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牛牛镖局牛扒7月前
🔥教你如何在家用不锈钢锅煎好牛肉饼汉堡🍔 把牛肉饼放入热好的锅内 煎的时候简单的撒点盐和黑胡椒就够了 看到牛肉饼表面煎出焦皮后就可以翻面了（这样真的很漂亮 - 准备些洋葱🧅让他们在美味的牛肉油里煎一煎哦 然后把洋葱放在奶酪上面。 - 记住记住❗️面包要蒸一下❗️ 这样美味的风味都会渗进面包里🔥 - 这期视频可以耐心看完哦～在家也能实现牛肉汉堡🍔自由啦！会持续更新视频哦～ #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #抖音美食教程 #抖音趣胃计划 #美食教程
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杨光_建厨师8月前
风靡全网的冷煎法牛排：在家煎出超越西餐厅的完美牛排！ #建议普及这一口 #好好吃饭大赛 冷煎法做出的牛排不仅粉嫩多汁，而且焦化层也丝毫不逊色于传统法。最大的优点是不崩油！特别适合家庭厨房。大家注意一定要选择3cm的厚切牛排，冷藏状态擦干水分再下锅。而且要用不粘锅，效果最佳。
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丫丫厨房3周前
家庭版烤肉，有个平底煎锅就能搞定！
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阿男的食谱3月前
水煎牛肋条 #好好吃饭大赛
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做菜小白1月前
特别简单的家庭版快速煎牛排教程 当你在盒马或者山姆买了一份牛排该如何制作？为什么你煎的牛排感觉很厚重咬不动且不够香，快来看看吧（视频中牛排非常新鲜，中间一块黑是因为牛排挨牛排一起了，缺氧就会导致牛排发黑发暗，理开放一边，接触到氧气就会慢慢恢复的）#美食教程 #煎牛排
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励志成为大厨的做饭小白4月前
家庭版煎牛排每|新手小白也可以煎出来的舌尖顶流牛排一定要买品质好的 好的牛排其实就已经成功一大半了 锅一定要热，这样才能让肉锁住汁 ①牛肉撒点黑胡椒海盐 2铸铁锅烧热冒白烟 ③放入牛排煎1分30秒左右，翻面 ④煎30秒左右可以关火了 ⑤放入黄油，百里香，大蒜和自己喜欢的配菜 ⑥用黄油淋一会儿 ⑦取出牛排，用锡纸包住醒肉5分钟左右 #美食教程#做饭日记#在家也能做的西餐#牛排 #美食制作分享
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嘉宸玩beef（男）4月前
2.5厘米厚切澳洲西冷牛排在家怎么煎才能鲜嫩多汁！#牛肉 #煎牛排 #煎牛排教程
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背锅小张1月前
章丘煎锅煎牛排，外焦里嫩，好吃程度不输牛排店 #章丘铁锅 #煎锅 #煎牛排 #牛排
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福尔禧1周前
新年沉浸式煎牛排｜眼肉牛排🥩 #牛排 #原切牛排 #西餐 #牛肉 #煎牛排教程
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福尔禧6天前
新年吃牛排｜纽约客牛排🥩 #牛排 #原切牛排 #西餐 #牛肉 #新年美食
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爱吃饭小元2月前
新手学会煎牛排需要多久？🥩 #美食 #牛肉#牛排#不锈钢锅#厨房小白
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巧掌厨有话说5天前
#美食#美食教程#煎牛排#美食分享
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福尔禧6天前
新年吃牛排｜眼肉牛排🥩 #牛排 #原切牛排 #西餐 #牛肉 #新年美食
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爱吃饭小元3月前
我悟了！！新手小白在家也能煎出完美牛排秘诀 #牛排 #美食#牛肉#厨房小白#真实生活分享计划
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小魔蟹在海边1月前
喜欢吃全熟牛排的姐妹可以这样做哟#煎牛排 #煎牛排教程 #铸铁锅 #铸铁锅煎牛排 #牛排 @DOU+小助手
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提拉米芙3月前
牛肉天花板吃法❗️土豆牛排煎锅巨好吃😋#在家做美食 #太好吃了 #土豆牛肉 #煎牛排 #美食制作分享
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爱吃饭小元3月前
心诚则零卡路里ॱଳ͘ // #美食 #牛肉 #牛排 #懒人美食 #厨房小白
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保姆级产品经理（回国版5月前
