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洪之光Giuliano·真4年前
抓举和挺举的区别#举重 #奥运 #东京奥运会 #健身 #奥运会 @DOU+小助手
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智多猩3年前
举重为啥分挺举和抓举？ #少年强则国强 #知识分享
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龙江体育1年前
举重比赛中抓举和挺举有什么区别？#穆迪带你了解抓举与挺举。#举重 #举重运动员 #日常训练 #黑龙江
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橘子海日记11月前
东京奥运会举重男子109公斤以上级决赛（挺举） 塔拉哈泽举起东京赛场最重杠铃（265kg）打破抓举挺举总成绩三项世界纪录，帮助格鲁吉亚收获这枚宝贵的金牌！#比赛现场 #塔拉哈泽 #世界纪录 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音体育 #爆发力 #举重
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粗大腿的摄影师10月前
宋泓良 抓举105kg 挺举140kg 来自山东济南PWC综合训练馆@爱举重的小良 #举重 #力量举 #力量训练 #举重比赛#健身
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劦山2年前
再也见不到你，但你在我心中跟廖辉一样，是顶天立地的男子汉——吕小军VS李大银红蓝赛亚人决战，抓举挺举慢放#举重 #吕小军 #军神 #爆发力 #抓举
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今朝体育3年前
中国起重机唐灵生举重硬撑12秒夺冠，裁判却视若无睹迟迟不亮灯！ #唐灵生 #举重 #夺冠 #抓举 #挺举
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刀锋举重2年前
挺举170kg 因为基础力量相对小 挺举的表现较抓举就要逊色不少 举重 线上线下 私教 举重训练群98门票加入#举重 #高翻 #crossfit #爆发力训练 #硬拉
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抖音体育1年前
【全场集锦】抓举大幅领先，挺举三次失败，石智勇无缘奥运奖牌 #奥运集锦 #蒙牛奥林匹克全球合作伙伴 #巴黎奥运会
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中国国家举重队8月前
#2025举重亚洲锦标赛 男子96公斤级决赛，中国选手钱飞翔以抓举173公斤、挺举207kg、总成绩380kg获得抓举和挺举两枚铜牌，总成绩第四名！
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国职高级Coach.TT2年前
#举重 抓举和挺举是最后的比赛项目，所有辅助训练都是为了提高这两项的成绩🏋️#菜就多练 #灵宝
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DNT举重教练组3年前
周老师在今天的挺举课上，翻起了80kg，虽然没完成上挺，但仍然是退役后的最好成绩。希望大家开开心心训练，如果举重不再让你开心，那一定是忘掉了选择它的初心。 #举重 #抓举 #高翻 #crossfit #硬拉 #深蹲 #力量举 #健身 #爆发力 #中国举重 #挺举 #唯有训练不可辜负 #拿铁女孩
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刀锋举重1年前
举重训练中抓举和挺举支撑阶段技术细节 举重爱好者如何改善自己的支撑习惯 举重线上线下私教 举重训练群98门票加入#举重 #高翻 #硬拉 #高抓 #爆发力训练
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健身加油站2年前
李大银 恐怖的肌肉天赋，自然低体脂89公斤！揭秘他的训练 快来看#健体健美 #举重 #健身知识 #撸铁 #李大银 #李大银肌肉 #抓举挺举训练 #自然健身 #力量举 #健体
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刀锋举重1年前
在刚刚结束的全国举重锦标赛96公斤级的比赛中 江苏运动员钱飞翔获得挺举和总成绩两项冠军#举重 #高翻 #抓举 #硬拉 #挺举
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文先生1年前
吕小军，2011年巴黎世界举重锦标赛男子77kg比赛现场！取得抓举第一、挺举第二、总成绩第一。教练员 于杰 王国新。#吕小军 #举重 #crossfit #法国举重
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海盗船长（举重版）1年前
还在只练抓举挺举吗！快去加强一下你的薄弱环节吧#crossfit #举重 #日常训练 #运动表现 #爆发力
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乌兰纳朵2年前
举重抓举挺举的握距，辅助握距，以及前蹲怎么才能把肘关节挑出来的方法，后面字幕没有识别出来，看不明白的可以私我#举重 #泰裤辣 #创作灵感 #运动
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MR.斯纳迟1年前
体重+6公斤，抓举成绩+15公斤，他变了吗？ Sergio Massidda在一年前是61公斤级，抓举130很吃力了。今年长身体来到了67，抓举提升非常明显（+15kg，相比之下，挺举仅+10kg），有一点点军神的意思。在慢动作下，你认为他在技术 层面有哪些变化？#举重运动员 #吕小军 #抓举
