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立青然（渴望力量版）6月前
如果帅是一种错 那我将一错再错 #引体向上 #女生必看 #健身穿搭 #健身 #女生健身
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奶茶哥（健身分享）3周前
健身哪个练哪个部位在女生眼里最丑？#健身 #胸肌 #斜方肌 #女生 #居家健身
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芳芳子呀！6月前
#这波穿搭你心动吗 #创作者中心 #创作灵感 #肩宽女生 #斜方肌
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拿铁晓袅🐱（线上一对一）8月前
身材焦虑四大陷阱：斜方肌，大腿内侧赘肉，臀凹陷，小腿外翻，你踩中几个？#健身 #撸铁女孩 #身材管理 #运动健身
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大茉莉jasmine呀3年前
吊带多人测评！金刚芭比or天菜辣妹 #夏日穿搭 #吊带 #斜方肌 #显瘦穿搭 #辣妹穿搭
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Ruga钱大佳6天前
老友记里瑞秋的身材怎么样？ #老友记瑞秋 #薄肌 #斜方肌
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小眸1周前
你女朋友喜欢的直角肩，1000粉丝出斜方肌之王怪兽cos#直角肩#肩宽腰窄 #健身#自律
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阿德-嗨豹2周前
当喜欢肌肉的的女生来到健身房#健身
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辣不加香菜8月前
女生想符合大众审美，每个部位该怎么练？ #撸铁女孩 #自律 #女性力量 #健身干货 #健身能紧致松弛的皮肤吗
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瑜伽硕士蓉蓉-意珈合7月前
女生想要的一字肩我教你 消除斜方肌，练出一字肩，三角肌必练~#一字肩#消除斜方肌#意珈合线上瑜伽 #瑜伽硕士蓉蓉 #怎么让背部变薄挺直
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斜方肌之神3周前
#女生喜欢的薄肌 #女生审美 同志们耶～～～注孤生了啊
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啊啊啊友2周前
一般人我不跟他讲的，好颈不长#健身#自律#斜方肌#健身小白#减肥
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加伍磅健身官方账号3年前
女生最讨厌斜方肌，男生为什么还要练他？#加伍磅健身 #斜方肌 #肌肉男 @刘孟易 @短腿小萝卜_babycarrot
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二酱爱吧啦3年前
不管你信不信，70%女生都有跟#张艺凡 同样的#斜方肌 ～是你吗？#变美 #颜值 #看脸
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普拉提泽正9月前
到底什么是斜方肌 为什么那么多人讨厌它 #体态纠正#斜方肌 #斜方肌之王 #健身干货#身材焦虑
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@我是阿狸1周前
怎么样才能消掉让人讨厌的斜方肌 消除斜方肌穿衣更好看，背薄了肩颈通了，整个人气质上升不少，姐妹们一起加油练#斜方肌 #我是蒹葭 #变瘦变美变好看 #努力变成自己喜欢的样子 #体态纠正
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蛤蟆公主👸6月前
女生想要改善气质就去练肩背#斜方肌 #减肥 #减肥前后对比图 #练背
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健身教练洋哥1年前
女生最不喜欢的一块肌肉#斜方肌#女生必看#健身干货 #健身小白必看经验 #减脂
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开朗的小陈1周前
评论区摄影作品锐评，庆祝的帽已为你戴好 #摄影 #评论区摄影大赛 #照片点评
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程子同学5天前
练肩顺序真的很重要，练错全在斜方肌#健身 #直角肩 #练肩 #斜方肌 #三分化训练
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Mr刘6V3月前
女生最在意身体的5个部位，第一个一定出乎你的意料 #健身 #减肥 #气质这一块拿捏死死的 #女生 #体型差
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Bella是贝拉啦5月前
女生练背动作｜薄背显腰细❗️女生练背必备✅ 女生想要练背，挺拔体态，训练思路就和男生大不同，通常男生追求背部宽厚，肌肉饱满，而我们女生喜欢的紧致挺拔，就需要加强斜方肌下部和中下斜方肌的训练。 今天分享4个更有针对性并适合女生的练背动作，想要瘦背薄背的姐妹，就和贝拉一起解锁吧✔ #练背 #女生练背 #薄背 #建议普及酵母蛋白 #酵母蛋白
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悦悦酱6月前
急性子进！练背真的超超超有效果！我不允许还有女生没练过！ 我不允许还有女生不知道体态对一个女生的影响有多大 还不赶紧跟练起来！！！#怎样让肩膀变薄变瘦 #瘦背 #夏日减脂大作战 #肩背训练 #瘦斜方肌
