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倒霉泰哥2周前
最后的轮子：你慢慢玩我不陪你装了
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育儿认知社2月前
为什么闹钟会准时响？ 闹钟里有 “时间小管家”—— 石英晶体！石英晶体通电后会快速振动，振动的次数特别规律，就像节拍器一样
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懒大王有话说2周前
土拨鼠之日效应：日复一日的重复、毫无突破的生活状态 日子像被按下了循环键，每天重复着一样的轨迹，起床、上班、吃饭、睡觉，忙忙碌碌却毫无新意；看似走了很多路，却始终停在原地，一年到头，只觉得时光流逝，却没留下任何成长的痕迹。 这种日复一日的重复、毫无突破的生活状态，就是心理学里的土拨鼠之日效应。它源于经典电影《土拨鼠之日》，主角被困在同一天无限循环，而现实里的我们，很多时候也在无意识中，陷入了这样的人生循环。 可怕的不是重复的日常，而是我们在重复中慢慢麻木，失去了改变的勇气和探索的热情。把 “就这样吧” 挂在嘴边，对新鲜事物说 “我不行”，被固有模式困住脚步，甚至忘记了自己原本想要的生活是什么模样。于是，日子变成了简单的复制粘贴，心也慢慢变得荒芜。 但我们要知道，人生从来不是预设好的程序，打破土拨鼠之日效应的钥匙，永远握在自己手里。它不需要惊天动地的改变，或许只是每天多做一件小事：早起十分钟读几页书，下班路上学一个小技能，周末去一个没去过的地方，勇敢尝试一次一直想做的事。 那些看似微不足道的改变，会像投入湖面的石子，慢慢漾开涟漪，打破一成不变的循环。生活的美好，从来不是藏在重复的昨天里，而是在充满未知的明天和正在改变的今天里。 别再让人生困在原地了，从当下的一件小事开始，主动跳出舒适区，给生活一点新的可能。当你愿意为自己的人生按下 “暂停键”，再勇敢地按下 “重启键”，就会发现，原来生活还有这么多精彩的模样，原来你还可以活成自己喜欢的样子。#心理学 #土拨鼠之日 #重复的每一天 #改变自己 #思维训练
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Nana🐰🐲🐒3天前
每天的叫醒服务 #养猫 #操不完心的老母亲 #猫管家 就说咱家这只钵钵猫是真好啊，每天早上装了闹铃一样，会天天催我儿子起床。猫猫管家无疑了
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弓田草的摘抄本3月前
其实许多adhd的生物钟是“非24小时”的 #ADHD #睡眠障碍 #爱德华多 #日常分享
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楚楚🥯-𝒀𝑳𝑮🍊4周前
带大家看看我的日常～#vlog #日常 #小橘子
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伟大的凤梨1周前
关于早起（我个人认为是6点前🌸），《我开始理解公鸡每天get up early，然后尖叫》#《早起的奇迹》#《早起半小时，逆袭你人生》#《四点起床，最养生和高效的时间管理》#如果一个人能意识到活着本身就是幸福，那他已经找到了天堂
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张燕养宠指南10月前
知道猫咪为啥每天叫你起床吗？#养猫人#养猫知识分享#大猫小知识#新手养猫
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宠老师1年前
为什么你家猫咪每天那么早叫你起床？ #记录猫咪日常 #萌宠出道计划 #猫咪 #铲屎官的乐趣 #宠老师
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施小晶1周前
卡点大师 大家有拖延症吗？反正我有，因此而得一个绰号：时间管理大师，说难听点，卡点大王，上班如此，拍视频如此，起床如此，睡觉如此，其实，做任何事情都是如此，行为模式已经肌肉化了，变成与意识行为了 以后得改改，还没想好怎么改 #施小晶#销售#肌肉记忆#记录真实生活
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瞎聊天的超哥3月前
这高考能顺利考完已是极好！！ #高考 #高中生 #高中家长
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阿睿养宠1年前
为啥猫咪每天都要叫你起床#养宠进阶指南 #养猫人 #养猫新手 #养猫经验分享 #新手养猫
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异瞳美猫张粉条1年前
你家猫为何每天都叫你起床？#猫咪 #新手养猫 #猫咪睡觉 #养猫经验分享 #我和我的猫 @DOU+小助手
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@幸运小花～生活日常2月前
姐妹们我来了最近偷懒了接下来会日更了！ #vlog日常 #老板娘日常 #今日份ootd #看到最后 #日常vlog
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土豆是个小夹子4周前
小猫好像有什么设定一样，每天必须来叫起床 #话痨猫 #猫咪成精了 #英短金渐层 #记录猫咪日常 #萌宠出道计划
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杏林明师学社课程服务中心1周前
每天起床就拉肚子，是怎么回事？有可能是肾阳亏虚了。快来看看。#起床拉肚子 #拉肚子腹泻怎么办 #肾阳亏虚
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玲出有茵3周前
每天早上叫孩子起床，感觉像在打仗？你越催，他越慢，最后以吼叫和眼泪收场，跳出这个死循环。总结成三步，分享给你。核心就一句：我们的目标不是“赢”，而是“解决问题”。”给她有限的选择，让她对自己的早晨有掌控感。#育儿#家长#抖音玩法合伙人计划
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热心人老徐3周前
战友之间有说不完的故事，诉不尽的情义 #退役军人 #战友情深岁月难忘 #老兵故事 #青春记忆 #热心人老徐
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赵禹儿1周前
vlog | 低能量女子宅家的一天 #vlog #vlog日常 #记录真实生活 #宅家
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战高砚2月前
起不来就去死！！！！ #道系青年 #起床困难户 #道教文化 #易学智慧 #干货分享
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臭臭很坚强1月前
女子本弱，为母则刚；男子本刚，为父则柔！在孩子的成长里，没有父母分工的界限，只有一片供其奔跑的爱原，而父母的角色随时可以转换。。 #求医路上 #法洛四联症 #阜外医院 #北京阜外医院
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台湾安雅2周前
在台湾叫醒我的是垃圾车？？#台湾 #日常vlog #手机 #远嫁 #我要上热门🔥
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帅圣天，帅哥未婚1周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #程序员科普 #有趣的知识又增长了 #实用冷知识 #禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点
