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体坛印记4天前
热身玩出新花样，詹姆斯赛前仪式火出圈，湖人的拉拉队学得有模有样#詹姆斯 #湖人
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mamba6天前
詹姆斯赛前热身动作迎全美模仿#詹姆斯 #湖人 #游戏2k
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身已动心未远1周前
詹姆斯竟然动用“邪教仪式”，孤立东契奇#东契奇 #詹姆斯 #湖人 #nba
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龙信汇丰商行山西汾阳特产1周前
赛前热身，老詹带头整活！#詹姆斯 #NBA #赛场原声 #湖人
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洛杉矶湖人队5天前
湖勇大战！湖人新援肯纳德赛前热身来了🔥#洛杉矶湖人
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CcC5天前
湖人勇士，詹姆斯赛前运球热身#詹姆斯 #湖人vs勇士
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潮玩VR1月前
湖人球迷狂喜！在家看球能站篮下？ 1月9日起，用Apple Vision Pro就能解锁比现场还近的沉浸式直播观赛体验，7个视角随便切：篮下看扣篮，球员通道看热身，坐拥全场最佳C位！还有解锁上帝视角看3D比分，战术一目了然！ 速存观看指南，NBA沉浸式直播首战洛杉矶湖人 vs 密尔沃基雄鹿，你觉得谁能赢？ #visionpro #nba #湖人 #沉浸式直播
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小贴爱运动2周前
居家练控球第三天，看我新装备紫金湖人总冠军哈哈，有人指导一下吗？我这么下蹲为啥腰受不了。 #篮球
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Warming健身-持续更新2周前
WarmingUp蜘蛛侠跑酷拯救纽约|完成评论打卡|律动操 Warmingup律动是一种人人都可参与不需要器械的热身动作（使用静音垫要1厘米厚度才能有效护膝，橱窗有），新手也可以轻松完成。 动作主要包含原地跑，踩踏，跳，挥手，下蹲，挥臂等低强度动作，非常适合日常活动身体和久坐之后的简单运动。 不追求动作标准，跟着节奏就好，累了随时可以停下来休息。 适合早晨起床后，下班回家或者长时间久坐后活动下身体，主打随性自由健康。 如果膝盖或脚踝不舒服可以放慢节奏，动作过程中注意脚下稳定。 如果你喜欢这种"刷到就能律动"的内容可以关注我，后面还会持续更新同类型的律动视频。#warmingup #warmingup课前律动 #warmingup课前热身律动 #律动操 #warmup
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LaoTie5天前
#神级现场 #NBA#湖人
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五星体育1周前
老詹新花头？ 对阵篮网赛前，湖人现场热身惊现“神秘仪式” #詹姆斯 #NBA #洛杉矶湖人
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叶子跟跳8月前
【投屏版】60分钟古法健身，热身+拉伸完整版，暴汗燃脂瘦全身，动作简单，零基础大小体重放心跟。#古法健身 #居家锻炼 #健身 #运动 #暴汗燃脂瘦全身
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🇨🇳体能教练-大笑2周前
高效热身第三步，跟着练就完事了 #篮球🏀🏀🏀 #篮球热身
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锡安吧5天前
验货！湖人新援 #卢克肯纳德 将在#湖人vs勇士 的比赛首秀！#詹姆斯 #库里 #肯纳德
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风暴篮球馆(专注篮球教学)1年前
#篮球 #热身 #一分钟干货教学 🏀动态热身激活系列 ｜提膝跳跃胯下绕球🏀 ｜横交叉步背后绕球🏀 ｜低姿胯下绕球往前🏀 ｜碎步行进头顶绕环🏀 ｜站立向后摆球下蹲🏀
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贞贞爱运动（减脂中）6月前
【投屏版】50分钟古法健身，经典电视剧歌曲版跟练！暴汗燃脂，动作简单，全身练习，最后有拉伸放松#古法健身 #三伏天减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #超强健身的打开方式
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龙信汇丰商行山西汾阳特产1周前
【詹姆斯赛前热身】人逢喜事精神爽！湖人客场挑战尼克斯，赛前詹姆斯热身时湖人全队进行了默契挑战！#湖人vs尼克斯##詹姆斯连续22年入选全明星#NBA
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康康说篮球2周前
东契奇最后的选择真奇怪 #快船112:104战胜湖人 #詹姆斯#东契奇#康康说篮球 #湖人队
