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设计师徐煜桐
5天前
腿长自测|10秒测出你更适合穿“裤子”or“裙子” #穿搭 #裤子穿搭 #裙子 #腿短系列 #真实生活分享计划
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二先生(解剖版)
1月前
Douglas腔 别问学医累不累,掌握基础就是背。 59.Douglas腔 也称为直肠子宫陷凹,是女性盆腔内一个重要的解剖结构。Douglas腔位于直肠和子宫之间,由腹膜形成的一个凹陷结构。它是女性盆腔处于直立或半卧位时的最低点。由于位置最低,腹膜腔内的积液(如血液、脓液或渗出液)常在此处积聚。这使得Douglas腔成为诊断和治疗的重要部位。可以通过阴道后穹窿穿刺抽取Douglas腔内的液体,用于诊断盆腔疾病,如盆腔炎、异位妊娠或肿瘤等。
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乔罗北
9月前
跟练呼吸法,至人之息以踵#创作灵感 #呼吸法#胸式呼吸#腹式呼吸#三维呼吸法
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运动康复懂老师
3月前
今日学习一条肌肉之臀中肌 #运动康复 #学习 #肌肉 #训练 #懂亿点运动康复
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展望腹壁整形
8月前
“揭秘”腹壁整形术流程! #腹壁整形 #腹壁整形术 #产后肚子松垮 #腹壁成型#医疗健康创作训练营
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逆鳞儿(贲向胃来)
1年前
#关注我每天坚持分享知识 #每天持续分享科普知识 #医学科普 #普及知识
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小敖同鞋
9月前
#vlog十亿流量扶持计划 #锐评 #逆天言论 #孙笑川
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佳佳呼吸空间塑形
10月前
#佳佳呼吸空间力线塑形#呼吸 #瘦腹 腰后侧有大坑对应的前侧肚子就是突出的,解决思路一定是整体调整
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许超医生
2月前
#医学科普 #健康科普破圈计划 #大肚子
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中医非遗传承人马自明
10月前
#抖出健康知识宝藏 #医疗科普 #胆结石 #胆囊结石
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杨慧琪之疝有“琪”道
3月前
教你如何在家自测疝气 #疝气 #腹股沟疝 #脐疝 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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筋骨之道小建
11月前
3个动作拯救臀型!告别凹陷、大小臀、骨盆歪斜#臀部两侧凹陷 #杭州运动康复 #杭州私教#杭州普拉提
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丁馆长|平腹运动创始人
3月前
两个方法教你辨别内脏下垂#产后#少女腹#丁馆长平腹#瑜伽普拉提#女性创业
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无创脱垂专家韩叶
6月前
子宫脱垂的六大信号! #医学科普 #医疗健康创作训练营 #子宫脱垂 #关爱女性健康
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向渊(力线调整)
2周前
站立位的问题,就必须得搞定脚#颧骨外扩 #体态纠正 #大小脸#太阳穴凹陷
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健康长寿知识
5月前
胃下垂是指胃的位置异常降低,站立时胃小弯弧线最低点,低于髂嵴连线,多因腹壁松弛、腹肌薄弱等导致,可引发腹胀、腹痛等不适。
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杭柏亚教授
8月前
脊柱侧弯居家自检,请看到最后。 #杭柏亚教授 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯自检 #脊柱侧弯科普
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沈攀
9月前
#医学科普 #腹股沟疝
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坂田康复佬Rocky
1周前
帮粉丝看臀第一期#臀凹陷改善 #臀凹陷妈妈臀 #臀型改善 #深圳私教 #深圳康复
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脊柱杨军林医生
9月前
不同角度的脊柱侧弯,要做哪些事?一次说清楚了 #脊柱侧弯保守治疗 #脊柱畸形 #抖出健康知识宝藏
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王太卷粉
9月前
活了20多年才知道自己是D!到底还有多少姐妹不会量胸围啊?今天给你们一次性讲明白!#正确选择内衣尺码 #内衣挑选#挑内衣 #内衣
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五纬呼吸空间
5月前
练前练后都可以做一做 #每天跟我涨知识 #上热门 #瘦肚子 #小肚子
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哈尔滨悦享运动一李惠老师
7月前
你的所有体态问题都是有原因的#体态纠正 #体态 #体态问题 #悦享运动中心 #哈尔滨运动康复
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爱乐思整康
5月前
体位摆放——平卧位#爱乐思整康#护理#护理技能 #教学 #工作