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118斤王等等8月前
这件衣服的降临真的是对富贵包和斜方肌严重的女生非常的友好！！#微胖穿搭 #穿出高级感 #时髦精
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小楠健身直播回放1年前
斜方肌凸出肥厚的女生，一起跟练打卡这套动作，美化你的肩颈线条。#居家锻炼 #好身材练起来 #塑形 #女生必看 #弹力带健身
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无忧女性健身馆官方号3月前
消除女孩子最不喜欢的“斜方肌”让它不当“劳模” #富贵包#肩颈疼痛#无忧女性健身#洛阳
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老刘爱举鐵（健身大实话）3月前
最容易出现问题，和女生最不爱练的肌肉，斜方肌，来了解一下它的结构吧#健身干货 #人体结构 #健身教学 #抖音推广 #小目标涨粉
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Bella是贝拉啦3月前
女生想要练背，挺拔体态，训练思路就和男生大不同，通常男生追求背部宽厚，肌肉饱满，而我们女生喜欢的紧致挺拔，就需要加强斜方肌下部和中下斜方肌的训练。 今天分享4个更有针对性并适合女生的练背动作，想要瘦背薄背的姐妹，就和贝拉一起解锁吧✔ #练背 #女性健身 #见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感
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小夫袋鼠先生（冲1w粉送100袋牛肉6月前
女生喜欢的肌肉部位 你们觉得斜方肌排第几？#健身 ##dou来运动吧 #肌肉 #袋鼠先生 #自律
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江晚晚（备婚版3年前
斜方肌、手臂粗、副乳姐妹看过来！这些衣服千万不要穿！#避坑 #上衣
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Pom Peche运动旗舰店2周前
穿它跑步更自信，不满意就退！
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带亦菲去健身（李教练）2周前
女生都不想斜方肌大，很多时候都不是练出来的，而是体态问题。 #健身#斜方肌 #体态改善 #健身干货 #健身教学
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Xinnrany1周前
几乎十个女生里有九个都对自己的斜方肌不满意，是什么原因，训练能改善吗？看完这个视频你就知道了#体态调整 #普拉提 #斜方肌 #肩颈疏通 #私教
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刘一手（脊然有序）5月前
跟练版来啦‼️女生肩宽背厚手臂粗，就去练背！分享四分钟跟练动作，没有弹力带的姐妹们就用一条毛巾先将就代替一下，下个气质女神就是你！#居家锻炼 #背部训练 #开肩美背 #腰粗胯大 #减肥
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龙姐姐说健身1周前
喜欢侧睡？斜方肌大、肩还内扣、头前引的看完你会有答案#头前引#居家锻炼#侧睡#体态
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99s.Closet4周前
超级超级显瘦的针织打底衫！ 斜方肌、背厚的女生一定要尝试一下~ 詠 #显瘦针织衫 #打底衫推荐 #内搭外穿都好看 #内搭分享 #微胖显瘦穿搭
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跃哥2月前
不厚斜方肌，薄肌直角肩打造细节 #直角肩 #天鹅颈 #体态专家 #薄肌女王 #跃哥线下课
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又是燕杨天1月前
这件只有 有肉的女生才能穿出氛围的纯欲感了，温柔的杏色还自带磨皮感！！#温柔风 #纯欲穿搭 #荡领上衣 #针织毛衣 #显瘦显高显气质
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蜜蜜居家健身7月前
全网超火🔥的欧阳春晓直角肩➕少女背，尤其跟我一样斜方肌大的，把斜方肌练小，改善圆肩驼背，太喜欢这几个动作了，每次做完特别舒服，感觉整个肩膀背部都松软紧致了，想要直角肩少女背的姐妹可以多练练这个#瘦手臂拜拜肉最快的方法#瘦背瘦手臂 #变美变瘦变好看#居家运动 #少女背
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巨胃莎JWS5月前
女生练背VS男生练背，核心区别就这一点! 90%的女生都怕上斜方肌凸起来不好看！其实审美不同，练法微调即可，肌肉本质不分男女！为什么说引体向上是收益最高的练背动作？为什么很多女生总因“弱者心态”而错过它？本期视频不仅讲清男女练背的真正区别，更分享高效入门技巧和心态建设方法，帮你打造挺拔好看的背部线条！#撸铁女孩 #引体向上女生 #背部训练 #女性力量 #dou来运动吧
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炽火火-直播爆品返场3周前
我对这个领子真的情有独钟，因为我斜方肌大显得我脖子短，但是我穿上这件就不会显得脖子短#今天穿什么 #分享穿搭 #穿搭日记 #新年穿搭 #ootd穿搭
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小路教你健身7月前
女生如何避免斜方肌练太大#斜方肌高耸
