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左手 杨教练7月前
保姆级犹豫步突破 可以衔接 加速 干拔 变向 in out… #dou上热门 #篮球教学 #篮球干货 #篮球比赛#篮球技巧
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左手 杨教练9月前
防守人的噩梦，6个必备进攻脚步 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧#过人 #篮球
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吕晓明4月前
根据防守进行进攻动作衔接 #厦门吕晓明篮球训练营 #吕晓明
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李大春🍃3月前
尼克杨转身衔接投篮终结分享给大家 这招练会了还愁自己球风不帅吗？#你好篮球少年
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🏀L坤（训练版）1月前
V字运球！动作链接细节分享🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #青年创作者成长计划 #L坤
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左手 杨教练5月前
三种实战必练 基础 悬浮球，没有悬浮球 很难衔接脚步 #青年创作者成长计划 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球
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训练师-姚泽宇（寒假特训营）8月前
都25年了还蝴蝶穿花？肖他实战好招分享 这一期我与@肖他.🏀 （感谢❤️bro出镜）手把手分享他的实战好招，保姆级教程，新手也能轻松掌握，快@你的好兄弟一起来学#篮球 #训练师姚泽宇 #肖他 #flyboy暑期特训营 #实战好招
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教球先生PG9月前
这可能是胯下拉回后衔接的最潇洒的动作了！#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#过人技巧#篮球需要沉淀
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阿里老乡篮球11月前
背后急停减速之后你还知道可以衔接哪些动作？ #篮球技巧教学 #阿里老乡干货满满 #实战篮球 #创作灵感
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Brian吴科宇9月前
压箱底级别的运球组合衔接+左右手终结均衡+体能于一体的训练，练就变强！#篮球教学 #控球训练 #篮球训练
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胡泊远Steph_6月前
卓赫结合球特训（下） 体前变向衔接中距离跳投 看似简单的动作需要更精细的打磨#篮球教学 #耐高#dou上热门 #控球训练
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上海TimeHouse特训1月前
“干货满满推球过人衔接，快加入到你的技能包里！” #篮球干货 #运球节奏 #过人技巧
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小刘教练🏀7月前
看完跟练起来兄弟们 让你的突破游刃有余#篮球训练 #拖延步 #坠步 #坠步衔接教学
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毛赢恩Shine2月前
45 分钟九个干货动作 帮助你提升控球衔接投篮的能力！注意所有动作看清脚步的衔接 这将有利于你在实战中发挥出来 #篮球干货#篮球教学 #毛赢恩shine
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重庆ET篮球特训营7月前
五种背后衔接，打造灵动球风。#青少年篮球培训 #篮球技巧 #重庆et篮球特训营
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广州豪群篮球8月前
🔥【行云流水进攻链】运球→突破→终结，三步解锁丝滑连招！ ⏱每天10分钟，球场节奏由你掌控💨#篮球课堂 #综合训练 #篮球教练 #少儿篮球
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叶伦（寒假私教）3月前
拖拽步衔接跳投技术动作，练好了野球场无敌#青年创作者成长计划 #篮球实战技巧 #篮球干货分享 #跳投 #篮球教学
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龙哥的篮球🏀2年前
球场过人神技 双跨下后衔接的脚步重置衔接crossover 这节奏你值得拥有#篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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David恒🥷🏻4月前
运球脚步衔接｜有效的过人技术动作 都离不开脚步的流畅衔接 #篮球 #运球节奏 #运球过人 #篮球脚步 #篮球技巧
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左手 杨教练9月前
保姆级 双胯下 脚步转换 脚步重置 #dou上热门 #篮球教学 #篮球#篮球技巧#过人技巧
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广州豪群篮球10月前
"启动—背后—变向—终结 一套连招丝滑衔接的秘密在这！ #综合训练#少儿篮球 #篮球培训 #篮球培训班的训练内容
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Ball训练10月前
“左右手运球不均衡，五种强化运球衔接训练动作”#运球强化 #运球节奏 #篮球干货
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没有壹杨导教学7月前
杨导篮球教学 #篮球🏀 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球教学 #篮球战术 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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左手 杨教练1年前
胯下运球不流畅？很难衔接？ #dou上热门 胯下运球出现这种情况，可以通过绕球来改善，提高胯下流畅性#篮球教学 #篮球 #运球节奏 #过人技巧
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Ball训练7月前
运球训练 五种提升运球衔接能力动作，每天训练一小时#篮球技巧 #身体协调性 #控球训练 #运球节奏 #球性练习
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左手 杨教练4月前
变向衔接欧洲步，双帅又能打 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球#篮球需要沉淀
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教球先生PG9月前
关于InOut的衔接动作，最王炸的组合就是InOut➕体前变向了吧！#篮球教学 #过人技巧 #篮球基本功#篮球技巧 #篮球需要沉淀
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广州豪群篮球6月前
突破投篮相结合，让你的进攻变得变化莫测 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球训练 #篮球基本功
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篮球真有趣2月前
#运球节奏 衔接突破更高效，赶快收藏练起来吧#篮球干货 #篮球基本功
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Ball训练2年前
“发过很多次也很好用的投篮衔接动作”#每日一招 #篮球干货 #专项训练 #动作技巧
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灯泡老舅UncleBulb7月前
