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央视一套1年前
面对焦虑、郁闷情绪，不妨试试心理学家的方法，让自己静下来～
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张华医声1年前
收藏起来，感到焦虑的时候，一起做一做！ #焦虑 #心理健康 #健康科普 #硬核健康科普行动 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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心理学者李宏夫2年前
如何摆脱不好的心理暗示？记住这句话，管用一辈子#焦虑 #强迫症 #心理健康 #心理暗示 #失眠 @DOU+小助手
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刘佳导师解焦虑8月前
如果你感到焦虑，不妨跟我学学这5个动作。 #焦虑 #精神内耗 #心理 #自我疗愈
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观之10月前
希望对大家有帮助，引导发病的人真的很难，大家根据自己的情况来决定做不做哦#曼波 #心理疾病 #心理
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芭蕉不蕉绿10月前
焦虑发作如何自救？实操带练，演给你看! #惊恐 #濒死感 #焦虑 #躯体化 #灾难化思维
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心理导师王愚7月前
解决焦虑最好的方法，就是别整天瞎担心 #情感心理 #心理学 #焦虑 #内耗
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申说心身（南阳四院）6月前
常听这6首歌，缓解焦虑抑郁，你听过吗？ #焦虑 #抑郁 #精神科 #抖出健康知识宝藏 #心理健康
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方方医生9月前
得了抑郁症总是疑神疑鬼，三个方法帮你缓解，#在抖音pick你的健康搭子、 #解锁春日健康清单 、#抖出健康知识宝藏 ，#医疗健康创作训练营 #抑郁症患者
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喵的心理课8月前
今天我们讲讲 为什么你总是控制不住自己去吃东西 这或许是因为你有太多情感需求未被满足 同时讲讲我们该如何缓解并疗愈此类情绪性进食 #心理 #心理学 #情绪性进食 #情感 #情感共鸣
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观之10月前
停药没事是因为你的症状轻，不是谁都可以不吃药自己调整的！每个人情况不一样！一定先去医院看医生#曼波 #心理 #心理疾病
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小刘11110月前
缓解焦虑的小方法#自我成长 #干货分享
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青少年心理邓医生10月前
一个小方法，轻松缓解日常焦虑！#焦虑 #科普 #心理健康
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心理科刘畅7月前
很实用的缓解焦虑抑郁的自我调节7步法，有需要的可收藏反复练习 #精神科刘畅 #缓解焦虑抑郁 #焦虑抑郁 #厦门看心理
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陈启锋健康养生7月前
缓解焦虑的小妙招，记住这个动作，轻松缓解#催眠疗愈 #缓解焦虑 #缓解焦虑方法
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青少年心理邓医生9月前
如何让身边的抑郁症患者开心起来？这期视频告诉你答案！#医学科普 #抑郁 #抑郁症 #如何缓解抑郁情绪
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福善缘～贝贝6月前
如何缓解M到家人生病这类M境带来的不安？
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重庆心理咨询师刘琳7月前
感觉心里面有点东西堵着，但是又描述不出来，是什么原因导致的？ #重庆心理咨询师 #躯体化 #心理健康 #躯体化怎么自我缓解 #重庆心理咨询刘琳
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靠谱讲书詹青云8月前
分享一个克服上台发言就紧张手抖的方法 和阿庞@庞颖 聊聊听友的投稿 #詹青云 #上台发言 #紧张 #自信 #心理暗示
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刘佳导师解焦虑7月前
九字真言，帮你缓解你的紧张害怕。 #焦虑 #紧张 #积极暗示 #干货分享
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女心理师李老师3年前
焦虑发作，记住这四句心理暗示@DOU+小助手 #焦虑症 #2022抖音知识跨年季 #惊恐发作 #心理学
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青少年心理邓医生9月前
出现抑郁躯体化了怎么办？这三个方法教你有效缓解！#抑郁 #抑郁症 #抑郁躯体化 #科普 #心理健康
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精神科医生赵婷1年前
焦虑的人如何做放松训练？ #焦虑症 #缓解焦虑 #硬核健康科普行动 #精神科医生赵婷
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精神科医生寻广磊7月前
40℃高温下的心理预警：3招缓解情绪波动#医生科普#精神心理
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刘佳导师解焦虑4月前
焦虑发作的时候，跟自己说这4句话。 #焦虑 #情绪认知 #自我暗示
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猛男哥大峰1月前
消除紧张的技巧，对99%的人有用！ #心理暗示 #消除紧张 #紧张时刻 #上台演讲 #抖音生活观察计划
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心心理8月前
压力爆棚时，1分钟自救法#减压 #心理健康 #情绪管理 #心理学 #拒绝内耗
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油炸鬼发酵（分析教学）1月前
考场快速缓解压力的小方法！相信自己一定行！#体考 #体考倒计时 #体育生 #心理暗示 #源鹰体育
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关欣心理2周前
焦虑发作的时候，对自己说这四句话 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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刘佳导师解焦虑7月前
一句魔法咒语改变你的潜意识 “一切发生都是最好的，凡是发生必有利于我”#心理疏导 #心理学 #缓解焦虑 #积极暗示
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精神科医生赵婷6月前
缓解焦虑非常好用的方法-把自己当成正常人 #焦虑症 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #精神科医生赵婷
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昆山.王险2天前