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欣儿的vlog3周前
#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #原创视频
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Migxipa2天前
#科普冷知识 #商业故事 #正能量
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谭伟·家庭与教育逻辑4天前
#热点 #父母 #教育 #家长必读 #孩子 孩子寒假作息全乱套，孩子天天睡到大中午？这不仅是懒，而是在毁灭自律。
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飞机✈️的飞1月前
商超同行们，你们现在的营业额是多少，是不是和每天早上起床上班一样，跟本起不来
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是小季麻麻呦1周前
#一年级小学生 #亲子 #起床 每天早上都像打仗一样，根本不敢浪费一分钟，你们家孩子起床也这样吗？
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小婷姑娘的日常11月前
每天早上是我最忙的时候，天天跟打仗一样，叫三个孩子起床，老大老二不用管，老三要叫好长时间，还好有婆婆帮衬我，我才可以更好的做自己的事情。#记录真实生活 #日常vlog #自律即自由 #打工人
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有故事的大林5月前
揭秘人体自带的 "隐形时钟"—— 生物钟！#冷知识
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霸道姐爱分享3周前
小晴天夸婆婆#小晴天#日常分享
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牛妈3周前
每天早上起床就和特种兵一样
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宝爸1周前
孩子总是不听话该怎么办？ #热点 #育儿经验分享 #宝爸带娃 #育儿
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四公子💯老头好物推荐💜💜4天前
😂😂😂#四公子💯老头 #依一家
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小李告诉你1月前
华为手机最有仪式感的起床闹钟设置 告别被闹钟“炸”醒！#鸿蒙越用越香 #HarmonyOS6 #华为Mate80 #玩机技巧
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心脉守护2月前
天凌晨三点莫名醒来？一份身体警报的自救指南请查收！ #抖出健康知识宝藏 #我的健康年度盘点 #早醒 #失眠 #健康科普
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月光3周前
真的被这个小东西惊喜到了 #日常 #唠嗑
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爱鱼哇2月前
金永大首尔海景房名校学历，简直是韩娱精英，活该他能火出天际
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心心1周前
#乒乓球 #搞笑 看到老太阳就想到了小太阳#孙颖莎自信满满的师徒俩太喜欢啦
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贝斯特国际教育4天前
学霸生活大公开，和你想的一样吗？ 采访MIT学霸：每天学习多久？手机使用时长？几点起床？#海外生活 #麻省理工学院 #麻省理工 #留学生 #出国留学
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不上班的蓝儿1周前
习惯像长在肉里一样让你感知不到它的存在。 #家庭教育 #父母教育 #生活习惯的重要性 #习惯 #自我探索
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Belikiz014天前
#星座 #星座解析 #星座运势
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曦曦妈学英语2周前
每天叫娃起床像打仗？我用了这句‘魔法咒语’，她笑着就爬起来了 #育儿 #家庭教育 #亲子陪伴 #英语启蒙 #亲子英语
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木里·三金梅朵1月前
藏式房子#农村日常生活 #藏式风格
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两口才甜心💕4月前
科大讯飞星火AI大模型智能闹钟，快来看看吧！
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中医胃肠王玉芬主任1月前
为什么早上起床喉咙总有痰？医生这样解释#中医 #中医调理 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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麻娜丽莎1周前
单词辨析|韩语的“总是”有很多，늘, 항상, 언제나,자꾸都是总是的意思，它们的区别是什么？使用的场景有什么不同，一个视频告诉你☝️#韩语 #韩语学习 #韩语口语
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疯狂小弟-祝国峰2周前
孩子经常上学迟到，到底是谁的原因？#家庭教育#孩子上学迟到 #自律 #疯狂小弟
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任舒3天前
#口播知识分享 #为爱朗诵传递力量 #生话小常识每日更新 #用抖音记录人生 #科普冷知识
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农村小惠3周前
做手工包第四个年头#亲手制作美食 #努力赚钱的样子最美
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9200每日分享3周前
#每日 #日常vlog #婆媳
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六爷3周前
阅读与鉴赏#天天学#阅读与鉴赏20260118#208493#天天学20260118
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暮色归海5天前
总夜醒试试它#冷知识科普 #每天分享科普知识 #每天跟我涨知识 #倪海厦
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原来是小八呀！2月前
每天早上都不起来，怎么办😣#内容太过真实 #内容太过真实 #萌娃搞笑日常 #vlog日常
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🍇🍒感谢今生遇见你🍒🍇1年前
是不是全国各地都一样的啊！只要家有个00后神兽 ，每天都睡到一两点不起床，跟本就叫不起来，每天连饭都不想吃，是全国统一的[捂脸]#只有经历过的人才会懂 #你们的孩子也是这样吗😂😂😂😄
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