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云端礼仪培训·樊樊
4月前
女士站姿礼仪前腹式站姿,有需要的可以一起学起来,慢慢的干货分享#服务礼仪 #站姿礼仪 #职场礼仪#干货分享#云端礼仪培训樊樊
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北京乳腺微创专家徐峰主任
6月前
为什么大乳房乳癌患者,更建议腔镜假体重建? #乳腺ai #乳腺腔镜手术 #乳腺大夫徐峰 #徐峰主任讲乳癌重建 #关爱女性健康
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玲姐说妇科
5月前
女性的5种身材,你是哪一种?#身材焦虑 #妇科知识 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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刘小虎【普拉提】
10月前
垫上普拉提完整跟练课~主要《臀腿塑形》#垫上普拉提 #臀部训练 #臀腿塑形
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Viz瑜伽士
8月前
很多人站着的时候, 其实胸腔是“塌”下去的, 腰用得很累,肩也容易紧, 但其实真正的发力点,在“提起胸腔”。 今天的练习很简单: 在胸腔上方绑上一条袋子, 吸气时,让这条袋子轻轻地张开。 然后保持这种**“微微撑开”的觉知**, 让胸腔轻轻往上提。 这不是撑胸,也不是挺胸, 而是一种从内部升起的感觉, 像呼吸把你慢慢托起来。 当你能同时感受到: 脚的稳定、腿的力量、骨盆的中正、胸腔的提起, 你会发现:身体真的开始“立起来”了。 #站姿觉察 #胸腔提起 #身体觉知练习 #瑜伽站立 #体态调整
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昭昭医考资深教务老师 晓雨
1月前
在执业医师技能考试中,腹壁反射的出题频率属于 中等偏低,但属于基础必考点,不会完全脱离考试范围。 #医考 #临床 #执业医师考试 #助理医师考试 #上热门🔥
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诺亚第~苗振
1年前
一个动作既练臀又练呼吸还练骨盆和盆底肌,赶紧学起来#苗振
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马聪医生
7月前
产后出现3个迹象,就要注意了 #子宫脱垂 #妇科知识科普 #关爱女性健康 #产后恢复 #抖出健康知识宝藏
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婷婷孕期运动
8月前
超声发现胎盘位置低,每天早晚5分钟轻松解决 胎盘低置会显著增加产前后出血以及早产风险,这个动作早晚坚持5分钟,轻松缓解因长时间站和坐产生的不适#胎盘低置#孕妇瑜伽#孕期瑜伽 #孕期知识#生孩子
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是春红吖
3周前
盆底肌训练最终要回到站立位,8min盆底肌不同体位的跟练,当你站立位能做到收紧,你已经恢复到90分啦,快来看看你能做到哪个位置?#盆底肌修复 #盆底肌松弛 #产后漏尿 #凯格尔运动
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看呼吸
2年前
全身呼吸操—立位 #呼吸康复 #呼吸康复训练 #呼吸操
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假肢矫形器骨折外固定支具定制
6天前
如何初步自测? 一个简单的方法是靠墙站立测试: 背靠墙壁站立,让脚后跟、臀部和肩膀都贴住墙面。然后尝试将手掌插入腰后与墙壁的空隙中。 ● 正常情况: 空隙大约能容纳一个手掌的厚度。 ● 骨盆后倾可能: 如果腰部紧贴墙壁,手掌很难塞入,那么可能存在骨盆后倾。#骨盆后倾 #骨盆后倾矫正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正
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举铁的马里奥
6月前
被忽略的功能性训练「秘密武器」 #功能性训练 #夏日减脂大作战
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张高娇
2月前
Daily 站立位随时随地拉伸臀肌 避免久坐,多运动 #臀部抽痛#屁股痛#女性#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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王寒明-康复
2月前
平衡训练的原则 #医学小知识 #创作者中心 #创作灵感 #康复训练 @薛亚峰 @前程康复
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苗师傅
2天前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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爱吉姆健身(黄金99山财店)
3天前
站立腹部训练器讲解#IAMGYM #爱吉姆 #济南健身
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Elie菲菲的瑜伽课堂
7月前
垫上普拉提77min 精讲+跟练(上) 从呼吸方法开始讲解,整节课包含了针对肩背、臀腿、腰腹的训练,以及如何用泡沫轴来放松。精细的细节讲解+跟练,让你学会正确的发力方法,精准练习。 #普拉提 #夏日减脂大作战 #垫上普拉提 #普拉提跟练 #普拉提打卡
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二胎宝妈十三姨
6月前
一拖二全职妈妈 #产后恢复 #产后妈妈 #产后恢复
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艾克医生工作日常
11月前
