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灿烂千阳1周前
女瑜伽士闭黑关50年，115岁圆寂，身体逐渐缩小 #瑜伽士 #修行 #修心 #禅悟人生 #奇人异事
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灿烂千阳5天前
豪门千金逃婚修行，48岁圆寂后，身体缩成七岁女童大小 #修行 #修心 #瑜伽士 #禅悟人生 #奇人异事
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妙音💧4天前
第三十七集｜阴律无情之吸烟的果报，善恶到头终有报，无论做过什么，想改还来得及。#戒色#戒邪淫#修行#忏悔#民间故事 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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花生3天前
第五集/阿玉说诡域＃阴律无情之双头火蛇地狱＃惩罚手淫的人，现在改过一切都来得及#戒色 #戒邪淫#修行 #国学智慧 #正能量 @DOU+小助手
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阿玉3周前
#二次元 #学校生存 #阿玉 #高美美 #百合
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阿玉动起来吧8月前
经络刷腿详细讲解#瘦腿#经络疏通
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@དབྱངས་☘️2月前
最美修行人，一生都拒绝用言语传道，凭借自己的外貌就能教导人我最敬佩的康卓慈玲秋珑🙏🙏🙏
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阿玉瘦冇得袅1月前
瘦后侧腰 练s型沙漏腰 从正面背面看都是s型#居家锻炼 #侧腰赘肉 #沙漏腰 #马甲线
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阿玉瘦冇得袅2月前
练髋3.0版来了，直腿必练，改善假胯宽#居家运动 #纠正腿型 #小腿外翻 #直腿
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老凡有话说1月前
阴律无情 第十七章#阴律无情 #民间故事 #修行
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阿玉瘦冇得袅1月前
练腹横肌 女性天然束腰带，缩小腰围练出马甲线#居家锻炼 #马甲线 #瘦腰腹
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阿玉瘦冇得袅2周前
站立式练马甲线3.0版 加瘦侧腰一起，增强核心#居家锻炼 #马甲线 #瘦腰腹 #沙漏腰
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阿玉瘦冇得袅3月前
5分钟完整版跟练，想直腿的必练！改善假胯宽臀凹陷跟起来～#纠正腿型 #居家运动 #假胯宽改善
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阿玉瘦冇得袅3月前
压髋进阶版，让腿越来越直，最后一个动作增加臀大肌的发力改善凹陷和假胯宽#居家运动 #直腿#假胯宽 #纠正腿型
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阿玉动起来吧7月前
一套简单易学的带脉瘦腰法，包括按揉心窝、直推腹中线推两肋、推带脉线、打圈揉腹、刷侧腰、横推小腹和刷妈臀等动作。坚持锻炼可帮助瘦腰腹、打造S曲线#居家锻炼 #经络疏通 #大肚腩变小蛮腰 #减脂 #带脉
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阿玉瘦冇得袅1周前
压髋4.0 让腿越来越直 改善臀凹陷假胯宽#纠正腿型 #居家锻炼 #直腿 #假胯宽
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阿玉瘦冇得袅3周前
练足弓 直腿必练 腿想不直都难#居家锻炼 #直腿 #足弓塌陷 #纠正腿型
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阿玉茶吧3周前
掌握罗森塔尔效应，让别人更信任和喜欢你 #认知觉醒#人生感悟#心理#本质#经验分享
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阿玉瘦冇得袅2月前
4个动作瘦侧腰，练s型沙漏腰#居家运动 #沙漏腰 #居家健身有新招 #瘦腰腹
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阿玉瘦冇得袅1月前
马甲线站立式跟练版！！#居家锻炼 #马甲线 #瘦腰腹 #居家健身有新招
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缘之潮汕牛肉火锅城（龙山庄店）1年前
吃牛肉火锅， 烫肉？你的方法对了吗？今天阿玉跟大家分享一下如何吃出又嫩又滑又美味的正宗潮汕牛肉 #潮汕牛肉火锅 #火锅 #英德 #英德阿玉 #英德缘之潮汕牛肉火锅
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服装阿玉（ 收徒中）9月前
看完点个赞就行 #缝纫技术分享 #服装人
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阿玉。5天前
九条养生经验你记住了吗？#养生 #养生就是养健康
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阿玉瘦冇得袅1月前
直腿必练 改善小腿外翻 足弓塌陷 纠正x/o型腿#居家锻炼 #纠正腿型 #小腿外翻 #足弓塌陷 #直腿
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师妹阿玉5天前
最好的样子是留给自己的#面部凹陷 #面部填充 #痘印 #皮肉筋骨膜重生术
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阿玉瘦冇得袅1月前
站立式练出马甲线沙漏腰 锻炼核心 腰不好姐妹们可练#居家锻炼 #马甲线 #沙漏腰 #瘦腰腹
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阿玉瘦冇得袅3周前
邪修瘦腰腹 侧腰和肚子赘肉一起解决#居家锻炼 #瘦腰腹 #马甲线 #侧腰赘肉 #沙漏腰
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爱丁曼学院～亮哥11月前
抓龙筋、海底轮 抓🐉筋中神秘的“海底轮”，到底是个什么东东？有啥效果吗？别那个忽悠人#徒手私密 #手法教学 #女性创业 #男士私密培训 #海底轮
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阿玉动起来吧8月前
梨形身材大腿粗，刷腿不瘦的秘密！#瘦大腿 #中式减肥 #梨型身材 #经络疏通