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ESPN5天前
肯纳德会是湖人需要的即插即用型射手吗？ #肯纳德谈加盟湖人体验 #湖人vs勇士 #詹姆斯
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聚力表现X-Performance9月前
#湖人vs森林狼 #詹姆斯 #防伤训练 #运动表现 #篮球核心训练
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大胜说篮球1周前
中距离跳投是神的武器，詹姆斯为何不用？#詹姆斯#科比#库里#杜兰特#湖人
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大金哥3周前
仔细看🧐认真学！真心希望能帮助到大家#健身干货 #核心力量
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一生LBJ2月前
湖人对战太阳，詹姆斯早早提前进入球馆进行热身训练，logo三分抬手就有#湖人 #詹姆斯 #湖人vs太阳
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詹无不胜4月前
天选之孙布朗尼赛前热身，未来会是你的吗？ #布朗尼 #詹姆斯 #勒布朗詹姆斯 #湖人 #篮球
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汤米点子4天前
#杠铃后撤步下蹲连单腿站立 #下肢热身 #单腿支撑 #平衡感 #实用热身
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球场观察员6天前
赛前热身都做啥？#湖人 #篮球🏀 #库里 #卢卡东契奇 #詹姆斯
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龙信汇丰商行山西汾阳特产1周前
詹姆斯与湖人队友赛前仪式！每个队友都有自己专属的一套动作！最强大脑啊！#詹姆斯 #2026nba全明星 #赛前热身
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来跟大美热个身5月前
篮球热身必存，超简单热身6连招💪 #篮球 #每日分享 #篮球热身动作 #篮球需要沉淀
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Ren山花4月前
热身的目的是提高肌体温度，增加肌肉的弹性和延展性，提高关节灵活性，让身体处于良好状态，避免肌肉僵硬带来的运动不适和损伤，尤其是冬季，运动前一定要热身。 骏马甩手操包含甩手、拉伸、收腹、深呼吸、下蹲、踮脚和勾脚尖七个健身动作，只要持续做三五分钟，动作到位，就会有冒汗的感觉，能调动全身肌肉运动，充分活动踝关节、膝关节、髋关节、肩关节、肘关节、腕关节、颈椎、腰椎，让身体舒展，柔韧灵活，从而进入良好的健走状态。#骏马健走甩手操 #我锻炼我健康我快乐
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蒋官洋4月前
大家一起进步！ #运动表现 #蒋官洋 #顺为皓帅
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最强美职篮詹姆斯1周前
#詹姆斯 #湖人 #篮球🏀🏀🏀
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Henry tennis3天前
一节课解决一个问题。上周感觉学生的准备姿势后背驮着，收拍太快影响合力，所以这周重点解决这个问题。我还是希望学生击球前更多的下蹲，这样上身后背可以直着。思想上多用身体去找球，这样对蹬转的惯性有好处。结束动作，右肘尽量在右肩前面，这样有助于拍头释放，重心也容易前移到合适的位置。#网球教练 #网球培训 #网球正手 #身体平衡 #拍头释放
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孟超Super5年前
#nba #湖人 赛季结束只能看看手机库存的视频了 赛前热身的#詹姆斯
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James的姑娘5天前
来了来了家人们，肯纳德赛季首秀对阵勇士复出#肯纳德#湖人#勇士
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龙信汇丰商行山西汾阳特产3天前
托皮奇将在今天迎来复出，目前他已经跟随小蓝队进行赛前热身，将出战主场对阵苏福尔斯天力的比赛，这是他在确诊睾癌后的首战！ #雷霆vs湖人#nba赛场原声
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苗老师练篮球8月前
打篮球前你热身吗？连NBA球员都在做的热身拉伸动作！ #篮球热身 #NBA球员热身 #热身 #篮球训练 #打篮球 @DOU+小助手
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右眼皮篮球哥3天前
加盟湖人第一场，就是文森特的一辈子！肯纳德会成为湖人射手线上 的答案吗？#肯纳德 #湖人
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晒不黑的老孙3周前
大家强烈要求的高强度燃脂跟练来了，能跟下来的都是狠人，适合有一定力量基础的同学，新手可以收藏下来当作训练目标，开始前一定做好充分拉伸和热身#高强度训练 #薄肌#燃脂训练 #核心力量训练 #跟练
