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亦七2月前
邪修方法来啦，亲测好用，一招治懒惰！ 适用于有拖延症的宝子们～#女性成长#自我提升#拯救拖延症 #懒惰 #改变懒惰 #自律
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郝有银2周前
如果你野心勃勃却懒惰……请疯狂做以下三件事……#自我提升 #自我成长 #女性成长 #懒惰 #大学生
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你有解3天前
一看书就犯困，证明你很适合这期书单 你有解睡前都悄悄看什么长脑？这就全盘告诉大家，假期很适合休息呀！不用因为休息感到愧疚焦虑，所谓“弯道超车”倒不如培养阅读的习惯，睡的叉香知识 也这样悄悄进脑。 #青年创作者成长计划 #睡前故事 #书单 #春节快乐的n种方式 #提升自己
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黄同学1周前
普通人如何用心理学培养自律？每天只需10分钟 #心理学 #自我提升 #自律 #专注 #Dou来学心理
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AnnaNaNa10月前
很多人都觉得看不进去书是一种苦恼 其实读书并没有你想象的那么难😆#AnnaNaNa #安娜的书电 #自我提升 #读书 #看书
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大阳5天前
为什么努力学习却没有效果？一招摆脱自我欺骗学习。 曾以为拼命看书、学知识就是在成长，直到发现自己只是陷入了自我欺骗式学习——看似努力，实则一直在酝酿、不敢行动，终究只是自我安慰。 原来学习没用的根源，从不是不够努力，而是放不下对“z佳的执念，用假装学习逃避真正的开始。 放下z佳执念，不用完美，直接行动，才是跳出学习陷阱的关键。 #自我欺骗式学习 #个人成长 #自我提升 #学习方法 #告别内耗
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三多同学7月前
对谈蔡康永：有野心却很懒？两招杀死拖延症！刷到的人下半年开挂 如果你内心不甘于平庸，同时又懒惰吃不了自律的苦，这期视频一定可以帮到你！欢迎来到《三多•贵人介绍所》，我将邀请100位我钦佩的贵人，通过和他们的对谈揭露成功者的思维方式，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！ 本期嘉宾：著名主持人、作家——蔡康永 本期话题：有野心却很懒？两招教你杀出重围！ ①如何告别“清醒的摆烂” ②两招杀死拖延症 ③警惕“完美主义陷阱” ④ 如何克服“遇到优秀的人就自卑”的心理 #拖延症 #自我提升 #认知 #自律 #逆袭
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千夏读书1周前
两个快速摆脱颓废状态的方法。#好书分享 #当下的力量 #提升行动力 #停止摆烂 #马上行动
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牙牙不闲着3月前
读那么多书可能真的没啥用，不要骗自己，不要自我感动，不要用勤奋掩盖懒惰！如果你觉得读了很多书生活却没什么变化，这个视频或许能帮到你～正确读书事半功倍！#读书 #读书改变命运 #自我感动式学习 #读书的方法 #看书学习
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超幸运🌟1周前
这段话杀死了我的懒惰#个人成长 #自我提升 #拖延症 #焦虑
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王小伙（认知觉醒）1月前
四步摆脱懒惰#真实生活分享计划 #摆脱懒惰 #自律 #自我提升
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B哥爱聊天4月前
懒惰是一种病么？能治愈吗？如何从根本入手解决懒癌和拖延症 #涨知识 #执行力 #心理学 #拖延症 #懒惰
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大章鱼呀3月前
明明知道该喝水，该看书，该运动可就是提不起劲了，硬逼着自己做，没一会儿就放弃了，感觉自己特别没有毅力看过来哦，亲测管用的小方法，自律干货来喽#日常唠嗑 #女性成长 #自我提升与成长 #知识分享#自我觉醒
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柳柳在不列颠吃薯条6月前
成绩暴涨看这！5大学习法逆袭学霸！差生必看 学习效率低、学不进去、拖延磨蹭，一定要看这五个学习方法，复习、考试、背书效率提升！ #高考 #知识分享 #学习方法 #学霸秘籍 #暑假逆袭 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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周光庆讲书1月前
讨厌和排斥看书应该怎么办？ #学习 #自我肯定法 #内心独白 #提升自己 #智慧人生 @兴福读书会
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老何的重启日记4周前
你有野心却很懒？你缺的不是意志力，而是这个系统#提升认知#一般人不告诉他 #自我提升
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宗宗3月前
告别浑浑噩噩，果然早上脑子是真清醒，这方法比看 10 篇励志文管用。#5分钟时间记录法 #密集做事成长法 #对抗懒惰#时间管理#自我成长
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老胡模型数学思维提升3周前
有学习意识但没动力 怎么办？#数学 #高中数学 #学习技巧 #学习方法与技巧
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小羊日记1周前
这句话杀死了我的懒惰，人生的进步在于自我觉醒，人生的成长在于自我改变。#女性认知提升 #自我力量提升 #个人成长 #千亿流量扶持计划 #上热门 @抖音小助手
