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大脸点点7月前
举一反三，五分钟搞定一个美味的杏鲍菇。中国膳食指南的水油闷菜太适合夏天了，无油烟健康还快捷！#水油焖菜 #杏鲍菇的神仙吃法 #快手菜 #油浸蒜 #锅盖
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卉卉子今天吃什么7月前
水油焖菜，太棒了，食材放锅里就可以去客厅看电视了，定个闹钟到时间去开锅，不用下厨房里唉热啦 #在家做美食 #减脂餐#水油焖
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芳姐爱生活6月前
夏天不仅跟玩水标配，还跟水油焖菜也标配，十分钟不到轻轻松松做出一份减脂餐，巨简单!#水油焖菜 #减脂美食#厚皮橙#与辉同行#牛肉丸
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花花要早起6月前
夏天的厨房就是火焰山，得亏水油闷菜解放双手，下次还要多尝试，加入邪修的队伍指日可待~#家常菜 #厨房里的烟火气 #水油闷菜 #记录生活 #日常vlog
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好好很好7月前
用厚皮橙对水油焖菜法 我做出了超好吃的排骨焖面一锅出，夏天不用开火真是太方便了，你们也去试试吧 ，电饭煲真是夏天怕热星人的做饭神器#把橙学作为人生必修课#电饭煲美食 #排骨焖面 #开灶吧年轻人 #好好吃饭大赛
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宣妈日常记7月前
大夏天的真不愿在厨房忙活，你就用厚皮橙水油焖菜法做电饭煲排骨焖面，简直就是懒人福音，太适合夏天了#电饭煲美食 #懒人美食 #在家做美食 #做法简单又营养 #好好吃饭大赛
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小丁要加油吖7月前
夏天太热不想开火，那就懒人一锅出，低卡又饱腹，还不用加一滴水~#厚皮橙 #懒人一锅出 #电饭煲焖饭 #夏天吃什么 #减脂餐
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橘子皮7月前
#跟着厚皮橙学做饭 厨房油烟都少一半!大热天的都赶紧去试一下吧，太方便了。#主母做饭#电饭煲美食 #一锅出#懒人焖饭
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煜见行动吧6月前
夏天太热不想开火，那就懒人一锅出，低卡又饱腹，还不用加一滴水~邪修做饭法修炼中~#厚皮橙 #懒人一锅出 #电饭煲焖饭 #夏天吃什么#减脂餐
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张张妈的早餐7月前
夏天再也不怕热了，无油烟懒人电饭煲焖面，既省时又省力，太给力 妈妈做饭再也不怕出汗了，电饭煲美食做法～#电饭煲美食 #懒人美食 #早餐吃什么 #小学生早餐 #懒人早餐
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芒着开饭🥭7月前
学会厚皮橙的做法小技巧后就会发现万物皆可焖～诀窍就是一定要放水分多的蔬菜～夏天再也不用炒菜出汗啦，十分钟搞定一个低卡减脂餐～#水油焖菜 #挑战用美食召唤周杰伦 #厚皮橙 #在家做美食 #减脂餐
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宅妈1237月前
厚皮橙的水油焖菜法，简单无油烟，太适合夏天了，这锅低卡的地三鲜超级好吃#厚皮橙#地三鲜#万物皆可种草搜#复刻厚皮橙水油焖菜
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大娟子7月前
跟着厚皮橙学做饭，用水油焖菜思路做了电饭锅版乱炖一锅出，告别了开火和油烟，让这个夏天做饭变省事了，低脂低卡适合减脂期，你不做等啥呢#电饭煲美食 #懒人一锅出 #跟着厚皮橙学做饭 #水油焖菜#低脂低卡
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烦人雅❤️7月前
这个夏天争取把我家豆角吃完 #铁锅焖面 #豆角焖面 #我的乡村生活 #星乡村星农人 #新农人计划2025
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油浸蒜7月前
主母的电饭煲一锅出再加上厚皮橙的水油焖菜法组合在一起简直就是我这个懒人的王炸福音，电饭煲是夏天怕热星人的做饭神器，无油无盐，全程不用开火，20分钟就可以搞定一份减脂餐，有饭有菜有蛋白质，虾和蘑菇绝配，鲜！！！#电饭煲是夏天怕热星人的做饭神器 #减脂期做饭有多简单 #生活化减脂 #懒人美食 #主母做饭
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一梦食验室7月前
电饭煲真是夏天怕热星人了做饭神器，不开火不流汗 就能做出低卡好吃的鸡公煲，大热天的都赶紧去试试吧#电饭煲美食 #电饭煲是夏天怕热星人的做饭神器 #主母做饭 #跟着厚皮橙学做饭 #电饭锅美食
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果粒橙6月前
夏天太适合水油焖菜了，无油烟又不用爆炒！#懒人美食 #日常做饭 #快手菜 #分享生活小技巧
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漫漫呦7月前
电饭煲是夏天怕热星人的做饭神奇，不开火就能做出美味的焖面。大热天的都赶紧去试一下，太方便啦#美食 #懒人美食 #电饭煲美食
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爸业奇幻漂流6月前
夏天一个电饭锅做黄焖鸡，省时又省力#真的很summer #电饭煲美食 #懒人美食 #黄焖鸡 #抖音美食创作者
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发发7月前
老式电饭锅开盲盒1 今天吃尖椒火腿焖面，老式电饭锅真是夏天做饭的好搭子，菜和主食随便搭，做饭省时省力，无油烟还能少洗不少餐具，我又幸福了☺️#种草激励计划 #懒人美食 #电饭锅美食 #万物皆可焖 #开盲盒吃饭
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文文宝藏屋6月前
电饭锅一键焖猪皮，轻松简单，大夏天的，谁还一个一个的炒菜呀！又是简单糊弄的一餐#邪修 #懒人美食 #懒人做饭#电饭锅
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小华姐的烟火味儿6月前
夏天做饭再也不用一身汗了，来个电饭煲焖面真是绝了#焖面#电饭煲美食 #懒人一锅出 #懒人美食
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小丁要加油吖7月前
依旧是夏季最爱电饭煲一锅出，这次是无水鸡肉蔬菜锅，配菜肉类都可以按照喜好更换~ #夏天吃什么 #电饭煲美食 #懒人一锅出 #减脂餐 #种草好物推荐
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招财小猫😸7月前
超级适合夏天不想开火的电饭煲懒人焖面，面条劲道入味，无油烟不看火，解放双手#电饭煲美食 #茄子豆角焖面 #懒人快手菜 #健康美食自己做 #抖音美食推荐官
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黄小磊学做饭7月前
电饭锅真是夏天做饭的就行！#在家做美食 #美食 #面条的n种吃法 #豆角焖面
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黑明HeyMing8月前
炎炎夏日不容错过的一道汤菜，简单搭配一口唇齿留鲜！#家乐真熬浓汤#真材实料百分百熬煮
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许许呀6月前
家人们，懒人夏天做饭就这么简单，天热不想进厨房的，都来学这邪修做饭法！#邪修 #电饭煲美食 #懒人美食 #主母 #美食
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@是婷婷吖✨6月前
焖面是夏天午饭吃的最多的面食 有菜有肉有主食一锅出 简单又方便#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官
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小辉夏厨房8月前
炎炎夏日这道豆豉鲮鱼苦瓜煲，真是一绝！甘香一点都不苦，试试是一定会爱上的！#夏日美食 #苦瓜不苦的做法 #下饭神器 #学会快去试试吧🔥 #潮汕家常菜
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小乖乖6月前
#创作灵感 这个做法也太适合夏天了吧！不用开火站在灶台前蒸桑拿，电饭煲一按就能搞定，听着就很省心～ 而且鸡腿腌制后带着盐焗的香味，电饭煲焖出来还能锁住汁水，想想皮Q弹、肉鲜嫩的样子就流口水！成为我家夏天的常驻菜～#家常菜教程 #在家做美食 #美食教程 #我的厨房日记 @DOU+小助手
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山葵酱6月前
快来试试这个水油焖茄子吧，夏天就是水油焖菜的天下啦！#原来茄子还有这么多隐藏吃法 #水油焖菜 #邪修做饭
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❤️7月前
