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山西中医王栋10月前
百合，有养阴润肺，清心安神的功效#山西 #中医 #硬核健康科普行动 #太原市中医医院王栋医生
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中华韵10月前
《清心》组合，创编者:中华韵领军人柯一壮老师。紧扣“以养为补”思想，动作设计清肺气，健脾气，补肾气，调理情志，疏通经络，平衡阴阳，具有很好的健身养生功效。#形体仪态美学#改善体态#健身塑型好去处
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胡老太吃饭了1月前
润肺清心安神，健脾养胃益气，营养均衡易消化#食疗 #吃什么 #健康饮食 #养生 #
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小希医生说内分泌2月前
总是失眠多梦 容易醒 试试这个茶 清心安神#失眠 #中医养生 #内分泌 #硬核健康科普行动 #汕头
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崔虎元5月前
#养生食谱 #养肺食谱 #健康科普
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一味故事1周前
第69集|今天讲讲百合。 百合性味甘、微寒，归心、肺经。功效为养阴润肺、清心安神，可改善肺燥口干、心烦失眠、咽喉不适等情况。内容仅供参考，临床请遵循医嘱，如有不适请线下就医。#中药材 #植物科普 #百合 #听故事学中药 #一味故事
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识本草3周前
📖《本草纲目》记载麦冬：性微寒，味甘、微苦，归心、肺、胃经。有养阴生津，润肺清心的功效。 🔴滋阴圣品 以块根入药的麦冬，药用历史可追溯至秦汉时期，是中医滋阴类药材的核心代表，古有“麦门冬润燥滋阴，为治燥咳要药”的评述，又因其养阴生津、润养脏腑功效全面，被誉为“滋阴圣品”。 🟣功效：滋养肺阴，缓解肺燥或肺热引起的咳嗽、咽干、声嘶、痰少黏稠；生津养胃，改善胃阴不足导致的口干舌燥、饥不欲食、胃脘隐痛、大便干结；清心除烦，调理心阴亏虚引发的心烦失眠、心悸健忘、神经衰弱，对热病后期余热未清的烦躁不安有显著舒缓作用；保护呼吸道黏膜，增强肺部抵抗力；改善阴虚导致的肌肤干燥、暗沉，补充肌肤津液，恢复水润弹性；辅助调节血糖，缓解阴虚型糖尿病患者的口干症状。 🔴麦冬怎么食用？ 1、麦冬枸杞茶： 材料：麦冬12克，枸杞8克，冰糖少许。 做法：将麦冬、枸杞放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖泡15分钟，加冰糖调味即可代茶饮用。 2、麦冬百合粥： 材料：麦冬10克，百合15克，大米50克，红枣3颗。 做法：大米淘洗干净提前浸泡30分钟，麦冬、百合洗净备用；锅中加足量清水烧开，放入大米、麦冬、百合、红枣，大火煮沸后转小火慢熬25-30分钟，至粥体黏稠即可。 3、经典名方“生脉饮”（麦冬版）： 材料：麦冬15克，人参5克（或党参15克），五味子6克。 做法：将三味药材放入锅中，加600毫升清水，大火煮沸后转小火煎煮20分钟，滤出药汁即可饮用，可补气养阴、生津止汗。 #本草纲目 #中药材 #315打假
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润希力滋补养生1周前
百合：藏在花影里的养阴清润妙方 #百合 是一味养阴润肺、清心安神的药食同源佳品，花可赏、茎可食、根可入药，既能温柔化解秋冬燥气引发的口干咽燥、咽喉发紧，又能滋养肺阴，改善皮肤紧绷、干咳少痰的不适，是日常润养身心的温润之选。 百合性味甘，微寒，归肺、心经。它的清润之力，最贴合现代人#秋冬 干燥、久坐内热的体质，不猛寒、不峻补，只以柔和之性滋养肺阴、清润#燥气 ，帮身体补足水润平衡，缓解肺燥带来的各类不适；而#清心安神 的作用，更是润养后的自然馈赠，轻缓抚平燥气扰心的微恙，让身心归于平和。 作为#药食同源 的经典食材，百合生来温润，尤其适合秋冬季节、久坐办公族，或是偏爱辛辣、易上火的人群日常食用。不管是泡水、煮粥还是煲汤，简单烹煮便能解锁草木润养之力，让身体远离燥气困扰，守住一份温润舒适。
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桃师兄1周前
清心汤#知识科普 #内容太过真实 #知识分享 #涨知识
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辰辰💕精选1周前
宝子们，🥰清心汤是中医经典方剂之一，以清心火、宁心神、解毒热为主要功效，常用于调理心火亢盛#清心汤 #养生就是养健康 #清热解毒#养生茶#煲汤食材
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天涯有缘百草良药3周前
竹子上的这个竹叶卷心，竟是古籍里的清心妙品！ #中医养生 #烫伤 #心火 #竹叶卷心 家人们，谁能想到竹子上不起眼的小卷心，在中医经典里早就有大名，专治心烦燥热还能解火伤，你们平时是不是都忽略了？ 这竹叶卷心的功效，可是被多部中医典籍和药典明确记载的。《生草药性备要》里直接写着它能“治火伤，烧存性油调搽”，这可是民间用了许久的实用方法；《本草再新》也记载其“清心泻火，解毒除烦，消暑利湿，止渴生津”，把它的核心功效讲得明明白白；而《中国药典》相关记载中，竹叶卷心具清心除烦，利尿，解毒之效，可用于热病烦渴，小便短赤，烧烫伤这些情况。清代《临证指南医案》还特别指出，竹卷心的清心泻火之力，比普通竹叶更胜一筹，在温病热证的调理中常用，这含金量可不是随便说说的！
