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会踢腿的唐老师2月前
体育课跟着孙悟空进入《西游记》情境中，进行猴哥热身跑！让同学们在趣味中跑步设计了六个动作。很适合小学生的一首歌快带孩子们一起练起来#体育课 #热身跑 #校园 #体能 #跑步
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小梦爱。3周前
#再见18班。
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会踢腿的唐老师10月前
每天一节体育课，热身活动是必不可少的，跟着音乐让学生们做徒手操真是有趣多了#体育课 #体能训练 #小学 #少儿体能 #体适能
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你的音乐老师是个班主任（宇华实验学校）2周前
今天带大家来看看我们班的体育课同学们都在干嘛#体育课 #记录校园课间生活 @没有婴儿肥_ @关你西红柿😋 @辛弃疾
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Blue1周前
封存高一上期的美好碎片，定格和孩子们的朝夕相伴，来日方长，未来可期。
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邹邹～5月前
跳红色热身操，同学们自带气势，这就是音乐的力量💪 语音提示完整版分享#体育课#热身操#红色记忆 #语音提示#当那一天来临
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童话不忧伤1周前
课前的整蛊热身互动，希望能给崽崽们赶跑瞌睡虫😂😂请原谅我的不厚道😂😂#我的校园生活 #谁教的娃那么优秀#学生时代的回忆
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上岸体育徐良6月前
无生试讲全12分钟分钟分享，你们觉得李老师讲的怎么样？#无生试讲 #优质课 #上岸体育 #体育教师面试
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小张～1周前
小身体，动起来，热身操儿做起来～ 伸伸胳膊弯弯腰，运动安全最重要，元气满满把课上！#体育课堂 #体育教学
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新化县海悦幼儿园刘园长3月前
嘿，在幼儿园的欢乐天地里，全园的热身操时间到啦！宝贝们伸展着小胳膊小腿，脸上洋溢着灿烂笑容，仿佛是一群快乐的小精灵。每一个动作都是成长的音符，奏响着健康与快乐的旋律。#热身运动 #准备活动 #幼儿园早操 #场面壮观 #体育游戏
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宇宙飞船1月前
于都县一中高中部，天冷了，冷风吹过操场，同学们排成几列，踏着整齐的步子慢跑热身，驱散寒意。
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会踢腿的唐老师7月前
体育课红军革命情景热身跑音乐来咯，跨学科主题融合让学生进入小红军角色结合四个情景画面和动作！快带学生们练起来吧#体育课 #跨学科 #热身跑 #跑操 #体育
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刘凯伦（南体教）3周前
阳春白雪，拨云见日——是为雪见🔥#体育面试 #体育试讲 #南京下雪
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开心！1周前
教师生涯收官之课：2026.1.27日下午第五节课，407班。感谢调皮可爱的同学们一个学期的陪伴。体育教给你们的，不止是赢，更是跌倒后爬起、落后时坚持、胜利时谦逊——这些，请带往人生各处。哨声会停，但你们奔跑的身影，永远是我心中的风景。哨子可以收起但呐喊与鼓励，会永远留在风中！爱你们！！！
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英语KIKI老师2年前
英语教师赛课必备课堂用语✅ 又到赛课季，大家都准备好了嘛?🧐 #小学英语优质公开课 #英语课堂用语 #英语公开课 #英语公开课热身互动 #英语教师公开课
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社恐熊猫2天前
青春就是上课前会在桌上看见同学们用纸包着你独有的那份零食#校园生活 #学生时代 #青春 #青春校园 #青春的样子 素材灵感来源：@Rui
