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中医康复贺艳刚医生1年前
X型腿不要再侧睡了！快来学习正确的睡姿 #膝关节康复 #睡姿 #睡觉姿势 #硬核健康科普行动 #康复运动
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超康复1周前
拯救X型腿，不只为美更为健康 X型腿的朋友们看过来。 先天X型腿很难矫正了，但是后天的还是可以搞定的。快来测试一下你的X腿是先天还是后天吧。 不只是为了美，更为了远离膝关节损伤。 #X型腿 #运动康复 #x型腿纠正
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骨伤科张建新主任1月前
孩子X型腿如何矫正 骨科医生教你一个小动作#儿童生长发育 #X型腿 #骨伤科张建新主任
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郑教—体态管理2周前
腿型改善思路 #体态调整#瘦腿#足踝#扁平足#XO型腿
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咪咋（林北哥）6月前
每天睡前做配合刷手机无痛直腿真的可以实现#直腿#改善腿型#小腿外翻#x型腿#髋关节
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健身的周周周10月前
【健身韭菜记】38，“直腿” #腿型 #x型腿 #塑形 #xo型腿
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杨阳面部矫正2周前
英雄卧改良版 收颧骨，收骨盆#体态矫正 #面部矫正
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谭教聊青少儿体态3月前
孩子内八X型腿怎么办？每天睡前跟着老师练习15秒，你会发现孩子腿型正常了，身材也更挺拔了！#青少年体态 #居家锻炼 #改善体态
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苏州定制足弓鞋垫2月前
睡觉都不能脱的支具到底是为啥？ #x型腿 #支具 #苏州 #扁平足
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福生1周前
女儿X型腿，脚内八，医生教给这样每天绑带牵引走路，我又在网上买了钙片和一双矫正内八的非走路时和夜里睡觉穿戴的鞋型矫正器，希望能改善。有没有有经验的妈妈给我些建议。#儿童内八字步态怎么改善 #儿童x型腿
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重塑之光（马老师）4月前
X型腿、内侧膝盖鼓包怎么办？一个视频告诉你前因后果#x型腿 #腿型矫正 #膝盖内侧凸起 #纠正腿型 #骨盆前倾
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skldmdi1周前
什么O型腿X型腿 有我的夜晚宝宝你只会是M型和V型腿#严浩翔 #梦女 yc@老公是直男
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王大拿Pro Max1月前
#体态纠正 #创作者扶持计划 #健身干货 #腿 X型腿详细教程来了，很真实哦。期待你们的改变😘
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重启心动力运动康复2月前
居家矫正改善X腿型指南 #体态矫正 #矫正腿型 #X腿型 #南京运动康复 #南京体态矫正
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丽好物分享1周前
电动加压绑腿带儿童成年人XO型腿小腿外翻腿弯强力纠正器直腿带
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骨科专家杨澜波博士1周前
儿童和成人的o型腿x型腿分别如何矫正 #o型腿矫正 #x型腿纠正 #o型腿x型腿 #儿童o型腿矫正 #儿童x型腿
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艾非特运动康复3周前
#X型腿#O型腿 想改善找到开关#足踝 将变得如此简单…
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苏禾普拉提仝老师8月前
X/O型腿有救了？！普拉提床小V字脚，7天腿型肉眼可见变直#X型腿 #O型腿
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荣教练 腿型矫正3周前
X型腿调整思路及方案 #x型腿矫正 #腿型调整 #体态调整 #骨盆前移 #下肢力线
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辣不不1月前
132-95｜直腿经验分享｜改善腿型问题#瘦 #瘦瘦瘦 #减肥 #直腿 #瘦腿
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李富江7月前
3个居家动作，轻松矫正孩子“X型腿”！ #小儿骨科 #儿科 #医疗 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普
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南予乔2月前