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熊闯闯厨房1周前
野生百合的核心功效养阴润肺，清心安神，甘寒质润，入肺阴，清肺热，适用于阴虚肺燥之干咳少痰，久咳痰中带血，清心安神，适用热病伤阴之心悸，心烦口渴，失眠多梦，以及阴虚内热之精神恍惚等百合病证候。镇静助眠，含百合苷，生物碱等，可催眠，改善睡眼质量，免疫调节，多糖等成后可增强机体免疫力，促进代谢，抗疲劳，耐缺氧
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周养生5月前
麦冬 养阴生津 润肺清心#养生
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龙焱生物科技（新疆天泽）1周前
金银花配连翘，清热解毒黄金搭档！金银花疏风散热、凉血解毒，连翘清心泻火、散结消肿，二者搭配力解风热感冒、咽喉肿痛，还能缓解上火长痘，煮水冲泡清甜爽口，日常清热降火超实用～ #中药材科普 #金银花连翘 #清热降火 #中药材 #中草药
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别墅靠海2月前
#草本植物 #健康养生 #养生之道 #中医药文化 #每天跟我涨知识 .远志百合安神茶（清心润燥，适合阴虚火旺失眠） 食材：远志3g、干百合10g、枸杞5g、蜂蜜少许 做法：远志、百合、枸杞洗净，放入养生壶中加500ml清水，煮沸后转温火焖泡15分钟，放温后加蜂蜜调味，代茶饮用（睡前1小时喝效果更佳）。 功效：百合清心润燥、养阴安神，搭配远志交通心肾，改善老人多梦、醒后烦躁，尤其适合秋冬干燥季节或阴虚体质老人。
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居家本草3周前
-朱砂有清心镇惊、 明目、解毒之功效#民间故事 #中医文化 #本草知识
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这本草能处4周前
百合：失眠的“植物安神片”？这朵“夜合花”润肺又清心！ 百合的“能处”，在于其“养阴润肺，清心安神”的甘寒清润之性。#百合 #百合的功效 #健康知识科普 #抖出健康知识宝藏
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燚燚生辉1周前
听故事学中药 麦冬 麦冬核心功效为养阴生津、润肺清心，是典型的养阴类中药材。#健康 #养生 #中药材
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曹老板（豆坊市集睢宁菜）3月前
莲子猪心汤 一碗清心养目的猪心汤！喜欢喝的跟着视频做起来！好喝的很！#下饭菜 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #莲子猪心汤 #莲子猪心汤的功效和作用
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中医王教授11月前
麦冬经常用一用，清心养肺又益胃 #抖出健康知识宝藏 #中医 #麦冬 #医疗健康创作训练营
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Ai情感共鸣11月前
麦门甘寒，解渴祛烦，补心清肺，虚热自安 #中药材 #Ai
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乐品学官方帐号3月前
中草药对照使用图鉴-竹叶芯煮水，天然"清心泻火汤"， ​#中草药对照使用图鉴​ ​#中草药​ ​#知识分享​ ​#传统文化​ ​#养生​
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信天游19664月前
学中医 清心莲子饮方歌 功效 清心泻火：针对心火亢盛引发的烦躁、口舌生疮、小便黄赤等症状，通过石莲子、麦冬、车前子等药材清热利尿，让心火随尿液排出。 益气养阴：人参、黄芪、麦冬搭配，既能补气虚（如乏力、气短），又能养阴虚（如口干、消渴），解决 “气阴两虚” 的根本问题。
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逐梦星辰1月前
薄荷甘草太子参茶(健脾润肺清心安神)
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轻晨健康8月前
一分钟科普麦冬 《神农本草经》记载："麦冬主心腹结气，久服轻身不老"——芒种时节滋阴润燥的养生上品！#健康 #养生 #科普 #中医 #长寿
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天涯有缘百草良药1月前
白带多、遗精滑精？这个被忽视的中药，很多人都不知道！ #中医养生 #补肾固精 #清心安神 #莲须 是不是很多人夜里就频繁起夜，一趟趟跑厕所？是不是心烦意乱睡不着，手心脚心还总发热？今天这个宝贝，就长在荷花上，却被90%的人当成废物丢掉！ 它不是莲子，也不是藕节，更不是荷叶！它就是中医里的“低调猛将”——莲须！先郑重声明：我们只分享《中国药典》和古籍里的记载，纯科普，不指导用药！ 《中国药典》明确标注，莲须的功效是固肾涩精，清心安神。主治肾亏导致的遗精滑精、尿频尿急；心火亢盛引起的心烦失眠、口舌生疮；还有妇女白带过多，它也能起到收涩止带的作用！ 再看《本草纲目》的记载：莲须“清心通肾，固精气，乌须发，悦颜色”！既能稳住精气，又能安神养颜，这用处谁听了不心动？
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依焱煲汤4年前