赶紧检查,90%家长忽略的脊柱侧弯自测技巧 常见的筛查方法有以下几点: 1.患儿站立,脱衣后从前 、后方观察脊柱的姿势,曲线,是否并发脊柱后凸,目测双肩高度、肩胛骨位置和双侧腰部曲线是否对称。 2.用铅垂线一端置第颈椎棘突,如躯干向侧偏斜,垂线偏离臀中即侧弯失去代偿。 3.前屈试验:检查脊柱旋转畸形的严重程度和旋转方向。患者双膝伸直,双足靠拢,向前弯腰,双手扶膝对比两侧胸背的高度是否对称可用特制角度尺测量双侧的倾斜度。 4.检查侧弯弧度的柔韧性:患儿直立,再向左右两侧弯曲躯干,观察侧弯的矫正角度。 5.X线及CT能确定脊柱畸形的程度#医学科普
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苗振~诺亚第运动
1年前
站立位呼吸 #苗振 #苗振呼吸 #干货分享 #运动康复 #健身知识
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红豆姐爱瑜伽
11月前
这么练前屈真的不难,谁懂啊!一个秘诀! #一起来瑜伽 #站立前屈 #前屈练习 #瑜伽 #前屈拉伸
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Dunk Lab 团长(恢复版)
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“快去测测量你的站立摸高是多少?”#站立摸高#测量 #以赛亚@DOU+小助手
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唔丽乖乖
6月前
小个子都去给我练!#蜜桃臀 #臀部训练 #健身 #运动 #居家锻炼
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河池市人民医院肿瘤科韦医生
2周前
乳腺癌自检真相与误区 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #河池市人民医院肿瘤科 #乳腺癌 #自检
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方了个方
10月前
不要再这样练髋了!教你更高效的动作! #运动康复 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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FE 641
4年前
站着也可以解锁马甲线?6老师灵丹妙药一招解决! #健身教学 #马甲线 #fe健身 @FE健身百科书
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爱健身的远哥
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#健身 健身 为什么说细节最重要?不仅训练动作要细节,训练的部位也要追求细节雕刻
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爱洗澡的嘎米
6天前
#解剖方位术语 #动物解剖学#个人学习记录 这是一个我给自己录的练习视频,用来巩固解剖学的方位概念,不足之处欢迎指正(*^ω^*)
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泌阳整形医生侯静
11月前
女性朋友们,这些高发癌症,平时一定要注意了! #知识科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #女性健康
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臭美乔一
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请尽情地享受换季迎接春天!#fresh馥蕾诗#fresh古源修女面霜#那就祝我们#天猫超级品牌日#修护抗老
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东海之嘉
4月前
健美体型基础训练二:斜挎抬腿 专为女性设计的站立腹肌练习,以帮助实现平坦的健美小腹。这些有效的站立腹肌锻炼针对您的核心肌群。毫无疑问,腹肌是最需要训练的身体部位。站立练习与垫子上的核心锻炼一样有效,甚至更有效。站立锻炼对于任何患有背部和膝盖疼痛的人来说都很受欢迎,因为它比从地板上起身和下来更容易。这些练习还模仿正常的日常活动,这意味着它们是一种很好的功能性力量训练!其中一些练习使用哑铃,您可以汤罐、水壶,甚至抱枕来代替哑铃。
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健身笔记
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弓箭步及各种变式训练详解 下肢金牌训练动作之弓箭步#健身 #弓箭步 #下肢力量训练 #健身小白必看经验 #健身干货
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花姐说空乘面试✈️
5月前
#空乘面试 面试当中,初试第一印象很重要,一个标准的站姿能给你加不少分!#空乘培训 #乘务员 #站姿 #空乘
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做手法的郑老师
5月前
#产后妈妈 #孕产 #功能训练
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方了个方
2周前
全身体态问题,就要全身一起调整! #方了个方 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #体态纠正 #体态
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晓晓孕产功能塑形
1月前
#月子修复。顺产、剖腹产42天产后修复8️⃣步曲完整私教序列👇 1:筋膜松解 2:缓解骨盆带疼痛 4:缓解肩颈背疼痛 5:腹直肌分离修复 6:内脏上提六 7:呼吸模式重建 8:站立位四强对位提内脏 #腹直肌修复#产后#皮肉分离#内脏下垂
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