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吕小军举重4年前
吕小军的各项最好成绩‖60秒采访 #吕小军#深蹲#硬拉#抓举#挺举 #前蹲#高抓#高翻
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珠海黎教瘦6月前
挑战全网最简单举重教学 #举重#珠海私教 #珠海健身 #增肌减脂 #运动专项
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没有三头的小王💪2年前
国家举重队李大银的力量训练#举重#挺举#抓举#李大银#没有三头的小王
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中国国家举重队10月前
#2025全国举重锦标赛 男子102公斤级比赛，巴黎奥运会冠军、天津选手@刘焕华 以抓举180公斤、挺举220公斤、总成绩400公斤包揽三金！
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中国国家举重队10月前
#2025全国举重锦标赛 男子67公斤级比赛，海南选手何岳基@战神以抓举153公斤、挺举179公斤、总成绩332公斤获得抓举和总成绩冠军！
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范文朗读7月前
新加坡举重国际赛 亚军🥈 没涨成绩 正常训练水平 抓举第二把掉了有点可惜 没想到的是挺举发挥不错 虽然从热身开始大腿就一直在抽筋😂 挺的是这么久以来最稳的一次 感谢丘总的指导 继续努力再创佳绩 沙沙沙 #举重 #比赛 #抓举 #挺举
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中国国家举重队1年前
#2024全国举重锦标赛 男子81公斤级比赛，湖北选手向飞洋以抓举165公斤、挺举200公斤、总成绩365公斤获抓举和总成绩两枚金牌！#中国力量
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JoJo陈9月前
恭喜小弟抓举挺举总成绩3连冠军🏆 这份荣誉是你用无数汗水和不懈努力换来的，值得最热烈的掌声和最骄傲的分享！ 继续加油，你是最棒的👍#2025全国U系列举重锦标赛
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体育在读生2年前
吕小军训练有多炸裂？看他训练简直是种顶级享受！ #举重 #抓举 #力量举比赛 #挺举 #吕小军
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中国国家举重队1年前
#2024全国举重锦标赛 女子49公斤级决赛，湖南选手胡玉婷以抓举88公斤、挺举108公斤、总成绩196公斤获得抓举和总成绩金牌！
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文先生1年前
吕小军，挺举207kg（wr）。2019年芭提雅世界举重锦标赛男子81kg比赛现场！教练员 于杰。取得抓举171kg金牌、挺举金牌、总成绩378（wr）金牌。#举重运动员 #健将级运动员 #中国体育运动员 #中国举重 #下蹲挺
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景一举重10月前
男子61公斤级-丁红杰，抓举130kg，挺举163kg，以总成绩293kg夺得金牌！！！#2025全国男子举重锦标赛暨第十五届全国运动会举重比赛资格赛 #举重#比赛现场 #坚持你所热爱
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刀锋举重2年前
Bruce lee重出江湖 小龙的抓举训练 手臂较短在抓举训练中会有明显的劣势 挺举则会有优势 总体来说 还是身体匀称最好 #举重 #高翻 #crossfit训练 #抓举 #爆发力训练 举重 增肌训练 线上线下 培训 私教
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举铁博士1年前
在综合体能训练中这样进行挺举和抓举#挺举 #抓举 #体能训练 #crossfit #健身日常
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MR.斯纳迟1年前
这可能是【天下第一翻-田涛】最后一次公开训练，且看且珍惜 #举重 #田涛 #李大银 #石智勇
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ZKC张孔体育8月前
#2025亚洲举重锦标赛 女子87公斤级比赛，中国选手田东苹以抓举118公斤，挺举141公斤，总成259公斤包揽三枚金牌#举重 #2025亚洲举重锦标赛 #田东苹 #坚持的意义
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中国国家举重队10月前
#2025全国举重锦标赛 男子55公斤级比赛，广东选手王威东以抓举121公斤、挺举156公斤、总成绩277公斤获得挺举和总成绩冠军！
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中国国家举重队10月前
#2025全国举重锦标赛 男子+109公斤级比赛，河北选手赵飞以抓举187公斤、挺举226公斤、总成绩413公斤获得挺举和总成绩冠军！
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体育短平快1年前
牛！朝鲜金日景 挺举和总成绩皆打破世界纪录 北京时间12月10日凌晨结束的2024世界举重锦标赛女子59公斤级决赛，朝鲜选手金日景包揽三金，抓举108kg，挺举141kg打破中国台北名将郭婞淳所保持的140kg的世界纪录，总成绩249kg打破中国选手罗诗芳所保持的248kg的世界纪录。中国选手裴鑫依抓举107kg获得银牌，挺举130kg获得银牌，总成绩237kg获得银牌。#2024世界举重锦标赛 #朝鲜选手金日景再次打破世界纪录 #罗诗芳 #裴鑫依
