您是不是在找：

冰纷万象的企鹅3月前
花样滑冰5种跳，你你集齐几种？ #南宁万象城 #花样滑冰 #跳跃#科普 #花滑
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞592
SportsFinder4年前
#北京2022年冬奥会 看完了这个，至少能懂得阿克塞尔跳了吧！虽然其他的可能仍然云里雾里
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张丹1年前
带大家认识一下花样滑冰的6种跳跃⛸️ #花样滑冰#滑冰
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞501
Murmure_3年前
观赛须知，牛哥真的是教科书级别的跳跃#羽生结弦 #科普 #花样滑冰
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
𝒮𝒽𝒾𝓃𝑒1月前
讲解一下花样滑冰的跳跃第一期。合作伙伴：@ma long🐲 。#花样滑冰
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
ReYN.3年前
花滑跳跃小知识#花样滑冰 #体育竞技
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
吧啦吧啦2年前
如何辨别花滑中的所有跳跃（上）❓ #羽生结弦 #比赛现场 #冰雪运动 #阿克塞尔跳 #花样滑冰
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
齐佳花样滑冰2月前
前中国花样滑冰国家队教练齐佳，五分钟为您扫盲如何看懂冰舞比赛#花样滑冰 #冰上舞蹈 #科普 #原创
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
花滑小驴 张溢轩⛸1年前
花滑A跳 分解！#花样滑冰 #花滑小驴 #教程
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1068
花滑姐妹5年前
#花样滑冰6种基本跳跃-ToeLoop.你还想知道什么？留言告诉我#花样滑冰跳跃
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1113
ISU国际滑联8月前
作为唯一一个向前起跳的跳跃，阿克塞尔跳的独特魅力不用多说了叭🤩#ISU #冰上运动 #花样滑冰 #科普 #阿克塞尔跳
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
鲸添·冰上运动中心1月前
30秒包会！花样滑冰入门跳跃：华尔兹跳跃！ 记住这几点，新手也能轻松找到跳的捷径！快@你的朋友一起练起来 #技术滑行 #花样滑冰 #华尔兹跳跃 #花滑教练 #鲸添冰上运动中心
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
TheRotationRoom中国1周前
TRR冰上小课堂｜驴教冰上教学来袭！ ✅找准中心 ✅并腿旋转 ✅拒绝摇晃 跟着轩轩老师@花滑小驴 张溢轩⛸ 轻松Get反直立旋转！ #加拿大TheRotationRoom #TRR中国 #TRR花滑旋转跳跃专训 #花样滑冰 #花滑小驴
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞617
虎侃儿童体能1月前
花样滑冰体能训练，跳跃这个部分要练习三个内容。第一是踝关节主导的跳，第二是膝关节主导的跳，第三是髋主导的跳。三种跳都练习，才能帮助孩子跳的更高。#花样滑冰 #花样滑冰运动员 #花样滑冰体能训练
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
⛸️penny💫✨11月前
关于滑冰跳跃的知识点！它来咯！#花滑 #冰上运动 #滑冰 #物理实验 #学会了学会了
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
石家庄冰趣乐园体育发展有限公司3年前
教你区分花样滑冰的六种跳跃#花样滑冰 #冰雪2022
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
吧啦吧啦2年前
如何辨别花滑中的六种跳跃（下）❓来看柚子的教科书示范吧👀#冰雪运动 #羽生结弦 #世界冠军 #花样滑冰 #羽生结弦王者归来
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
滑冰吧10月前
宇野昌磨介绍花样滑冰的六种跳跃 #花滑
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)1周前
🌟苏教练的花滑课堂 ⛸️钓竿训练 👍每一次跳跃都是突破 🐳学花样滑冰 来鲸添 #花样滑冰#花样滑冰教学#花样滑冰钓竿#鲸添国际冰上运动中心#冰上运动
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
花滑小X5年前
十分钟搞懂花滑六种基本跳跃！！#花滑 #轮滑轮滑 #舞蹈
00:00 / 11:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1244
张丹7月前
