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大辉讲健身1周前
徒手攀岩之神亚历克斯真乃神人也！#健身 #健身小白必看经验 #攀岩
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南音FC7月前
只有4毫米也能悬空身体恐怖的攀岩选手#引体向上 #核心力量 #有趣#攀岩#科普
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罗是四维1天前
攀爬了近百次后，我也能摸紫条了。 #攀岩 #抱石 #上墙吧攀岩人 #高能攀岩人
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A健身沛沛1周前
有人说亚历克斯可以一次性300个难度很高的引体向上？ #攀岩 #握力 #引体向上 #力量
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飞天小娱警2周前
500米的大楼就这样爬上去了？岩羊吧 #亚历克斯霍诺德 #徒手攀岩 #台北101 #震惊
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A健身沛沛1周前
攀岩大神亚历克斯的力量水平 #力量 #攀岩 #耐力 #攀岩运动员
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叶和那拉艳芬1周前
再也不说别人是神人了，因为真的神在这里 #攀岩 #亚历克斯 #中国台北101大楼 #极限运动
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A健身沛沛1周前
果然在互联网上什么人都还得练，居然有人认为亚历克斯的攀岩很简单 #抽象 #力量 #攀岩 #攀岩运动员
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AI伴学官 | 专注各科提分2周前
🔥徒手登顶台北101？大神操作看呆我！😱 Alex Honnold全程高能回顾，每一帧都在挑战极限！💥
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爆爆鱼2周前
最强攀岩人类再战高峰 看的手心冒汗了 #徒手攀岩 #台北101 #极限运动 #亚历克斯 #挑战
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Milo看世界1周前
2026年1月25日，著名攀岩大师Alex Honnold，攀爬中国台北101大楼全程解说 #解说 #极限运动
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小杨历险记🦖6天前
帅的线就该配个硬核的Bgm #攀岩 #抱石 #力量 #黑皮男孩 #羽石攀岩
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我是阿鹿鹿鹿鹿4天前
周末不宅家，攀岩走起！🧗‍♀️ 从南宁回来再在热岩刷线，感觉自己又行了！😎🧗‍♀️#上墙吧攀岩人 #攀岩新力量 #攀岩
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上墙吧乔纳森3周前
Alex Honnold，死神拒收的男人又来了？! 从2017年无保护完攀酋长岩，完成人类极限壮举，到即将挑战的中国台北101大厦，这位世界最顶尖的无保护攀岩者，如何看待这次全新尝试？ Alex Honnold 从不否认这一点：无保护攀爬台北101，一旦出事，后果极其严重。 但在他眼里，真正重要的并不是「会不会死」，而是——受伤发生的概率到底有多大。 在这支视频里，我们将拆解 Alex 反复强调的两个概念：risk（风险）与 consequence（后果），以及他为何说——“受伤的实际可能性，接近于零，基本上为零。” #高能 #无保护攀岩#alex #台北101 #极限运动
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森先生1天前
岩时木村申介5.11c线路 日本人定线主要考验技巧，2.35min on sight完攀#上墙吧攀岩人#极限运动体验#攀岩新力量#上桌不如上墙#攀岩大神支个招
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大热体育3月前
攀岩墙上的最强大脑：脑力开路，体力登顶 #体育生 #大热体育生 #攀岩 #攀岩运动员 #攀岩新力量 #北京体育大学 #男大学生 #帅哥
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along_2周前
攀岩记录｜新线出炉 遇到加减法了 #武汉mtc顶峰攀岩 #抱石打卡计划 #攀岩#上墙吧攀岩人#高能攀岩人
