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爱女孩的面条2月前
怎么有效安慰别人 别再说我不会安慰人了。 #安慰 #情商 #干货 #感情 #友谊
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花花鲤娱酱4周前
如果我不好我可以改的宝宝，一定不要委屈自己哦！#好朋友之间一定要学会沟通 #好朋友 #友情 #沟通#情感共鸣
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李想的理想世界6天前
谁懂啊！表达不满又不破坏关系，一个表达公式让对方主动妥协！ 宝子们！是不是遇到过这种情况？朋友爽约、同事甩锅、伴侣忽略你的感受，心里明明超委屈不满，却不敢说——因为你怕说了伤感情，但是不说又自己憋到内耗？ 以前我就是这样！每次受了委屈都硬扛，结果越憋越难受，关系反而变得很僵，直到学会这个“事实+感受+需求”的表达公式，现在就算说不满，对方也愿意听，还不会吵架！ 真的超简单，3句话直接抄作业 第一句：说事实，不贴标签 别讲“你总是不把我当回事”，而是说“这次约定好的事，你临时没告诉我就改了”——只说具体发生的事，不指责、不翻旧账，对方才不会抵触； 第二句：说感受，不抱怨 别喊“你真的太过分了”，而是说“这件事让我有点难过，也有点失落”——坦诚说出自己的情绪，不是发泄，而是让对方知道你的真实状态； 第三句：说需求，给选项 别命令“你以后必须提前说”，而是说“下次如果有变动，能不能提前一天告诉我呀？这样我也好调整安排”——明确你的期待，同时给对方台阶，对方更容易接受； 我现在不管是和朋友、同事相处，还是和家人沟通，都用这招！上次同事临时推给我工作，我就说“这次你没和我商量就把任务转过来（事实），我手头的工作已经排满了，有点压力大（感受），下次能不能提前和我同步一下，咱们看看怎么分工更合理（需求）”，结果同事当场就和我道歉，还一起调整了方案～ 原来表达不满不是“找茬”，而是用对方法让对方懂你！真正好的关系，从来不是互相忍，而是能坦诚沟通，还不伤害彼此～ 💡最后送大家一句超戳心的话：“好的关系，藏在‘好好说不满’里。” 宝子们下次遇到委屈，别再憋自己了，试试这3句话，评论区告诉我你的沟通结果呀～ #沟通 #沟通技巧 #沟通智慧 #表达 #女性成长蜕变
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铭记我的刻薄5天前
你的委屈我可以安慰你 你不用一个人默默地承受 你是最好的一个人 也是我的好朋友 你的学习也好 心态也好 性格也好 以后我不会让你一个人再委屈了 你呆呆的傻傻的 算了我可以接受你的一切我 @重生之我变成国服孙权孙尚香
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少一点心柿1周前
好朋友之间沟通真的很重要.
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老路记2周前
受了委屈要不要默默承受？ 受了委屈怎么解决问题，而不是一直憋着。挑战用十条视频重塑能力系统，今天要讲的是博弈论。如何用博弈论，搞定人际关系。博弈论是数学和决策论的分支，它对人际关系的核心价值的有两点，1、清晰的传递信息；2、通过多轮次博弈，实现双赢。 #人际关系 #社交 #博弈论 #提升自己 #能力提升
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浙大王金海说教育3月前
孩子在学校受委屈，这样引导，帮TA走出困境! 孩子社交遇难题？朋友突然不理他怎么办？我教你一个“万能沟通公式”，培养孩子的高情商，让他自己解决矛盾#王金海 #连麦 #人际关系 #家庭教育 #扶鹰教育
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禾妈有俩娃1月前
同学说不跟你玩了，教孩子三招轻松应对，拒绝讨好对方，让自己受委屈#亲子家庭教育 #育儿 #亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子
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河南牛律—专业开庭打官司1周前
别再受委屈不敢说，要让违法的人付出代价 #河南律师#郑州律师#越努力越美好#法律服务
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隔壁老麻2周前
受委屈就说不出话？我从哭不出声，变成敢跟老板谈涨薪的人#老麻的军旅故事 #表达能力 #涨薪技巧
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呼噜大王👑1周前
可可爱爱没有脑袋(^_−)☆(^_-)#xy李傲铭 #rchush #铭铭sh你 @Xy.李傲铭 @Rc.Hush
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明心隐学6天前
高情商处理，同事不配合。#职场思维#认知觉醒#强者思维#自我提升
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杨小柳1月前
《关键对话》别让低情商毁了你的人脉 每次一开口就把人得罪？ 明明想好好沟通，却总是变成争吵或冷战？《关键对话》告诉你：不是脾气问题，而是方法问题！点开视频，教你用四步倾听法，轻松化解5种低情商对话。#关键对话 #沟通技巧 #人际关系 #自我提升 #读书干货
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喻言小姐姐4天前
朋友之间一定要学会沟通，及时解决矛盾 #友情 #沟通 #矛盾#情感 #内容过于真实
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秋冬3天前
大家快来东东电竞售后要奶茶 大家快来东东电竞售后要奶茶#东东电竞 #我是东东电竞剪辑大师
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农村黄瓜1月前
#情感 #远嫁 #远嫁姑娘 #远嫁的心酸 #婚姻