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小闫教锻炼（每天早晨7点开播）1周前
肩部怎么练才好看 女生们,点赞收藏本视频,每天打卡!你会发现直角肩到来了,斜方肌更小了,溜肩扣肩也没了!!!#塑形#居家锻炼#肩部训练#直角肩#青年创作者成长计划
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小个子切糕.3周前
假两件设计自带叠穿调性感 对斜方肌背厚宝宝很友好~ #显瘦穿搭 #美出高级感 #谁穿谁好看 #小个子切糕教穿搭 #好穿又好搭
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小闫教锻炼（每天早晨7点开播）1月前
女生想要肩部变得更好看 这个作品一定要点赞收藏下来每天跟练!两周后你会发现,你的肩部变饱满了,溜肩扣肩也没了,直角肩若隐若现~#直角肩#居家锻炼#溜肩#女生练肩#肩部训练
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别往嘴里旋了，姐妹1月前
斜方肌高，其实练肩就好了
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轻冉瑜伽6月前
给所有姐妹安利这个薄背消除斜方肌训练！这期带姐妹们高效瘦背、消除斜方肌、同时还能瘦手臂哦 ✅驼背、后背肉多，手臂粗，担心斜方肌练大的姐妹都可练起来！ 你的背在偷偷记录每一次发力！ 衣服开始被挺拔的肩颈线撑出高级感！ 家人们每天4组，夏天一起逆袭少女背！！ #开肩美背 #改善虎背熊腰 #消除斜方肌
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小闫教锻炼（每天早晨7点开播）3周前
女生想要肩部变得更好看 这个作品一定要点赞收藏下来每天跟练!两周后你会发现,你的肩部变饱满了,溜肩扣肩也没了,直角肩若隐若现~#直角肩#居家锻炼#女生练肩#肩部训练#青年创作者成长计划
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马马有点饿8月前
体态比五官更重要 气质在肩 年轻在背！ 想要斜方肌小下来你就去做这三个动作，每个动作20次 做4-5组 坚持3-4周 评论区告诉我你的改变#斜方肌#背厚#瘦斜方肌 #体态#居家训练
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C戈体态美学（3月1苏州）8月前
这方案可以改善95%女生斜方肌+肩膀厚的问题。综合形态调理 #体态美学架构师 #体态矫正
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118斤王等等5年前
斜方肌的妹子可以来报道一下了！我先干了这杯！#微胖女孩 #164cm118斤
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燃燃（必发版2月前
day 44 ： 努力去成为自己喜欢的样子 就算不成功 至少你会喜欢在努力的自己 ！#背薄一寸年轻十岁 #少女背 #肩宽背厚 #斜方肌 #居家锻炼
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yoyo 女装精选3周前
生活那么琐碎，总要有点能取悦自己的小美好。 #yoyo #高级感穿搭 #许妍穿搭 #背心 #过年就要美美哒
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啊啊啊友1周前
以我多年的经验告诉你…#健身#自律#减肥#健身小白
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倩澜～Yoga3月前
女生想拥有直角肩我教你❗️❗️ 斜方肌平了，就这一个动作🔥 #改善体态提升气质 #美背 #一个动作瘦全身 #居家锻炼 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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三金吖4月前
很多人想要少女背，却不知道自己斜方肌肥大，腋下肉肉多，含胸驼背基本和背肌无力相关：推荐练习这几个动作#背部训练#居家锻炼#体态纠正#背薄一寸年轻十岁#还你少女背
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小黎🍐8月前
姐妹们翼状肩胛跟哪个博主练有效，求推荐，很听劝😭#翼状肩胛 #练背 #瘦手臂拜拜肉 #直角肩 #背薄一寸年轻十岁
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健身教练Adil的小店5月前
女生斜方肌厚又高这样练很快就慢慢的变小了#斜方肌肥厚 #斜方肌#居家锻炼@DOU+小助手
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屿术了吗8月前
这个荡领大露背也太显瘦了 #夏季穿搭 #直角肩 #穿搭
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🥑艾米amy7月前
替你们试过了，脸垮一定要练背！不仅下颚线出来了，背也薄了，副乳斜方肌都消失了，腰也会变细！不管穿啥衣服都更好看 #开肩美背 #居家锻炼 #练背 #女生练背 #瘦背瘦手臂
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菲菲的日常2周前
你们更喜欢谁的肌肉呢？ @挖掘肌讲健身 #菲菲菲菲啊 #健身 #斜方肌
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子琪琪7月前
女生就要薄背细腰！❌粗手臂！❌斜方肌！#好身材要不断雕刻 #一起野个好身材 #健身 #运动
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