼儿园中班暑假库存，最好成绩一分钟并脚跳239个#跳绳 #运动 #运动女孩 #果冻 #绳之技
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小陈老师教运动1月前
细节的改变让孩子一分钟跳绳轻松突破200下#跳绳 #体测 #跳绳技巧
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纯正蜂蜜4天前
弟弟突然对跳绳大感兴趣，练了两个月，1分钟跳绳209个
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苗苗4天前
#运动长高 二年级小朋友跳绳1分钟能跳150多个，锻炼身体，增强体质
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元宝爱跳绳4月前
中小学生体测一分钟并脚跳想要突破200下，记住这两步轻松突破！#跳绳 #运动#育儿#锻炼
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CC老师教运动3周前
轮换跳每分钟不同速度，孩子一分钟最快能跳多少次？#跳绳 #双脚轮换跳 #一分钟跳绳
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跳跳王教练2月前
细微动作的变化，可以让孩子一分钟跳200个#儿童跳绳 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳打卡 #跳绳跳绳走一波
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佳欣（百货优选）1周前
体育已经纳入重要学科，很多幼儿园都开始学跳绳了，一年级开始跳绳要求一分钟200，你家孩子达标了吗? #竞速跳绳 #儿童跳绳 #中小学生跳绳推荐
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鑫豪（优选）1周前
体育已经纳入重要学科，很多幼儿园都开始学跳绳了，一年级开始跳绳要求一分钟200，你家孩子达标了吗? #竞速跳绳 #儿童跳绳 #中小学生跳绳推荐
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小陈老师教运动4周前
1分钟跳绳轻松200个|小学生体测攻略，掌握正确的技巧，就能轻松达到#学跳绳 #跳绳技巧 #跳绳正确的跳法及技巧
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小马达1月前
新手跳绳，“死磕”这几个动作，1分钟轻松突破200个#大家一起来 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童零基础学跳绳技巧 #坚持锻炼给自己一个好身体 #浅跳一下
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聪聪妈咪1周前
跳绳一分钟120个，这小朋友肺活量惊人，跑步跳绳都很能坚持👍👍#居家锻练 #段练身体
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小陈老师教运动3月前
轮换跳每分钟不同速度，孩子一分钟最快能跳多少次？#跳绳 #轮换跳
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千千爱学习3天前
9岁的姐姐单脚跳一分钟271，离自己的最高纪录还差8个，离冲刺一分钟300不知道还差多久，继续努力吧孩子。#生命在于运动一起锻炼吧 #跳绳
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君山区中心幼儿园1周前
别眨眼，看小朋友一分钟能连续跳多少个？大家一起来数一数#岳阳市君山区中心幼儿园#体能训练#跳绳#坚持的意义
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元宝爱跳绳1月前
#真实生活分享计划 一分钟跳绳想快速突破200下，就用这三个训练小技巧。#跳绳#运动#育儿#正确的跳绳姿势
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濮阳小将跳绳体育有限公司2周前
1分钟速度跳挑战！你家宝贝能跳多少个？评论区晒出数字💪#速度跳#1分钟跳绳#濮阳跳绳#多巴胺体育#河南濮阳
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小阮的成长日记💕4天前
大班小朋友寒假跳绳打卡第三天 一分钟74下 有没有懂的网友看看，我总感觉她绳子甩的有问题#跳绳 #长高 #运动 #跳绳打卡 #大班
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小果冻就是郭宸嫣1周前
幼儿园大班小朋友一分钟并脚跳264个如何？#并脚跳#跳绳#运动 #运动女孩 #幼儿园
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知乐体能训练中心官方号4天前
体验课同学 从只能跳2个到一分钟45个 香蕉老师指导跳绳课程 很多家长觉得跳绳这么简单的运动怎么还会有小宝不会 是的 很多小宝都不会跳绳 早学早安心 小升初中考不为达标发愁👏
