您是不是在找：

七杯冰拿铁5月前
完全不会翻车的不粘锅焖饭做法 一周的平底锅减脂焖饭合辑来啦 做法如下： 1.提前备餐杂粮饭，放入冷冻，做焖饭前一晚拿到冷藏解冻 2.肉类煎熟盛出备用 3.喷油，倒入青菜菌菇翻炒，油少可以适当再喷点油，再倒入杂粮饭翻炒均匀 4.铺上肉类，倒入料汁，小火焖煮4分钟左右 食材推荐： 肉类：三文鱼、牛腱子片、鸡腿肉等偏瘦肉类 蔬菜：自己喜欢的就行 主食：藜麦饭等杂粮饭 料汁：黑胡椒盐、薄盐生抽、薄盐耗油和水搅拌均匀；嫌清淡的可以适当加点豆豉 #减脂餐 #一人食记 #减脂 #焖饭 #不粘锅
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
一只晴妹2年前
1岁半宝宝，一周午餐不重样，简单好做又好吃。 星期一：辅食一锅蒸 清蒸鸡腿 星期二：宫保鸡丁盖饭 星期三：排骨焖饭 清蒸鳕鱼 星期四：胡萝卜蒸牛肉 蒸玉米笋 星期五：免揉软面小笼包 星期六：肉末茄子烩饭 #宝宝辅食 #辅食分享 #自主进食 #每天不重样 #宝宝午餐
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1665
小肉肉🍣3月前
1岁➕｜一周焖饭不重样，荤素搭配，营养好吃～#辅食 #辅食教程 #焖饭一锅出 #一周辅食不重样 #上热门抖音小助手
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
又渴了大王5月前
一口锅，请朋友吃了一周不重样拌饭 #下饭菜 #焖饭 #家常菜 #妈呀太香了#三四钢雪平锅
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
米兜今天吃什么7月前
11M+｜懒妈必备！一锅搞定宝宝营养餐，轻松征服小味蕾#浦利顿电炖锅#宝宝辅食 #宝宝焖饭做法
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2497
杨温柔爱美食2年前
一周的饭来啦，真的超级爱吃这种饭菜一锅出！#大人小孩都爱吃 #每日美食分享 #懒人焖饭 #男人会做饭生活更浪漫
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
禾老师教做菜11月前
挑战一周不重样的7道米饭神仙做法，最后一道好吃舔碗底#焖饭 #美食教程 #一起学做菜
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞334
小白便当9月前
有手就会系列！零失败的香菇牛肉焖饭配方，香到连吃一周！ 牛肉+香菇+大米，电饭煲一焖，出锅香到邻居敲门！粒粒米饭裹满肉汁，连锅巴都不舍得放过！#省饭课代表 #抖音创作季 #电饭煲美食 #香菇牛肉焖饭 @抖音服务中心
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
以安安（1周版）5月前
一周岁就可以吃的鸡翅焖饭，鸡翅软烂入味，一秒脱骨，香迷糊了🤤#宝宝辅食 #焖饭一锅出 #鸡翅焖饭#一周岁宝宝辅食食谱分享
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
胖睿妈辅食喂养8月前
分享宝宝一周午餐不重样，做法简单又营养，不知道做什么的妈妈直接抄作业吧#宝宝辅食 #宝妈分享 #金牌育言家 #一周辅食不重样 #辅食教程
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
焖饭小喂5月前
挑战一周7天电饭煲焖饭不重样 #电饭煲美食 #电饭煲焖饭 #焖饭 #懒人美食 #美食教程
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
是馒头妈呀～1周前
这种焖饭一周吃八次都吃不够#懒人美食 #懒人焖饭 #焖饭 #主母发起美食一锅出挑战 #抖音年味争霸赛 @留意炫饭吖 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞559
kk一下班就饿4月前
挑战全网最香的焖饭！我家一周吃5次都不腻！你们觉得还能加点什么更好吃？#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #抖音美食创作者
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
珩珩的辅食日记3月前
13个月宝宝一周辅食不重样，包括：山药蒸虾泥，山药排骨粥，照烧鸡翅，土豆丝鸡蛋饼，时蔬牛肉焖饭，小米疙瘩汤，做法简单又营养。#宝宝辅食做法 #一周辅食不重样 #13月龄宝宝辅食 #宝宝辅食 #宝宝爱吃
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吃饭了大小姐（度假中）3月前
千年金方四物汤｜女生经期后一周喝最养💗 鸡肉焖饭一锅出，有菜有肉香到犯规✨ 简简单单又一餐🥣 #四物汤 #喝出好气色 #补气血 #铸铁锅焖饭 #简简单单又一餐美食分享
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1442
珩珩妈咪2月前