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追剧小雷达🔍【一起追剧】3天前
第15集 182 #热门 #追剧
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椰子和丹丹2月前
孩子在外面受了不痛不痒的欺负家长又不好意思出头的时候就这样做 #育儿 #亲子#小学生 #育儿经验分享 #小学生日常
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李鸣铭（生肖姓名学）二号3周前
#识人术#识人#仅供参考
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出门见喜4周前
不要让友谊在沉默中消耗殆尽#娱乐评论大赏 #情感共鸣 #闺蜜
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初夏冬寒5天前
封面已改快去整蛊你的朋友#苦行东南山 #彭于晏
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米妈育儿记1周前
感觉孩子被欺负了，好委屈，1个公式彻底养出解决问题的能力
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创业大叔(微乐商城)1周前
#沙雕动画完结版 #创作者中心 #创作灵感
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星辰⭐️电台4周前
理性 #三观 #情感咨询 #家庭矛盾
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金彤在天津1月前
不会吵架嘴笨的姐们，教程来了之大伯说我不孝顺#内容过于真实 #真实事件 #怼人 #日常唠嗑 #dou上热门 @DOU+小助手
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小乔努力变强2周前
有小朋友说“不跟你玩了”，你可以这样回应 #分享育儿知识亲子教育 #家有孩子的一定要让孩子知道 #亲子教育 #真实生活分享计划 @DOU+小助手
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商经法刘安琪1周前
交流是有来有往
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时珍扁鹊堂创始人.刘火火3周前
鄂州的朋友，对不起！昨天让您受委屈了，听我解释两句。 #时珍扁鹊堂
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🍥ov<3天前
有些话憋在心里很久，说出来显得矫情，不说又实在委屈。我一直把你当成很重要的朋友，真心相待，事事顾及你的感受，可慢慢发现，这份用心好像只感动了我自己。 我曾以为朋友是相互的，是难过时可以依靠，开心时可以分享，是说到做到，是坦诚相待。可一次次的敷衍、失信、不在意，让我慢慢攒够了失望。我在意的从不是一件小事，而是你对待我的态度，是你从未把我的情绪放在心上。 原来有些关系，真的会在一次次失望里慢慢变淡。我不再想追问，也不再想期待，不是生气，而是真的累了。我依旧珍惜曾经的美好，但也不得不接受，我们再也回不到从前。 往后，我会收回我的热情与真心，不再对你抱有期待，也祝你一切安好，只是我们，终究只能走到这里了。#聊天记录 #聊天记录截图 @>vo🍡
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一直在努力的姗姗4天前
有没有过这样的时刻：受了委屈没人懂，被误解百口莫辩，咽下的苦水只能自己扛，夜里翻来覆去觉得委屈又不甘？但今天我想跟大家说，别怕，当你心里埋下了争气的种子，所有的委屈、孤独、不被理解，都不是煎熬，而是让你扎根生长的养分！ 人这一辈子，谁还没受过点委屈？#委屈 #争气 #共鸣 #成长 #提升自己
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稻谷动态漫剧场2周前
神渊 #神渊 #抖音短剧新番计划 #AI动漫 #AI动画 #原创动画
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陈先生的文案馆6天前
情绪稳定 教育孩子
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木姐心语4天前
@木姐心语 #情感语录❤️ #创作者中心 #创作灵感
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说实话的李老师6天前
你遇到不公受了委屈，难受只能忍受委屈吗？#正义永远不会缺席 #老百姓关心的问题 #正能量#帮助需要帮助的人#热点新闻
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钱多多123.4天前
关于友情。 我以为会就此不再联系的 #友情 #绝交 #委屈
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来三斤小猫糕1周前
我们是来爱你的，不愿看你受委屈🥺🥺 想来想去还是最想先剪这个，这天我开出来的是一个很绝望的大侧遮挡位却意外能拍到这个小猫背过身去缓解情绪。张函瑞面对我们粉丝朋友总是笑脸盈盈总是说不给我们传递负能量，但是我想说，我们爱你，不止爱你的笑颜，也爱你的眼泪，爱你是这样生动的一个人，你的敏感也是你的可爱之处。更何况，张函瑞已经做得很棒了！！不是你的错不允许你道歉🥺 背过身是脸上皱巴巴的委屈自责小猫，面对观众又马上调整好变成笑嘻嘻的可爱小猫，这就是四表一吗？不知道说什么好，只愿世界再爱他一点对他再好一点。 #张函瑞 #爱 #张函瑞四代第一主唱
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小臧2周前
#每日分享 #日常分享 #用抖音记录人生 #口播
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