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苏的觉察之旅6月前
消业的最快方式：不回应，不纠缠。 #情绪 #能量 #远离负能量 #拒绝内耗
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yy不乖（叨叨版）5月前
这个道理也是今年才慢慢学会的 以前总是焦虑内耗 担心他们不再相爱 不再相信彼此 但其实一点小争吵也是沟通 我们要相信他们解决问题的能力 做到倾听 陪伴 理解 引导 守护自己的能量 不要陷入父母的情绪内耗！ #女性成长 #自主性 #父母沟通 #原生家庭 #girlstalk @抖音创作小助手
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归舟内在觉醒5月前
让任何人都无法影响你的秘诀 从两个层面来解决。 第一个层面，是自身的觉察和释放。 第二个层面，是从更高的维度看到人与人之间的关系。 #负面情绪 #觉察 #内在觉醒 #成为更好的自己 #自我成长
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精神科陶向荣2月前
解决负面情绪的5个方法 #心理学 #科普 #情绪管理 #硬核健康科普行动
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皮皮的能量世界6月前
真的可以❗️3分钟清空身体里阻碍着你的情绪#情绪释放 #情绪疗愈 #女性成长 #疗愈自己
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🥭芒果心理11月前
原生家庭精神内耗，六招自救🤗 #情绪管理 #情感心理学 #治愈自己 #家庭关系 #原生家庭的伤害
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伍叶子心理学5月前
原生家庭不好的人，长大以后对父母都很冷淡 原生家庭创伤疗愈，私❤666 #原生家庭 #家庭创伤 #疗愈 #心理学 #心理
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毒舌心理8月前
人不能总是待在家里，长期待在家容易出现心理问题#心理学 #宅在家 #焦虑抑郁 #心理自救
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小狗拌面6月前
提前预判自己心理落差可能会激起负面情绪的点，把它扼杀在摇篮里，让感情平稳度过危机。#情感 #女生必看 #女性智慧 #恋爱心理学 #恋爱技巧
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顺妈心理说1月前
如何从根源化解负面情绪？#心理学 #情绪管理 #情绪
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若一解忧馆1月前
一段情人关系，因为某些原因导致分手了，可以把这七句话发给他，可以大幅度的减少，他对你的负面情绪#情人 #分手挽回
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十八点心理3周前
深陷焦虑内耗别硬扛，90%的人都做错了 心理学教你三步正确解法 #抑郁退退退 #焦虑抑郁 #开心过好每一天 #疗愈 #心理学
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慧能疗愈4周前
转换视角 三招搞定坏情绪#反内耗 #焦虑 #清醒 #开心就好🌷🌹 #人间清醒
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片片亲密关系疗愈7月前
在关系中总是自卑、认为自己不够好 对自己有很多讨厌、嫌弃的情绪 我们可以通过【冥想对话】来疗愈自己 #亲密关系 #疗愈自己 #自卑敏感 #自我成长 #负面情绪
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沐光锦鲤保保潘3周前
给那个“想到家, 就负面情绪爆炸”的你｜#内疚式教育 #父母控制欲极强 #表达内心真实的感受 #圣多纳释放法 #显化
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彭凯平老师1周前
调节负面情绪的心理八段锦
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whisky👾2周前
宝宝们对老己好点 不要再内耗焦虑了#失眠党睡前日常#植物宁心提取物
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彭凯平-智慧心理4周前
心理专家如何调节自己的负面情绪#情绪调节 #压力
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宫了了5月前
#职场 #负面情绪 #情绪管理
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彭凯平-智慧心理1周前
心理学专家如何调整自己的负面情绪？#焦虑 #情绪调节 #负面情绪
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小玄德3周前
放下助人情结，尊重父母命运。 #原生家庭 #亲职化 #心理学 #个人成长 #父母
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陈某某爱说大实话（升学规划版）7月前
家庭内耗与父母内耗#家长必读 #家庭 #内耗 #心理健康
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不系舟1月前
一个方法教你终结负面情绪。 #日常唠嗑 #女性成长 #girlstalk #负面情绪 #好心态
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陈Effy疗愈站8月前
你是不是也常被“我不够优秀”困住？试试这几种方法#负面情绪 #自我疗愈 #认知行为疗法 #接纳自己 #心理成长
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归零萬一💐💗7月前
如何反转负面情绪 博主是ruowenhuang 修正观念： 负面情绪也是一种振动频率。所有情绪都是正常的，人不可能永远高能量，最好是顺其自然让情绪流过。 1，避免钻入情绪的牛角尖，任其发酵。 2，抒发情绪：找到自己感兴趣的事去释放情绪，转移注意力【正向的】 3，给自己设置一个有效期：期间摆烂到极致。 4，想一想短效疗法：①正念呼吸②镜子疗法-写下负面的想法，批判的想法，对着镜子大声的说出相反的话，【连名带姓至少说3遍大声说出来】。 例如：负面想法-我很差什么都做不好；对着镜子大声说：我XXX，我很棒我很棒我可以做到。至少乘以3次。 5，想一想长效行动：回到正常轨道后，我能为我的情绪做些什么，在未来不会再发生同样的事情。 #个人成长 #调节情绪和心态的方法 #如何排解生活中的负面情绪 #灵性成长
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心理导师包树钠2月前
三分钟释放负面情绪和压力#催眠疗愈#人生感悟 #心灵疗愈#催眠术#智慧人生#情绪管理
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洽洽好随心4周前
情绪来了不可怕，可怕的是我们自己不能控制和调节，#情感 #干货分享 #个人成长 #自媒体
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财赋少年5月前
父母焦虑和担心是#家庭教育的诅咒 如何破局
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青禾—说情绪5月前
焦L不安时默念四个字#焦虑 #认知 #情绪管理
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李满意_5月前