最简单的西餐真的就是煎牛排了，只要锅够热，不会失败 #煎牛排 #抖音美食创作者 #鲜牛肉 #减脂牛排 #西餐牛排
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大田酱杂食记4天前
在家怎么平底锅煎牛扒🥩 👏两面各一分钟就是5分熟的牛扒 #做菜我是认真的[话题]# #宝宝辅食[话题]# #牛排[话题]# #平底煎锅[话题]# #蒜香牛扒[话题]#
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牛排一哥1月前
怕雪花牛肉煎不好？10秒钟教会你
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吉祥百货商铺5天前
孩子想吃牛排，自己在家做，简单又好吃！选这种里脊切片，厚一点的牛肉，用叉子扎几下，再放一包这个法式黑椒腌料，抓匀腌制半小时。油热下锅煎至两面金黄即可，真的太香了！#黑椒腌料#法式黑椒#舌尖上的味道
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雪的饭🌻2周前
#真实生活分享计划 #下酒必备 #东北家常 ，#多在家做少吃外卖 #煎牛肉 来一盘过年的餐桌上一定要有这道菜👍
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二丫真好看1周前
孩子想吃黑椒牛排，不用去外面西餐厅了，在家就能轻松搞定。首先把牛肉敲打松散，加洋葱丝、彩椒丝和一袋味达佳法式黑椒腌料抓拌均匀，腌制一个小时。然后放入平底锅中小火煎熟，挤上番茄酱就可以了。这样做的黑椒牛排鲜嫩多汁，又香又滑，全家都爱吃。#味道好极了你们想吃吗 #舌尖美食 #舌尖上的味道 #美食 #腌料
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豪客来官方旗舰店4天前
牛排特惠！家庭装，性价比超高#豪客来 #牛排 #牛肉 hwr
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优品尚选百货4周前
想在家做出星级餐厅口感的牛排吗？那你一定得试试这口专业的牛排煎锅，它能让牛肉均匀受热，锁住更多汁水，而且没有任何涂层，让你吃的更放心，喜欢的朋友赶紧入手吧！ #钛陶瓷不粘煎锅 #家用煎牛排专用条纹锅 #无涂层早餐平底锅 #厨房必备的锅
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全是牛排2周前
天啊🔥求你们一定要试试这么煎厚切菲力！#牛排 #原切牛排 #抖音美食创作者 #在家做美食 #牛肉
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豪客来官方旗舰店1月前
在家牛排这样煎，煎出来的牛排和外面吃的一样好吃#牛排 #煎牛排 #牛肉 #美食 #西餐 bh
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爱吃饭小元1月前
食肉r记 づ🥩ど 臀腰肉盖 #美食 #原切牛排 #煎牛排 #牛肉#不锈钢锅
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樂夕夕爱做饭1月前
今日晚餐 香煎牛排 牛扒！！——今日是减脂补蛋白的一餐，非常好吃！ 记得一定要大火煎，煎得外焦里嫩才好吃！我这个是7分熟，想吃更嫩一点的。煎个1分钟就可以了！牛肉煮太老就不好吃咯！ #煎牛扒 #减脂餐#抖音美食推荐官 #美食 #我就这样开启2026
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是杨子啊！1月前
煎牛排就是这么简单#牛排
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成都和匠烤肉4周前
新手必看！成都烤肉店大厨煎牛排翻面技巧大公开，轻松煎出完美七分熟 #牛排 #家庭烹饪 #和牛 #成都烤肉 #冰鲜牛肉
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爱吃饭小元5月前
我不是天才吗 我怎么煎不出美拉德反应？！ #煎牛排#美食#厨房小白#牛肉
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闲绪官方旗舰店4天前
黑椒牛排 牛肉买回来不要只用炒的 你就像我这样做个 #黑椒牛排 嫩滑好吃 自己在家做的 干净又卫生 #美食 #自制牛排 #自己在家做
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主厨Will5天前
㊙️如何在家做出牛排店级别牛排？学完就成功！ 在家想煎出牛排店的味道， 真的不是靠多复杂的调料， 而是三件事：选对肉、火候稳定、别心急。 从吹干水分、下锅声音、醒肉，到最后浇黄油， 每一步都给大家拆清楚了。 学会这一套， 普通平底锅也能做出 外焦里嫩、肉汁饱满的牛排。 下次在家聚餐， 你也可以稳稳端出一道“主菜担当”。 收藏慢慢练，真的有用🥩🔥 #青年创作者成长计划 #百大厨神年味赛 #舌尖上的抖音 #百大厨神年夜饭菜谱 #抖音年味争霸赛
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爱吃饭小元3月前
买了板腱只会煎牛排 还可以怎么做好吃😋 #牛肉 #美食 #煎牛排 #板腱#厨房小白
