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板栗儿童百科2周前
为什么睡觉时会长高？ #科普 #涨知识 #儿童动画 #育儿 #科普一下
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熊爸打天下7月前
一边睡一边长个，何乐而不为 #金牌育言家 #抖音精选 #她们的精选 #爸爸带娃系列
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儿科叶丽医生11月前
白天睡觉长高吗#长高 #身高#育儿 #生长发育
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唐涛腿叔6月前
无意识长高的八大行为，看看你中了几条#长高 #黑马体育生 #努力成为更好的自己#主打一个陪伴
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星星的百科奇境1月前
少儿百科《为什么睡觉时更容易长高呢》#儿童科普动画 #儿童百科 #科学科普 #亲子教育 #创作者伙伴计划
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儿科孙乐科8月前
孩子晚上应该在9-10点这个时间段睡觉#医学科普 #身高管理 #长高 #家长必读 #育儿经验分享
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Fish.身高研习社9月前
粉丝们，睡眠对长高影响巨大！人体内的长高处长素由垂体前叶嗜酸性细胞分泌，负责促进生长，其夜间分泌量占全天70%以上，入睡后1 - 2小时和凌晨3 - 4点是分泌高峰。22点前入睡能赶上分泌黄金期，24点才睡会使第一个高峰量少30% - 50% 。睡眠不足还会导致相关生长因子分泌紊乱，皮质素升高抑制成骨、影响钙吸收。研究表明，22点前入睡的孩子年长高更多。想长高，记得22点前睡，营造舒适睡眠环境，补充钙，搭配纵向运动，抓住睡眠“长高黄金期”！#长高秘诀 #长高小知识 #睡眠
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营养师粽爸3月前
科学研究告诉你几点睡觉对长个帮助大 #追高 #矮小 #氨基丁酸 #智仕高 #骨龄
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郑大一附院骨科李峰医生1周前
长高黄金期！记住三要三不要。春节假期帮您孩子追身高#长高 #高个子 #长身体的年龄 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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科学长高天语3周前
12点睡还能长？怎么长高？#身高管理 #长个 #长高方法#孩子长高 #追高
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儿科李掰掰9月前
长高系列之睡得晚 #健康的100种公式 #长高 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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复旦儿科赵诸慧医生3月前
11点才睡觉，会影响长高吗？ #向阳花开健康科普 #生长发育 #儿童睡眠 #身高管理 #复旦儿科赵诸慧
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儿科龚伟医生6月前
孩子晚睡会影响长高吗？到底几点睡合适？ #抖出健康知识宝藏
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庞主任育儿经10月前
长期熬夜13岁男孩1米5 还能长高吗？ #抖出健康知识宝藏 #孩子熬夜不睡觉 #长高 #育儿经验分享 #健康童行
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身高管理陈老师2周前
长高技巧第六期——睡眠#身高管理#睡眠#运动长高#身高
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李云海医生育儿2月前
孩子一年只长高3厘米，别再让孩子熬夜晚睡了 #孩子长不高 #孩子生长发育 #父母必看系列 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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大家来养生1周前
这个时间睡觉 有助于孩子长高 #孩子 #长高 #睡眠
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黄博士谈成长8月前
博士评估✅为啥天天熬夜还是长得很高❓ #体态 #长高 #儿童长高 #亲子育儿 #长高方法
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内分泌李萍5月前
孩子凌晨两三点才睡，医生 ：严重影响生长发育！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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好奇ZZ.5天前
老熬夜长不高吗？ #青春期 #长高方法 #身高 #青少年
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儿科孙主任3月前
孩子入睡困难，不利于长高 #长高方法 #入睡困难 #长高
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卓正科普Distinct3周前
睡得晚会影响宝宝长高吗？答案颠覆认知 #宝宝晚睡 #宝宝睡觉 #宝宝长高 #卓正儿保 #杨玉瑶医生
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儿科陈军民医生6月前
孩子晚睡=长不高？看完你就知道了 #医学科普#涨知识#儿童健康#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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段医生讲生长发育3年前