焦虑缠身难放松？三招科学缓解亲测有效 焦虑缠身难放松？三招科学缓解亲测有效#职场养生 #压力管理 #神经科学 #心理健康 #焦虑自救
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阿拉泽的疗愈空间3周前
五分钟带你缓解身体或心理不适 #催眠疗愈 #催眠缓解疼痛 #缓解疼痛 #疗愈 #反对封建迷信
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心理急救站1周前
快速缓解焦虑的三种方法。#心理 #心理健康 #情绪 #焦虑 #心理咨询
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认知终结者-老景8月前
如何快速舒缓考前压力紧张焦虑失眠 #缓解焦虑 #高考 #考前必看 #高三家长必看
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广州精神心理科皇甫丽7月前
抑郁光吃药可不行，送你4个抑郁自救的方法！#抑郁症 #精神心理疾病 #医学科普
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绵花岛（傻白工作室精选）6月前
如何有效的缓解负面情绪？#心理学 #爱情心理学 #家庭心理学 #亲密关系
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可心疗愈3天前
用心理学改变境遇 心理暗示的积极意义 #积极心理学 #境随心转 #相由心生 #觉察 #转念
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东方甄选看世界4天前
心理暗示对人的影响特别深远，要学会积极客观地评估自己，遇事要勇敢，但千万别鲁莽#东方甄选看世界 #东方甄选看世界昆明行
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广州精神心理科皇甫丽7月前
常听这三首歌，助你缓解抑郁焦虑！ #精神心理疾病#抑郁焦虑#医学科普#心理健康#抑郁症患者
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悠然生活E1周前
帮你理解焦虑，实际应用落地，帮你缓解焦虑 #焦虑#缓解焦虑方法 #做一个情绪稳定的成年人 #创作者中心 #创作灵感
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晴叙的思考日记📖3周前
如果你在经历重要场合很紧张，感受到心跳的剧烈跳动，那是它在为你鼓掌。希望大家每一次“心跳的掌声”，都响亮而值得。#自信#上台 #接纳 #心理暗示效应 #创作灵感
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精神科段成美教授6月前
焦虑抑郁教大家几个缓解小妙招 #段成美医生 #医学科普 #焦虑抑郁症
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心理专家王建一2周前
心理暗示。人受到一点或一些心理暗示很正常，如果学会接受积极心理暗示，将会非常幸福。#心理学 #心态 #心理暗示#赔赚#人生
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老武解焦虑6月前
焦虑困扰你？这四个习惯能帮你重获平静！ #焦虑缓解 #心理成长 #心理健康
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心理导航-周老师6月前
如何面对严重焦虑，缓解恐慌发作 如何面对严重焦虑，缓解恐慌发作
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青禾—说情绪7月前
J虑的缓解竟然这么简单#焦虑 #认知 #情绪管理
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余烬心理4月前
快速缓解焦虑紧张情绪（超实用方法） #缓解焦虑 #心理咨询 #克服紧张 #调节情绪和心态的方法 #调节情绪
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国学爱好者1天前
如何瞬间化解孩子突然崩溃的情绪？#心理疏导与压力缓解
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齐鲁医院李卫国教授8月前
特发性震颤如何缓解心理紧张和压力 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #神经外科李卫国
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心内科姜雅秋教授6月前
3分钟教你如何缓解、心慌、乏力、胸闷等众多躯体症状！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #心慌 #乏力 #胸闷 #医学科普
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南昌婚介所3月前
如何通过心理暗示，缓解相亲紧张情绪#相亲 #脱单攻略 #社交恐惧 #婚恋观 #红娘牵线搭桥
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米斯特曾🧍‍♂️6天前
凡事多往好处想，给自己正面的心理暗示#治愈 #焦虑自救指南 #拒绝内耗 #情绪稳定#心理疗愈
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Alice心理2天前
走出焦虑强迫的隐藏“捷径” #强迫症 #焦虑症 #强迫焦虑 #缓解压力 #调节情绪
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我是王药师，不是黄药师3天前
抑郁除了吃药，还有这 3 个自救方法！ #活性叶酸 #抑郁消除计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #心理健康
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潜意识力量2天前
当大脑进入“灾难放映室” | 如何停止自我恐吓 #焦虑缓解 #认知重构 #心理韧性
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老武解焦虑6月前
躯体症状不是你的错！心理治疗师的自我关怀指南 #心理治疗 #心理健康 #心理疗愈
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精神科医生赵婷7月前
顺其自然，不要过度关注身体 #焦虑 #缓解焦虑 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生赵婷
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不点儿妈麻（努力版）6月前
积极的心理暗示&家人的支持爱护，助你有效缓解焦虑情绪😌#女性成长 #找工作 #焦虑 #积极的心理暗示真的有用 #上热搜
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精神科医生赵婷1月前
一个不花钱改善焦虑抑郁的方法-自我暗示 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #精神科医生赵婷
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老武解焦虑6月前
三步快速缓解躯体化带来的不适 #心理学 #躯体化 #情绪
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关欣心理4天前
一分钟入睡，心理暗示巨好用 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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