冠军妈妈的冰场黑话，你能听懂几个？ #花样滑冰#花滑#亲子教育#花滑考级#qiqi练习日记
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
花滑姐妹5年前
#花样滑冰6种基本跳跃-Salchow.还想了解什么？留言哦#花样滑冰跳跃#花滑
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞851
张丹2周前
冠军妈妈的跳跃辅助教学，小技巧分享 #花样滑冰#花滑#亲子教育#冬奥会#qiqi练习日记
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5994
上色废人一个（发疯限流版）2年前
#花样滑冰 #技术分析 2023年全锦赛男单短节目跳跃分析。有四大洲mts的+张鹤（陈昱东，戴大卫，徐居文，张鹤）。自由滑就不分析了，跳跃太多了。恭喜东东再次拿到全锦冠军，也拿到了4cc名额。大卫sp那个存周没抓让我有点？？存的还是很明显的啊，今天发挥稳住了，恭喜拿到4cc名额。徐居文还是得提升难度，或者提升其他几个方面，稳是稳的，但几个拿分项没有哪个比较突出。大白是我私心放进来的，大白是老将了，sp跳了一个漂亮的3a，既然是为了十四冬坚持的，希望大白能够再加强体能训练，把4t的储备放进比赛里，捡回4s，争取十四冬站上领奖台#中国男单 #2023年全国花滑锦标赛 @DOU+小助手
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
TheRotationRoom中国2月前
TRR小课堂｜驴教狠活！5分钟拿捏内点跳跃！ ✅旋转器 ✅弹力带 跟着轩轩老师@花滑小驴 张溢轩⛸ 轻松get内点跳跃！ #加拿大TheRotationRoom #TRR中国 #TRR花滑旋转跳跃专训 #花样滑冰 #花滑小驴
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
🍀-1年前
盘点那些你可能不知道的花滑运动员尝试/训练过的跳跃 - 3 #花样滑冰 #浅田真央 #李子君 #梅德韦杰娃 #朱易
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1233
爱翘腿的体育记者🦵wei琳儿3年前
#科普#羽生结弦 #花样滑冰 今天主要是为了一些花滑新粉做的一个旋转科普 刚入坑听起来可能听起来稍有晕眩~ 希望可以帮助大家从规则角度更好的欣赏运动科学之美🥰 #科普
00:00 / 06:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞6349
叫我芜情5年前
#羽生结弦 花样滑冰跳跃小科普，因为视频时长原因把语速调的有点快，请大家及时暂停哦！
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1168
Uniterra冰少-子旭3年前
一个视频看懂❗花样滑冰的六种跳跃， 由于平时比赛速度太快，看不清起跳姿势🤔，这期教你新方法详细了解跳跃姿态，快速分辨🖐🏻️ #花样滑冰 #冰上运动 #滑冰 @北京万域芳菲冰场 @JessicaYu @张丹
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
上色废人一个（发疯限流版）3周前
【技术规则相关 | 跳跃周数】这个是转载xhs的，来源于 6153688878。 之前做的跳跃周数视频太过于稚嫩，感觉并没有说清楚怎么看，这个视频说的更清楚一些。 不过得提一点，视频中说的pre，在手册里称为cheated take-off，在花蟹官网文件中将其翻译为欺骗性起跳，也要清楚一点，pre不代表不好，过度pre才是不好，原速下如果判定为欺骗性起跳，会直接降组，并且过度pre也是隶属于goe打分中不好的起跳。 #花样滑冰 #金博洋 #李子君 #冰上运动 #科普
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
Ice扛霸子4年前
今天也是花滑跳跃科普哦 #花样滑冰 #羽生结弦 #花样滑冰跳跃
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
花滑姐妹5年前
喜欢#花样滑冰的你还分不清六种跳？来！你还想了解什么？留言告诉我#花样滑冰跳跃
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1532
万域芳菲冰上中心官方号2年前
一个视频看懂! 花样滑冰的六种跳跃 #花样滑冰 上个文章和大家讲了起跳姿势分辨，但平时比赛速度太快，看不清，这期教你新方法详细了解跳跃姿态，快速分辨！#体育精神 #精彩瞬间 #花滑 #唯美花滑 @JessicaYu
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
启动就超速的马达5月前
#冰上运动 #花样滑冰 脚尖与冰面的邂逅，用旋转跳跃去感受冰面上的碰撞，去体会速度与激情的热血沸腾，达宝贝在为可能尽所能的努力着
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
TheRotationRoom中国3周前
TRR小课堂｜拒绝无效蹦跳，驴教只教真技巧 ✅高度拉满 ✅关节一致 ✅完美落冰 跟着轩轩老师@花滑小驴 张溢轩⛸ 轻松get空转模拟跳！ #加拿大TheRotationRoom #TRR中国 #TRR花滑旋转跳跃专训 #花样滑冰 #花滑小驴