男孩玩手机凌晨才睡觉，严重影响生长发育。#健康科普 #生长发育 #儿科医生@健康时报
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儿科医生程艳波（人类幼崽治疗师）7月前
儿童的身高跟睡眠有关系吗？ #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #生长激素分泌 #睡觉长高 #睡眠质量
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儿科郑三霞医生9月前
孩子几点睡，生长激素最多？ #长高 #矮小 #身高管理
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郑医生说儿科9月前
孩子想长高，一定要睡好 孩子想长高，一定要睡好#硬核儿童健康科普 #长高 #抖出健康知识宝藏
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奶爸老李2周前
宝宝晚睡真的影响身高吗？答案和你想的完全不一样 ⚠️紧急提醒宝妈！你是不是还在为娃晚睡担心身高？今天彻底说清楚真相！ 宝宝晚睡到底影不影响身高？答案是：完全不影响！ 很多人被“晚睡偷身高”误导，却忽略了长高2个核心：一是每日总睡眠时长达标，二是深度睡眠充足，至于几点睡，真的不重要！ 而且影响娃身高的关键，遗传占70%，剩下的是营养和运动，晚睡连边都沾不上～ 你家娃是不是也是晚睡党？有没有因为晚睡焦虑过身高？评论区聊聊～ 👉觉得有用点赞收藏，转发给身边焦虑的宝妈，别再踩育儿误区！ #育儿科普 #宝宝长高秘籍 #宝宝晚睡辟谣 #新手妈妈育儿经 #科学养娃
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科学长高天语1月前
睡错偷走十厘米的身高#身高增长 #青少年发育 #长高知识 #睡眠不足影响长高吗
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印钞票的儿科印医生7月前
睡不够的孩子难长高，记好这两个“黄金睡眠时间”！ #医学科普 #育儿经验分享 #睡眠 #宝妈必看 #抖出健康知识宝藏
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长沙励长空间（青少年身高管理）3周前
抓住这两个黄金时间点！孩子长高秘诀：二次长高+训练动作全揭秘 #想让青少年长高更快？科学证明：生长机素分泌有两大黄金时段！抓住它们，孩子可能实现“二次长高”哦～ 🌟 重要时段：深睡眠期（晚上10点-凌晨2点） 生长机素在深睡眠时分泌旺盛！建议孩子尽量9点半睡觉，晚别超过10点半。课业再重，也要优先保证睡眠质量——因为这时候身体在悄悄“拔高”！ 🏃♂️ 注意时段：饥饿状态+强度运动（下午放学后） 每天放学后，让孩子空腹做25-40分钟弹跳类训练动作，比如： ✅ 踢臀跳（快速抬腿踢臀） ✅ 展腹跳（跳跃时伸展四肢） ✅ 摸高跳（全力向上摸高） 这些动作能帮助骨骼，再加上饥饿状态，生长机素分泌直接拉满！ 💡 为什么有帮助？ 生长机素是长高的“发动机”，而这两个时段是它的“爆发期”。错过？可能影响孩子身高哦！ 📢 家长必看： 如果还不清楚具体的身高管理方法，比如如何搭配饮食、运动计划怎么定，关注我并私信“长高”，免费送你一份指南！ #长沙 #长沙身高管理 #长沙励长空间青少年身高管理 #长沙长高
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儿科拔高老教授徐辉甫1月前
孩子长期10-11 点睡不算晚？主任：危害比你想象中要大！ #医学科普 #徐辉甫 #孩子长高 #矮小症 #生长激素
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北体杨老师6月前
睡前拉伸动作分享！让你睡着长高！ #睡前拉伸 #长高 #长高拉伸 #追高运动 #长高方法
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生长发育刘主任5月前
#医学科普 #育儿知识分享 #家长必看！孩子长高的“黄金时间”不是白天，是晚上那几小时！深睡时生长激素分泌量是清醒时的3倍，帮娃养成规律作息。
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北体汤老师-科学追高6月前
长高最简单的方法#长高 #追高 #氨基丁酸 #身高管理
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糖果-专注儿童健康成长3月前
长高关键夜间深睡
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北体周教练教长高4月前
睡眠是长高的重要因素，怎么睡？什么时候睡？#北体周教练教长高 #周教练长高课堂 #厦门长高 #厦门身高管理
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长高教练安老师9月前
关于孩子身高问题，晚上几点睡觉更好呢？ 孩子身高问题是非常重要的，晚上的睡眠质量，睡眠时间更是非常重要#孩子长高 #身高管理 #长高 #长高运动
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儿保郝建石医生5月前
晚睡对孩子身高的影响。#儿童长高 #睡眠
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向日葵博士2月前
孩子熬夜影响身高？ #知识科普 #健康科普 #育儿 #儿童身高 #熬夜
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儿科韦医生7月前
孩子长高的秘诀 #长高 #医学科普 #长高秘诀 #如何长高 #儿童长高
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奔跑吧！薄荷1周前