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一杆吴烦恼4天前
#坚持有什么意义 #创作者中心 #创作灵感 阮校长：希望同学们在寒假里合理安排作息，坚持体育锻炼，增强体质、锤炼意志，以健康的体魄迎接新学期。#体育中考
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楊女王2周前
雪地动力冲刺！来自体育课的冰雪狂欢！ 连上两节体育内堂课，初四的孩子们终于冲出教室来到雪后操场！⚡️ 今天我们把短跑课‘改装’成了雪橇拉力赛！ · 重点训练：爆发力启动、雪地平衡感、季节适应力 · 安全第一：课前已经全程检查场地/器材，手套必须戴牢！ · 隐藏目标：在冲刺与欢笑声中，释放备考压力！ 孩子们身体前倾发力、全力拉动雪橇的样子，是不是比刷题时更有劲头💪💪💪 #体育课 #雪地训练 #毕业班加油
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重庆飞鹰体育（常年招生）3天前
同学们，冬训吃点苦，开春猛如虎，祝你们体考都能考出好成绩！#冬训 #重庆体考 #体考 #体育生 #飞鹰体育
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奔跑的邹老师3月前
800/1000米的跑道上，疲惫会来，犹豫会有，但咬牙坚持的每一步，都是与自己的较量。体育教会我们：熬得过中途的难，才能撞线时收获“我能行”的底气，这便是成长的模样。#体育中考 #体育精神 #记录生活 #校园vlog #中学生
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刘凯伦（南体教）1月前
体育试讲，漫江燃透，百舸争流，声声不息🔥#体育面试 #体育试讲 #体育考编 #体育教育
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禹州薪火体育（常年招生中）2周前
#禹州田径 #禹州薪火体育 禹州田径校园行第三站 禹州市均台中心学校#田径训练 #田径选拔
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海淀教育2周前
寒假运动小贴士 寒风里也要活力满满！冬季运动小贴士，帮你规避风险，畅快运动～#海淀学子 #运动防护 #冬季运动 #寒假
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体育老师冲冲冲！8月前
小学体育热身音乐 行进间热身活动音乐 这个音乐设置了恐龙岛冒险的情景，带着孩子趣味探索的同时完成热身，同学们很开心呦#体育课 #体育老师 #爱上体育课 #记录校园生活 #体育课热身
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山东佰胜体育俱乐部山师场地（常年招生）2天前
冬训有很多的同学在热身不充分的情况下有的拉伤 这期给大家看一下我们俱乐部一节跑课前的小肌群激活运动 我们热身时间就是1个小时 品论区留言你们热身多长时间#山东体考
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星桥教你打篮球2周前
寒假第一天，当许多孩子还在与手机、懒觉作斗争时，星桥篮球的课堂上，另一种充满活力的假期模式已经启动。 这支视频，没有炫酷的集锦，只有一堂标准寒假课的真实切片。您将看到： 🔹 科学的热身，唤醒冬日身体； 🔹 分解到极致的技巧打磨，一个动作反复锤炼； 🔹 融入游戏的高强度对抗，让专注与笑声并存。 我们相信，假期最珍贵的收获，不是虚度的自由，而是在有目标的汗水中，建立起对一件事的专注与掌控感。这堂课，就是起点。 这个寒假，让孩子的每一分钟都掷地有声。 私信或留言“试课”，预约一节同样扎实的体验课，亲眼见证成长如何发生。 #星桥体育寒假班 #西安少儿篮球 #篮球训练 #寒假计划 #体育培训
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阜阳中考体育章教练5天前
少年追梦终实现，乘风破浪行更远，下课后四名同学稍作休息立马就来训练，汗水会在四月告诉你答案，少年，心有所往，何惧道阻且长！加油吧！
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太极2周前
2026年1月23号带领同学们做热身活动#活动一下筋骨真舒服 #太极
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渔火火车站3天前
#原创小说 #国漫版 #第二集 更新不易，喜欢就点个关注哈
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华龙小学3周前
操场的活力时刻✨ 翻滚轮胎、推轮胎、前滚翻训练🏋️，小勇士们把体能课玩成了闯关游戏！汗水是成长的勋章，每一次发力都是对力量与勇气的挑战💪 #广州市白云区华龙小学
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小张老师4周前
行进间热身运动来啦！如果觉得站在原地的徒手操在枯燥的话，不妨试试这个#体育课 #热身 #背景音乐 #体育运动 #课堂日常
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新课标体育课原创设计 🔰🥇👨‍🏫9月前
这个体育游戏指令音频，很适合课前和孩子互动使用！这节热身操音频融合游戏的方法让同学们在乐趣游戏中锻炼了体能，根据“大”“小”的信号双手向上跳跃和下蹲双手伏地，即考验了同学们的敏捷能力和耐力，又兼顾了热身锻炼。#体育热身操 #体育课游戏 #体育老师 #体育课 #体育课体育课
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邹邹～1月前
谁的DNA动了！自编《Butterfly》热身操，带娃们蹦跶 同学们的状态能看出来她们也喜欢这首歌，完整版2分50#butterfly舞蹈 #课间操#热身操#健身操
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爱跳绳的婉淇1周前
一套看似简单的缠绕热热身，开启小赵同学忙碌而充实的一天💪🏻💪🏻💪🏻#花样跳绳 #因为热爱所以坚持 #日常训练 #婉淇跳绳 #今儿练了吗
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体育老师冲冲冲！11月前
体育课学生跟练版APT，热身活动在体育课中是十分重要的，有效的热身不仅可以帮助学生激活身体最大限度的规避后续课程中的运动损伤还可以有效的给学生树立起课堂规则意识。通过指令式音乐热身还可以锻炼学生的反应能力与身体协调性，有助于学生更好掌握课堂内容。 这个热身操一共设置了8个环节，完整时常三分钟左右很适合在体育课的准备环节中使用，动作设置较为简单适合小学学生学习，强度合理每个学生都可以完成可以一定程度上增强学生的自信心以便于学生可以在面对后续课程的挑战时不气馁！#体育课 #体育老师 #校园生活 #体能训练 #体育课热身
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邹邹～2月前
深受感染与鼓舞，同学们跳出的不只是活力，更是向阳而生的韧劲～ 红歌里的正气+课间的欢乐，这波混搭太爱了！ #珊瑚颂 #热身操#健身操#完整版教学#课间操
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刘凯伦（南体教）1月前
体育面试—决战紫金之巅🔥#体育面试 #体育试讲 #体育无生试讲 #体育教育傍晚山顶的风很大，再大也吹不灭少年心中火！
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敬业的体育老师 需资料私9月前
体育新课标优质热身操 堂充满战斗气息的国防热身操，让孩子们在动感节奏中体验"小战士"的飒爽英姿！短短2分36秒，巧妙融入战术动作——疾跑如风、躬身潜行、弓步突击、侧滑闪避，在趣味挑战中全面提升体能、协调性和反应速度。每一次挥汗如雨，都是对意志的锤炼；每一声团队呐喊，都在传递团结的力量。这不仅是一场体能训练，更是一次爱国精神的生动启蒙——以强健体魄筑基，以勇敢担当立志，新时代少年正以昂扬姿态，为成长注入热血力量！##体育课 #体育课 #体育老师 #小学体育 #体育运动
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爱上课的体育李老师👩‍🏫3月前
体育课上课前带学生做了“红军长征”主题的热身跑，让学生在上体育课锻炼身体的同时学习革命先辈精神，对学生们进行爱国主义教育。 准备体育公开课的情景式教学课肯定要有始有终呀，这不是“红军精神”的体育课放松活动就来了，体育老师们快带你的学生一起做起来吧✌️#体育课 #体育老师 #教师日常 #记录校园生活 #拉伸
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华恩同学的选调日记1周前
当问到为什么想要去做这件事情？ 我想要我们乡村里的小朋友们，能听见更多远方的声音，去体验一节快乐的体育课，在他们心中种下一颗种子，一颗关于热爱、关于远方、关于无限可能的种子。#选调生 #乡村振兴 #少年强则国强 #乡村小朋友公益课 #热泪盈眶 @Gking厚仲 @冠镜运动表现
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热爱体育的骨干教师1月前
圣诞节到了，同学们快跟着圣诞老人一起运动起来吧！圣诞老人来陪我们一起进行热身活动了，融入了小步跑，开合跳等动作完整版4分07秒#体育 #体育音乐 #体育热身操 #体育课 #上抖音热门 @抖音小助手
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育梦逐光4月前
学校扎实做好五育并举，让孩子们阳光健康的成长学习！
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宁乡树仁学校1月前
树仁邻里课堂——没有围墙的开放式课堂：将体育游戏与音乐节拍融合，热身锻炼之余体验节奏的奇妙，充实而不失乐趣，点击解锁！#记录校园美好
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爱健身的体育陈哒哒老师2周前
🔥一年级体育课太燃了！当 “小红军” 遇上多种姿势滚动，趣味与成长双丰收～ 课堂以红军事迹为情境，绕场跑、关节操开启热身，“化险为夷”“绝处逢生” 等趣味项目，让孩子在情境中解锁团身滚、直体滚技能。 学练赛环环相扣，儿歌辅助 + 计时赛激发斗志，重走长征路关卡更是将协作与体能拉满！不仅练出灵敏协调，更渗透规则意识与民族自豪感～ 安全防护细致到位，学练循序渐进，让孩子在 “玩中学” 掌握运动技能，收获勇敢与成长！这样的体育课，谁能不爱？💪#体育老师#体能教案#优质体能课#优质体育课#体能教学设计
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怕开会的语文李老师4周前
体育本节课聚焦快速跑核心技能，设计层次清晰。从热身律动、摆臂与蹬地分解练习，到分组竞速游戏，层层递进。教师示范标准，指导细致，注重个体差异与安全教育。课堂氛围活跃，充分调动学生积极性，有效提升了学生的奔跑能力与团队协作意识。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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储高兴11月前
慢跑和交叉步的热身结束后，学生持球做起拉伸身体的排球操。巩固之前学过的垫球，通过姿势示范视频，顾老师带学生初步了解排球发力垫运的要领，依次固定距离、移动地垫球让学生观察要领，思考双手垫球如何能连贯顺畅地进行，总结出：“叉”“夹”“提”“移”“蹬”的要点。两人一组，学生相互持球按步骤进行细节拆解练习，按照顾老师的距离要求各自站到网两侧一抛一垫，调节角度和力道。每个环节练习后，学生都有充足的观察和总结的空间，凭借发带和手帖等道具强化对击球正确位置的印象。顾老师悉心教导，鼓励学生冷静观察，通过3v3比赛组织防守和进攻，在竞赛中检验所学。排球技巧学习之余，趣味体能拉练和放松操丰富了课堂内容，让学生用完整的锻炼过程结束学习。#排球正面双手垫球 #公开课视频 #优质课大赛
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爱运动的睿哥4月前
同学们看过来！最近教育部说要落实中小学每天综合体育活动2小时，课间15分钟得“身上有汗、眼里有光”，这跑前热身和课间好好活动一个意思！要是不热身就跑，关节没润滑液、肌肉紧紧的，心肺也没准备好，跑着又累还容易受伤。给大家推荐一套5分钟跑前热身，有9个动作，每个做20 - 30秒，做1 - 3组，能根据自己身体情况调整。做好热身，咱们运动时身体舒展，能预防受伤，还能跑得更轻松，就像课间好好活动，咱们能更有精神、眼里有光地学习玩耍～ #运动#跑前热身 #创作者中心 #中小学生 #课间娱乐
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橄榄球教练sy（在昆明）1月前
体育课热身游戏怎么做！ 📜 游戏规则分步说明 准备阶段：所有同学在抛球点附近围圈，报数获得自己的号码 抛球与报号：丢球的同学向上抛球的同时随机报一个数字号码 接球与指令：被报到号码的同学需要上来接住球后喊停 躲避阶段：其他同学在没听到停的指令前快速远离球 攻击环节：接球人接住球之后喊停所有人不得移动，持球人可随机选择一名同学进行“攻击”，无球人除了双脚不得移动外可进行躲闪 惩罚与轮换： 球未能击中无球人，则持球人获得惩罚，然后抛球开始下一轮 被球击中的同学，获得惩罚，重新抛球开始下一轮 🎾 道具选择建议 这里选择用橄榄球，提高了接球、捡球与投掷的难度 可根据学生的素质更换其他球类 💪 游戏锻炼效果 可锻炼学生的反应、敏捷能力#橄榄球 #体育 #云南体育 #昆明体育
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橙功体育面试2月前
体育面试试讲导入简洁版，短急促口令也来啦！！！#我要上热们 #抖音推广 #体育教师资格证面试 #体育考编面试 #体育无生试讲
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小二叔1月前
健身小白 必知的那些事，健身前的热身 #健身 #热身
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热爱体育的骨干教师9月前
体育新课标情景主题热身音乐，《动物狂欢节热身操》 让孩子在欢乐中动起来！用每20秒的趣味动物模仿，开启同学们的运动之旅！完整版三分钟，从轻盈的兔子跳到威武的大象步，从敏捷的猎豹跑到调皮的猴子滑步，每个动作都充满童趣与活力。这套精心设计的热身操不仅能锻炼孩子的协调性和爆发力，更能让他们爱上运动！快带孩子加入这场奇妙的动物狂欢，让运动成为每天最期待的快乐时光吧！🐾🎈#体育课 #体育课体育课 #体育课日常 #体育课嗨皮 #体育课堂
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铜陵智通职业技术学校2天前
凝心聚力・逐梦前行｜我校 2026 高考动员大会圆满举行 战鼓催征，誓剑出鞘！中职学子逐梦高考，以奋斗赴前程，以拼搏赢未来，全力以赴，不负韶华！#职教高考 #高考动员大会 #中职升学 #逐梦前行 #铜陵智通职业技术学校 校
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青涩的小橙9月前
很多同学问我体考该怎么进行热身，本期视频给你提供方案，希望对你有所帮助。祝你在考场一球破pb！#铅球体考 #小橙教铅球 #体育生
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小宇同学6月前
每节课前三十分钟热身，全面提升协调、灵活、敏捷等身体素质，让训练事半功倍。#球感训练 #基本功练习 #日常训练
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山西张博士谈体育6月前
爱尚体育特邀短跑名师，亚运会冠军孔令微老师沉浸式指导山西体考生热身教学#孔令微 #山西体育四项#山西体育统考 #山西体考#短跑技巧
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体考赵导说💯10月前
体考不要慌，你叫不紧张#体考 #高考体考 #体考加油 #考前紧张 #放松心态 @抬头纹杀手
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邹邹～4月前
九一八警钟长鸣，铭记历史是对过去的敬畏！ 此刻认真操练、磨砺自我，是对未来的担当，以强健体魄承先辈志，勿忘国耻，更当自强！ #体育课#热身操#红色主题#军旅#学科融合
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梦想睡觉1周前
钟晚甄和任意这心里反应也太相似了吧#青年创作者成长计划
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安庆洪运学校三义校区2月前
体育公开课—《跑步走-立定》 授课老师：唐斌 授课班级：高二（8）班 #记录校园生活 #体育课 #安庆洪运学校
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重生之年萌萌在分享优质课1月前
#创作灵感 省级一等奖高中体育优质课公开课《基本动作组合练习及创编》#高中体育优质课 #体育老师 #体育公开课
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一凡不摸鱼2月前
“同学，冬训你就得好好热身”
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贵州致远体育3周前
热身不是可有可无的仪式，而是你训练的第一项正式内容！今天，我们将带你了解专业级别的热身系统，从温度对比、项目针对性到神经激活，让你每一次训练都安全高效。#体考#高考体育#科学备考
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YEHonG👄👠💅2月前
#每日读书打卡 #日积月累 第16天
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