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嗨呀老黄（初心不改）2周前
没时间看书，如何利用短视频学习成长？ #自我提升 #高效学习方法 #成长思维 #嗨呀老黄
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威猛先生——3天前
一条视频教大家提升自己 只要是方向正确就应该强迫自己去做正确的事，认可自己，给自己洗脑，然后再执行#提升自己 #执行力 #本自具足
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收纳师纳爷（女性成长）4月前
不看书还能多长脑？！提升自我的开挂技巧 #提升自己 #女性成长 #播客
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认知进化论1周前
3 个方法摆脱低水平重复，让你高效学习#认知觉醒 #认知提升 #本质 #方法
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炳哥分享6天前
别懒了，你摆烂的每一天，都在被别人超越#戒掉懒惰 #正能量 #自律遇见更好的自己
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认知进化论1周前
3 个方法 10 倍提升你的学习效率#认知觉醒 #学习力 #认知提升 #方法 #本质
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张焕之-认知成长笔记1周前
“拖延症晚期”自救，我靠这四步走出恶性循环 #自我提升 #个人成长 #拖延症 #心理学 #情绪管理
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一颗山竹竹7月前
有野心却很懒？3招教你杀出重围刷到的人下半年开挂！如果你内心不甘于平庸，同时又懒惰吃不了自律的苦，这期视频一定可以帮到你！#女性成长 #自我提升 #有野心的女孩 #女性上坡路 #女性励志正能量
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程序员回家养猪3月前
每天忙忙碌碌感觉没啥进步？这几个自我提升的狠招让你彻底逆袭 每天忙忙碌碌感觉没啥进步？这几个自我提升的狠招让你彻底逆袭 #编程 #夜曲编程 #职场 #找工作 #求职
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毅先生Yeethinks1月前
你很有野心，但就是很懒，怎么办？ #自我提升 #个人成长 #掌控习惯 #克服拖延症 #克服懒惰
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小小少阁主3周前
#拖延症 #心理学 #认知 如何解决拖延症提升自我，分享一套正统修行方法，三天解决拖延症。
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轻舟3周前
拖延症怎么解？ #拖延症 #自我成长 #自我提升 #女性成长 #认知觉醒
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耳月师兄7月前
（纯干货）能让你学习效率提高9倍的方法。#心理学 #学习方法 #自我提升 #高效学习 #脑科学
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胡说老王·重构认知2月前
懒癌晚期？拖延症？别慌！ 教你两个反人性狠招，现在就跟着做，告别懒惰，变成行动派！#执行力 #拖延症 #自我提升 #分享干货 #胡说老王
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Brave黄同学进化论1周前
为什么有想做的事情，要么就拖着，要么就半途而废？可能不是你懒、“意志力”不行，而是你方法用错了#干货分享 #认知觉醒 #自我提升 #个人成长 #改变
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三五七言3周前
一招让你从扭扭捏捏变得大大方方 #思维 #认知 #成长
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慢慢plus5月前
女生想要提升自我，让自己变的越来越好，建议大家都去听播客，不看书也能打破信息差！#女性成长 #自我提升 #播客推荐 #打破信息差 #成为更好的自己 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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关艺不摆烂1月前
想要提升自己，但是不想看书的姐妹。 赶紧码住这4个播客。 打破信息差的同时帮你快速建立商业认知！ #播客推荐 #自我成长 #宝妈逆袭 #女性成长 #播客
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浅玥的宋1月前
阅读，你还在逐字逐句的啃书吗？这样阅读，你早晚也会爱上阅读的！#每日分享 #自我成长 #女性力量 #阅读 #读书分享
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周光庆讲书5天前
想提升自己，可总静不下心看书怎么办？ #自我提升 #女性智慧 #个人成长 #情绪管理 #心静坦然 @@兴福读书会
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慧萍阅读助力 11周前
能打败你的懒惰吗#读书成长#女性成长#知识分享#思维提升读书主播@抖音创作小助手 @抖音小助手
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米修姐妹淘（哆哆高级烘焙教室）2周前
如何快速提升自己？#女性成长 模仿他人：选择想成为的对象，模仿其性格、做事风格与气场，逐步形成理想中的自己。 坚持看书：看书是低投资高回报的事，能提升认知、思想、能力、口才等。培养爱好并 保持专注：焦虑迷茫时，爱好能成为自我救赎的方式。 不提前预设恐惧：不纠结未发生的不好的事，专注当下。 大量输出：通过发视频、口播、写作等方式，分享所学、所读与兴趣爱好。 及时复盘：每日总结得失，保留优点、改正不足，督促自己成长。 优化周边环境：结交正能量、热爱生活、有积极气场的朋友，融入健康向上的圈子。
