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过期老油条8月前
跳高跳高，越跳越高！
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趣味世界1年前
到底什么样的一双鞋，才能让人轻松挑战跳高世界记录？ #奇葩挑战 #趣味实验 #有趣的视频 #手工达人 #老外真会玩
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黑皮牛仔3月前
第一次学习背跃式，就跳出了… #体育生#跳高教学#弹射者#弹射者黑马4
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华强体育装备（终端）比赛💊1年前
来看看黑人弹跳和黄种人弹跳#体育生 #体考 #弹跳
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TPROC_Atow筋膜扣篮弹跳打假专家2月前
光脚是个好东西，但是也没大家想象的那么神奇，只要你敢跳，光脚并不会比穿鞋矮太多，毕竟起跳还是要靠你身体发力的，鞋子是为了保护我们足底，让我们跳的更高的工具 #筋膜训练
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🎊杭州冠亦体育🎊（全年招生）4月前
初中队员，力量训练完后跳高训练慢跑鞋跳180，结尾附带教练跳高视频#跳高 #国家一级运动员
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小小佩奇1月前
不同年龄段起跳高度 你们能跳多高？#体育生 #田径#威量
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江苏卫视4年前
一只脚穿鞋的跳高技巧！#致敬百年风华
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GO酷悟空体适能～小朱教练6月前
弹跳×技巧双buff！悟空馆5个训练，让娃跳得高、动作灵，轻松过同龄人～#运动 #日常训练 #跳高 #弹跳
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不会跳高的6天前
好像都有点厉害 #不会跳高的 #田径 #体育生 #跳高 #路人采访
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𝑹𝑨𝑰𝑵体育🅥5天前
室内亚锦赛热身——论跳高之颜值气质#田径 #跳高 #邵雨琪 #美女运动员 #胡麟鹏
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一段体育4天前
千言万语 加油！ #陆佳雯 #跳高 #田径 #田径美女
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LLLzzb1年前
谁说矮个子不能跳高 167也能跳191#跳高 #167
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张国伟_国家伟大3年前
大家不要像我一样穿胶鞋跳高，因为你没有足够的技术能力的情况下这样跳高，不穿钉鞋会滑倒和受伤。
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飕飕小火箭5天前
跳高挑战 50cm起步，挑战100cm，太牛了#跳高挑战 #上热门🔥 #办公室游戏
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Harry Shum 岑嘉炜8月前
光脚VS穿鞋？90%人都练错了！💪 雪橇训练穿鞋还是光脚？光脚超强足部功能，但小心磨皮！厚底鞋（如Nike）鞋跟高，挡发力；赤足鞋（如Vivo Barefoot）零落差+宽鞋头，释放大脚趾，炸裂臀肌！🏋️ 有Vivo就穿，没就光脚干！想练对？快收藏关注！🔥 #雪橇训练 #光脚训练 #赤足鞋 #足部功能 #臀肌激活
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娃逗哥哥4月前
记得点赞收藏，方便下次观看（持续更新中 ） 运动会快到了，希望也对你们有所帮助✍️ #跳高 #背越式跳高教学 #训练日常
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小海健身指南3周前
今天我们来讲一讲 怎么样跳的这么高@DOU+小助手 #跳高 #健身 #健身干货 #健身氮泵 #运动表现
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小小佩奇6月前
光脚和穿跑鞋跑对比你们觉得哪个快呢？ #田径 #体育生 #㓇兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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体坛门面4天前
速览室内亚锦赛女子跳高决赛！ 邵雨琪184cm无缘领奖台，陆嘉文187第四，瓦列里亚187夺金。#邵雨琪 #跳高 #亚洲室内田径锦标赛 #体育生 #田径女神
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西安青少年跳跃训练队（招生）4月前
纯干货教学：支撑时足底的发力感受和技巧（1）#跳高 #田径训练 #摸高
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温州超凡体育.跳跃组(全年招生训练)3天前