跟着厚皮橙学的水油焖菜，油浸大蒜是关键，夏天告别炎热的厨房。#厚皮橙#水油焖菜 #在家做美食 #懒人美食 #油浸蒜
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暖溪低卡厨房7月前
今天举一反三，用厚皮橙水油焖菜的思路成功复刻电饭煲焖面，真的太适合夏天了，少油少盐还省心，北方人做焖面的思路又打开了啊#电饭锅焖面#懒人一锅出#电饭锅#跟抖音学做菜#跟着厚皮橙学做饭
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教婆婆做辅食7月前
夏天一定要吃的豆角焖饭，咀嚼比较好的话，一岁多就可以尝试，根据宝宝能力调整软烂程度哦#辅食 #懒人电饭锅焖饭做法 #家常菜教程 #宝宝辅食焖饭
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星星不胖（已瘦45斤）7月前
夏天热得不想进厨房，无油烟料理太省事儿了#懒人美食 #油浸大蒜 #复刻厚皮橙的水油焖菜 #减脂午餐 #减脂期做饭有多简单
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梅子酱7月前
电饭煲是这个夏天的避暑神器，饭菜一锅出，简单方便又低卡#美食 #美食教程 #在家做美食 #抖音美食创作者 #懒人美食
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是小莫吖7月前
跟着大倩儿用电饭锅煮绿豆，不用冻不用泡，电饭锅一键搞定。夏日炎炎，电饭锅真是解救了怕热星人。 #大倩儿 #电饭锅煮绿豆 #电饭煲是夏天怕热星人的做饭神器 #跟着厚皮橙学做饭 #生活小妙招
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图图妈6月前
省时省力傻瓜式操作的邪修做饭就是快，不需要煎炸就能做出健康爽口开胃的下饭菜-水油肉沫茄子，特别适合夏天，这也是中国居民膳食指南推荐的水油焖菜法#邪修做饭有多简单 #原来茄子还有这么多隐藏吃法 #下饭菜 #懒人美食 #好好吃饭大赛 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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十月的橙子🍊6月前
夏天太热没啥胃口？做菜不想太麻烦？试试这个懒人一锅出，酸爽开胃，有肉有菜还有虾，低卡又饱腹，太适合夏天了！#懒人一锅出 #水油焖菜 #家常减脂餐 #低脂低卡餐 #生活化减脂
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小丁要加油吖7月前
电饭煲懒人无水一锅出解答篇，其实也就是水油焖菜法，初衷也是为了让大家在夏天更方便做饭， 有什么不懂的我都尽量解答哈~ #懒人美食 #电饭煲美食 #懒人一锅出 #水油焖菜 #减脂餐
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我可是仙女🧚‍♀️7月前
第三集：用厚皮橙的油浸大蒜和水油焖菜法，五分钟做出水油闷丝瓜，鲜嫩爽滑低脂又下饭，没胃口的夏天这回有救啦。#厚皮橙 #水焖丝滑 #低脂低卡 #创作灵感
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欣妹（阿娟小妹）7月前
又到吃黄皮的季节啦，这道黄皮焖鱼真的很下饭，太适合夏天啦。 #我的乡村生活 #乡村味道 #抖音新农人 #下饭菜
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柠檬不加冰7月前
用厚皮橙水油焖菜的思路，举一反三，做#电饭煲焖面 真的太合适夏天了，没有油烟还不热，没想到豆角焖面可以这么简单粗暴，哈哈哈🤣#懒人一锅出 #跟着厚皮橙学做饭 #电饭煲美食 #跟着抖音学做菜
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橙子圆圆🍊6月前
夏天太热不想开火，那就懒人一锅出，低卡又饱腹，还不用加一滴水~#厚皮橙 #懒人一锅出 #电饭煲焖饭 #夏天吃什么 #减脂餐
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文周周吃啥好7月前
懒人食谱电饭锅焖面条 #跟厚皮橙学做饭 ，大热天的不用开火也能吃上美味的豆角焖面！关键省时省力还没油烟！太适合夏天了#电饭锅美食 #懒人美食 #妈呀太香了 #我的厨房日记
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哼哼和哈哈6月前
#我不是做饭天才吗 夏天做饭，主打简单方便，一点点油浸蒜，四五分钟就是一盘菜，真是拯救了夏日厨房的主妇，谁还说这是邪修。#水油焖菜 #厚皮橙 #邪修