O型腿、X型腿、肌肉外翻？这8个动作就是你的腿型矫正师！🔥 你的腿不直，很可能不是骨头问题，是肌肉发力不平衡！ 这8个动作，从强化臀肌（蝗虫式）到拉伸大腿前后侧（新月式、睡天鹅），再到调整力线（鸟王式），全方位打造笔直双腿！ 每天15分钟，坚持两周，亲眼见证改变！ 点赞收藏，今晚就开练！ #改善腿型 #瑜伽跟练 #直腿瘦腿 #直腿攻略 #瑜伽
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ivy小丁3月前
恢复骨盆，髋，足踝的正位才是腿形笔直的关键 #体态调整#小腿外翻#腿形调整#瘦腿
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荣教练 腿型矫正1周前
x型腿矫正思路详细拆解。#x型腿矫正 #北京腿型矫正 #腿型调整 #体态调整 #青少年体态矫正
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筷子腿的梨梨（减肥版）4月前
X型腿调整思路和训练#居家锻炼 #纠正腿型 #改善体态
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南山小霸王3月前
今日分享运动康复小妙招： 【30天告别X型腿！躺着练出笔直大长腿】假胯宽、大腿粗？每天10分钟这个动作，轻松改善X型腿，让你穿紧身裤更加好看！🔥#健身 #运动康复 #假胯宽 #体态矫正 #x型腿
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彭彭轻叔-体态纠正与科学养生1月前
睡前拉伸促进睡眠，纠正不良体态#拉伸 #瑜伽 #失眠
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霍飞-体态私教培训1周前
骨盆转换压力的功能下降、足弓承重的功能下降，就会导致膝关节压力增大，这是导致X腿型的原因，试试用这两个动作改善#x型腿 #体态纠正 #运动 #健身 #强烈推荐
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李教授东升3周前
X腿变直腿 #腿型 #矫正腿型 #小腿外翻 #X腿 #X型腿
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🍭体态大师-孙小妹4月前
x型腿改善#x型腿 #x型腿纠正 #体态纠正 #下肢力线 #腿型改善
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哈市青少年腿型-曲老师2月前
X型腿和小腿外翻腿型讲解 #体态纠正 #体态矫正 #哈尔滨运动康复 #纠正腿型
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Chen 功能纠正1月前
X型腿形成原因以及纠正策略。#X形腿#腿型纠正
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墨菲瑜伽3月前
腿型救星来了！就这一个瑜伽动作，X/O型腿、小腿外翻全改善✅ #瑜伽 #x型腿 #o型腿 #小腿外翻 #腿不直怎么矫正腿型
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大牙减脂跟练1周前
四个动作改善腿型 直腿瘦腿必练❗️ 睡前5分钟改善腿型跟练版来啦！ 动作一拯救足弓塌陷，矫正腿型，停留30秒到1分钟 动作二青蛙趴，改善肱骨内旋，告别假胯宽，15个为一组，做3组 动作三改善膝盖内扣，拯救x型腿，单边15个为一组，做3组 动作四改善膝盖超伸，纠正小腿外翻，单边15个，一组做3组 #直腿 #瘦腿打卡 #高效瘦腿攻略 #腿型 #腿型矫正#漫画腿#腿部塑形#直腿瘦腿#瘦小腿#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #小腿粗壮 #肌肉腿 #瘦腿打卡 #小腿外翻 #小腿粗 #小腿肌肉
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体态优化师-何历3周前
改善X型腿🔥从原理改善体态 你能学会算我输 #X型腿 #x型腿纠正 #体态纠正 #运动康复 #爱芭尼赋能
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合肥政务区体态康复 体态塑形3周前
#合肥体态纠正 #合肥体态矫正 #合肥政务区体态调整 #合肥同城#X型腿
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SoulFit张祖望4月前
X型腿有救了‼️保姆级改善教学✅#运动康复 #体态调整 #体态矫正 #改善体态问题 #张祖望
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拾恩4月前
X型腿问题并不在膝关节#x型腿 #足前旋功能 #髋内旋受限 #体态纠正
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go go go2月前
#抖音千亿流量扶持计划 #小腿外翻 #xo型腿 第一周的周一到周六就练这一套，周日休息拉伸就行
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吴家山小路调体态6天前
#X型腿#体态纠正 #体态调整#腿型矫正 #运动康复 想要调整腿型、评论区说“在”我来回复你😁
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吴家山小路调体态1周前
#体态纠正 #腿形矫正 #膝外翻#体态管理 #腿长一米八 腿型不好看的扣1，想改善的扣2
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石家庄慕溪艺术~大卢老师4周前
