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天天吃饭3年前
炎热夏天没胃口不知道吃，试试这个凉拌地黄瓜，酸辣爽口，上桌就抢光#在家做美食 #抖音美食 #美食 #抖音美食推荐官
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李二条美食分享2年前
#跟着视频学做菜 #真是清脆爽口又开胃 #凉拌菜 #地甲皮
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简单才是美6月前
这几天都是高温，做个饭就像蒸桑拿，就简单地做个凉拌饸饹，酸辣爽口又好吃。#我的厨房日记 #爱生活爱美食 #家常菜#凉拌饸饹
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丽华奶奶3年前
#美食推荐官 凉拌地皮菜！😍
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野生特除5月前
凉拌土豆丝 清脆爽口！ 最近心情不好，吃点清淡的！#美食 #家常美食 #家庭美食家常菜 #晚饭吃什么 #简单美味家常菜做法
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花开富贵王老大1月前
凉拌土豆丝 俺妈拿两条白将给村厨换的凉拌土豆丝秘方，酸辣香脆，太下饭了，学会了你就是凉菜界的大拿。年夜饭上的必备解腻菜。#农村美食#创作者中心 #家常菜#炝拌土豆丝#年夜饭桌上没这道菜我不答应
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朝鲜族李知言4年前
地姜用朝鲜族做法凉拌特别好吃！一定收藏试试！下雪前挖的地姜现在才有时间分享给你们。#地姜 #朝鲜族美食 #李知言
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李小龙1周前
酸 辣 脆 爽开胃又解腻的；炝拌土豆丝；凉菜大佬的做法，请记好笔记！ #炝拌土豆丝 #凉拌土豆丝 #凉拌菜 #真实生活分享计划 #好好吃饭
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香香7月前
妈耶一不小心老大又快放暑假了，时间就是在不经意间流逝，快告诉我哪个幼儿园不放假#日常做饭 #凉拌地黄瓜的家常做法
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齐姐轻生活6天前
拌三丝 自律期专属 减脂三餐都能吃的掉秤凉菜 瘦了 70 多斤靠的就是齐姐平时的自律，今天分享自律减脂餐、苹果型身材和小唐人都能吃的掉秤凉拌拌三丝！放凉后的土豆做主食含抗性淀粉，豆皮补优质蛋白，胡萝卜+金针菇添膳食纤维，做法超简单，早晚餐吃都合适，中午吃可以加杂粮煎饼，帮你稳稳掉秤。#你有多自律就有多美好#减脂一天吃什么 #减脂也要好好吃饭#减脂餐 #低卡低脂餐推荐
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绿顺地皮菜市场、准确√∴|！！‘&、:∴5年前
凉拌地皮菜的做法
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冷艺张大厨🎗3周前
学会了评论区告诉我 定期更新冷菜教程 #河南趴地菠菜 #河南到底还有多少好吃的菜 #凉拌趴地菠菜 #晒出我的家乡菜
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七七八八4月前
我喜欢的凉拌魔芋#简单又好吃 #好吃又简单 #家常饭菜 #简单美食做法 #日常家常菜
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老刘~豫见美食4周前
#河南到底有多少好吃的菜 河南的趴地波菜火遍了全网，今天咱用河南的趴地芹菜叶做个爽口小凉菜#郑州美食 #为家乡美食打call #分享家乡美食
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刘师下饭菜6月前
炎炎夏日谁还不会个下酒小菜 #新热打卡地，一分钟教会你在家做出酒店级的小凉菜#抖音新翻计划百万流量扶持 #凉拌菜 #凉拌真的很summer #寻味烟火气
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@澜姐一家人3周前
爱吃凉菜不会拌的跟我学吧#地方特色美食 #农村生活 #凉拌菜
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东二餐饮10月前
凉拌牛杂，一道经典的下饭菜，很多饭店的特色招牌菜，免费分享做法#抖音美食推荐官 #凉拌牛杂 #原创作品 #地方特色美食 #抖音美食创作者
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咸阳红旭家政3月前
凉拌油豆腐丝！酸辣开胃，很符合陕西人的味蕾！不知道吃什么一定要试试这道手拌菜！#凉拌油豆腐丝#陕西凉菜大全 #抖音美食创作人
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如奕3周前
#真实生活分享官 #河南趴地菠菜 #凉拌菠菜 #菠菜 #种草激励计划
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周沐然3周前
#河南趴地菠菜 #凉拌菠菜 #凉拌菜 #种草好物 #创作人计划
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万事欧耶✌️3周前