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小伍的攀岩世界8月前
攀岩技巧：正身发力，从入门到进阶，都在这里了 #创作者中心 #创作灵感 #攀岩技巧 #攀岩 #攀岩女孩 正身发力，是指身体正向面对岩壁的发力方式。常用于手点相对友好，但目标点比较远的场景。 一、动作细节： 脚尖踩点，反向推动臀部下蹲至手臂伸直的状态，完成蓄力。发力时，双手上拉，左脚蹬起，结合腹部的力量，向右推膝、顶髋，臀部完全移动到右脚上方时，顺势出手。 二、常见错误： 1、使用脚掌踩点，脚掌踩点容易造成发力时滑脚脱落。 2、手臂弯曲（锁臂），锁臂会限制身体的摆动，导致下蹲蓄力不足，无法发力 3、仅用手臂发力，缺乏推膝顶髋，导致臀部贴近岩壁不足，抓不稳岩点。 4、出手过早，发力时臀部未贴近岩壁就出手，造成拉力不足，身体失去控制。应在臀部贴近岩壁，几乎处于左脚正上方时，再出手抓点。 三、日常训练： 1、循序渐进，先寻找近的点练习，逐步加大难度。 2、结合deadpoint热身，发力后在身体站直，到达最高点时抓点，培养肌肉记忆。 四、进阶玩法： 在基础正身发力熟练后，可以尝试发力后的dyno跳跃，比如侧向dyno，还有正向dyno。这些动作的关键都是推膝顶髋，让身体处于站立状态（deadpoint）后，进行二次跳跃。 温馨提示：技术练习是一个循序渐进的过程，不建议一开始就尝试dyno跳跃，这样容易受伤。
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攀岩者攀岩墙厂家吕丽芳5天前
攀岩运动员手指力量真强大 建攀岩找河南攀岩者#攀岩 #抱石 #极限运动
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胖熊 爬不动2天前
回墙两个月，终于有V4，终于有动态有力量了！大概是年前最后一爬，当然要尽兴啦！#抱石 #室内攀岩 #攀岩 #爬墙 #玩啥我们都认真
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肉有所思4天前
爬墙中 #攀岩#室内抱石#高能攀岩人
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森焱森4天前
徒手攀爬508米高楼
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安徽顶丰攀岩设计-施工1天前
这一抓，直接封神！攀岩高手凌空旋转抓点名场面，身体如飞燕般扭转，落点精准到毫米，力量、爆发力、判断力拉满，完美诠释什么是岩壁王者。#攀岩 #攀岩墙厂家 #攀岩墙 #室内攀岩 #攀岩墙设计
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越野赛场2周前
人类最强攀岩家Alex徒手征服台北101高能回顾 毅达解说回顾人类最强徒手攀岩者Alex Honnold（亚历克斯·霍诺德）挑战无保护无绳索徒手攀爬中国台北101大厦，全程高能！最终Alex用时1小时31分钟成功登顶508米的台北101塔尖，完成了这项不可思议的非人壮举。在随后的发布会上，主持人询问Alex想借此举向所有观众传递什么信息时，Alex回答："我想提醒人们，生命时光有限，应尽可能用在最有意义的事情上。只要你全力以赴，愿意尝试，就一定能攻克那些看似艰难的挑战。"完整视频©Netflix。画面来源网络，侵删。 #极限运动 #户外 #越野 #登山 #攀岩
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Young344月前
希望每次换线都能有一条v4入账。 并且通关v3。 目标还是要有的。 腿上这条黑色说明今年夏天骑车没偷懒。 #上墙吧攀岩人 #攀岩 #攀岩新力量 #高能攀岩人 #rockplus
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colinxms6月前
小不点攀岩日记 之 身高之殇 #上墙吧攀岩人 #攀岩 #攀岩新力量 #高能攀岩人 #攀岩日记
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海绵宝宝 Maple4天前
攀岩力量训练 大家一起练才有氛围💪🏻 #攀岩训练 #日常记录 #力量训练
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colinxms7月前
小不点攀岩日记 之 征服5.10a #上墙吧攀岩人 #攀岩 #攀岩新力量 #高能攀岩人 #攀岩日记
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罗是四维1周前
打卡Alex同款引体 #攀岩 #室内抱石 #攀岩协调动态 #攀岩新力量
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高乐高1周前