整个孕期生的最多的气，竟然来自亲爸妈😑 然后我悟了，不比试图让他们认可你，你只要口头答应他们就好了！！ #孕期知识 #孕期 #孕期激素 #情绪管理 #孕期日记
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一同心理话7月前
那些失控的瞬间，都在诉说未被看见的痛！如果一个人总是引起你的负面情绪？不是你的错！#女性智慧 #心理#高敏感 #情绪
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春风拂心2周前
对家人发火？只因家是“安全岛” #对家人发火 #伤害最亲的人 #控制情绪
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幸福训练师-超姐1月前
负面情绪不过夜：4步关机重启法，让你一觉睡到心安✨ #情绪管理 #女性成长 #正念疗愈 #身心健康
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雪琼心理7月前
负面消息瞎关联自己，一句话破除#焦虑#情绪管理
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瑜不愚啊4周前
调节情绪的方法#情绪 #调节情绪和心态的方法 #调节情绪 #情绪失控 #正能量
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守拙心理3天前
重度抑郁，我靠这5个方法走出来了 #抑郁 #焦虑 #生活
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天同1月前
处理负面情绪觉知是关键 #觉醒 #修行 #个人成长 #心理学 #情绪
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陈泉泉博士3周前
受不了父母的委屈，就受不了社会的委屈...？逆天发言 #讨好型人格 #pua #父母教育 #亲密关系 #陈泉泉博士
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方好3周前
#热门话题热点榜 原生家庭的课题 当因为父母的关系而有所负面情绪时，我们该如何抽离出来，理性分析问题和解决情绪… #原生家庭 #心理健康 #分享生活 @DOU+小助手
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大脸荣姐6天前
莫名抑郁想流泪，教你一招用30秒解决情绪，夺回情绪主动权#情绪自救#抑郁症自救 #心里调节#心里暗示
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新西兰Summer4月前
面对负面情绪，成功人士是这样处理的！ #女性力量#情绪管理#压力#负面情绪#缓解压力
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重生辉哥6天前
亲密关系出了问题如何解决 如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是放在影响你情绪的人身上。 #亲密关系 #亲密关系重建#亲密关系如何相处
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🥭芒果心理4周前
原生家庭精神内耗该怎么办？ #原生家庭 #原生家庭的伤害 #原生家庭对孩子的影响 #自我成长 #个人成长
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女心理师李老师6月前
怎么调整焦虑？ #焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪
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王老师心理1月前
#原生家庭 #家庭教育 #父母课堂 #智慧人生 #智慧父母
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懂回避的凯哥4天前
如何消除回避对你的负面情绪#回避型依恋人格 #回避型依恋 #亲密关系 #两性情感 #情感共鸣
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鳕鱼解忧4周前
已经纠缠过度了，怎么做才能重新走到一起。#情感共鸣 #两性情感 #亲密关系 #双向奔赴
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小陈说心理4天前
遇事就内耗、越想越难受？ 教你用10秒动作+元认知，彻底止住焦虑反刍。 50次打卡，戒掉情绪内耗～ #焦虑反刍 #停止内耗 #情绪自救 #元认知 #自我成长
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副人格4天前
希望躯体化的家人都能看到!躯体化#焦虑#抑郁#焦虑躯体化涨知识
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北京心理科王东医生3天前
总是控制不住想一些难过的事 #难过 #摆脱负面情绪 #负面情绪 #北京心理医生王东 #心理科王东主任
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懂生活的马六5天前
压力山大？五种有效发泄方式，让你轻松释放负面情绪！ #生活 #涨知识 #压力山大？五种有效发泄方式 #让你轻松释放负面情绪
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Max。4天前
四招教你快速跳出情绪，直接做事。 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #女性力量 #抖音推广 #强烈推荐
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金锐3周前
清理负面情绪，爱自己爱生活！#清理 #原创 #女性成长 #健康 #爱自己
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极简生活5天前
【极简生活】情绪断舍离方法 #极简生活 #断舍离 #情绪管理 #放下执念 #生活减法
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乡村小英3天前
那试试这个：“家人们，生活难免有负面情绪冒出来。刚刚我拍了个视频，想和大家分享下我应对的办法。其实只要找对方法，咱就能把这些坏情绪都赶跑。希望我的经历能给你一些帮助，一起加油！#负面情绪 #情绪应对#拍作品我是认真的 #就想说点大实话 #老实人说老实话
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般若🧘‍♀️楚楚7月前
如何应对自己的负面情绪呢？看到情绪，保持觉知#教育#学生 #亲子教育@朗哥（霸气校长）
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国家二级心理咨询师陈冬霞1月前
父母离婚绝不是你的错，分享三个真实有效方法。 #心理 #婚姻家庭 #离婚
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亦颜-身心疗愈师2月前
原生家庭不好的人，长大以后都在默默地给自己疗伤。该如何走出原生家庭的创伤呢？#原生家庭 #家庭创伤 #疗愈 #心理学 #心理
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育心家塾（分享号）1周前
#恼怒的分寸 #如何应对情绪 #情绪#家庭 #积极情绪和消极情绪的转换
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佳丽6天前
原生家庭的爱和伤害，都需要我们去面对和接纳。#原生家庭的伤害 #自我疗愈 #自我成长 #情感共鸣
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