最简单的热拌趴地小菠菜！简单快速！#趴地小菠菜怎么吃 #趴地菠菜怎么吃 #菠菜的家常做法 #趴地菠菜
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棋姐3天前
这道凉拌趴地芫咋样？#河南趴地芫荽#凉拌香菜#家常菜#香菜#好吃推荐@DOU+小助手
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墩妈大言3周前
凉拌趴地菠菜做好了，我自己都能吃一盘#趴地菠菜 #河南美食 #做菜我是认真
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君君干哈（日常）6月前
地豆拌黄瓜前来挑战，夏天清爽凉拌菜#下饭菜 #乡村美食 #一本正经飚方言
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民权红薯姐（小号）5天前
#趴地菠菜#凉拌趴地小菠菜
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一只小番茄1月前
霜打后的趴地小菠菜是真的好吃‼️ 拌上一盘，甜甜的，清爽解腻，还好吃#河南趴地菠菜 #凉拌菠菜 #为家乡美食打call
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河南探味食品2周前
河南趴地菠菜 凉拌趴地菠菜你们吃过没有、家庭版教程分享给大家 #美食教程 #趴地菠菜
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多多安好4周前
河南趴地矮脚菠菜太好吃了，不管是清炒还是凉拌都特别好吃，自然的清甜口感，特别纯#河南趴地菠菜 #河南趴地菠菜甜出圈 #河南网友花式种草趴地菠菜
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看见郑州3周前
趴地菠菜做好了，吃完了，味道好极了。家常做法，又简单又好吃。你是怎么做的？#趴地菠菜 #菠菜 #河南趴地菠菜 #美食教程 #美食
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笨蛋小初.5月前
大家好，我是来自辽宁的九号男嘉宾，我的恋爱宣言是：媳妇儿是天媳妇儿是地，给媳妇儿做饭天经地义#凉拌菜#中国沙拉#凉拌汁#理想型#东北男友@DOU+小助手 @DOU+上热门
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小鱼的菜单4周前
#真实生活分享计划 河南趴地菠菜这样拌，脆爽入味，下班5分钟搞定下饭菜#河南趴地菠菜 #凉拌菠菜 #凉拌菜 #下饭菜
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二胖教做菜7月前
#凉拌菜 #一起学做菜 #家常美食 #热门菜品🔥 #妈呀太香了
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大姚她说2周前
河南趴地小菠菜，这么拌很好吃，淡甜味很清爽#趴地菠菜 #凉拌菜 #健康美食自己做 #低脂低卡#菠菜新吃法
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且听风吟🌈☀3周前
河南过年八大凉菜之一，凉拌趴地小菠菜。好吃极了。#趴地菠菜 #凉拌菜 #河南dou知道 #日常生活分享 #美食教程
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小王的腿毛3周前
网友建议的凉拌趴地菠菜，好吃到超出想象！ #河南趴地菠菜 #河南特产
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淘索好物1月前
【低脂】每味伴酸辣凉拌汁家用凉拌菜专用调味汁低卡减油鲜香凉拌汁#凉拌汁 #低脂调味 #每味伴 #凉拌菜 #家用调味
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阿光美食记1月前
年夜饭第二道，炝拌趴地菠菜，脆嫩爽口，不出汤。 #年夜饭 #凉拌菜 #炝拌菠菜 #美食 #美食教程
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静静哩柱柱1周前
河南人拌菠菜的家常做法，简单几步鲜爽解腻，清口又开胃，餐桌必备小凉菜～ #河南趴地菠菜 #凉拌菠菜 #美食教程 #美食分享 #治愈系美食 @柱柱哩静静 @DOU+小助手 @抖音小助手
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曾小雨6月前
这个野草你们都认识不？在我们这里田间地头到处都是，它叫鬼针草，浑身都是宝，用它来做菜，那妙处可多#抖音美食创作者 #凉拌鬼针草#我的乡村生活日记 #新农人计划2025
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梅老表7月前
夏天必备的小凉菜 吃起来那就一个过瘾 而且软糯 #美食 #美食制作分享 #会做饭的男人最帅 #凉拌茄子 #美食教程
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小眼睛的姑娘1月前
河南趴地菠菜拌粉丝，清爽解腻，美味又下酒#真实生活分享官 #菠菜拌粉丝#河南趴地菠菜#凉拌菜
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香香小果2周前