#攀岩#bloc1 #抱石#v 3#攀岩新力量
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别叫叔叔叫哥哥4周前
#攀岩新力量高能攀岩人
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逐风而上1周前
Alex亚历克斯——锁定目标 攀岩大神亚历克斯无保护徒手征服 508 米台北 101！十年惦念，半年极致筹备，以勇攀险、以细克难，攀登中与妻子的温情瞬间更添力量，91 分 34 秒登顶创历史，这就是人生攀登的模样！#穿越机拍摄 #冒险 #秒登顶创历史 #励志
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毒家解说4天前
91 分钟零保护！508米101大楼他用命赌了一场登顶！ 高能无尿点｜零保护攀爬 508 米 101 大楼 一步踏空 = 万丈深渊，91 分钟赌命登顶！ 胆小慎入，全程不敢眨眼👀 专业操作，禁止模仿#高能无尿点#抖音纪录片 #极限挑战 #徒手攀岩 #亚历克斯 #台北 101 #全程高能 #人类极限 #惊险纪实
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阿弟弟2周前
两条顽攀好线。 长人有些地方还是舒服的，但有些地方难受的要死，不是偷就是憋#攀岩 #攀岩新力量 #顽攀
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YO&UP专业儿童攀岩馆3月前
攀岩人的恐怖身体素质
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333天前
宁波rp🧗V3爬爬得了 开头黄色这条真的很不甘心，另外欢迎新人加入～@麻瓜椰椰 #上墙吧攀岩人 #攀岩新力量
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梅姐科普6月前
攀岩者的手指力量到底有多强。 #科普 #攀岩 #攀岩运动员
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云攀设备厂家 -小雨(顶丰集团)2月前
全程高能！攀岩大神挑战单指引体向上，恐怖指力撑起全身重量。指尖与岩点的极致对抗，每一寸拉升都充满爆发力，这就是岩壁强者的专属硬核训练！#攀岩 #指力训练 #攀岩墙厂家 #攀岩墙 #上肢力量
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24小时环球视野2周前
美攀岩大神徒手攀登台北101！无保护攀登传奇亚历克斯·霍诺德，再创封神纪录
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铃芽听雨2天前
强大的团队协助，他登顶了。很哇塞#这是一种很新的爬山方式 #这才是真正的爬山 #团队力量 #攀岩 #危险动作请勿模仿
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失业青年&啃老补仓👍2周前
这么牛逼的视频必须保存#核心力量 #Alex #徒手攀岩 #101大楼
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逐风而上1周前
Alex亚历克斯——一往无前 攀岩大神亚历克斯无保护徒手征服 508 米台北 101！十年惦念，半年极致筹备，以勇攀险、以细克难，攀登中与妻子的温情瞬间更添力量，91 分 34 秒登顶创历史，这就是人生攀登的模样！ #极限运动
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高乐高2周前
#攀岩 #抱石 #日坛攀岩#攀岩新力量#仰角儿线
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逐风而上1周前
Alex亚历克斯——成功登顶 攀岩大神亚历克斯无保护徒手征服 508 米台北 101！十年惦念，半年极致筹备，以勇攀险、以细克难，攀登中与妻子的温情瞬间更添力量，91 分 34 秒登顶创历史，这就是人生攀登的模样！
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安徽顶丰攀岩设计-施工1周前
燃炸攀岩赛场！大神名场面高能来袭，核心稳到像焊死在岩壁上，全程步步稳扎稳打不慌不忙，直接解锁壁虎模式贴墙攀爬，每一步精准又丝滑，帅到让人移不开眼！#攀岩 #攀岩墙厂家 #攀岩墙 #攀岩女孩 #攀岩墙设计
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形动力攀岩跑酷馆4天前
从4分钟→170秒→93秒→66秒→61秒⏱️ 短短一周内你的每一秒都在突破自己，攀岩路上一路狂飙🔥 你真的超厉害，未来继续向上攀登🧗‍♂️ #攀岩 #攀岩新力量 #闪闪发光的你