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深圳举重队伍10月前
67公斤级何岳基，抓举153公斤在国际上沒对手！ @战神 #举重 #抓举 #挺举
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肖慧颖11月前
锁握在抓举和挺举的过程中至关重要，刚锁握会痛是正常，适应后能确保你动作安全！安全第一#举重 #运动女孩 #高翻 #力量训练 #crossfit
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MR.斯纳迟3年前
6大原则，帮制定科学合理的举重训练计划 #举重 #训练计划 #运动表现 #抓举 #爆发力训练 #挺举
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文先生1年前
高伟，将比赛变成实力表演赛的人，抓举挺举总成绩三项冠军，2001年土耳其安塔利亚世锦赛现场。#举重 #2001年举重 #举重冠军 #举重回忆
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中国国家举重队1年前
不言放弃，创造奇迹！#2024泰国举重世界杯男子73公斤级决赛，中国选手石智勇@石智勇奥运冠军带伤拼下抓举金牌和总成绩银牌！#中国力量
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中国国家举重队1年前
#2024全国举重冠军赛 男子73公斤级决赛，广东选手吴海丰以抓举151公斤，挺举190公斤，总成绩341公斤获得挺举和总成绩冠军！
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小泥巴分享7月前
冰球体能-元子：爆发力训练，火箭推球，杠铃抓举，杠铃挺举 #体能训练 #青少年体能训练 #冰球体能 #提升爆发力 #运动小健将
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氧都上思6月前
“中国体育彩票杯”2025年广西青少年男子举重锦标赛男子U16-55公斤抓举成绩第一、挺举成绩第一——南宁市代表队 韦文龙（拍摄：韦吾畅 黄宝思 剪辑：黎小明）
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中国国家举重队1年前
#2024举重世锦赛女子45公斤级决赛，中国小将赵金红以抓举87、挺举113、总成绩200公斤包揽三枚金牌，并打破该级别挺举和总成绩两项世界纪录，为中国举重队迎来开门红！
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火云4172年前
来看“世界上举得最重的男人”塔拉哈泽训练，抓举200KG，挺举230KG，后蹲255KG，全程无压力#塔拉哈泽 #举重 #力量训练 #运动员 #爆发力 @吕小军 @石智勇奥运冠军 @谌利军 @举重李发彬 @中国国家举重队
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光哥带你看豪宅1年前
恭喜#罗诗芳 以抓举107公斤、挺举134公斤、总成绩241公斤，成功摘得 #巴黎奥运会 #举重 女子59公斤级🥇金牌，同时打破该级别抓举、挺举和总成绩三项奥运会记录，让我们通过比赛视频，共同见证罗诗芳精彩夺金时刻，共同领略 #世界冠军 的风采 #为国争光 举重比赛，不愧是奥运项目中最残酷的比赛，是对运动员心理和身体极限的终极考验，同时也对教练团队的战术安排提出了巨大挑战，致敬每一位为梦想拼搏的奥运健儿们，同时也把掌声送给每位运动员背后的教练团队们！ 颁奖典礼上，伴随着五星红旗🇨🇳的缓缓升起，郭婞淳哼唱国歌的画面让人泪目了，那一刻，她有多么盼望祖国统一，为国而战…… 祝福我们伟大的祖国繁荣昌盛，早日实现两岸统一大业！
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张孔体育1年前
又是一名强敌！ 美国20岁小将汉普顿莫里斯在本届#欧洲举重锦标赛 上抓举126公斤挺举171公斤，以291公斤的总成绩领先欧洲冠军10公斤。他出色的挺举也会助他成为男子61公斤级有力的竞争选手。 #举重 #抓举 #挺举 #李发彬
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中国国家举重队10月前
#2025全国举重锦标赛 女子49公斤级比赛，湖南选手胡玉婷以抓举93公斤、挺举108公斤、总成绩201公斤获得抓举和总成绩两枚金牌！
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DH训练团队（快速度体育）2年前
高翻、挺举、抓举动作可以有效提高田径运动员身体的协调性，提高田径运动动作的稳定性，提高运动员对身体的控制能力，提升身体机能，增强意志品质和防止运动伤害#冬训 #田径训练 #体育生 #力量训练
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廖辉，2009年高阳世界举重锦标赛男子69kg比赛现场！取得抓举、挺举、总成绩三金，教练员 陈文斌 于杰 王国新三位大佬。赛后廖辉和爱好者亲切互动。#举重 #抓举 #crossfit #2009世锦赛 #廖辉2009
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体育座谈会3年前
抓举成绩落后，挺举夺冠压力颇大，又逢两位强敌，田涛能否战胜对手？#田涛 #举重 #体育精神 #体育
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#2025亚洲举重锦标赛 男子89公斤级决赛，中国选手李大银@小李子🏋️‍♀️🥇🇨🇳 以抓举176公斤、挺举203公斤、总成绩379公斤，收获抓举金牌、挺举铜牌和总成绩银牌！
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