河南趴地小菠菜拌粉丝太好吃啦！做法还简单~#趴地小菠菜 #河南趴地菠菜 #菠菜拌粉丝 #满级吃商指南 #宝藏作者激励计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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福建青儿4周前
#自己做的美食 #亲手制作美食 #河南趴地菠菜 #凉拌菠菜家常做法 第一次做凉拌菠菜，不知道是否正确呢@抖音小助手 @抖音创作小助手 #上热门
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琦姐爱做饭3周前
过年餐桌必备的凉菜，爽口解腻做法还特别简单！#凉拌菠菜 #凉拌菜 #趴地小菠菜 #抖音生活观察计划
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食全食美-大强哥2年前
凉拌包心菜，做法简单好吃又下饭#简单美味家常菜做法 #真是清脆爽口又开胃 #凉拌菜 #跟着视频学做菜 #抖音美食推荐官
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我不是肥猪3周前
我灵机一动把河南趴地菠菜黄心菜人造肉拌一起吃，太绝了，鲜甜爽口，还能当减脂餐吃，以后我的减脂餐食谱又多了一道菜#趴地菠菜怎么吃 #减脂餐食谱 #菠菜拌猪肝 #与辉同行 #芝麻香油凉拌
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杰小厨4周前
才知道趴地菠菜是甜的，过年大鱼大肉吃腻了，来上一盘凉拌菜，酸甜爽口，好吃的停不下来#趴地菠菜#凉拌菜#凉拌菜做法 #在家做美食#真实生活分享官
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灶香1月前
可惜你不是河南人，你不知道这一口凉拌菠菜有多好吃！#河南趴地菠菜 #菠菜 #河南美食 #凉拌菠菜 #趴地菠菜
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楚乡君君8月前
家里种了几亩地的凉拌毛豆，几乎每天吃，今天分享简单好吃的做法 #乡村味道 #凉菜 #农村生活#寻美湖北 #寻美天门
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梅子3周前
上个视频好多河南的朋友们给我推荐的河南趴地菠菜的吃法，今天我就按照朋友们给的意见做了就是不知道做的对不对#趴地菠菜#抖音二创激励计划
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虎虎小青椒🥳4周前
河南趴地菠菜第二弹——凉拌，好吃！#河南趴地菠菜 #趴地菠菜 #凉拌趴地菠菜 #菠菜
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上仙地鬼1年前
#抖音美食推荐官 #美食教程 #一起学做菜 #凉拌菜 #学会快去试试吧🔥
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大师兄下厨房3周前
河南趴地菠菜的神仙吃法，总共4种吃法总有一个是你喜欢的 #趴地菠菜 #菠菜 #凉拌菜 #年夜饭要有仪式感 #分享家乡美食
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张罐罐3周前
信我！这样凉拌菠菜比炒的还好吃！别怕！零基础一学就会！#真实生活分享官 #真实生活分享计划#凉拌菠菜 #趴地菠菜
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懒妈家常菜3周前
过年必备爽口小凉菜～～凉拌菠菜#趴地菠菜#凉拌菠菜#美食#爽口凉菜 #上热门
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小高爱做饭3周前
年夜饭的第五道凉菜，趴地菠菜拌猪肝。 可惜你不是河南人，你不知道这趴地菠菜有多好吃，我怕你吃了还想买。#趴地菠菜拌猪肝 #河南趴地菠菜 #凉拌猪肝 #凉拌菠菜 #年夜饭
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羊羊得亿1月前
五块多一斤的河南趴地菠菜吃到了 #趴地菠菜 #晚饭吃什么 #减肥餐 #河南趴地菠菜 #凉拌菜
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山东女孩在北京(阿海记录生活）2周前
凉拌趴地菠菜也很好吃，脆生生，糯叽叽，配点粉丝 #河南趴地菠菜 #种草激励计划 #凉拌菜
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暖食小厨4周前
必备家常菜#年夜饭 #家常菜 #家常菜教程
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刘小刘3周前
你们要的趴地菠菜教程来喽！酸辣爽口，开胃解腻又好吃！ #河南趴地菠菜 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #凉拌菜 #亲手制作美食
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小食蛋2周前
🔥河南的趴地菠菜都收到了吗？你们都是怎么做的呀？#趴地菠菜 #河南趴地菠菜 #河南趴地菠菜到底有多好吃 #凉拌菠菜 #真实生活分享计划
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白小洋3周前
河南爬地菠菜家常做法之凉拌菠菜#家常菜 #美食
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