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女性如何走出心理困境
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我可以向你倾诉吗
买新东西快乐吗
胡思乱想跟有没有朋友有关吗
怎么判断情绪氛围
苏的觉察之旅
6月前
消业的最快方式:不回应,不纠缠。 #情绪 #能量 #远离负能量 #拒绝内耗
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yy不乖(叨叨版)
5月前
这个道理也是今年才慢慢学会的 以前总是焦虑内耗 担心他们不再相爱 不再相信彼此 但其实一点小争吵也是沟通 我们要相信他们解决问题的能力 做到倾听 陪伴 理解 引导 守护自己的能量 不要陷入父母的情绪内耗! #女性成长 #自主性 #父母沟通 #原生家庭 #girlstalk @抖音创作小助手
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归舟内在觉醒
5月前
让任何人都无法影响你的秘诀 从两个层面来解决。 第一个层面,是自身的觉察和释放。 第二个层面,是从更高的维度看到人与人之间的关系。 #负面情绪 #觉察 #内在觉醒 #成为更好的自己 #自我成长
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精神科陶向荣
2月前
解决负面情绪的5个方法 #心理学 #科普 #情绪管理 #硬核健康科普行动
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皮皮的能量世界
6月前
真的可以❗️3分钟清空身体里阻碍着你的情绪#情绪释放 #情绪疗愈 #女性成长 #疗愈自己
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🥭芒果心理
11月前
原生家庭精神内耗,六招自救🤗 #情绪管理 #情感心理学 #治愈自己 #家庭关系 #原生家庭的伤害
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伍叶子心理学
5月前
原生家庭不好的人,长大以后对父母都很冷淡 原生家庭创伤疗愈,私❤666 #原生家庭 #家庭创伤 #疗愈 #心理学 #心理
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NaN
毒舌心理
8月前
人不能总是待在家里,长期待在家容易出现心理问题#心理学 #宅在家 #焦虑抑郁 #心理自救
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NaN
小狗拌面
6月前
提前预判自己心理落差可能会激起负面情绪的点,把它扼杀在摇篮里,让感情平稳度过危机。#情感 #女生必看 #女性智慧 #恋爱心理学 #恋爱技巧
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顺妈心理说
1月前
如何从根源化解负面情绪?#心理学 #情绪管理 #情绪
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若一解忧馆
1月前
一段情人关系,因为某些原因导致分手了,可以把这七句话发给他,可以大幅度的减少,他对你的负面情绪#情人 #分手挽回
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十八点心理
3周前
深陷焦虑内耗别硬扛,90%的人都做错了 心理学教你三步正确解法 #抑郁退退退 #焦虑抑郁 #开心过好每一天 #疗愈 #心理学
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慧能疗愈
4周前
转换视角 三招搞定坏情绪#反内耗 #焦虑 #清醒 #开心就好🌷🌹 #人间清醒
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片片亲密关系疗愈
7月前
在关系中总是自卑、认为自己不够好 对自己有很多讨厌、嫌弃的情绪 我们可以通过【冥想对话】来疗愈自己 #亲密关系 #疗愈自己 #自卑敏感 #自我成长 #负面情绪
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沐光锦鲤保保潘
3周前
给那个“想到家, 就负面情绪爆炸”的你|#内疚式教育 #父母控制欲极强 #表达内心真实的感受 #圣多纳释放法 #显化
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彭凯平老师
1周前
调节负面情绪的心理八段锦
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whisky👾
2周前
宝宝们对老己好点 不要再内耗焦虑了#失眠党睡前日常#植物宁心提取物
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彭凯平-智慧心理
4周前
心理专家如何调节自己的负面情绪#情绪调节 #压力
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宫了了
5月前
#职场 #负面情绪 #情绪管理
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彭凯平-智慧心理
1周前
心理学专家如何调整自己的负面情绪?#焦虑 #情绪调节 #负面情绪
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小玄德
3周前
放下助人情结,尊重父母命运。 #原生家庭 #亲职化 #心理学 #个人成长 #父母
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陈某某爱说大实话(升学规划版)
7月前
家庭内耗与父母内耗#家长必读 #家庭 #内耗 #心理健康
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不系舟
1月前
一个方法教你终结负面情绪。 #日常唠嗑 #女性成长 #girlstalk #负面情绪 #好心态
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陈Effy疗愈站
8月前
你是不是也常被“我不够优秀”困住?试试这几种方法#负面情绪 #自我疗愈 #认知行为疗法 #接纳自己 #心理成长
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归零萬一💐💗
7月前
如何反转负面情绪 博主是ruowenhuang 修正观念: 负面情绪也是一种振动频率。所有情绪都是正常的,人不可能永远高能量,最好是顺其自然让情绪流过。 1,避免钻入情绪的牛角尖,任其发酵。 2,抒发情绪:找到自己感兴趣的事去释放情绪,转移注意力【正向的】 3,给自己设置一个有效期:期间摆烂到极致。 4,想一想短效疗法:①正念呼吸②镜子疗法-写下负面的想法,批判的想法,对着镜子大声的说出相反的话,【连名带姓至少说3遍大声说出来】。 例如:负面想法-我很差什么都做不好;对着镜子大声说:我XXX,我很棒我很棒我可以做到。至少乘以3次。 5,想一想长效行动:回到正常轨道后,我能为我的情绪做些什么,在未来不会再发生同样的事情。 #个人成长 #调节情绪和心态的方法 #如何排解生活中的负面情绪 #灵性成长
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心理导师包树钠
2月前
三分钟释放负面情绪和压力#催眠疗愈#人生感悟 #心灵疗愈#催眠术#智慧人生#情绪管理
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洽洽好随心
4周前
情绪来了不可怕,可怕的是我们自己不能控制和调节,#情感 #干货分享 #个人成长 #自媒体
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财赋少年
5月前
父母焦虑和担心是#家庭教育的诅咒 如何破局
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青禾—说情绪
5月前
焦L不安时默念四个字#焦虑 #认知 #情绪管理
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李满意_
5月前
整个孕期生的最多的气,竟然来自亲爸妈😑 然后我悟了,不比试图让他们认可你,你只要口头答应他们就好了!! #孕期知识 #孕期 #孕期激素 #情绪管理 #孕期日记
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一同心理话
7月前
那些失控的瞬间,都在诉说未被看见的痛!如果一个人总是引起你的负面情绪?不是你的错!#女性智慧 #心理#高敏感 #情绪
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春风拂心
2周前
对家人发火?只因家是“安全岛” #对家人发火 #伤害最亲的人 #控制情绪
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幸福训练师-超姐
1月前
负面情绪不过夜:4步关机重启法,让你一觉睡到心安✨ #情绪管理 #女性成长 #正念疗愈 #身心健康
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雪琼心理
7月前
负面消息瞎关联自己,一句话破除#焦虑#情绪管理
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瑜不愚啊
4周前
调节情绪的方法#情绪 #调节情绪和心态的方法 #调节情绪 #情绪失控 #正能量
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守拙心理
3天前
重度抑郁,我靠这5个方法走出来了 #抑郁 #焦虑 #生活
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天同
1月前
处理负面情绪觉知是关键 #觉醒 #修行 #个人成长 #心理学 #情绪
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陈泉泉博士
3周前
受不了父母的委屈,就受不了社会的委屈...?逆天发言 #讨好型人格 #pua #父母教育 #亲密关系 #陈泉泉博士
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方好
3周前
#热门话题热点榜 原生家庭的课题 当因为父母的关系而有所负面情绪时,我们该如何抽离出来,理性分析问题和解决情绪… #原生家庭 #心理健康 #分享生活 @DOU+小助手
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大脸荣姐
6天前
莫名抑郁想流泪,教你一招用30秒解决情绪,夺回情绪主动权#情绪自救#抑郁症自救 #心里调节#心里暗示
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新西兰Summer
4月前
面对负面情绪,成功人士是这样处理的! #女性力量#情绪管理#压力#负面情绪#缓解压力
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重生辉哥
6天前
亲密关系出了问题如何解决 如果一个人影响到了你的情绪,你的焦点应该放在控制自己的情绪上,而不是放在影响你情绪的人身上。 #亲密关系 #亲密关系重建#亲密关系如何相处
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🥭芒果心理
4周前
原生家庭精神内耗该怎么办? #原生家庭 #原生家庭的伤害 #原生家庭对孩子的影响 #自我成长 #个人成长
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女心理师李老师
6月前
怎么调整焦虑? #焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪
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王老师心理
1月前
#原生家庭 #家庭教育 #父母课堂 #智慧人生 #智慧父母
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懂回避的凯哥
4天前
如何消除回避对你的负面情绪#回避型依恋人格 #回避型依恋 #亲密关系 #两性情感 #情感共鸣
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鳕鱼解忧
4周前
已经纠缠过度了,怎么做才能重新走到一起。#情感共鸣 #两性情感 #亲密关系 #双向奔赴
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小陈说心理
4天前
遇事就内耗、越想越难受? 教你用10秒动作+元认知,彻底止住焦虑反刍。 50次打卡,戒掉情绪内耗~ #焦虑反刍 #停止内耗 #情绪自救 #元认知 #自我成长
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副人格
4天前
希望躯体化的家人都能看到!躯体化#焦虑#抑郁#焦虑躯体化涨知识
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北京心理科王东医生
3天前
总是控制不住想一些难过的事 #难过 #摆脱负面情绪 #负面情绪 #北京心理医生王东 #心理科王东主任
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懂生活的马六
5天前
压力山大?五种有效发泄方式,让你轻松释放负面情绪! #生活 #涨知识 #压力山大?五种有效发泄方式 #让你轻松释放负面情绪
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Max。
4天前
四招教你快速跳出情绪,直接做事。 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #女性力量 #抖音推广 #强烈推荐
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金锐
3周前
清理负面情绪,爱自己爱生活!#清理 #原创 #女性成长 #健康 #爱自己
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极简生活
5天前
【极简生活】情绪断舍离方法 #极简生活 #断舍离 #情绪管理 #放下执念 #生活减法
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乡村小英
3天前
那试试这个:“家人们,生活难免有负面情绪冒出来。刚刚我拍了个视频,想和大家分享下我应对的办法。其实只要找对方法,咱就能把这些坏情绪都赶跑。希望我的经历能给你一些帮助,一起加油!#负面情绪 #情绪应对#拍作品我是认真的 #就想说点大实话 #老实人说老实话
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般若🧘♀️楚楚
7月前
如何应对自己的负面情绪呢?看到情绪,保持觉知#教育#学生 #亲子教育@朗哥(霸气校长)
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国家二级心理咨询师陈冬霞
1月前
父母离婚绝不是你的错,分享三个真实有效方法。 #心理 #婚姻家庭 #离婚
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亦颜-身心疗愈师
2月前
原生家庭不好的人,长大以后都在默默地给自己疗伤。该如何走出原生家庭的创伤呢?#原生家庭 #家庭创伤 #疗愈 #心理学 #心理
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育心家塾(分享号)
1周前
#恼怒的分寸 #如何应对情绪 #情绪#家庭 #积极情绪和消极情绪的转换
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佳丽
6天前
原生家庭的爱和伤害,都需要我们去面对和接纳。#原生家庭的伤害 #自我疗愈 #自我成长 #情感共鸣
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因为对家而产生的负面情绪怎么调节
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最新发布时间:2026-02-11 06:28
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