“X腿型”早知道，早干预！通过后期不断练习，矫正不良腿型 #改善体态 #体态纠正 #石家庄舞蹈#慕溪艺术 #记录舞蹈路上的点点滴滴
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重庆儿康江老师1周前
x型腿如何处理#特殊教育#孩子成长 #家庭训练 #孩子 #育儿
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奶糖yoga4月前
直腿第一步唤醒你沉睡的脚踝 #直腿 #直腿跟练#脚踝灵活性 #腿部拉伸 #瑜伽
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体态重塑Yoga姗姗3月前
收假胯太快了，我的假胯收了5厘米！无论你生孩子多久这组动作都适合练睡前就练三个动作就能收脚胯宽，纠正骨盆躺着就能练，很适合懒人上班族，没时间出去运动的姐妹们。告别X型腿、O型腿、假胯宽、大腿粗壮的问题，每天可练三到四组。#假胯宽改善 #产后修复#睡前瑜伽#改善体态
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运动健身窦老师4天前
改善腿型和足弓 腿型不好、对自己腿型不满意，核心在训练的时候不稳定，扁平足的，可以试试这个#足弓垫 #鞋垫 #腿型矫正
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真真妮2周前
拇指外翻腿型弯曲，发现了一定要及时套上～#borsu分趾套 #拇指外翻 #x型腿 #笔直腿
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小暖L4天前
XO型腿没啦｜这个年前练直腿真的绝呀🔥 #高效燃脂动作分享 #创作者中心 #创作灵感 #直腿 #瘦腿
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胡旭民医生那儿5月前
X腿这样做，你想不好都难 #腿型 #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼 #体型 #体态
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小禾爱瑜伽1周前
三个动作拯救腿形 每天跟练#瑜伽路上一直在坚持 #居家锻炼 #直腿
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脊柱研究所4月前
#o型腿 #x型腿 #整脊 #体态纠正
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鑫哥好物分享24天前
电动加压绑腿带儿童成年人XO型腿小腿外翻腿弯强力纠正器直腿带#好物推荐🔥 #直腿带 #绑腿带
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YY运动表现2月前
☝️一个动作改善X型腿#健身干货 #瘦腿逆袭 #体态矫正 #纠正腿型
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景腾居家训练小妙招7月前
O型腿，X型腿，腿型不正的居家锻炼动作 #腿型矫正 #O型腿 #X型腿 #体态纠正
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一休2月前
第5天：“O”“X”型腿必杀技
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松原佳康🥬（运动康复版）1月前
X形腿调整 #松原#运动康复#佳康运动康复#叉型腿 #体态纠正
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儿童骨科朱医生2月前
宝宝有O型腿或X型腿正常？ 5岁前家长科学应对是关键#宝宝腿不直 #o型腿矫正 #o型腿x型腿 #骨科科普 #儿童骨科朱丹江
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诺亚第----苗振1周前
“X型腿、骨盆前倾？追根溯源，问题可能出在你的脚上！揭秘‘脚 “X型腿、骨盆前倾？追根溯源，问题可能出在你的脚上！揭秘‘脚是身体根基’的底层逻辑，告诉你为什么练好脚能改善呼吸、睡眠甚至心态。” #足踝是根基 #体态矫正 #根本性训练 #足踝康复
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儿童骨科姚京辉医生5天前
宝宝的腿很歪，是怎么回事，需要怎么治疗？ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #生理性的X型腿
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景腾教筋膜2周前
腿型不好看来试试这个简单高效的方法 #腿型 #体态纠正 #居家锻炼 #运动康复
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巧巧老师分享号3月前
X型腿调整#普拉提 #体态矫正
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Caspar 卡斯帕（杭州自由教练）2月前
X型O型腿是大腿内外两侧的张力失衡，先进行放松再进行训练去矫正腿型 #健身#健身分享#健身干货#运动康复#杭州自由教练
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劳伦大侠2月前
腿型不好身高会下降哦，怎么调整都总结好了，告别罗圈腿做到1+3步#腿型调整 #直腿
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