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小周栗旬4月前
蓝莓香蕉奶昔 ·这个真的无敌好喝，我一周要喝好几次！ -#蓝莓 #奶昔#调酒日记 #vlog #vlog美食记
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小琴爱喝水9月前
蓝莓香蕉奶昔｜快试起来吧真的超好喝‼️ #仙女都在喝什么 #自制神仙饮品 #创作者扶持计划 #创作灵感上热门 #夏日冰饮
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椰小椰ee11月前
沉浸式蓝莓香蕉炒酸奶🥣#炒酸奶 #美食vlog #沉浸式美食制作 #解压
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南瓜派2月前
蓝莓樱桃双拼巧克力冷萃酸奶夹，草莓香蕉双拼巧克力冷萃酸奶夹，水果层带着薄冰脆干啥呢，厚酸奶丝滑细腻，吃起来像冰淇淋，酸甜清爽不腻，好好吃。#蓝莓巧克力冷萃酸奶夹 #草莓巧克力冷萃酸奶夹 #酸奶砖 #抖音生活观察计划 @DOU+小助手
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多吃不胖健康幸福版小山3天前
今天喝蓝莓奶昔（酸蓝莓浪费指南）#喝什么 快乐减脂饮料#青年创作者成长计划 #饮料推荐 #酸奶 @抖音创作小助手
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我说OK的（好喝版）11月前
milkshake｜今天不吃饭 今天玩玩具 蓝莓+香蕉+坚果+酸奶 #小米榨汁机 #奶昔 #榨汁 #挑战成为榨汁博主 #蓝莓香蕉奶昔 @你说OK吗？（好吃版）
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鱼丸爱做饭2周前
女大学生自制宿舍版酸奶邪修吃法 #酸奶 #神仙吃法 #冻莓果 #邪修美食 #自制甜品
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李在吃啥1月前
一盒酸奶 两个鸡蛋 一盒蓝莓 一个火龙果 一根香蕉 一度电 25块😎#酸奶蛋糕
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非鱼8月前
蓝莓不一定要买山姆的，自己冻的也可以啊，再加半根香蕉，适量牛奶，做个酸甜解暑的蓝莓奶昔。好喝才会分享#蓝莓奶昔 #夏季冷饮 #自制饮品 #榨汁杯 #记录生活
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梨涡点点1月前
沉浸式炒酸奶·香蕉蓝莓🫐 #沉浸式 #炒酸奶 #解压 #高质量解压视频 #真实生活分享计划
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唠叨老孔1周前
解锁酸奶新吃法！！安姬酸奶新品大测评来咯！！#抖音新春吃喝玩乐节 #安姬酸奶 #超模甜品 #春节美食 #安姬上新
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甜品实验室6天前
有幸在闺蜜家吃过一次，味道真的巨巨巨好吃 #甜品#治愈系美食#甜品治愈一切
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豆宝麻麻4月前
跟着厚皮橙学做蓝莓香蕉奶昔，冰蓝莓+冰香蕉做出来就是冰的奶昔，做出来就是冰的#强烈推荐 #厚皮橙 #在家做美食 #简单方便 #种草激励计划
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小楠子10月前
超模同款蓝莓香蕉奶昔 低卡饱腹，下午茶改成这杯奶昔吧！#美食vlog #简单易学还好喝 #破壁机 #蓝莓 #奶昔
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圈圈的朋友圈8月前
蓝莓香蕉奶昔，超级好喝#自制饮品 #夏日饮品 #学会快去试试吧🔥
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小颖酸奶空间1周前
外脆里嫩！巧克力脆皮裹着香蕉，蓝莓中间夹着绵密冷萃酸奶，一口沦陷，好吃到停不下来！ #酸奶夹 #蓝莓香蕉酸奶 #甜品天花板 #神仙零
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牛小样1月前
香蕉，蓝莓酸奶搞一个爆浆吐司#我的厨房日记
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青禾暖灶1周前
加了厚酸奶的蓝莓香蕉奶昔果然绝了，太好喝了，当早餐下午茶点心都非常好，做法又简单又营养美味！强烈推荐啊！#冷萃酸奶 #蓝莓香蕉奶昔 #下午茶 #真实生活分享官 #豆浆机
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桃芷℡^6月前
#早餐吃什么 懒妈的早餐，主打一个、娃爱吃、我轻松#邪修做饭有多简单 #蓝莓香蕉奶昔 #好好吃饭 #抖加小助手
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玥玥辅食记6月前
宝宝也能喝的夏日小饮品，香蕉加蓝莓真的特别好喝#夏日饮品#儿童美食#破壁机美食 #创作者中心 #创作灵感
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summer 夏夏6月前
一根香蕉，一杯蓝莓奶昔！不愧是超模同款奶昔，经常喝皮肤也会变好！#蓝莓奶昔#自制饮品 #仙女都在喝什么 #强烈推荐
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小葡萄的一家6月前
10M+｜巨简单的宝宝水果酸奶奶昔🫐 夏日炎热 宝宝没胃口，试试安排这个果香清爽的水果酸奶奶昔，专治不爱吃水果的宝宝！ 🥭芒果奶昔 🥑牛油果奶昔 🫐蓝莓奶昔 🍌香蕉奶昔 #宝宝奶昔 #宝宝饮品 #宝宝下午茶 #宝宝辅食 #水果酸奶
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小七爱生活（孕晚期）4周前
26周孕妇的10分钟早餐|香蕉芝麻烤吐司+泥巴派+草莓蓝莓🫐酸奶碗#孕妇餐 #孕妇早餐 #孕期早餐 #孕期饮食 #孕期餐食
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爱运动的老胡2月前
蓝莓香蕉奶昔#我是吃货 #宵夜 #蓝莓奶昔 #酸奶 #减脂餐
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芋头大王1周前
Vlog｜165 93斤女生维持体重一天吃什么 今日摄入1185kcal 早：香蕉蓝莓燕麦酸奶碗335kcal 午：烟笋鸡腿堡420kcal➕鸡块150kcal 晚：鸡丝皮蛋青菜鸡汤粥280kcal #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #控制饮食 #一天吃什么 #小基数减脂
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演员项洪1月前
3样食材搞定低卡晚餐、好吃到舔勺 香蕉 ，蓝莓🫐加酸奶，随便拌拌，绵密巨好吃😘迪卡无负担, 追剧炫一碗超满足～打工人减减党闭眼 冲！#低卡 晚餐#明星同款食谱#占星魔仙日常# 减减秤#种草激励计划
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汪汪雪饼3月前
香蕉蓝莓薄脆酸奶碗🥣 只有300大卡！好吃～ #酸奶碗 #减脂 #美食教程 #宿舍美食
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酒蒙子🍷6月前
超模早上必喝的“香蕉蓝莓奶昔🫐” 食材：蓝莓➕香蕉➕酸奶➕坚果 好喝又饱腹！低卡健康！适合夏日的必备饮品🍸 #自制饮品 #强烈推荐 #养生 #越喝越漂亮 #仙女都在喝什么
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一口抹茶叶🍃7月前
减脂期来上这样一碗燕麦酸奶碗，真的超级满足！制作简单，只要有燕麦、酸奶、香蕉、蓝莓就足够。低卡美味，嘎嘎解馋！#自制甜品 #燕麦酸奶 #减脂食谱 #低脂低卡 #在家做美食
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厚皮橙4月前
冻香蕉、冻蓝莓，再加上酸奶和牛奶，搅一搅，就是一杯纯天然的冰爽。货真价实的好喝，比外面买的更安心。火腿边 + 蟹柳滑蛋 + 融化芝士 + 吐司真的很好吃 #早餐吃什么 #自制奶昔 #蓝莓奶昔 #芝士滑蛋吐司 #红豆薏仁水
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菜狗zou裹裹2周前
沉浸式吃🍽️香蕉花生蓝莓咖啡酸奶三明治#美食 #vlog #三明治 #吃播日常
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老羊小鼠爱吃嘻瓜1月前
#上热门🔥 #蓝莓酸奶砖 #香蕉豆乳盒子 #甜点 #大学生宿舍 快节奏时代，一起做一顿精致漂亮饭，解锁这份慢生活的快乐～ 快来和博主一起数蓝莓🫐🫐🫐给老己加点儿仪式感！
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不辣哇3月前
喝个香蕉蓝莓奶昔当晚餐#自制饮品 #低欲望生活 #低负担
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草莓日记1月前