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阿玉精彩影视9月前
六十岁大妈给七十岁老头喝壮阳药 #我的后半生 #张国立
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阿玉的陪伴4周前
如何才能和相爱的人走到最后#情感 #感悟人生 #婚姻 #街头采访 #每日分享
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阿玉瘦冇得袅1月前
两个动作马甲线 雕刻下腹部 全程保持鼻吸嘴呼 呼吸用力 吸气回正位#居家锻炼 #马甲线 #健身
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阿玉瘦冇得袅2月前
三个动作站立式练出马甲线#居家运动 #瘦腰腹 #马甲线 #居家锻炼有新招
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阿玉读书3天前
#创作者中心 #创作灵感 #自我提升#人间清醒，成年人最顶级的自律，不依赖，不指望，不强求！你自己就是最大的底气#心灵共鸣
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阿玉姐早6：304天前
新人用寒冰简单七个流程，简单轻松说自己讲自己，加油，
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阿玉读书5天前
#好书干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #每日书摘 #好书发现官 普通人的治愈指南，看完不再内耗 | 与自己和解，才是终身浪漫的开始
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阿玉瘦冇得袅2月前
练臀，让我们的臀更饱满，改善臀凹陷#居家健身有新招 #改善臀凹陷 #直腿 #假胯宽
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抴蓍起卦3年前
Khandro Tsering Chödrön 康卓慈琳確諄／二世欽哲佛母
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81少年阿玉2月前
彻底解决肘外翻和投偏 你从没听过的发力细节 十中十（21中19） 25/11/16
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👌清镁【嗡啊吽】🙏7月前
地狱的新改革 浙江女子受邀参观地狱的见闻记录#阿玉 #地狱 #修行 #修行信仰福慧双修 #因果
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阿玉瘦冇得袅2月前
三个动作练出马甲线#居家运动 #马甲线 #瘦腰腹 #居家健身有新招
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阿玉瘦冇得袅2月前
瘦小腿，肌肉型小腿，小腿外翻必练！#居家锻炼 #瘦小腿 #小腿外翻
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阿玉4天前
#健康知识普及
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阿玉瘦冇得袅1月前
站立式马甲线进阶版跟练 跟练版先码住哦#居家锻炼 #马甲线 #瘦腰腹 #沙漏腰
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阿玉瘦冇得袅2月前
练背，改善圆肩驼背，让背更紧致，更挺拔#居家健身有新招 #圆肩驼背 #直角肩 #体态纠正 #居家锻炼
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阿玉瘦冇得袅1月前
改善骨盆问题 让腿越来越直 臀线往上移 显腿更长#居家锻炼 #直腿 #纠正腿型 #骨盆 #臀线提升
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阿玉瘦冇得袅3月前
压髋后接练臀，让臀更饱满，日常减少小腿肌肉代偿和大腿前侧代偿#居家锻炼#练臀 #骨盆前倾纠正 #直腿
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阿玉瘦冇得袅1月前
瘦后侧腰退阶版 瘦后侧腰赘肉 让我们腰从正面背面看都是s型#居家锻炼 #瘦腰腹 #沙漏腰 #马甲线 #鬼知道我练了多少遍
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阿玉瘦冇得袅1月前
练臀腿 改善臀凹陷，假胯宽，纠正腿型#居家锻炼 #纠正腿型 #臀腿训练 #假胯宽 #臀凹陷
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阿玉瘦冇得袅3月前
瘦腿直腿必练，减掉大腿内侧脂肪#居家运动 #瘦腿 #直腿 #假胯宽改善
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阿玉瘦冇得袅1月前
肩背训练 薄背一字肩 改善圆肩驼背#居家锻炼 #圆肩驼背 #纠正驼背 #一字肩
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#抗老#法令纹改善#面部提升#普通人变美思路#皮肉筋骨膜重生术
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阿玉瘦冇得袅1月前
一招解决悬垂腹 葫芦肚 小腹突出 4个动作，每个动作15个做4组#居家锻炼 #悬垂腹 #小腹凸出 #瘦腰腹 #马甲线
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阿玉精彩影视1年前
张桂梅意外收获三名优秀的老师 #山花烂漫时 #张桂梅 #宋佳
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老凡有话说4天前
阴律无情 第三十二章（上）#阴律无情 #民间故事 #地藏王菩萨 #传统文化 #戒色
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阿玉4天前
沟通是解决问题最直接的方式，长了嘴就是要把误会说清楚，生了耳就是要听别人辩白。#沟通真的很重要
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阿玉老贼6月前
会叫你小鬼的不一定是对象，还有可能是路过的不良少年学长#悲伤小狗日记 #阿玉老贼
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彭措札记2月前
最美修行人#慈玲康珠
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阿玉老贼6月前
你别问腹肌，问就是我最近是在增肌期#阿玉老贼
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