1岁➕宝宝辅食🥣｜一周不重样，四款宝宝营养焖饭，有肉有菜有主食，饭菜一锅出，省时省力，营养又好吃！不爱吃饭菜的宝宝一定要试试！#不重样宝宝食谱 #宝宝辅食 #辅食教程 #饭菜一锅出 #宝宝焖饭
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
胖睿妈辅食喂养5月前
分享一岁➕宝宝一周辅食食谱，每一款都简单好吃又营养，总有一款宝宝会喜欢！#宝宝辅食 #一周辅食不重样 #辅食教程 #宝宝爱吃 #宝妈分享
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1880
胖睿妈辅食喂养7月前
一周焖饭不重样来喽～12个月以上的宝宝就可以去尝试焖饭啦，有肉有菜营养均衡，简单省事不费妈！#宝宝焖饭做法 #一周辅食不重样 #辅食 #辅食分享 #宝妈分享
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
晓晓辅食日记10月前
来看看一周岁宝宝一周辅食都吃点啥？新手宝妈直接抄作业，做法简单，营养搭配，每天不知道做什么的快收藏#辅食教程 #做法简单又营养 #自主进食 #宝宝爱吃 #一周辅食不重样
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
我是梓伊呀1月前
打工人预制菜备餐 周末花两小时轻松搞定 哈喽大家！上班族一周的备餐来了～ 本周餐单： 可乐鸡翅 肉沫茄子 麻婆豆腐 酸萝卜炒粉 西红柿炖牛肉 主食吃红薯焖饭🍠 #上班族一周备餐 #预制菜 #打工人带饭 #盒饭便当 #下班快速吃上饭
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
張小勺美食1年前
一周吃八回都不腻的豆角土豆焖饭，饭菜一锅出，有肉有菜又有饭，全家人都喜欢！#土豆豆角焖饭 #妈呀太香了
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3429
辣妹薛薛1月前
沉浸式备餐🍽️#备餐 #做饭 #焖饭 #吃什么 #一周备餐
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
🐉奥利妈妈3月前
一岁宝宝#辅食一锅蒸 不重样，有菜有肉有主食～营养丰富又好吃#宝宝辅食 #做法简单又营养 #一周辅食不重样
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7066
面面是妈妈3月前
🔥1岁加宝宝一周辅食焖饭不重样🍚做法简单✅宝宝超爱吃😋 超适合秋季的宝宝焖饭合集来咯～ #宝宝辅食 #一周辅食不重样 #宝宝焖饭做法 #辅食教程 #宝妈分享
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
一只小小白6月前
生长期宝宝为什么要多吃红肉，多吃能补钙追铁，营养丰涨个子。#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #宝宝焖饭
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2100
海哥美食1年前
我家五个儿子一周吃八回这个懒人焖饭，妈呀！太香了
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
驴跑了7月前
卫健委减肥食谱，一周轻松瘦5.7斤 荤素搭配 好吃不挨饿#电饭煲美食 #减脂餐#轻松做出懒人焖饭 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
靓仔大甜甜11月前
在家做焖饭只有0次和无数次！ #妈呀太香了 #谁懂这一口的好吃程度 #吃货日常 #美食vlog #今天吃什么
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1168
落落的日记7月前
减脂期备餐｜一周的午餐提前备好！干净好吃超方便！一份446大卡！刷脂人冲啊！#减脂餐 #减脂 #一周备餐 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞710
肉食记5月前
一周焖饭合集来咯～有荤有素，营养美味一锅出，每一个都好吃到舔手指的程度，简直太省妈了！#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #辅食 #宝宝焖饭
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
天地烩总剁煮9月前
跟于谦学的懒人焖饭，太好吃了，我家一周吃九顿，香#于谦教做菜 #美食 #懒人焖饭 #米饭
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
轻食猫8月前
不开火！巨省事！一定要试试电饭煲焖饭，你会爱上这种方式做饭的！吃得健康还低卡#电饭煲焖饭 #懒人焖饭 #减脂餐 #生活化减脂 #上班族的一周不重样减脂餐
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞728
全能小冰3月前
一周吃三次的板栗南瓜焖饭 好香！ #焖饭#板栗南瓜焖饭