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卖牛肉的崔哥2月前
怎么煎牛排，方法其实很简单！ 1.缓化，2.吸走两面血水，3.高温厨具铸铁锅佳，4.高温两面煎出梅拉德，5.醒肉#澳洲牛肉 #煎牛排 #牛排整条
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池鑫鑫2月前
#煎牛排 #煎牛排教程 #自己动手丰衣足食 #减脂晚餐推荐 #5分熟 宝宝们 都要多吃牛肉奥
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小包的日记（辅食中）3天前
#宝宝辅食做法 #创作者中心 #创作灵感 不加鸡蛋的香煎牛肉条，鲜嫩多汁，可以给宝宝锻炼咀嚼和抓握能力哦#辅食教程 #宝宝抓握
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芳随云儿飞1月前
颜值一般，味道扛下了所有，家里有娃多吃牛肉呀！可以试试这个家常版煎牛排#家常美食 #美食 #健康饮食 #煎牛排 #牛排
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马晓晶然家家居生活馆7月前
🔥家人们！旧锅别闲置吃灰啦！ 这口众宝多功能电煎锅简直是厨房六边形战士！煎炒炖煮全能hold住，今天用它做的照烧牛肉香到邻居来敲门！酱汁裹满鲜嫩牛肉，滋滋冒油的瞬间，食欲直接拉满！✨ 现在以旧换新超值福利来袭！无论多破旧的锅，都能换购新神器！早换早解放双手，从此告别手忙脚乱的下厨时光～速戳晶姐，把“厨房全能王”带回家！ 🍳#烟台#烟台然家家居生活馆#烟台晶姐的店#以旧换新
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新唐唐吃饭1周前
今天吃做法简单 鲜嫩多汁的盐葱牛肉，只有吃过才明白到底有多香#盐葱牛肉 #牛肉好吃的做法 #懒人快手菜 #减脂美食 #健康美食自己做
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润海牧业3天前
借红太狼的锅一用，煎块安格斯吃吃#煎牛排 #美食制作过程 #牛肉 #自制烤肉 #过年
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爱吃饭小元2月前
牛扒不想用锡纸包还可以怎么醒肉呀 #美食 #牛肉#牛排#厨房小白#不锈钢锅
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贵-在-坚-持3月前
#开锅 开个锅.....#美食教程 #烹饪美食 #煎牛肉 #美食
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多米同学1周前
#上热门 黑椒牛仔骨大家都爱吃，但是我从来都不会出去外面吃，自己在家做真材实料，好吃又实惠#黑椒牛仔骨 #妈呀太香了 #大人孩子都爱吃@我要上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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梁龙在阿拉尔5天前
今天分享一道家庭版的黑椒牛扒，也可以做成鸡扒，猪扒，鱼扒。#美食分享
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菜锅铲的逆袭1月前
盐葱牛肉，做法超级简单，鲜嫩多汁，一点也不柴，端上桌就空盘#盐葱牛肉 #家常菜 #煎牛排 #抖音生活观察计划 #牛肉
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爱做饭的夏哥哥6天前
牛肉煎虾仁 牛肉煎虾仁简单又好吃的一道菜，喜欢吃的赶紧安排上吧#牛肉 #虾仁
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杰叔的牛肉料理3周前
原切牛排的简单烹饪 牛排的基础烹饪虽然很简单，但是还是有些小细节要注意一下
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南来北往东北煎牛肉官方号4周前
人是东北的人 锅是东北的锅 肉是东北的肉！ 地不地道你来试试就知道！ #东莞 #东北 #烤肉 #美食 #南来北往东北煎牛肉
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瑶妈爱做饭5天前
年夜饭上又一道好吃又好看的硬菜，黑椒牛仔骨，鲜香入味，外焦里嫩，大人小孩都爱吃#黑椒牛仔骨#年夜饭菜单
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隔壁老王3天前
Vlog.🫑🥩｜下班做个简单易做又好吃的彩椒牛肉吧 超不错的～#今日美食分享 #日常生活 #日常vlog #下班后的日常 #vlog十亿流量扶持计划
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闲绪官方旗舰店4天前
黑椒牛排 牛肉买回来不要只用炒的 你就像我这样做个 #黑椒牛排 嫩滑好吃 自己在家做的 干净又卫生 #美食 #自制牛排 #自己在家做
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饱饱啊1月前