跨越式2米飞过去，#体育单招 可以跨越式跳高可以考大学了。#跨越式 #跳高 只要支撑做的好，#一切皆有可能
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越动体育–线上弹跳训练1年前
都2025年了，怎么还有人问单脚跳的高还是双脚跳得高啊？一条视频告诉你，自己适合哪种起跳。#扣篮 #弹跳训练 #越动周嘉恒
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夸父行者2周前
跳高为什么不能双脚起跳？是担心世界记录被打破吧 #跳高 #空翻
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丁硕（招生中）4年前
好多人问我怎么量跳高步点，今天它来啦！量好步点是跳得高的第一步！#田径田径 #跳高
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自律的姜帅帅6月前
儿童长高操，去年一年长高了10厘米，抓住生长黄金期，大家一起运动起来吧！#身高管理 #长高#追高#有助于长高的训练动作
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扣篮 弹跳 训练 -天行者5年前
为什么？跳高比赛规定只能用单脚起跳，不能用双脚起跳？（伤脑筋）
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公安体测（省运双冠）全能王教8月前
辽源跳高选材只看身高，错！#田径 #跳高 #运动员
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碳碳大王1月前
双脚助跑起跳教学来了，一起来看看#以赛亚 教科书式的起跳教学！双脚起跳适合力量型体重比较大的兄弟。#扣篮 #跳高 #体育生 #力量训练
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）11月前
跳的高的人，都有这种小腿天赋#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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老牛（体育）3天前
#天津亚锦赛 #邵雨琪 #女子跳高
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Sky Limit体能训练中心6月前
普通人想扣篮，其实跟所谓的小腿和跟腱天赋没有任何关系！#弹跳 #篮球 #扣篮梦 #弹跳训练 #扣篮
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易跑4天前
跳高女神胡麟鹏比赛过程全记录 跳高“颜值天花板”胡麟鹏止步180#亚洲室内田径锦标赛 #胡麟鹏 #跳高 #跳高女神 #田径
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木子0o、2天前
1米82这个高度对于一个大学生来说算不算高呢？ #每个动作都是用汗水换来的 #女子跳高 #体育生
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谢团爱练爆发力9月前
“单脚起跳跳不高还总出现膝盖疼“ #谢团弹跳教学 #跳高 #抖音体育 #田径 #ASCENDBUDDY
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田径中心4天前
女子跳高决赛，陆佳雯越过1.87米高度位列第四“一个不错的开始，重点放在亚运会选拔赛一些重要赛事！”一起来听听陆佳雯怎么说！ #田径 #田径中心 #中国田径
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run跑1年前
#亚洲青年田径锦标赛 #跳高 #中国田径 #田径比赛 #田径的魅力 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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黑芒2天前
我就这样跳187#二级运动员 #跳高
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晨豪太极陈勇安4月前
#太极动作教学 #创作者中心 #创作灵感 #太极 怎么能跳高，怎么落地轻盈。
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Yaen亚恩7月前
弹跳训练第5集｜跳远、跳高、弹跳全整合！ 练了这么多集，能跳远也能跳高了吗？ 这一集专攻：单腿协调、多方向控制、跳跃节奏整合，打造全方位爆发力系统💥 ⸻ 🏋️‍♂️ 完整训练计划如下（EMOM形式）： Part 1｜EMOM 9分钟 1️⃣ SL Broad to Broad Jump × 5（单腿连续跳远） 2️⃣ SL Banded Pogo Jump 20s/side（弹力带控制＋连续跳） 3️⃣ Tuck Jump → Box Jump × 5（快速抱膝+跳高组合） Part 2｜EMOM 9分钟 1️⃣ Calf Raise 30s/side 2️⃣ SL Step Forward to Box/Plate ×10/side（前跨稳定控制） 3️⃣ Banded Lying Hip Hold 20s/side（躺姿单腿髋部激活） ⸻ 🎯 训练目标： •组合跳跃反应力（远跳 + 高跳 + 节奏） •单腿力量传导 •提升整合协调性和下肢链条控制力 #弹跳训练 #运动表现提升 #功能性训练 #专项训练 #健身干货