香蕉蓝莓酸奶吐司🍞#美食 #好吃又解馋 #吐司 #吐司的神仙吃法 #空气炸锅美食
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曾姐食养记7月前
挖到宝了，这杯低卡燕麦杯的神仙搭配，蓝莓、香蕉、+燕麦片+煎蛋饼，好吃到舔杯！就算没时间做饭的减脂期姐妹也能吃个满足的早餐！即食燕麦打底，铺上无糖酸奶和爆汁蓝莓、绵密香蕉，K氧的可可粉，再撒上10克坚果咔嚓脆！灵魂是橄榄油煎的鸡蛋饼，香软不腻，这一杯蛋白质、膳食纤维全到位，饱腹感超强，轻松拿捏营养早餐，减脂期的姐妹们可以放心吃！#燕麦碗 #减脂餐 #吃出小蛮腰 #燕麦的神仙吃法 #穗格式高纤黑麦片 @曾姐食养记
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庄小庄7月前
减脂期馋雪糕了就去做这个低卡的冻水果雪糕冰淇淋，冻香蕉的正确吃法，冻蓝莓酸酸甜甜的，超好吃～#冻水果 #夏日饮品 #自制甜品 #巧克力控 #低脂低卡
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潘潘3天前
烤过的冷冻蓝莓正好中和了香蕉和桂花酱的甜度｜也是适合过年大餐后吃的一个早餐｜减轻负担｜吃不完的蓝莓放保鲜袋冷冻保存#空气炸锅烤燕麦 #早餐吃什么 #咖啡 #创作灵感
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🧸 . 阿琛1周前
早起的动力就是为了吃这一口🥖 #甜品 #早餐吃什么 #动手自己做美食 #花式新吃法 #早餐
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韩火火1周前
减脂人不点外卖，在家自制饮品大合集 #自制饮品 #日常vlog #厨房好物 #热门 #抖音美食推荐官
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牛小样5月前
几分钟搞定的早餐:香蕉，蓝莓酸奶，香蕉可可酸奶，玉米，鸡蛋，早早吃完早早去上课，周末快乐#早餐
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我是张小于1月前
张小于小老板自制香蕉火龙果炒酸奶，铺满蓝莓果酱，一个字鲜甜 #自制炒酸奶 #炒酸奶 #炒冰机 #亲子#炒冰
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Wuli奉奉～5天前
158 91减肥吃什么 #小基数减脂 #控制饮食#打工人#一天吃什么#爱吃食物的女孩子
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宵宵食儿7月前
一口就爱上！膳食纤维满满的黑麦片➕酸奶➕香蕉➕蓝莓，3分钟即可完成的隔夜燕麦碗，口感软糯，比甜品还好吃！#饱腹感超强的早餐#隔夜燕麦碗#燕麦#跟厚皮橙学做饭
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小七爱生活（孕晚期）1周前
35岁28周+3孕妇的10分钟早餐🍳|黄油蓝莓西多士+香蕉燕麦酸奶碗+拿铁☕️+蔬菜+滑蛋+猴头菇小汉堡#孕妇餐 #孕妇早餐 #孕期早餐 #孕期餐食 #孕期饮食
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小黄在想什么2月前
今天都是无负担的小甜品，在家就能做！零添加香蕉巧克力坚果盏，健康又低卡，用来做代餐能量棒也行！吹爆这蓝莓巧克力冷萃酸奶砖，一袋巧克力就能做出考研版，搭配希腊酸奶，脆皮冻啃超级过瘾，热量不高#冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 #好好吃饭大赛 #减脂期甜品 #懒人快手菜 #自制莓果巧克力冷萃酸奶夹
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果筳鲜榨果汁|奶昔官方号1周前
桑葚➕蓝莓🫐➕香蕉🍌➕酸奶！ 这个组合也是超超好喝！满满花青素#鲜榨果汁 #果筳鲜榨果汁
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犯猪瘾的懒羊羊5月前
#在家做美食 #好吃到停不下来 #懒人必备 #抖音美食创作者 #甜品 简单易做小甜品，只需要面包蓝莓香蕉蛋黄芝士片酸奶以及一个烤箱就完成啦
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孟孟啊~1月前
减脂期馋甜品了一定要试试这个隔夜燕麦盒子，厚皮橙同款的黑麦片+生可可粉+酸奶+香蕉+蓝莓，5分钟即可完成的隔夜燕麦碗 香甜软糯，低脂低卡，比甜品还好吃!#燕麦盒子 #燕麦的神仙吃法 #低脂低卡 #减脂早餐 #厚皮橙