#广东靓汤 清心润躁、心火旺盛、小朋友翻来复去发脾气#为你煲汤 #安神养心 #猪心汤 #喝出来的健康
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百草味7月前
淡竹叶 淡竹叶为多年生草本，三国时期，诸葛亮用淡竹叶汤助张飞解暑降火，诱敌成功，凸显其清热功效。#一日一植物 #中草药 #淡竹叶
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李鹏超3周前
该用黄连还是黄芩,就看你是需要清心还是清肺 #中医 #知识前沿派对
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迷忙2月前
《神农本草经》里的丹参
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养生就是养命1周前
#每天分享科普知识 #草药植物科普 麦冬的功效:止咳润肺，通便润肠，益胃生津，清心除烦
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王健中医10月前
健脾安神用榆钱，3个搭配要牢记#失眠 #食欲不振 #消化不良 #肚子胀 #抖出健康知识宝藏
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药颖子5月前
只有医生知道的养生小秘密，比枸杞都厉害 #中医 #健康 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医林雪医生8月前
身上自带的4个清火穴位，你都知道吗？ #医疗健康创作训练营#中医#穴位#调理#上火
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中医李雪姣5月前
中医养生大揭秘，学会这几个就够了 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #中医传承
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幽兰清香/kf荞溪6月前
今日立秋，应该吃这几种食物，您吃对了吗？#美食 #舌尖上的美味佳肴 #自己动手做美食 #每日健康分享 #美食知识
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一个中药人5月前
麦冬具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。常用于治疗肺阴虚证、胃阴虚证、心神不宁等。 麦冬甘苦而寒，专入肺胃。以其柔润多汁，故最能养阴退热。兼入心经，能养心阴，清心火，除烦安神。 麦冬含皂苷类成分、高异黄酮类成分、多种氨基酸、微量元素、维生素A样物质、多糖等，具有降血糖、镇静催眠、平喘、增强免疫等多种药理作用。#原创视频 #演技炸裂片段 #优质高脂食物有哪些 #红烧肉的做法视频教程 #新鲜出炉的
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画经僧3月前
牛黄的核心功效可以概括为“清心、豁痰、开窍、凉肝、息风、解毒”这十六个字。#中医药文化 #牛黄 #中药 #中药材
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滋东方膳食养生科普1周前
听故事学中药:今天讲麦门冬的故事 #中药 #中医 #中医养生 #养生知识 #中医文化 麦门冬 ・性味：甘、微苦，微寒。 ・归经：归心、肺、胃经。 ・功效：中医能养阴生津、润肺清心；现代医学含多种活性成分，对肺燥干咳、津伤口渴、心烦失眠、肠燥便秘等有辅助调理作用。 内容仅供参考，临床应用请遵循医嘱，如有不适请线下就医
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咪咪5月前
《莲子心》具有清心火，祛烦躁，平肝火。益肾养精，生津止渴，助睡眠。
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识百草小课堂4周前
听故事学中药，今天讲灯心草的故事#灯心草 #植物科普小知识 #一日一植物
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滋东方膳食养生科普3天前
听故事学中药:今天讲丹砂的故事 #中药 #中医 #中医养生 #养生知识 #中医文化 丹砂 •性味：甘，微寒；有毒。 •归经：归心经。 •功效：中医能清心镇惊、安神、明目、解毒；现代医学含硫化汞等成分，对心悸易惊、失眠多梦、癫痫发狂、小儿惊风、视物昏花、口疮喉痹、疮疡肿毒等有辅助调理作用。 内容仅供参考，临床应用请遵循医嘱，如有不适请线下就医
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歧黄少年说2周前
竹茹：竹林深处的清心丝 #竹茹 #中药材知识科普 #中医药文化 #中草药知识 #ai故事生成
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微微一笑ww2月前
麦冬-跟着课本学中药#手写笔记
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拥有mm霞2月前
可以 石斛、百合、雪梨、麦冬、茯苓可以一起煮水喝，它们的组合具有滋阴润肺、养胃生津、清心安神的功效，适合阴虚火旺、口干咽燥、睡眠不佳的人群饮用。 具体功效包括： 滋阴润燥：缓解因津液不足导致的口干舌燥、皮肤干燥等症状。 养胃生津：增强胃阴滋养，改善慢性胃炎、胃酸分泌不足引起的胃脘隐痛、食欲不振。 清心安神：调节中枢神经系统，缓解焦虑、心悸、失眠等情绪问题。 调节免疫：增强机体抗病能力，预防季节性呼吸道感染。 抗氧化延缓衰老：减少细胞氧化损伤，改善皮肤弹性，延缓黏膜组织退化。 茯苓有利水渗湿、健脾宁心的作用，加入后能增强整体的祛湿和健脾效果。 注意事项： 脾胃虚寒或容易腹泻者不宜长期大量服用。 建议在专业中医师指导下食用，确保安全有效。 药材应选择正规渠道的优质产品。 煎煮时间和剂量应根据具体情况调整。 如果你有特殊健康状况或正在服药，建议咨询医生后再饮用。
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行侠好医1月前
五脏有火看看五官，1分钟教会你去火代茶饮 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #五脏 #五脏六腑 #去火茶
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本草慢叙3月前
熬夜党救星来啦！中药丹参了解下～ 红皮切面藏放射纹，性微寒味苦，帮你活血祛瘀、清心除烦，泡水喝简单又实用～（遵专业指导饮用）#丹参 #中药科普 #文化传承
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味尚耶2周前
灯芯草味甘、淡，性微寒，有利水渗湿、清心经热的功效。可用于煲汤，煮水，炖煮等方式进行烹饪，例如：灯芯草百合莲子雪梨汤、灯芯草麦冬汤、灯芯草麦冬莲子汤、灯芯草清心宁神汤。#灯芯草清心宁神汤#灯芯草麦冬莲子汤 #灯芯草去心火汤
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阿美识百草6月前
今日分享一颗来自大自然馈赠的植物。清心莲田七#啊美识白草#每天带你看不同的植物@胡韵酒道
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中医杨文秀4月前
晚上一杯温水，可以降血脂、清血管#科普健康知识 #血管堵塞 #抖出健康知识宝藏#中医 #关注健康
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莎莎爱分享4周前
#养生 #每日分享
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广州ing1周前
阴虚火旺、口舌生疮，试试这款靓汤——苹果灵芝煲老鸭。帮你养阴益肝 、清心润燥！#冬季养生 #煲汤 #广东靓汤
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内分泌科徐秀峰主任1周前
心不睡，人就不睡，张仲景千年“睡心方” 治心火失眠 #心火 #失眠 #入睡困难 #徐秀峰
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九月的霜3月前
艾灸神门穴有宁心安神、清心凉营、通经活络等功效。#养生之道 #传统文化 #中医养生 #健康 #古代文化
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帆心飞翔3月前
朱砂手串，#好物品推荐
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月姐干货商行4月前
莲子，百合，白果，雪耳。煲汤煲糖水具有滋阴润肺，清心安行，健脾益胃的功效。适合阴虚燥热，失眠多梦，脾胃虚弱者。白果一天只用10粒。
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风湿免疫科曲源医生2周前
#中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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汤宝食光1月前
#创作灵感 #煲汤 #补气血 #冬季食谱 红参有大补元气、复脉固脱等功效；麦冬可养阴生津、润肺清心；黄芪能补气升阳、固表止汗等，这款汤有很好的补气养血、滋阴润燥作用，适合体质虚弱、气血不足、容易疲劳等人群食用。 冬天手脚冰冷，怎么都捂不暖的女孩子，建议一个月至少两次，煲起来～
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宁静W H N1周前
#热门话题热点榜🔥 润肺清心首选汤#养生食疗汤推荐#健康#养生茶
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中医张曼医生5月前
只有医生才知道的养生秘诀，比枸杞都厉害！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #养生 #泡茶
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李医生讲中医4周前
失眠、多梦、早醒、睡不实，中医教你来调理 #中医 #失眠 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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神志科主任都弘2月前
抑郁症，3种常见食物，宁心安神 #医学科普 #抑郁症 #抑郁症科普 #青少年抑郁症
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粤妈做菜3年前
广东靓汤：灯芯草麦冬玉竹汤，清心降火又安神，春天多煲给小孩喝 #煲汤 #在家做美食 #滋补养生
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