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全球极限运动2周前
徒手封神！亚历克斯·霍诺德无保护登顶101 #亚历克斯霍诺德 #徒手攀岩 #极限运动 #人类极限 #冒险精神
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Winnie2天前
发了个打保视频，1000个浏览量，其中900个都来自本人，攀岩人就是这样子的爱自己🫰❤️ #攀岩 #攀岩运动 #攀岩新力量
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逐风而上1周前
Alex亚历克斯——直面挑战 攀岩大神亚历克斯无保护徒手征服 508 米台北 101！十年惦念，半年极致筹备，以勇攀险、以细克难，攀登中与妻子的温情瞬间更添力量，91 分 34 秒登顶创历史，这就是人生攀登的模样！ #徒手训练
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园宝攀岩体能健康馆6天前
#谁还没个隐藏技能 #攀岩新力量 #青少年运动表现 #每一个动作都是用汗水换来的 “墙上芭蕾”，攀出优雅与力量！[太阳]各位亲们，寒假特训营第三期上课时间：2.3-2.6、2.10-2.13、2.24-2.28，请及时联系我排课呢！ 春节放假2.14~2.23[爆竹][爆竹][爆竹]初八营业 团购体验课预约请提前至少三天，空余不多喔[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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科普达人6天前
攀岩一哥霍诺德无绳爬508米台北101，91分钟生死直播，数亿人手心冒汗！
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杨青仙3月前
#室内攀岩 #挑战自己突破自己 #危险动作请勿模仿 #专业动作请勿模仿 #核心力量
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Ares瑞斯6天前
有两把刷子嘛？这个引体向上能打几分！#攀岩 #每个动作都是用汗水换来的 #日常分享
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reneejinn（邪恶麻花辫攀岩版）2天前
又来极限挑战了 #高难度动作 #攀岩#抱石
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Jia佳2天前
#超燃运动现场，属于攀岩女孩的力量与美。 身形单薄，却能爆发出惊人能量——指尖紧扣岩点，肌肉线条绷出漂亮的弧度，征服每一寸垂直的高度。 专注、呼吸、发力。 脚尖每一次站稳，都是和重力的漂亮对抗。 #攀岩女孩 #力与美
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海月1周前
挑战人类极限，2026最有种的男人徒手攀爬台北101 #极限运动
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园宝攀岩体能健康馆1周前
#攀岩新力量 #年龄不是问题 #新年计划目标 #运动不停歇 攀岩的世界里，只有向上的渴望与坚持的力量，无论几岁，步步向上，不负时光！
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全球趣事录1周前
两根手指能提起100kg？她这波操作太绝了！你觉得这重量是真的吗？#攀岩训练 #攀岩 #攀岩女孩
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小平爱爬墙4月前
中国攀岩历史上首块世界杯攀石项目金牌，潘愚非创造了历史！ #攀岩 #攀岩世界杯 #潘愚非夺冠 #攀石 #小平爱爬墙
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独一味 3天前
攀石比赛圆满收官✨ 运动员超燃发力、步步生风，裁判团专业在线、配合超默契！🫡 感谢赞助商#凯乐石#华为#大疆等鼎力支持，也谢谢大家对云起关注与厚爱[爱心]#云起攀岩馆#攀岩
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杨青仙3周前
银鞍照白马，飒沓如流星演绎丝滑攀岩#室内攀岩 #核心力量 #高难度动作
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小Tsuki1周前
答案不在手上在哪里？ 伊朗攀岩运动员雷扎-科拉桑 #攀岩 #攀岩运动 #攀岩运动员的手指力量 #青筋 #小臂线条
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