蒜炒牛肉粒 新鲜的牛肉不需要提前腌制，会掩盖牛肉的肉香 1. 新鲜牛肉先油锅煎，把牛肉煎出梅拉德反应，最后煎熟透，煎好后盛出备用； 2. 再把蒜粒煎焦，蒜粒煎好后把牛肉和蒜粒均匀翻炒，调味就简单加生抽和蚝油，出国前加黑胡椒，也可以加点海盐。 好吃的黑椒蒜香牛肉粒就做好了。
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牛排博士1月前
如何煎出好吃的牛排？一条视频教会你！#牛排 #牛肉 #煎牛排教程 #真实分享计划 #原切牛排
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顾先生的中餐厨房1月前
厨房小白也能做！牛肉加上土豆香疯了 餐桌上的万能解馋菜，非香煎土豆牛肉条莫属！牛肉条腌至入味，煎到表面焦香微脆，内里软嫩不柴；土豆条煎至外酥里糯，吸满了牛肉的咸香油脂，每一口都有肉香与薯香交织，咸香中带着淡淡的黑椒味，层次超丰富。 #美食vlog #牛排 #土豆牛肉 #一人食记 #快手菜
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牛牛镖局牛扒2月前
🔥99%都把牛排做得太复杂…你永远不会知道的秘诀 #美食 #牛肉 #牛排 #煎牛排 #黑椒牛排
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范团儿4周前
把眼睛留给风景，把体重留给美食。#美食推荐 #家庭日常 #自制美食
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健美貝貝健康食3周前
家庭健身牛肉饼食谱 料理分享 精准控量版健身牛肉饼来啦！今天做了12个，每个严格100克，加入一颗鸡蛋让肉质更嫩～ 煎制时用了3克油，并在热锅中轻轻按压排气，让肉饼受热均匀、口感更扎实。备赛期吃原味，家人淋上特制酱汁，双倍满足！ --- 📝 食谱（12个，每个100g） 食材： · 牛肉 1000g · 洋葱碎 167g（约半个洋葱） · 鸡蛋 1个（约50g） · 料理酒 2g · 盐 1g · 黑胡椒 少许 · 食用油 3g（煎制用） 步骤： 1. 混合：将牛肉、洋葱碎、鸡蛋、料理酒、盐和黑胡椒放入大碗中。 2. 搅拌：顺时针搅拌至蛋液完全吸收，肉馅上劲。 3. 分份：分成12等份，每份精准100g，整形成圆饼状。 4. 煎制： · 热锅加入3g油 · 放入肉饼，用铲子轻轻按压一下，帮助排出内部空气，使受热均匀 · 中小火将两面煎熟至金黄 5. 完成：备赛版直接食用，家庭版搭配秘制酱汁。 --- 🥫 秘制融合酱汁（家人版） · 烧肉酱 50g + 水 100ml + 沙拉酱 1大勺（15g） · 秘诀：所有酱料加热前彻底拌匀，再中小火加热至微沸，完美融合不结块！ --- 📊 营养素计算（每个牛肉饼100g） 每份营养值： · 热量：约 185-205 kcal · 蛋白质：约 19-21 g · 脂肪：约 12-14 g · 碳水化合物：约 2-3 g · 钠：约 100-120 mg 总批营养值（12个）： · 总热量：约 2220-2460 kcal · 总蛋白质：约 228-252 g · 总脂肪：约 144-168 g · 总碳水化合物：约 24-36 g --- 💡 关键细节： 1. 精准分份：每个100克，方便计算热量和营养 2. 按压排气：热锅中轻轻按压，排出空气，避免肉饼膨胀变形，受热更均匀 3. 控油煎制：仅用3克油，适合备赛期控制脂肪摄入 4. 一料两吃：原味适合健身，酱汁版满足家人 --- 🍽️ 食用建议： · 备赛期：每餐1-2个，搭配蔬菜和慢碳 · 家庭餐：淋酱配米饭，营养均衡 · 储存：冷冻保存，随吃随取 #精准备赛餐 #家庭健身料理 #高蛋白牛肉饼 #控油烹饪 #健身食谱
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晚晚日记3周前
不用揉面发面，只要有平底锅就能给孩子做好吃的牛肉锅盔，鲜香多汁，香酥掉渣，做法超级简单，孩子特别爱吃#亲手制作美食 #锅盔 #儿童美食 #宝宝爱吃 #辅食分享
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豪客来官方旗舰店1周前
限时特惠！牛排套餐，适合全家，超划算#豪客来 #牛排 #牛肉 hwr
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犇然领鲜和牛铺2月前
老板教你如何煎牛排#牛肉 #和牛 #美食 #美食制作分享 #肉食主义
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吴小暖｛辅食分享｝3周前
不用揉面发面，只要有平底锅就能做孩子爱吃的牛肉锅盔，真的巨好吃#宝宝辅食 #辅食 #宝宝爱吃
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君君的厨房食记2月前
巨好吃的香煎牛排，每次都光盘，重要的事做法超级简单#地大物博在吃牛肉上具象了 #为乡村特产代言 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #牛排
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