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
SAM健身（天津）瓦莫斯3周前
花样滑冰动力链抗旋训练 ⛸️花样滑冰的跳跃不是靠腿“蹬”出来的，而是靠全身的协同发力。我们可以看到，运动员在进行下肢跳跃的同时，上肢必须对抗阻力带的干扰保持姿态。这种训练打破了传统的局部肌肉训练模式，强迫大脑将下肢的爆发力、核心的刚性传递以及上肢的摆动整合成一个流畅的整体。这正是青少年体能发展模型（LTAD）中强调的“敏捷性与协调性窗口期”的黄金训练内容。 #花样滑冰#体能训练#功能性训练#专项训练#运动员
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
舜舜腿长二米八5月前
花滑运动员跳跃能力😱😱 妮卡大佬🐮 #花样滑冰
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1048
北京赛事3周前
2026年国际滑联四大洲花样滑冰锦标赛女子单人滑，张瑞阳短节目得分58.81分，排名暂列第11位，张瑞阳表示，第一个跳跃出现失误，但自己很快调整过来，尽量不影响后面的发挥。#2026北京四大洲花样滑冰锦标赛 #北京双奥100赛事
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
冰娃小舞 花样滑冰1月前
6岁的女娃超级注重规则 你们同年龄的娃也是一样吗，教练的严格，恰好提供了一个清晰、稳定的“脚手架”。当孩子知道“做到什么程度”就能获得认可时，她内心的安全感和对规则的尊重便由此建立。#花样滑冰训练 #竞技体育 #花样滑冰 #滑冰#所以我也想成为你的光 @花滑小舞 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @DOU+上热门 @热点小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
北极熊青少年体能中心3周前
🔥🛟⛸️🤸单腿能力是我们滑行和跳跃的关键 剥开表象，从运动科学和神经控制的角度，告诉各位这背后的逻辑，以及为什么这种训练是区分“业余爱好者”和“职业运动员”的分水岭。 第一，我们必须打破一个误区：花样滑冰不是“双腿”的运动，而是一项极致的“单腿”艺术。 单腿箱跳、单腿深蹲以及单腿落地缓冲，这正是顶级训练设计的核心所在。孩子们在箱子上的每一次发力，以及落地时的那一瞬间，都在对抗极大的重力势能。 在生物力学中，我们不仅关注“向心收缩”（如何跳得高），更关注“离心控制”（如何落得稳）。很多家长苦恼孩子在冰上落冰不稳、膝盖内扣（X型腿）甚至频繁崴脚，根本原因就是陆地上的单腿离心力量不足。视频中的训练设计非常高明，它没有追求盲目的大重量，而是强调动态中的稳定性。通过单腿的跳跃与支撑，强制要求核心肌群与臀中肌高度协同。这种“神经-肌肉”的连接，能让孩子在冰刀接触冰面的千分之一秒内，通过肌肉的预激活锁住关节。这不仅是防伤的盾牌，更是完成高难度三周跳、四周跳的地基。 第二，看似枯燥的核心训练，实则是能量传递的“变速箱”。 侧支撑动态动作，很多外行会觉得这是在练“腹肌”。错了，这练的是抗旋转能力和力的传导。花样滑冰需要在高速旋转中保持极度的稳定，这就要求身体不仅能产生旋转力，还要能瞬间“刹车”。 如果在陆地上，孩子的核心（躯干）像豆腐一样软，那么下肢蹬冰产生的巨大反作用力，在传导到上肢的过程中就会被泄掉。我们在视频中看到的这些女孩，她们在做动作时，躯干像一根钢柱一样稳定，四肢虽然在大幅度运动，但脊柱的中立位始终没有改变。这种训练在专业领域被称为“分离控制能力”。对于青少年来说，这种训练能极大刺激前庭系统和本体感觉，让他们在空中旋转时即使失去视觉参照，依然能精准感知身体姿态。这才是为什么有的孩子转完不晕、落冰精准，而有的孩子一转就散架的根本原因。 第三，为什么这种“苦练”对青少年大脑发育至关重要？ 这种多平面、多维度的复合动作，是对青少年大脑皮层极好的刺激。这不单单是练肌肉，这是在“练脑”。 在青少年的生长发育敏感期，通过这种高协调性的爆发力训练，我们在不断重塑孩子的神经回路。每一次精准的箱跳落地，每一次单腿支撑的平衡修正，都是神经系统在进行数以亿计的计算。#体能训练 #花样滑冰 #芭蕾 #艺术体操 #花滑
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
花滑姐妹5年前
#花样滑冰6种基本跳跃-Lutz.需要表格请留言#花样滑冰跳跃#花滑#我的冰雪梦
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞772
都市胖人3周前
朱易 25/26全锦赛 短节目 比赛时间2025年12月27日 短节目排名：3 跳跃构成：3T+3T <，2A，3Lo 得分：35.22+32.72=67.49 #花样滑冰⛸️ #花滑全锦赛 #朱易
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞142

简介:

您在查找“花样滑冰跳跃区分”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-10 07:47

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: