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灵媒Miss霍de十八年素食9月前
不想上班，嗜睡，睡不着，情绪波动，原来都是因为地磁暴啊！#认知 #地磁暴 #修行 #灵魂
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李长不胖9月前
#dou上热门 成年人只会因为没工作 没钱 还负债而焦虑的睡不着 #女性成长 #找工作#失业#焦虑
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明白心理•咨询中心1年前
你知道为什么上班睡不醒，假期睡不着吗？ 你知道为什么上班睡不醒，假期睡不着吗？ 当你某一段时间成了上班起床困难户，好好问问自己，是否这段时间，你对工作或者工作中的人有非常大的负面情绪，但可能被你压抑了，只能用一种被动攻击的方式来表达，“我起不来床”背后的语言是“我不想去”。一旦到了假期，没有要攻击的对象了，自然就不需要需要睡觉这个武器了。#情感 #心理咨询师#春节#被动攻击#个人成长
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中医睡眠专家敖海清6天前
长期手艺睡不着，神经衰弱焦虑怕冷 #睡不着 #神经衰弱 #怕冷 #焦虑 #心理睡眠专家敖海清
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你好罗小小5月前
内耗？工作疲惫恢复能量的小妙招来啦 #怀疑人生 二十出头那会真的会因为工作焦虑到睡不着，怕做错，怕失望，怕失业。#内容过于真实 #日常分享 #上热搜 #日常分享
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晋毅说睡眠3周前
真正要做的，不是如何逼自己快点睡着，而是想办法让神经系统感觉到安全。#失眠 #入睡困难 #安全感 #睡眠障碍
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真的不想吃药7月前
你的白癜风是因为工作压力大引起的吗？#白癜风 #白癜风患者 #白癜风患者的真实记录 #工作压力大而感到焦虑 #随便说几句
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精神心理科兵哥2周前
职场纠结睡不着 三招缓解内耗 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
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于铜（成长干货版）5月前
你舍不得睡觉，是因为你的情绪未得到满足，你在做情绪补偿的报复性熬夜… #不舍得睡觉 #情绪未得到满足#情绪补偿 #失眠 #心理学
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骨科张东升医生5天前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #心理学 #情感共鸣 #熬夜
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源岐堂睡眠大师1周前
工作压力大，长期失眠该怎么办？ #科普 #睡眠 #失眠 #睡个好觉 #失眠问题
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陈勇主任聊失眠6月前
为什么白天很困晚上却睡不着 #医学科普 #失眠 #健康
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讲失眠的唐医生3月前
明明身体很累很困，却睡不着？ 身体已经很累很困了，但是大脑还没有安静下来，所以会睡不着，原因有很多。工作压力大、不良生活习惯、疾病疼痛都可能造成失眠，长期失眠，影响身心健康，请及时寻求医生的帮助。#失眠怎么办#半夜睡不着
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我叫安安3月前
#熬夜 #压力大 #00后工作现状 压力大到睡不着觉
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营养课SNC国际运动营养师认证3HFIT5月前
压力太大睡不着？#Mars陈石老师讲营养
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聊婚姻那些事1月前
职场压力让你失眠？正念练习帮你把注意力拉回当下 职场压力让你失眠？正念练习帮你把注意力拉回当下#心理学 #积极心理学 #职场 #压力
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玄猫5月前
累到不行也睡不着，是因为你害怕第二天的到来 #失眠 #睡眠障碍 #心理学 #自我疗愈 #焦虑
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小宇说事儿4天前
