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ESQR也胡说2周前
成长不是一蹴而就的奇迹，是日复一日的坚持#上热搜 #自强 #动力 #坚持就是胜利
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凌霄1月前
每天必做的事就是让自己更强大！#运动锻炼 #健身训练 #居家锻炼 #日常运动打卡
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Vincent文老师5月前
3步让你不再拧巴，内心强大！ #女性成长 #暑假充电计划 #自我提升 #自我成长
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言一口才姗姗老师2月前
强大内心的十条法则！#每天跟我涨知识
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见山还是山1周前
#每天分享科普知识 #向高手学习 保持自律和自省，逐渐成为强大的人！
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壹壹在成长3月前
让自己变得强大的方法就是做那些荒谬到极致的事情 小到不能失败的事情#知识分享 #涨知识 #vlog十亿流量扶持计划
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三角洲鼠鼠1月前
如何让自己变强大，一定要记住这几点。#小学生 #每天学习一点点 #每天进步一点点
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火柴大叔1月前
#抖加dou+上热门 让自己变得强大的方法，普通人可以逆袭，看你自己的意志力够不够，狠不狠。#修行 #改变自己 #原创视频 #觉醒开悟
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问问文能能2月前
让自己变得强大、健康、有钱：坚持这8个习惯就可以 #提升自己 #女性力量 #养生
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小树读书6月前
🔥【精读一本经典好书：第24本《掌控习惯》｜1%复利法则重塑人生操作系统】🔄 行为科学专家詹姆斯·克利尔重磅揭示：每天进步1%，一年强大37倍！这本被百万精英验证的"习惯炼金术"，拆解微小改变如何引发人生核爆： 🧩 四大习惯原子定律 1⃣ 提示显性化：让好习惯像零食触手可及 2⃣ 渴望神经锁：绑定多巴胺的2分钟启动法则 3⃣ 反应简易化：降低行动门槛的"破窗效应" 4⃣ 奖励可视化：用进度条驯服即时满足脑 ⚡ 场景化实战系统 ✓ 戒手机：用"物理隔离法"重建专注力 ✓ 晨间革命：5分钟启动全天高效能 ✓ 健身习惯：从沙发到运动的"两件套陷阱" ✓ 学习上瘾：知识游戏的存档点设计 ⚠ 习惯死亡陷阱 • 依赖意志力≈注定失败 • 目标导向型计划都是伪命题 • 21天养成论害了90%的人 📈 复利见证 • 每天6页书→年读52本的文科生逆袭 • 晨间15分钟→3年出版专著的斜杠青年 • 微习惯减肥法→半年无痛甩肉28斤 #读书 #习惯 #高效学习 #学习方法 #自律
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小澄3月前
如何才能让自己变得强大？#每日分享 #读书 #每天进步一点 #一起学习
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智善心理孙老师3月前
这4招让自己越变越强大 #个人成长 #职场 #认知 #心理咨询 #济南智善心理
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自律男孩｜夏琦3周前
“好兄弟们听着，你若精彩，天自安排！自己的优秀和强大就是生活的底气，从现在开始猛冲提升，以后让所有人对你刮目相看！”#精神氮泵#逆袭#提升自己#烟酰胺#变帅真的很简单
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小梁（无畏契约手游）4天前
每天就是打小球 破纪录 练手眼协调 杀不死我的只会让我变得更加强大#无畏契约#无畏契约手游#瓦学弟#努力#练枪软件
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看观世界2周前
从焦虑到强大，普通人必要的修炼
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云聊精神世界1周前
掌握决策力：在勇敢负责中成就真正强大的自己#内心强大 #决策力 #自我成长 #强者思维 #正向反馈
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@王小伍（成长版）2周前
每天给自己一点鼓励，慢慢就会变得更强大。#口播 #自律#表现力#成长#爆款文案
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郑兴勤新媒体获客1周前
#人生励志正能量 #创作者中心 #创作灵感 别着急，你变厉害从来不是一瞬间的事。人是一步步变厉害的。没有谁可以一步登天。那些看似突然的爆发，背后全是日积月累的努力。那些脱胎换骨的改变，都藏在每天的点滴精进里。你每一次的小进步，都值得被好好奖励。因为这都是你能力的证明。实在撑不住的时候，就告诉自己：能活到今天，你就已经很厉害了。慢慢来，谁还不是在一点点熬成自己想要的样子。每天的小坚持，积累成翻天覆地的变化。同意的朋友，点个赞我们一起加油。关注我，每天分享更多成长智慧。坚持就是胜利，你已经在变好的路上。
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阿宴爱自律2月前
〝不要每天满脑子女人，自己强大了才能拥有想要的〞#励志 #精神氮泵 #自律
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自律大帝1月前
“好兄弟们记住了，你若精彩，天自安排！自己的优秀和强大是生活的底气，从现在开始提升自己，以后让所有人对你刮目相看！”#精神氮泵 #逆袭 #提升自己 #烟酰胺 #变帅真的很简单
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苗懂健康2周前