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岳岳4天前
这是我在网上刷到的做法#减脂 #蛋糕 #自己动手丰衣足食 #跟着抖音做美食 #甜品
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@月嫂：李沐遥1月前
蓝莓爆浆酸奶吐司 香蕉芝士吐司
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到饭点了！3周前
空气炸锅真是甜品鬼才！ 贝果抹上蓝莓酱， 铺一层浓稠酸奶（烤完像轻盈乳酪）， 空气炸锅3分钟。出炉后放上香蕉片，冷热交融。 一口下去，酥脆、酸甜、软糯三重口感，像在吃温暖的甜品！ #真实生活分享官 #美食教程 #美食趣胃计划 #蓝莓酱贝果 #空气炸锅美食
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Sini老师带你瘦5月前
用燕麦片、酸奶、巴西莓粉、亚麻籽粉、香蕉、蓝莓搭在一起，真的是轻轻松松搞定的健康餐#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥食谱 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐
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安宝大王4月前
哇塞！！快去做这个巴德维酸奶碗🥣！真的绝了！😋 重点是，它居然能这么好吃！顺滑的酸奶裹着香蕉蓝莓，再咬到一口浓郁的黑巧… 我已经吃掉一盒黑巧了！ 不仅好吃，还抗氧抗炎，身体都感觉变轻松了～ 这碗简直是懒人养生天花板！#好吃到爆炸 #健康甜品 #巴德维酸奶碗 #今日份满足
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皮卡七七（减脂版）1月前
生活化减脂｜香蕉➕鸡蛋大法（改良版） 早午餐🥣：300卡 一根香蕉➕一个鸡蛋 希腊酸奶➕蓝莓➕坚果 加餐🥣：150卡 一根香蕉➕一个鸡蛋 晚餐🥣：550卡 wagas韩式活力煎牛肉碗🍚 总计热量：1000卡 #生活化减脂 #wagas #香蕉鸡蛋减肥法 #小基数女生 #一天吃什么
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元气桃桃很努力5月前
这杯隔夜酸奶杯让我爱上早起！ 做法简单到不敢信：晚上花2分钟把酸奶+谷物+水果（昨天吃的是蓝莓款，今天做的是香蕉款）堆进杯子，扔去冰箱，第二天早餐拿出来就是冰凉绵密的口感，酸甜又顶饱，吃完一天都有活力～
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苏丽吖6月前
邪修版小甜品，一口就爱上!膳食纤维满满的黑麦片+酸奶+香蕉+蓝莓，3分钟即可完成的隔夜燕麦，口感软糯，比甜品还好吃!#隔夜燕麦盒子 #饱腹感超强的早餐 #燕麦 #跟着厚皮橙学做饭 #邪修
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🔆橙cc1周前
vlog｜周末厨房幸福加分 🍌香蕉可丽饼🫐蓝莓酸奶砖 #美食 #慢生活mlife #美食碎片 #烘焙 #vlog美食记
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上官茉莉1周前
养胃能吃到这样的早餐谁不爱！八珍燕麦香蕉酸奶碗+爆浆蓝莓吐司 #自制酸奶#爆浆蓝莓吐司#香蕉燕麦碗#养胃早餐#养胃吃什么
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曾曾的减脂日记7月前
2个多月从136.8-106。每次馋甜品的时候我就用厚皮橙同款燕麦片做“提拉米苏”，无油无糖，香蕉可可蓝莓酸奶燕麦混合在一起，一下子就把我拿捏住了，太好吃了#低脂低卡 #低卡甜品#隔夜燕麦 #燕麦提拉米苏 #厚皮橙
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迪娜不是迪咖1周前
年前紧急管理吃这个也太幸福了！恰巴塔+无糖酸奶+流心蛋+香蕉蓝莓，我的老天奶！到底谁会不爱呀！再来一杯自制的椰青美式真的太爽了！#谁懂这一口的好吃 #恰巴塔 #早餐吃什么 #低脂低卡 #恰巴塔的神仙吃法
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一只菲的自律日记🍗1月前
vlog l 108斤瘦到95斤 l 减肥都吃些什么 今日体重：103.2斤 早餐：黑芝麻香蕉欧包拼蓝莓酸奶欧包+香蕉拿铁 午餐：麦芬+牛肋条+果冻橙 晚餐：紫苏干煎鸡腿+生菜+米饭#减肥吃什么#vlog十亿流量扶持计划#吃瘦不饿瘦#生活化减脂#减脂餐
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