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💫幸运鹅🍀6月前
#我的厨房日记 不知道吃什么，那就做份煲仔饭吧，这有菜有饭一锅出，营养美味，简单又方便。非常适合这炎热的夏天。#家常菜 #煲仔饭 #日常做饭 #美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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郑能量好鲁菜7月前
山东人夏天都常吃的焖藕，一定要试试。 #美食教程 #凉菜系列
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萱萱有米6月前
#夏天来点“凉快”美食 夏天来点必不可少的绿豆解解暑吧，电饭煲闷煮，省时省力还凉快，健康的夏日小甜品#电饭煲 #懒人美食 #我就爱这么过夏天 #夏日饮品 @DOU+上热门 @@DOU+小助手
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桃子兔7月前
夏天太热不想开火，那就懒人一锅出，低卡又饱腹，还不用加一滴水~#厚皮橙 #懒人一锅出 #电饭煲焖饭 #夏天吃什么 #减脂餐@抖音创作小助手 @抖音小助手
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袁饱饱7月前
水油焖菜法太适合夏天了👍🏻少油少盐，健康好吃！推荐#水油焖菜 #厚皮橙 #懒人一锅出 #不粘锅 #家常菜
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220斤的二叔6月前
夏天太热，不想进厨房的，可以试一下这个电饭锅一锅出，不用开火，没油烟#吃瘦不饿瘦 #懒人美食 #电饭锅美食
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黄煮任老弟-小黑6月前
炎热的夏天，搞个黄豆焖猪肺，再来一杯冰冰凉凉的水果啤，这感觉真是没得说了。#青年创作者成长计划#三农 #农村黄煮任 #新农人计划2025 #我的乡村生活
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暖溪低卡厨房7月前
今天用厚皮橙水油焖菜的思路复刻懒人电饭锅饭菜一锅出，夏天烈日炎炎终于不用守着锅铲流汗了，这个与辉同行直播间买的东北米焖饭真的太好吃了，软软糯糯！管理期的宝子也可以试试，这个做法少油少盐无负担！#跟着厚皮橙学做饭#电饭煲美食 #饭菜一锅出#减脂期做饭有多简单#与辉同行
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方方不慌6月前
大夏天的不用爆炒全程无油烟，用水油焖菜法做的这蒜蓉粉丝虾滑煲真的是简单又好吃，0难度做饭小白也可以轻松拿捏 #懒人美食 #一锅出 #水油焖菜 #蒜蓉粉丝虾 #快手菜
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程程麻麻6月前
夏天的厨房，必须学点简单的菜，水油焖菜的方法真的太合适了。#我的厨房日记 #水油焖菜 #丝瓜虾仁
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乐一『Li』7月前
用水油焖菜的思路做电饭煲焖饭，夏天不开火不流汗，就能吃上美味的饭#电饭煲美食 #跟着抖音做美食 #懒人美食 #在家做美食 #快手菜
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梅内斯家常菜9月前
又到了吃小龙虾的季节，赶紧安排起来，错过等一年！#油焖小龙虾#小龙虾的做法 #美食分享 #夏日美食 #下酒菜
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麦穗吖7月前
跟着厚皮橙和主母学做饭就是省时省力，电饭煲就是夏天懒人救命神器，不用开火就能做出超美味的排骨焖面，0失败0厨艺，太方便了，这么热的天乖乖些也快去试试吧。#跟着厚皮橙学做饭 #主母做饭 #电饭煲美食 #排骨焖面家常做法 #懒人美食
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橙子和年糕的妈妈7月前
#跟着厚皮橙学做饭 用厚皮橙水油焖菜法举一反三，今天做了焖面一锅出，有荤有素有主食，这个夏天彻底的跟开火说拜拜了#在家做美食 #主母 #电饭锅美食 #电饭锅焖面 @抖音创作小助手
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珠珠爱美食7月前
咸蛋黄焖节瓜 简单又好吃，节瓜吸收了咸香味又带一点点甜，口感非常丰富#夏天的味道 #广东人把美食吃明白了 #我的厨房日记 #家常菜 #咸蛋黄酱
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