你为什么会焦虑，因为你戏太多！#人生没有白走的路 #创作者中心 #创作灵感 #职场干货#焦虑@DOU+上热门
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中医睡眠专家敖海清10月前
#睡不着 #焦虑 #安眠药 #着急 #心理睡眠专家敖海清
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敬广霞聊失眠7月前
为什么白天很累，一到晚上就睡不着#失眠 #睡不着 #健康 #医学科普
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胖胖崽1周前
不知道从什么时候开始，被焦虑缠上了，工作生活的一点小事都能揪着心胡思乱想，晚上躺床上翻来覆去睡不着，熬到凌晨好不容易眯着，一点动静就醒，醒了就再也睡不着，白天昏昏沉沉没精神，头晕心慌，做什么事都提不起劲，整个人身心俱疲，试过很多方法都没用，焦虑和失眠恶性循环，快把我熬垮了。实在撑不住，自己在郑州科大心理医院公众号预约了蒋艳医生。蒋医生细致问了我的情况，说这是长期焦虑引发的睡眠障碍，需要身心同调。治疗时，蒋医生给我做了经颅磁调节神经、缓解持续的焦虑感，又用经络穴位阻断改善我的顽固性失眠和心慌，再配合中西医调理身体、舒缓神经，加上定期的心理疏导，帮我梳理焦虑根源、学会情绪放松。慢慢的，晚上能顺利入睡了，睡得也越来越沉，心里的焦躁感慢慢消散，白天有精神做事，终于摆脱了焦虑失眠的折磨，找回了安稳的睡眠和轻松的心情，蒋医生超级温柔有耐心，专业性也没得说，真的很感谢她！#郑州心理#郑州科大心理医院#郑州科大医院蒋艳#抑郁焦虑#经颅磁治疗
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睡眠谭博士4天前
拯救职场焦虑失眠，不吃药有妙招？ #恢复自然睡眠 #工作压力大 #焦虑 #失眠 #焦虑失眠
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Or王谋4月前
很多人说白天上班很累 晚上还是睡不着 因为工作耗的是 精神，不是体力，白天要加入一些运动，比如下班后打拳、跳广场舞、跑步，哪怕只动20分钟。体力消耗后，晚上身体才会真正累，躺下更容易睡着#思维认知 #社会逻辑 #人生感悟 #自我提升 #今日分享
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乌鲁木齐传承人刘先生1月前
白天工作，晚上应酬，半夜睡不着，是你吗？#乌鲁木齐 #传承人 #睡不着 #上班哪有不疯的
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窦叔-心理不感冒4天前
身体在用疼痛、失眠、注意力涣散向你求救。#慢性压力 #情绪自救 #职场心理健康 #情绪管理 #女性成长
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鲍红达汽车1周前
每天坚难入睡 又坚难熬工作 每天重复 你们有没有这种经历#成年人的崩溃 #实体现状 #汽车 #遂宁鲍宏达
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龙婶中式养生1周前
「跟练版」快速入睡实操方法。适合思绪万千、压力焦虑、工作停摆、家庭矛盾产生的无法困觉问题。 本人多年来也是靠这个方法来解决入睡问题，亲测好用～#入睡困难 #失眠 #身心健康 #抑郁焦虑 #压力释放
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瑶瑶生活日记1月前
38岁失业第四天，焦虑到整夜睡不着，拖家带口的日子真的不敢停下来，奉劝所有打工人，再难熬的班也别轻易裸辞，成年人的体面都是工资撑起来的呀#失业 #打工人的心酸 #别轻易辞职 #职场那些事 #宝妈
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晋毅说睡眠4周前
价值内耗型失眠——既没法好好工作，也没法安心睡。 #失眠 #内耗 #睡眠心理
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心理科李医生1周前
为何失眠的总是你？可能与这种性格有关#失眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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睡眠疼痛医生陶涛1月前
有好身体才能干好工作，过度焦虑可能拖垮身体 入睡不可能永远依赖药物！#睡眠 #过度焦虑 #身体健康 #医学科普 #门诊
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自柚自崽🍊2周前
#在线等 #焦虑 工作，对象样样没有着落的人，抖音里大概也只有我了吧#理解因果关系 原来三十岁之前睡不醒，三十岁之后睡不着这句话是真的#日常vlog
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小黄说脉6月前
最近有很多朋友反馈自己有睡不着觉，经前烦躁，月经不规律等问题。其实这些问题常常和“肝郁血虚”有关。我相信有些朋友去看医生，也会听到这个名词，但是不明白是啥意思，不知道怎么认识它，怎么调整。 所以今天我想就这个话题跟大家详细说一说，什么是肝郁，肝郁为什么会影响我们的月经周期，它还会有什么表现，怎么用简单的摸脉方法判断自己郁不郁，以及我自己关于怎么走出焦虑的一点心得体会。 希望大家多多了解自己的身体，及时调整心态，收获健康。我相信肝郁不是敌人，而是我们生命力的证明。#中医 #月经不调 #肝郁 #脉诊#涨知识
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腾云贪睡猪老张1周前
工作压力大睡不好，越急越乱找方法，结果越睡越糟。 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡不着怎么办 #腾云贪睡猪
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抖小昇3周前
月薪 2 万还焦虑？你思维里有 7 堵墙没拆！ #职场焦虑 #思维升级 #中产自救 #古典 #个人成长 月薪一两万、工作体面，却每天累得焦虑失眠？看着别人升职副业，自己努力却没起色？你以为是不够拼，其实是 ** 思维里的 “隐形墙”** 在绑着你 —— 坚信 “安全感 = 钱”，迷信 “坚持就会成功”，总觉得 “自己是受害者”…… 这些未经审视的思维模式，才是中产焦虑的根源！ 古典老师用 10 年职业规划经验，把困住我们的思维陷阱总结成7 堵墙，每堵墙都配 “拆墙工具箱”：比如 “安全感不是钱给的，是不害怕危险的能力”“别等大意义，从小目标开始才会成”“别问‘为什么倒霉的是我’，要问‘我现在能做什么’”…… 书中小飞的故事更戳心：为了 “必须买房” 的安全感，他和老婆背上 30 年房贷，焦虑到崩溃；用 “行动实验” 租了三年房投资理财，结果资产增长比买房还快，焦虑全消！
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鸿瑞堂新光北路店余老师4天前
💥肩颈酸到睡不着？99%的人都中招！🤯 工作压力大、脑袋昏沉？快学这招！✨ 男女通用的舒缓秘诀来了！👇#鸿瑞堂#内江 #肩颈腰腿 @鸿瑞堂官方旗舰店
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武汉方飘律师8月前
如果你正在因为工作而焦虑，请一定耐心看完这条视频#工作 #劳动仲裁 #劳动合同法 #武汉律师 #法律咨询
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奺月3天前
上班忙得到脚不沾地，加班变成常态，每天压力大到晚上躺床上都睡不着难道是我应该的吗？我真的不想过这种日子了 #CNS情绪鱼油#拒绝emo能量指南 #工作压力#拒绝加班
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晚安小玥1月前
长期失眠导致工作精神不振，我该怎么办#失眠 #睡眠 #内容太过真实 #健康 #打工人
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佳佳努力吖1月前
因为失眠工作没了，发誓一定要整好，要活的像自己。 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #睡眠质量 #睡不着怎么办
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蜗牛妈妈进阶路3周前
39岁非在编女教师，因为孩子越来越少不得不离开学校去培训机构工作。因为工作时间颠倒。与家人关系疏离和孩子交流也越来越少。工作的不顺心和生活的压力，压的我喘不过气。又一个失眠的深夜。焦虑的都快呼#吸不过来，一边流泪一边把书拿出来，拼命的告诉自己苦难都会过去，一切都会好起来。
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东北女壮士4周前
好多人觉得月薪两万怎么可能离职！对，我就离职了…健康更重要#失眠#睡不着怎么办 #失眠怎么办
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提灯人儿5天前
#热点 #护士懂护士 #护士夜班熬的不是夜 #夜班焦虑症
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渡劫的灵魂4周前
#潮汕人#潮汕话#孕妇#工作 一边上班一边带娃不好找，工作时间短了没人要！一个人带娃我已经很久很久没睡过好觉了，一整晚在床上翻来覆去，就是睡不着
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关关说职场1年前
工作的不顺心，要不要离职？#职场#打工人#职场那些事#离职
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我是麦克（连赞拉黑）4天前
一条视频给你说清楚皮质醇是怎么回事 #压力 #职场 #知识 #知识分享 #知识创作人
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武志红愈心课堂3周前
为什么晚上总是脑子乱乱的睡不着？该怎么办？ #心理 #心理学
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老路记1月前
怎么能快速的入睡？ 你有没有这样的经历：躺在床上翻来覆去，越想睡越睡不着，最后刷手机刷到凌晨三四点？第二天起来像被掏空了，工作效率低到谷底，情绪还暴躁！我上周的时候就是这样，明明累的不行，困的不行，但是一闭眼，脑子里就像是被浆糊灌满一样，怎么睡都不行。然后我就刷到了这么一个方法，试了一下，感觉效果还是不错的。如果是因为压力，轻度失眠的朋友，可以试一下。 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质思考
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冷哥情感3月前
这6个因素，是生活工作一团糟的根本原因#知识分享 #内容过于真实 #原创视频 #情感
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老蝈唠成长2月前
其实职场焦虑，可能就是仅仅是我们和环境不兼容而已，在错的突然，再漂亮的玫瑰也开不出花来 #知识分享 #人生没有白走的路 #职场生存指南 #怎么缓解工作压力和焦虑 #告别焦虑
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四块腹肌爱学习4周前
工作过度焦虑？恢复能量最直接的办法 #打工人 #好好爱自己 #爱你老己 #五红汤 #恢复能量
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不定式NextIdea1周前
凌晨！全公司开始研究“如何才能不失眠” #AandC #AandC空气净化器 #桉贝贝助眠净化器 #睡眠
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安馨♪5天前
没睡的报时间 失眠了，蹲个没睡的 告诉我，你是为什么睡不着？ 因为钱还是因为人？ 因为工作还是因为家庭？ #失眠 #失眠的时候你在想什么 #又一个彻夜未眠 #人生
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心血管医生王磊4月前
31岁女性出现早搏熬夜加焦虑睡不着觉 #河北以岭医院#医生AI分身#抖出健康知识宝藏
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拿铁不加冰1周前
原来人不睡觉，真的会猝s…太可怜啦乔海伦#佟大为 #佟大为也是坏起来了    #佟大为夜色正浓 #佟大为李东明 #夜色正浓
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神经内科医生贾颐5月前
年轻男性确诊慢性紧张型头痛，伴有焦虑睡眠障碍，已经辞了工作，无法正常生活#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #紧张型头痛 #睡眠障碍
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骞之心理2周前
睡不着只是表象 背后的原因你知道吗？#睡不着 #入睡困难 #失眠 #焦虑 #心理问题
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｜天授玄师｜· 财富宫4周前
当你工作没了，感情崩了，每天焦虑到睡不着的时候… 恭喜你，人生可能要开窍了 #肆公子天授年会/#肆公子年会 #沈阳线下聚会 #2026好运开启/#能量沉淀
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黄良雪先生1周前
睡好觉是对事业最重要的投资。黄良雪坐堂老先生三代传承的经验分享。#失眠#睡不着#养身#职场#事业
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一只小李子2周前
#真实生活分享计划 最近压力，大心情不好是不是到了晚上，总是！睡不着。#失眠调理#玫瑰花茶#疏肝解郁#药师失眠指南
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Lisa Li5月前
我身边太多朋友为了工作而不睡觉，我经常劝他们:睡眠真的是非常重要的。你的工作越重要，你的睡眠越重要。作为企业管理者，我太理解大家睡不着，理解朋友们的压力，因为我也会失眠。而我们需要形成共识的是:睡眠对健康、对年轻、对事业，都极其重要。#睡眠 #健康 #抗衰 #博雅生命 #博雅干细胞
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