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穿1号的铭崽🏀2周前
湖人客场挑战骑士能否延续连胜，卢卡东契奇赛前热身扣篮准备起飞#东契奇 #湖人VS骑士 #詹姆斯
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光怪陆离1周前
健身房的器械在低语，镜子里的影子正一点点变得清晰。每一次下蹲，都是对重力的温柔抵抗；每滴汗水，都像时间刻下的印记。这不只是肌肉的生长，更是意志在无声中拔节。#健身小白成长记#健身日常#自律人生
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孟超Super5年前
#nba #湖人 赛前热身
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🈚️🌟咸鱼玩家2月前
老詹来到球馆热身训练备战与旧友的对决#热血篮球季#实战篮球 #詹姆斯
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小五是条狗1周前
1.30 今天训练，明显感觉1月26号那次是有用的，膝盖不疼了，并且单腿蹲左腿下蹲更丝滑了，继续加油！ #练腿日 #每一个动作都是用汗水换来的
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BlackSports2月前
生涯第23赛季！詹姆斯新赛季首秀赛前热身训练#詹姆斯-5生涯#GOAT#湖人#东契奇
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ZoneNnn1年前
Luka Doncic 热身下的卢卡东契奇#湖人 #卢卡东契奇 #詹姆斯 #篮球🏀
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李壮是个小伙儿9月前
Skip是卢卡节奏中的关键技能，高手的假动作往往不是通过招，而是根据防守产生更多的重心变化 #湖人1比0勇士 #卢卡东契奇 #湖人总冠军 #篮球训练 #湖人vs森林狼
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BlackSports2月前
哈登赛前热身训练、哈登Vol.10首发亮相#哈登#阿迪达斯#快船#湖人
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然公主追高记6月前
1⃣0⃣min跟练版长高操，三伏天长长长✅ #身高管理 #运动长高 #追高 #跟练版
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艾沐-飯2天前
过詹姆斯就像过清晨的马路！ #湖人快来签我
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爱篮球的川4月前
NBA官方今日晒出了詹姆斯热身的流程视频，并配文“想知道怎么成为得分王吗？”“首先别迟到！！”#詹姆斯 #dou上热门 #勒布朗詹姆斯 #湖人 #洛杉矶湖人 @DOU+小助手
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关于篮球💜💛（关注湖人13 年）11月前
申京：赛前热身才决定上场，本场比赛带伤上场#申京 #休斯顿火箭 #休斯顿 #申京37分 #申京低位单打
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一一在成长2月前
35分钟长高操跟练版 加长版长高操更新啦！全程跟练完成一次有效的追高运动。路过的姨姨们点赞赞鼓励哦，收藏让孩子动起来啦！#追高#运动长高 #长高操 #30分钟跟练版 #跟练
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gosw2天前
LA ganggang+看球 vlog （4/4）前两条视频都被和谐了希望这条不会🙏
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𝑫𝒐𝒏č𝒊ć_77频道7月前
Luka湖人首秀热身全记录！#东契奇湖人首秀
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阿锋爱篮球2周前
注意看，这是老詹高中时期一场比赛的集锦 #詹姆斯 #天选之子 #天选之子 #篮球集锦
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陳智恒923周前
您今天练了吗？#健身 #健身打卡 #运动员日常 #自律 #足球的魅力
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蒸蒸日上的馒头4周前
最近下肢训练前会做的三个热身激活动作#练腿 #臀腿训练 #热身运动 #健身干货 #练腿日
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Htt.6月前
2011年的夜晚 科比布莱恩特早早来到了湖人球馆进行热身训练
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我爱网球5年前
#篮球 #詹姆斯 #湖人 #nba现场 詹姆斯赛前训练热身
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