胯下运球的衔接？给你提供一个思路 #篮球教学 #运球节奏 #灯泡老舅 #练舅有效
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kevin张｜王侯将相1月前
防守上抢掏球总掉链子？这3种合球方式让你丝滑衔接进攻！#节奏#过人技巧#篮球细节
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布灵Buling🏀3月前
必看！别再无效运球了！职业球员的控投衔接技巧揭秘#篮球干货 #创作人计划 #欧文控运#布灵buling🏀
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左手 杨教练4月前
实战衔接转身不流畅？ #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球 #篮球训练
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HY昊洋1月前
衔接不上脚步？这几个动作帮你解决#篮球干货训练教学@shiyitong:超级球鞋工厂 #运球训练脚步#篮哮二代
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🏀 训练师 李磊2月前
投篮发力脱节？总是“颠投”没威胁？ 问题的关键，往往出在合球这第一步。规范的合球是流畅、快速投篮的根基。 本期视频，专治【合球衔接投篮】的各种别扭： • 纠正合球姿势：确保每一次持球都稳定在投篮甜点位置，杜绝多余动作。 • 脚步协调训练：解决“合球后小碎步”的难题，教你如何让脚步与合球完美同步，快速进入投篮状态。 • 发力衔接贯通：从合球、举球到出手，打造一个流畅的发力链条，让你的“一段式”投篮又顺又快。 我们通过分解练习到实战模拟，帮你把投篮前的准备动作固化成本能。练好它，你的投篮将不再依赖空位，面对防守也能稳定、快速地出手。 打磨细节是提升命中率的第一步。觉得干货有用，点赞练起来，我们球场见真章！ #昆明 #篮球 #篮球教学 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊
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大何小何🏀7月前
新手运球投篮脚步衔接#篮球 #篮球教学 #投篮 #运球
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李大春🍃2年前
你知道转髋之后动作衔接的细节是什么吗？鞋太滑了最后差点摔倒！兄弟们要注意呀#你好篮球少年
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熊熊睿1月前
悬浮球与脚步衔接训练#篮球 #篮球训练#杭州篮球私教 #杭州篮球训练营 #熊熊睿
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Ball训练1年前
“简单高效的上篮衔接动作，中轴脚不拖动就更完美了”#篮球技巧 #招牌动作 #过人技巧 #实战篮球 #1v1单挑
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）1月前
一天一个实战小技巧——动作与动作之间的衔接！ #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球实战技巧 #篮球需要沉淀
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左手 杨教练8月前
提升控球流畅性，告别运球衔接卡顿不流畅 #dou上热门 #篮球教学 #篮球#过人技巧 #篮球干货
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篮球训练君（阿K）11月前
右手球员向后运球衔接投篮不准的兄弟看完这个视频 #篮球干货 #篮球教学 #篮球训练
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胡成杰_62月前
快攻时利用晃动衔接对抗#篮球技巧 #篮球教学#传奇商行 #传奇商行裤子
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炼就天赋篮球特训中心5月前
假期营内分享 如何对抗/主动对抗/对抗后的进攻基础衔接#篮球干货 #训练师唐天天 #炼就天赋篮球特训
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凯锐篮球周教练1月前
拖曳步衔接投篮#篮球 #少儿篮球 #篮球技巧 #篮球教学
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球场巫师1月前
转身上篮｜ 转身衔接这几招，轻松上篮得分#篮球教学 #篮球技巧 #转身
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孙一洪2月前
青少年培训-胯下垫步衔接胯下 注意垫步位置，后脚蹬地，速率变化。 今天的动作你学会了吗？ #北京 #青少年篮球培训 #篮球基础教学 #篮球干货 #孙一洪篮球训练营
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李怀正篮球训练营4月前
4个投篮衔接脚步训练动作~ #篮球🏀 #李怀正篮球训练营 #篮球训练 #投篮 #投篮训练
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kevin张｜王侯将相2月前
同侧脚急停四种超级实用的衔接！你的技能包该升级了🔥 #实战技巧 #篮球教学
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欧阳young1月前
看完这个视频让你的拖曳步衔接更好 #欧阳young #训练师欧阳 #突破技巧 #江西篮球 #突投结合
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于洋🏀篮球老男孩5月前
5 个跳步急停后的衔接动作 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #于洋🏀篮球老男孩
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放飞梦想🏀老马8月前
小朋友们的训练日常 二人行进间移动衔接接球脚步做传接球训练。#篮球教学#篮球技巧 #篮球干货
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篮球训练社6月前
【2种拜佛衔接脚步训练】学会这些招，让你突破更加犀利#篮球🏀 #篮球技巧 #篮球教学 #运球节奏 #篮球基本功
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长沙篮球训练师李康🏀（寒假篮球训练营）3周前
同侧步炸球后的衔接动作#集梦116篮球特训#马浩然
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篮球小李教练1年前
后卫必备｜“背后急停”的一些衔接动作 #后卫必备 #背后急停 #篮球干货 #篮球教学 #后卫技术
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大班🏀小仙道7月前
幼儿园中班带你一起学拖曳步+inout运球@大魔王篮球 #篮球基本功教学训练 #拖曳步 #inout #篮球需要沉淀 #少儿篮球
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艾.6月前
运球投篮没节奏？ 合球结合脚步衔接#篮球 #脑洞大开 强化持球投篮#迷惑行为大赏
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吴俊融251月前
对抗摆脱接球+后撤步衔接in&out晃动 #vlog千亿流量扶持计划 #创作者成长进阶计划#篮球教学
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大何小何🏀7月前
悬浮球衔接投篮#篮球 #篮球教学 #投篮 #悬浮球 #篮球基本功
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穿7号的三井4年前
新手必学的四种胯下后衔接动作，喜欢做胯下的后卫快学起来#篮球 @抖音小助手
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Ball训练6月前
“突破时的顿拜衔接动作，可以选择投篮或完成突破”#篮球干货 #篮球技巧 #顿拜突破 #运球节奏
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