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安康融媒3年前
一个字，绝！巴基斯坦民间“跳高”，“光脚起飞，高度惊人”~没有专业的场地也能绽放光彩！#跳高 #高手在民间
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沉浮体育1周前
女子跳高界的璀璨新星陆佳雯 #陆佳雯 #跳高女神 #跳高新星
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）9月前
如果你的小腿细长，弹跳天赋肯定非常好
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会飞的王教练助理（接课中）11月前
有摸高不达标的朋友可以看过来，王教练独家经验总结，希望可以在大家考公路上助一臂之力#体育培训 #体能训练运动
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Jet10月前
一些理论与实践 #跳高 #田径
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努力怪·李嘉林2周前
文化生的弹跳水平，随便跳一跳#立定跳高 #立定跳远 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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浩子1023直播好物返场2月前
#正能量 #搞笑视频 跳高比赛，25岁，29岁，47岁，来看看谁更厉害🧐@浩子【1023】 #多才多艺
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河南法治频道6月前
6岁孩子爆发力惊人，从没有经过系统的训练，能垂直跳上75公分高的桌子，网友：体育生的好苗子（wh）
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圆溜溜的圆啊2月前
女子跳高项目还是太权威了
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哈布尔Hohhot3天前
#2026亚洲室内田径锦标赛 女子跳高，#陆佳雯 1米87获得第四名，相比上届铜牌名次有所下降，但1米87的成绩与前面高度的成功率，还是展示了不错的竞技状态。 #田径说一哈 #田径 #跳高
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温州跑协田径俱乐部(职业选苗)3天前
小学生跳高165PB 小学生跳高技术#田径 #跳高 #体育生 #测试
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硬板桩6天前
任何事情没有绝对！只有自己努不努力！#运动表现提升 #立定跳远2.8 #立定跳远 #练力量的好处 #立定跳高
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体育老师(心雨)3天前
跳的不是很高，威力却蛮大#跳高挑战 #田径
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艾一运动美学4天前
跳高也要卷颜值吗？#美女 #这个动作有点难
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小跳羊🐑4月前
万人血书的插兜跳高教程来了！顺便回答一些拍摄问题#跳高 #背越式跳高 #日常训练
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只排屋排球俱乐部1月前
排球是跳高运动吗？ 排球并不单纯比较谁跳的更高，排球技术中发传垫扣拦，有一半以上项目是不需要太高的跳跃的，如果身高不高，也是可以练排球吧！#排球 #排球训练 #增高 #打排球 #只排屋排球俱乐部
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肖洒 High jump4年前
万人血书教学 第二弹#跳高 #教学 #干货 #北京体育大学
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女王👸3天前
@小顾and大王🍼 @小顾不黑
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小强会武术3年前
（跳高）光脚不怕穿鞋的，就怕遇上穿人字拖的。@抖音小助手 @小强会武术 #体育生#轻功#高手在民间#功夫#极限 #跳高
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三颗奶糖3天前
又是展示跳高的一天，话说杰哥你鞋子挺好看啊，好穿吗给我穿穿#张杰#张杰演唱会 #神级live现场
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田径21🦈4天前
若跌倒就即刻弹起，天津室内亚锦赛女子跳高，邵雨琪跳出1米84，随后跳1米87未能通过总成绩排名第五，但是这只是26赛季的开始，加油琪姐@邵什么雨琪 #邵雨琪 @DOU+上热门
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小黄帽教轮滑5月前
轮滑的4种跳高 你怎么跳？？ #轮滑 #儿童轮滑 #轮滑教学 #极限轮滑 #小黄帽教轮滑
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