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1257
柚子饱饱5天前
1岁宝宝焖饭不重样，饭菜一锅出，荤素搭配，营养均衡，宝宝爱吃#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食一锅蒸 #一周辅食不重样 #焖饭一锅出
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
大恩小爱👼5月前
23月龄宝宝一周午饭吃的啥 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
蔡姐家2月前
周末晚餐 | 自从大儿子上了高中，一周只有2次是可以一家三口在一起吃饭，平凡的生活，简单的小幸福。周末晚餐：腊肠焖饭 | 梅酱排骨 | 蒜蓉炒菜心 #我的厨房日记 #天儿冷吃点啥 #美食vlog日常
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
村草张贝贝2周前
涨高荤素搭配，饭菜一锅出，10分钟备菜快速一顿营养午餐 星期 1⃣️羊肚菌酿肉 清甜玉米焖饭 星期2⃣️开胃嫩鸡翅 海苔碎拌饭 星期3⃣️清蒸三文鱼 蔬菜酱油饭 星期4⃣️玉米牛肉饼 时蔬散花菜 星期5⃣️白菜鸡腿肉 香甜红薯饭 星期6⃣️嫩滑鸡蛋羹 彩椒烩磨菇 - 食材大小根据宝宝咀嚼能力处理，宝宝的饮食需要荤素搭配，营养均衡不需要要求宝宝全部都要吃完，宝宝食量不同，食材量可根据宝宝，食量来调整 让辅食更美味的好搭子-松鲜鲜松茸有机酱油 减钠54％，没有乱七八糟的添加 喷头设计可以控制精准，一喷0.2ml约8mg的钠 不担心钠摄入过多会带走身体里的钙和锌 还通过了四国有机认证，给宝宝吃更安心哦～#宝宝辅食[话题]##辅食一锅蒸[话题]##松鲜鲜[话题]# #松鲜鲜有机酱油#儿童辅食
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
崽妈的辅食手册8月前
金牌宝妈12月龄宝宝一周米饭辅食不重样，做法简单又营养 #宝宝辅食做法 #一锅蒸 #每天不重样 #金牌育言家 #新手爸妈修炼手册
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞396
驴跑了7月前
卫健委减肥食谱， 一周瘦5.7斤 荤素搭配好吃不挨饿#轻松做出懒人焖饭 #创作者中心 #创作灵感 #每日减脂餐 #电饭煲美食
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1349
柚柚吖（辅食版）1月前
今日份懒妈焖饭辅食 有菜有肉 搭配苹果山楂水促进消化 一周安排几次 肚肚没有负担#一岁宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感 #焖饭一锅出 #宝宝辅食
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
老刘吃点啥3月前
没时间烧菜，就来个懒人焖饭吧，一周吃八餐都不厌#在家做美食 #在家做美食 #焖饭 #健康饮食 #煲仔饭
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小烊妈辅食记7月前
1岁+宝宝午餐一周辅食合集，直接一锅出简单又省妈，每天不重样，荤素搭配营养均衡，宝宝也很爱吃，看到赶紧收藏起来吧#宝宝辅食 #一锅出 #1岁宝宝辅食 #宝宝爱吃 #一刻间微压电炖锅
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
小铭同学（辅食版）4月前
13M+11｜今日辅食南瓜鸡翅焖饭 这样做的南瓜鸡翅焖饭，鸡翅软烂脱骨，南瓜香甜软糯，饭菜一锅出，有菜有肉营养满满，简单好吃，关键超级省妈#宝宝辅食 #焖饭 #宝宝吃饭 #宝宝辅食一周不重样 #辅食教程
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
爱干饭的小锤子🔨2月前
✨✨谁懂啊！板栗腊肠焖饭居然这么好吃❗️我可以连吃一周！😽😽#抖音美食创作者 #在家做美食 #真实生活分享计划 #板栗腊肠焖饭 #抖音趣胃计划
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
肉丸女士🍡11月前
💰143 | 周末花一小时搞定一周菜！ 食材购入：菜市场 - 蔬菜：油麦菜 菜心 芹菜 玉米 番茄 毛豆 肉：牛肉 鸡肉 猪肉丸 其他：香菇 豆腐丸 紫薯 红薯 山药 - #备餐 #周末备餐 #好好吃饭好好生活
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
胖睿妈辅食喂养7月前
家里有孩子的一定不要错过这个一锅出焖饭，一口下去几种营养，软烂好咀嚼！#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享 #宝宝焖饭做法 #宝妈分享
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞781
蘑菇和丸子4月前