为什么睡觉也会长高？｜孩子必知的睡眠小秘密！ 你有没有发现，早晨起床时总觉得衣服变短了？🤔 其实呀，长高的关键魔法就藏在睡觉里！ 📌 科学小课堂： 我们的身体里住着一位“小小工程师”——生长激素！它最喜欢在小朋友深度睡眠时悄悄工作： 1️⃣ 晚上9点到凌晨1点 2️⃣ 早上5点到7点 这两个时间段是它的“加班黄金期” 🛏️ 它会忙着： ✅ 修复骨骼细胞 ✅ 刺激软骨板生长 ✅ 把营养输送到骨骼 就像给身体搭积木一样层层长高！📈 💡 给爸爸妈妈的小贴士： ✨ 固定作息时间 ✨ 睡前远离电子产品 ✨ 保持房间黑暗安静 ✨ 白天适当晒太阳补钙 原来好好睡觉就是在“偷偷长高”呀！今晚记得早点进入梦乡，让生长工程师开工吧～ #十万个为什么 #少儿百科 #科普 #孩子长高 #科学育儿
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延安大学附属医院儿童保健康复中心4月前
#早睡早起 #长高 要想孩子长得高必须九点前睡觉吗？ #延安大学附属医院儿童保健康复中心 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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章医生儿童健康6月前
别再让孩子熬夜了，影响长高会后悔的 #医学科普 #身高 #儿童长高 #熬夜
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儿科梁叔叔5月前
晚睡会影响孩子长高吗？ #长高 #宝宝睡觉 #儿童身高 #孩子睡眠时间 #抖出健康知识宝藏
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南尘知意8月前
#长高 #健康 #中医 #南尘知意 #身高
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儿童健康楼医生8月前
睡对觉就能长个子，家长们要抓住生长激素高峰，助力孩子快速长高#身高管理 #长高 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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儿保医生林丛助生长3周前
什么是生长觉，几点睡最助长高 #驻马店市中医院儿童保健科 #林丛 #医学科普 #驻马店育儿 #长高
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蒋医生告诉你8月前
每天坚持这个习惯，多长几公分 #医学科普 #长高 #生长发育 #儿童长高#抖出健康知识宝藏
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中医儿科李玲教授3周前
孩子晚上这么晚才睡，怎么可能长得高，家长一定要让孩子早点入睡#长高 #中医 #四川 #中医儿科李玲教授 #抖出健康知识宝藏
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保定普仁2周前
保定普仁医院，熬夜对青少年发育的影响！#保定普仁医院 #青少年发育 #骨龄 #身高矮小 #熬夜的危害
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著长1月前
🌙 睡眠是隐形的“生长剂”！想让孩子长得高？夜里10点前入睡是关键🔑生长激素在深度睡眠时达分泌高峰配合营养补充，才能让骨骼“加速”生长#著长奶粉 #生长激素 #宝宝早睡 #科学长高
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刘老师谈长高3月前
孩子熬夜对身高影响 #长高 #身高管理 #追高 #长高黄金期 #生长发育
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玲姐说营养2月前
孩子长个，一定要9点前睡觉吗？#儿童长高 #追高 #儿童睡眠 #长个 #个子矮
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小石哥营养科普3月前
熬夜=浪费身高？⚠️ 生长激素可不会等你！您知道孩子的身体在夜里偷偷为他长高而努力工作吗？生长激素的“黄金分泌期”就在深度睡眠时！🔴晚上10点—凌晨2点🔴早上5点—7点如果孩子这两个时间点还没睡熟，就等于错过了免费的“长高机会”！本视频为您揭秘：✅生长激素的夜间工作时刻表✅让孩子快速进入深度睡眠的3个秘诀✅不同年龄段孩子的科学睡眠时长建议别再让孩子熬夜了！抓住睡眠黄金期，让身高“躺”着赢！#睡眠长高 #生长激素 #宝宝睡眠 #科学育儿 #晚睡的危害
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景德镇刘海英1周前
#长高知识 #儿童长高 #知识分享 #育儿经验分享
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儿科韦医生5月前
孩子几点睡才更有助于长高呢？ #科普 #儿童睡眠 #儿童长高 #育儿指南 #生长发育
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Dr.杨的育儿手术刀7月前
睡觉少、睡觉晚，就会长不高？#医学科普 #科学育儿 #儿科医生 #长个 #医疗健康创作训练营
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儿保程继文医生6月前
孩子一直晚睡，小心越长越矮 #睡眠 #长高 #育儿经验分享 #抖出健康知识宝藏 #抖音玩法达人中心
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卓正科普Distinct7月前
娃晚上几点睡觉会更容易长高？ #儿童睡眠 #长高 #卓正儿保 #卓正钟乐医生
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Simmons席梦思-北居1周前
“家长们注意了！孩子长高的核心秘密黄金期是什么？其实就藏在夜晚的睡眠里。不是睡得久就有用，而是睡对时间才关键。从今天起，让孩子10点前躺下，才能真正抓住身体自带的‘长高黄金档’#Simmons®席梦思 #家居 #抓住儿童黄金生长期 #睡眠 #北四环居然之家
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简介:

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