每天默念这几句 心态越变越强大 #苗懂健康 #张露苗医生 #作业 #转变心态 #改变心态
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自律.Crush1月前
“好兄弟们：梧高凤必至，花香蝶自来！打脸前任最好的办法就是让自己变得更好更优秀！！从今天开始学会爱自己，努力提升自己，自己优秀强大了才能无惧一切！！！#自律 #烟酰胺 #改变自己 #变帅真的很简单 #维C维E烟酰胺
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思维的墙1周前
每天只需进步1%，一年后你将强大37倍。 《原子习惯》 4个定律，让你告别三分钟热度。#个人成长 #自律 体系思维 习惯复利
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橘悦读书1周前
📖每天1%，一年强大37倍，今天听《掌控习惯》#好书推荐官 #阅读 #我的私人书单 #书籍分享 #成长
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自律大帝4周前
“好兄弟们听着，你若精彩，天自安排！自己的优秀和强大就是生活的底气，从现在开始猛冲提升，以后让所有人对你刮目相看！”#精神氮泵 #逆袭 #提升自己 #烟酰胺 #变帅真的很简单
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宝藏申申1周前
停止抱怨，站起来，让你所经历的一切困难在你的心里和眼里都变得足够渺小，我们才会越来越强大，才能过上更好的人生。 #个人成长 #女性成长 #婚姻情感 #自我成长 #人生感悟
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天总（跟着竺天天努力版）6天前
真正的强大，从千锤百炼开始@竺天天 #dou上热门 #天总 #天总语录 #竺天天 #斯嘉丽的行李
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三七先生爱讲话4月前
总因胆小躲人群、怕冲突，连当众说话都发颤？别让懦弱困住你！每天10分钟，从“不敢上台”到“主动冲舞台”，30天活出更强大的自己。#胆小自卑逆袭 #当众说话技巧 #胆量训练方法 #提升自信 #社恐自救
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老周不说的1年前
变得强大的第一性原理，每天进步一点点，如何落实每天进步一点点：把学到的一句话，记录到电子笔记里，1.方便搜索2.方便复习3.推动实践。真正做到点滴积累，日拱一卒。
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后街男孩5天前
每天都在坚持锻炼，让自己变得更加强大！
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觉醒笔记@孙景7月前
普通人如何让自己内心变得强大！#强大自己 #认知觉醒 #开悟
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龙儿姐1月前
高能量生活☀️ 分享我的能量秘诀～平静是一种强大的力量 #高能量生活☀️#女性成长 #女性智慧 #每天分享科普知识 #每日分享 #人性
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张金金会发光✨6月前
我会不断强大自己 过自己想要的人生！#高能量 #自律 #vlog日常 #逆袭
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蕾姐有个宝儿2月前
就是让孩子知道，越是被孤立，越是让自己更优秀，越是被孤立了越要每天开心大笑，不要觉得孤独，因为你在磨炼自己，让自己越来越强大让那些孤立你的人拿捏不了你。#妈妈的话#正能量#原创视频#伙伴计划 #亲子教育
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梦喜百货4天前
#儿童拳击柱 充气拳击柱孩子运动器材宝宝玩具解压沙包袋跆拳道家用拳击训练器#拳击训练 #充气拳击柱
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小玖吃不瘦💫3周前
打卡130天，每天都在锻炼，想让自己变强大一定要坚持做好每件事情，#热门 #上热搜 #dou+小助手 #小玖吃不瘦 #因为热爱所以坚持
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央央鍾1月前
在自己不够强大的时候•如何喂养自己🙏#自我提升 #重塑人生 #人生哲学
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周周老师教国画1月前
孩子在幼儿园受欺负了怎么办？一套被孩子翻烂的绘本故事！它教会孩子如何强大自己的内心，引导孩正确面对输赢、嘲笑、排挤 、欺负… #儿童教育#教育绘本#家长必读#逆商
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新闻联播1年前
巴黎奥运会近在眼前了， 奥运健儿的备战情况如何？#主播说联播
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laner兰3月前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花#作文素材#作文#好书分享#写作技巧
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空空不知了1周前
介绍两种最轻便也很简单，但很强大的疗愈方式，不用花一分钱，就能获得一个健康、舒适的身心#疗愈 #修行 #觉醒 #空空不知了
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暖阳小少年9月前
强大自己的7给技巧 强大自己的7给技巧#智慧人生 #人生感悟 #人生哲理
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字句里的温柔3周前
10招让你内心变得强大#热爱生活#正能量#为他人着想
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甜梦严选3周前