来看看1岁6月龄宝宝一周追高追重辅食不重样都吃了啥？周一鸡翅焖饭、周二鹅肝虾皮粥、周三蔬菜卷、周四苹果煎鹅肝、周五西兰花焖排骨，操作起来都非常简单方便又营养～#宝宝辅食日记 #舔鲜鹅肝#宝宝辅食#一周辅食不重样#补铁
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
千金小北鼻1周前
#宝宝焖饭 分享6款超省妈，宝宝焖饭。一周不重样，营养丰富，宝宝超爱吃。体重蹭蹭涨#宝宝饭 #宝宝饭菜 #宝宝焖饭做法
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
小点在发芽🌱1月前
一岁宝宝快手焖饭，一周不重样，荤素搭配营养好吃，软糯好咀嚼#辅食 #宝宝餐 #宝宝辅食 #辅食跟我学 #婴儿辅食
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
吉祥糕7月前
六种焖饭做法
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
林三碗的厨房日记10月前
来自闽南的芋头咸饭~包你吃一口就忘不了~ #省饭课代表 #闽南咸饭 #芋头饭 #电饭煲焖饭
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
小小吃货学美食10月前
饭菜一锅出，米饭粒粒分明，腊肠味完美融合，简直是懒人福音，我家一周吃8次 #好吃到停不下来 #懒人焖饭 #腊肠焖饭
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
老赵健身8月前
万能小锅焖饭，学会这一道，千变万化美味减脂餐 上班族的一周不重样减脂餐，1种瘦肉、2种蔬菜、3大营养、10分美味#减肥#2142饮食法#夏日减脂大作战#因为热爱所以坚持#老赵爆改家常菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞677
禾老师教做菜11月前
一周吃不腻的10种米饭神仙做法，好吃到一粒米都不剩#一起学做菜 #焖饭 #美食教程
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
驴跑了7月前
卫健委减肥食谱，一周瘦5.7斤荤素搭配 好吃不挨饿#减脂餐#电饭煲美食 #轻松做出懒人焖饭 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3786
陈诺开饭吖2周前
到底是谁发明的这个懒人焖饭，真的香迷糊了，一周吃八次都不腻。#懒人焖饭#电饭锅美食#懒人美食#抖音美食创作人#抖音美食推荐官 @锅圈食汇 #开锅接财好运常来
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞313
一只小小白1月前
1岁＋宝宝一锅蒸午餐不重样，饭菜一锅出，有荤有素，营养均衡，宝宝爱吃，轻松光盘～#宝宝辅食#辅食教程 #宝宝爱吃 #一周辅食不重样 #辅食一锅蒸
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2231
黄爸爸的厨房6月前
邪修一周吃什么？这几个菜去试试吧！简单美味！#邪修做饭交作业了 #邪修生活指南 #年轻人生存料理指南 #懒人美食 #电饭锅美食
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
蛋糕麻麻3周前
还有最后一周孩子们就要放假啦，站好最后这周的岗。又到了孩子们每周末的点菜加餐日，今天是有肉有菜有饭一锅出的排骨焖饭，电饭煲就很能做#电饭煲美食 #排骨焖饭 #记录真实生活 #日常vlog #美食教程
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1364
派派妈要穿S码3周前
快来抄作业❗️打工人3分钟搞定减脂餐 #一周减脂餐不重复 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #抖音美食创作者
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
喔喔爱吃肉7月前
一个电饭锅一次搞定宝宝的两顿辅食，家里有电饭锅的都用起来，再也不用为做辅食发愁了。 #辅食 #宝妈分享 #电饭锅焖饭 #跟着抖音学做菜 #真实生活分享计划
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小昕妈妈1月前
13m＋辅食 | 香菇鸡腿焖饭，营养好吃 每次不知道做什么辅食我就做焖饭，饭菜一锅出，营养好吃又简单，一口下去有菜有肉营养均衡，真的太省妈了 #焖饭 #懒人焖饭 #一周辅食不重样 #辅食教程 #小月龄宝宝辅食
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞31

简介:

您在查找“炒菜锅焖饭一周吃什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-10 07:08

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: