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壮族妹阿路6月前
躺床上就睡，但是凌晨动不动就醒，通道不顺畅了，你就这样做。今天又是邪修古中医的一天。#肺气虚有什么表现 #肺主要管什么的 #睡前运动 #养生13点
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小头爸爸聊失眠8月前
明明午休能睡着，晚上为啥就睡不着？#午休#失眠
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沙雕科普知识4周前
为什么躺沙发上更容易睡着，而躺床上却不行#有趣的知识又增长了 #省流侠
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身体这些事6天前
#睡眠 #健康 凌晨四五点容易醒来，而且越躺越清醒。 这期我们把“为什么会这样”和“怎么把醒来的时间慢慢往后推”讲清楚。
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王嘉怡3周前
今夜，请把床还给睡眠，切断“越躺越清醒”的循环#失眠 #失眠科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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修脑袋的蛐蛐医生1周前
为什么沙发上容易睡着？躺床上只能“数羊” #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #上海仁济医院硬核科普 #失眠 #睡眠质量
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睡眠医学科马医生4月前
半夜醒了翻来覆去越想睡越清醒? #睡眠 #半夜醒来睡不着 #健康 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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大脑防坑指南1月前
为什么你总是一到晚上就“人间清醒”？ 白天浑浑噩噩混过去，深夜躺在床上却灵感迸发、规划人生？这不是你特有的状态，他是一种普通但有害的思维延迟。#认知#思维#人生感悟#本质#心理
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杨保林1年前
半夜醒来睡不着？试试这个睡眠小技巧 #医学科普 #失眠
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雨珂认知成长记6天前
沾枕头就睡着💤 睡不着，是因为你的身体忘了怎么“关机” 站桩好像一个物理开关 关闭大脑的杂念 从烦躁躺平，到丝滑地“沾上枕头就睡着” 一起睡个好觉吧～ @来，Morgan带你上正道 #Morgan带你上正道 #睡着 #睡好觉 #站桩 #这话没毛病句句在理
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自愈6月前
喝点小酒，往床上一躺， 一会就睡着了， 不喝酒呢翻来覆去睡不着！ 其实不是酒好喝， 也不是真的很爱喝， 只是喜欢这种上头的感觉！ 微醺，是烟火人生，是清醒！#热点 #正能量 #生活是一种态度 #情感 #喝酒
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温州吴旭杰医生7月前
失眠的五大特征！你中了几个？#医学科普 #失眠 #养生#温州
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自愈6月前
喝点小酒， 往床上一躺一会就睡着了 不喝酒呢翻来覆去睡不着！ 其实不是酒好喝， 也不是真的很爱喝， 只是喜欢这种上头的感觉！ 微醺，是烟火人生，是清醒！#人性 #热点 #喝酒 #情感 #正能量
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老原聊失眠6月前
你的睡眠为什么回不到从前了？#想睡个好觉##失眠 #睡觉 #创作者中心
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自愈7月前
喝点小酒，往床上一躺 一会就睡着了，不喝酒呢， 翻来覆去睡不着！其实 不是酒好喝，也不是真的很爱喝 只是喜欢这种上头的感觉 微醺，是烟火人生，是清醒！!#喝酒 #情感 #文案 #人性 #人生感悟
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自愈7月前
喝点小酒， 往床上一躺一会就睡着了， 不喝酒呢翻来覆去睡不着！ 其实不是酒好喝， 也不是真的很爱喝， 只是喜欢这种上头的感觉！ 微醺，是烟火人生，是清醒！#热点 #人性 #喝酒 #情感 #故事与酒
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宁酱Ning8月前
#减肥 #减脂期 #早睡早起 #减肥秘诀 #减脂小知识
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大头儿子和小头妈妈🍓7月前
为什么宝宝每次睡半小时就醒？不是宝宝不想睡，而是身体在重启呀！ 宝宝👶的睡眠像拼图，每块只有 30-45分钟，需要我们来接觉！ 3⃣️记住三件事，轻松帮宝宝接觉： 一、别让我看见你的眼睛，刚醒时对视会让我兴奋。用手轻压我的肩膀，在耳边“嘘”，比说话有用。 二、像哄睡时那样尖叫。如果摇着睡着的，醒来发现独自躺床上，宝宝会吓哭，请用同样的节奏拍背或环抱。 三、提前5分钟按住宝宝。总在25分扭动的话，试试提前把手搭在我肚子上，体温能让宝宝迷迷糊糊滑入下的周期，超过30分钟，接不睡，放弃吧！硬接会让宝宝更烦躁。 拉开窗帘玩一会，下次想睡，宝宝会更努力睡长点。 #接觉 #哄睡 #接觉难 #小月龄宝宝 #睡眠
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倪师讲堂4周前
#倪师中医 #中医养生 #中医文化 #健康
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心理日记馆2周前
为什么你无论睡了多久都还是一直很困？ #嗜睡症 #心理学 #心理 #睡觉 #抖音精选计划
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名老中医王新志3年前
躺到床上就睡着，睡醒过后反复“头晕”？这种情况该怎么治疗？ #诊室日常 #健康 #老中医 #头晕
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脑洞科普君4月前
为啥在床上翻来覆去睡不着，一沾沙发就能秒睡？这事儿是不是特别邪乎？#知识科普 #沙发和床 #神奇的闲鱼#吃喝玩乐先上闲鱼 #闲鱼省钱神券
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正本清源2周前
心肾不交，一定要重视。如何在生活中调养很关键！ #中医智慧 #中医传承
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心理科医生聂薇2周前
今夜，请把床还给睡眠，切断“越躺越清醒”的循环#失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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健康至上2天前
失眠 这个问题严重影响人的身体健康 我们如何去解决呢！#失眠 #中医传承
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专注睡眠的研究4月前
踏实躺着才容易睡着#失眠
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晓谈睡眠4月前
为什么沙发上容易睡着，到床上又睡不着#医学科普 #失眠
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🌿山林居士🇨🇳3周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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倪师经方精讲4周前
#倪师中医 #中医养生 #中医文化 #健康
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倪师经典分享4周前
#倪师中医 #中医养生 #中医文化 #健康
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李靖医生7月前
如何初步简单判断失眠？该怎么应对？ #科普一下 #失眠 #李靖医生
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国医传人华荣教授看头痛2天前
原来翻来覆去1点多不睡现在不知不觉10点就睡了#失眠 #偏头痛
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伊芸小课堂（中医科普）1周前
#睡不着 #睡眠 #肾虚 #中医 #中医养生
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中医甘露2周前
#健康 #健康科普
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医生吴博士1月前
为什么，身体明明已经累到不行，但一躺在床上大脑就无比清醒 #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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素尘1天前
不是爱喝酒，也不是喜欢酒的味道，而是那种微醺的感觉躺床上一会就睡着，而不是躺一两个小时还睡不着
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水墨养生坊4周前
#倪师中医 #中医养生 #中医文化 #健康
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王东升4月前
人为什么在沙发上很容易睡着，在床上却很难？#正能量 #强烈推荐 #知识分享 #睡眠障碍 #涨知识
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伍月说3月前
#涨知识 #知识分享 #健康 #知识科普
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老蟹好睡眠3周前
巧用大脑后门，沾床就睡着！ 只需10分钟，解决“晚上没困意”宇宙级难题！ #失眠 #睡不着 #睡眠 #快速入睡 #睡意全无
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Oo1周前
#职业选手 #电竞梦 #抖音游戏达人 #灵异事件 #联动
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失眠专家王省2天前
千万别硬睡！越躺越清醒？试试这4个“小方法”，沾枕头就着 养生助眠“邪修”小方法，一学就会。#养生助眠 #中医养生 #失眠问题 #睡眠健康
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北京精神科蔡海鹏4天前
【蔡海鹏】出现3种睡眠问题 很可能是抑郁了 #北京精神科 #抑郁症如何治愈 #精神科医生 #北京治疗抑郁症的医生
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姚瑶说成长3周前
#好好休息#涨知识#失眠#科普#足贴
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中医周达岸1月前
睡眠不好常见的三大问题中医教你怎么办#健康传统中医
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煤气罐罐1天前
喝点酒、回来往床上一躺、一会儿就睡着了、不喝酒、翻来覆去睡不着、其实不是酒好喝！也不是真的很爱喝！只是喜欢这种上头感觉。 因为活的太真实、太累了、就爱上了这种不清醒的状态。微醺带点醉意、是烟火清醒、是自我救赎。 #夜景 #人间烟火 #抖音推广
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长春市第六医院（吉林省精神心理诊疗中心）1周前
生物节律紊乱，一定要做睡眠管理！#睡眠 #睡眠管理 #医学科普
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养生小博士1周前
养生小妙招 #养生 #健康 #养生小妙招 #中医 #健康科普
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lyric3天前
“躺平”不是颓废，是大脑在悄悄修复能量 心理学说：偶尔休眠是成年人的系统升级 “现在，我选择躺在床上。 这不是懒散，不是逃避，是‘认知卸载’。 醒来意味着要面对社交面具、消费选择和无数决策——这些都在消耗我们的心理带宽。 而睡眠不仅是休息，更是情绪的‘碎片整理时间’。 社会节律理论认为，我们的生活被时钟紧紧捆绑； 而偶尔‘脱轨’一次，其实是对标准化节奏的温柔反抗。 睡觉不是浪费时间，是身体在低耗能模式下重建情绪平衡。 那些暂时放下的社交与物欲，恰恰让我们更清楚—— 真正的能量管理，是懂得何时充电，而非持续耗电。” #积极心理学 #真实生活分享计划 #平平淡淡才是真简简单单才是福 #学会休息
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纯净生活 抗炎自救1年前
躺下去就睡着了，为什么一觉醒来还是疲惫？#深度睡眠
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【祖福你】1周前
#睡眠技巧#快速入睡#失眠救星#健康生活
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静安养生记2周前
#知识#涨知识
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苗太傅-尔苍2周前
#每日分享 #知识分享 #干货分享 #涨知识 #上热门
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鸿生堂医药连锁2周前
你也有相似的症状吗，快来鸿生堂看看吧👏👏#生活态度正能量 #老实人说老实话 #健康就是财富 #鸿生堂医药连锁
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路可心理学5月前
为什么明明很困躺到床上却精神了？ 为什么明明很困躺到床上却精神了？#心理咨询 #心理学 #心理
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阳光正能量2天前
倪海廈：夜裏老是兩三點醒？倪師教你“3步安眠操”，躺牀上就能做，讓你一覺睡到自然醒！
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纪医师 携健康年轻与您同行2月前
#医学知识科普
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神经内科张娟医生4周前
#健康 #科普 #医学健康 #失眠 #睡眠障碍
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严乐乐2天前
失眠多梦不是压力大!是心血不足，一味药材安神，很多人不知道
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李亚峰话失眠5月前
失眠的快看！出现这5个变化，说明能睡安稳觉啦#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营#医学科普@南昌市洪都中医院
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