"好兄弟们记住了，你若精彩，天自安排! 自己的优秀和强大是生活的底气，从现在开始提升自己，以后让所有人对你刮目相看!"#精神氮泵 #逆袭 #提升自己 #烟酰胺 #变帅真的很简单
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自律大帝3周前
“好兄弟们记住了，你若精彩，天自安排！自己的优秀和强大是生活的底气，从现在开始提升自己，以后让所有人对你刮目相看！”#精神氮泵 #逆袭 #提升自己 #烟酰胺 #变帅真的很简单
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元芳你怎么拍3月前
每天给自己一分钟，变成一个强大的自己，在南宁拍口播给自己一个变强的机会！#变强 #口播
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健身炸肌房1月前
一早醒来就没劲❌ 晨间 5 个好习惯，重塑男人精气神！ #晨间自律 #自律习惯 #健康生活 #自律 #精气神
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可行创业手册2周前
一定要一边工作，一边让自己变强大 #赚钱#成长#职场#认知#觉醒
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汀妤3周前
“好兄弟们记住了，你若精彩，天自安排！自己的优秀和强大是生活的底气，从现在开始提升自己，以后让所有人对你刮目相看！”#精神氮泵 #逆袭 #提升自己 #烟酰胺 #变帅真的很简单
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亿鑫2周前
“好兄弟们记住了，你若精彩，天自安排！自己的优秀和强大是生活的底气，从现在开始提升自己，以后让所有人对你刮目相看！”#精神氮泵 #逆袭 #提升自己 #烟酰胺 #变帅真的很简单
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琴籽曰yoga5天前
39岁，每天跟着线上课在家练习1小时瑜伽，这个收获大吗？ 2026年我的关键词是《靠近》，靠近光·靠近美·靠近优秀的人，一年的时间足矣让你变强。 阅己、越己、悦己，就是后半生的主旋律。 #一字马 #我的蜕变故事 #力与美的结合 #中年觉醒 #年年减肥年年肥
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阿拉李木子5月前
让自己变得强大，总共分几步？#自媒体 #知识分享 #创作人计划 #成长 #我要上热门🔥🔥
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王通讲营销4月前
懒人提升能量 一个简单的方法就可以让人活力满满#提升能量 #修行 #提升自己 #健康 #气场强大
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Luna的抗炎饮食4天前
🍋218每天1️⃣杯被夸爆，皮肤像打了水光！！ 植物营养素是强大的抗氧化剂，自从我开始规律的健康饮食后，身体素质、皮肤状态、精气神儿的改变都让身边人大吃一惊。 而这一切不过是坚持每天早餐打卡，吃好每天最重要的一餐而已！ #抗炎饮食 #营养早餐#破壁机食谱#自制神仙饮品#自己在家做美食
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誉馨·女性成长1周前
真正的自律从不是硬熬的坚持，而是敢为心动迈出第一步的勇气，把想做的事落地成行动，在日复一日的践行里，慢慢积攒内心的力量，活成更清醒强大的自己。#女性成长 #自我提升 #成长型思维#习惯养成#自律
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猴哥解码健身4周前
“好伙计们记住了，你若精彩，天自安排！自己的优秀和强大是生活的底气，从现在开始提升自己，以后让所有人对你刮目相看！”#精神氮泵 #逆袭 #提升自己 #烟酰胺 #变帅真的很简单
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阿兵 | 科技与心理6天前
正念23：找到力量
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僮总来了4天前
销冠是这样练成的！ #个人成长 #自我成长的方法 #认知提升 #每天学习一点点 #打不倒你的终将让你强大
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梦道会客厅4周前
强者心法#一般人不告诉他 #干货分享 #每天跟我涨知识 #知识分享
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娟 是朵花🌸【练表达】1周前
每天自我主动练习 小故事复述练大脑的活跃度提升表达力的第103篇 一定要让自己生出信念的力量来#dou上热门 @DOU+小助手 #小故事大道理#小故事复述练大脑的活跃度提升表达力#信念的力量#记录练习过程
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35岁厂哥逆袭（主播生活)3月前
我们每一个人都有非常强大的执行力，只是没有人提醒你，今天我已经给你们实验过了，这个方法真的非常有效，大家一定要用起来。#抖音创作者激励计划 #主播生活#抖音助农
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漫话历史5天前
#涨知识 60个顶级思维 #知识分享 每天进步一点点 #正能量
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是啾啾吖✨3周前
“好兄弟们记住了，你若精彩，天自安排！自己的优秀和强大是生活的底气，从现在开始提升自己，以后让所有人对你刮目相看！”#精神氮泵 #逆袭 #提升自己 #烟酰胺 #变帅真的很简单
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Jiaoeryan2月前
#精辟句子 #破茧重生#如何让自己变得更加强大 每天进步一点，重养自己是必修课
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