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念念不忘跳绳吖3天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #一分钟跳绳#儿童跳绳 念念跳绳，多一点就是宇宙的馈赠。🧨 昨天跳了221，今天226。 这“5”的突破，让她觉得： · 地板烫脚，必须连续离地 · 绳子是风火轮，她是哪吒
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惠州上门体育一小杰教练1周前
最近有家长问我孩子一分钟跳200下，能不能教他双摇#惠城宝妈 #竞速跳绳 #为每一种未来 #惠城上门体育 #花样跳绳
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爱跳绳的豆豆妈妈5天前
跳绳已经纳入中小学体育需必考项目，趁着现在孩子假期在家，让孩子弯道超车一定要坚持，赶紧给孩子试试这款竞速跳绳实惠好用不打结，一分钟轻松多跳20到30个#适合小学生的跳绳推荐 #无限回购的宝藏单品 #好东西一起分享
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彭十三5天前
🔥🔥（兰教练 升级） #跳绳 是必考的，一年级开始要求一分钟160以上，中考满分190个，你家孩子达标了吗?要想提速快，一定要换上兰精灵双轴承竞速跳绳，双轴联动才能稳稳发挥，稳稳提速，兰教练专为中小学生提速设计#适合小学生的跳绳推荐#儿童跳绳#竞速跳绳#竞速跳绳推荐
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跳绳世界冠军张籍6天前
一年级跳绳满分～一分钟150下节奏跟练#跃动运动馆 #学跳绳来跃动 #跳绳 #上海同城跳绳培训 #体育培训
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沙式跳绳沙教练5月前
一年级1分钟跳绳满分跟练来了！ 跟上节奏跳起来 #每日跳绳 #家有萌娃 #沙式跳绳 #儿童跳绳 #小学生跳绳
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万万跳绳1周前
跳绳已经纳入中小学体育必考项目，开学马上要体测，想让孩子弯道超车，寒假一定要坚持#跳绳打卡，赶紧给孩子试试这款#竞速跳绳 提速快不打结，一分钟轻松多跳20到30个#中小学生跳绳推荐
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万万跳绳4天前
跳绳已经纳入中小学体育必考项目，开学马上要体测，想让孩子弯道超车，寒假一定要坚持#跳绳打卡，赶紧给孩子试试这款#竞速跳绳 提速快不打结，一分钟轻松多跳20到30个#中小学生跳绳推荐
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万万跳绳6天前
跳绳已经纳入中小学体育必考项目，开学马上要体测，想让孩子弯道超车，寒假一定要坚持#跳绳打卡，赶紧给孩子试试这款#竞速跳绳 提速快不打结，一分钟轻松多跳20到30个#中小学生跳绳推荐
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洛阳绳跃跳绳田教练5天前
一年级小可爱，上课没几节课1分钟单摇跳轻松193个#洛阳绳跃跳绳培训班#洛阳上门体育#寒假培训班招生中
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南京新嘉乐跳绳-王教练1周前
1分钟上300 两个办法教给大家 ，多加练习，1分钟都可以上300个，期待你们的好消息#跳绳 #教跳绳 #跳绳提速 #跳绳比赛
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王少松4周前
二年级小朋友挑战一分钟跳绳#运动 #跳绳 #二年级 #热爱运动热爱生活 #一分钟跳绳
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菏泽热风体育俱乐部亿联校区4天前
金都华府小学班学员一分钟跳绳#金都华府 #小学跳绳 #跳绳 #热风体育
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佛山尚礼跆拳道4天前
1小时七个步骤：从跳30多个，训练到跳120个#全过程 #佛山跳绳 #跳绳教学 #跳绳教程 #跳绳怎么学
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阳光少年4天前
寒假家庭体育锻炼 一分钟跳绳 今天的家庭体育锻炼，一分钟跳绳跳了245个#寒假家庭体育锻炼 #一分钟跳绳 #二年级小学生的寒假生活 #培养孩子的好习惯 #记录孩子的成长历程
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夕罗1周前
一年级跳绳1分钟你们都跳几个？#跳绳打卡 #一年级跳绳
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楊晨5天前
#记录美好童年 #一分钟跳绳记录
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A曲沃飞跃花样跳绳4天前
#儿童跳绳 #感统训练 #儿童体能
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运发汽配（万达花样跳绳张教练）5天前
4周岁零基础开始训练的幼儿园小朋友刘悦希昨晚的努力测试一分钟单摇并脚跳连续跳了178个无卡绳真棒！
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