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认知破壁者5天前
懒惰其实是低认知 #认知思维提升 #不要自我设限 #自我成长与提升 #个人成长干货 #普通人的逆袭
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燕子阅读记1周前
拒绝懒惰#拒绝懒惰 #口播训练 #正能量 #达州全屋定制 #达州智能家居
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小蚁3天前
你的思维如何提升 #自我成长 #看透本质 #高维思维 #认知提升
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摆渡人根哥2周前
我是如何从一个读书犯困到享受阅读快感的人 #提升认知 #自我成长 #原子习惯 #主动回忆 #阅读技巧
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Yu Yu.莓烦恼2周前
如果你遇到问题只会逃避还没有行动力…..一定要看这几本书#书单 #好书分享 #女生必看 #自我提升 #正能量
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萌叔梵高1月前
用五分钟时间提升自己 #干货分享 #内容太过真实 #执行力
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睡不着2周前
别再用“道理都懂”来掩盖你的懒惰了！ #青少年科普 #知行合一 #自我成长 #学习方法 #概念式伪懂 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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明明进化笔记2周前
怎么自律？ 分享1个我总结的公式，帮你提升行动力 #自律 #成长思维 #个人观点不喜勿喷 #经验分享 #干货分享
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小十六1周前
到底该如何提高自己的能力呢？#假努力 #成长焦虑 #自我提升 #急于求成 #深度思考
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智慧少女派1月前
这期视频，只说给想要变好、但是觉得无从下手的普通人 #自我成长 #认知 #认知思维 #努力的意义 #自我提升
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胖虎有说法1周前
80%的人被懒惰支配，你反着来，就能甩开所有人！#提升自己 #自我成长 #认知思维 #认知觉醒 #认知提升
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李哲学2月前
允许自己懒惰，是一种更高级的自我突破方式 #知识 #自我提升 #懒惰 #青年创作者成长计划 #抖音知识年终大赏
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甲寅说（本我觉醒）4天前
别把 “懒” 当借口，其实是心力告急 #觉醒 #心力管理 #自我关怀 #内在成长 #行动力提升
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金泽库4周前
战术勤奋没用！你缺的是深度思考。3个深度思考方法，帮你告别瞎努力。#个人成长 #自我提升 #干货分享 #深度思考 #认知觉醒
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胡说老王八1月前
低谷翻盘，从放下傲慢和懒惰开始！#自我提升 #自我成长 #涅槃重生 #认知 #胡说老王
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李宏达Sheldon8月前
一看书就烦，一碰书就困？ 如何“无痛”开启阅读生活 #阅读方法 #自我管理 #创业路上的我们 #无惧时光韧性而活 #成长
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曾令辉1月前
告别“跟风式思考”，我靠读书做到了这一点#读书 #思考的力量 #我的日常生活 #提升自己
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向上成长8月前
想改变拖延却力不从心。别焦虑。这个视频3分钟带你走解决拖延！#自我提升 #正能 #成长 #向上 #拖延症
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豆小豆5月前
战胜动物本能，战胜拖延懒惰，养成好习惯，延迟满足。#自我成长#自律遇见更好的自己 #思维认知提升#成为更好的自己#人生感悟
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北大叮咚学姐6天前
成为学习高手很简单！只需3步，学习效率大提升！#创作者中心 #创作灵感 #高效学习 #高中 #脑科学知识
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楚楚的碎碎念日常1周前
#抖音二创激励计划 #自我管理 #自我提升 #胡楚靓 #胡楚靓教做自媒体
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一悦一均言1周前
4个小习惯提升专注力#认知 #觉醒 #生活服务热点中心 #自我提升
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菏泽丰收牛老板娘7月前
你有没有这种情况，一看书就发困，很难坚持下去，分享一个超实用的小妙招…… #正能量 #读书 #女性成长 #自我提升
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简介:

您在查找“别人看书提升自我我这么懒惰该怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-11 06:04

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