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张忠明饮食1周前
数9天健康保健系列讲座53（六九第8讲）：初暖睡前调被褥——减少厚被的过渡（加薄毯）技巧 六九初暖，睡前别再盖厚棉被，用“减厚被加薄毯”的方法过渡，身体不会觉得冷。 过渡步骤：先把冬天的厚棉被换成稍薄的棉絮被（比厚被薄1/3）；如果晚上觉得有点凉，就在被子上盖一条薄毯（选棉质的，别太厚）；睡2-3天后，要是觉得不冷，就把薄毯去掉，只盖薄棉絮被。换被褥时别一下换成夏凉被，这样慢慢减厚，身体有适应过程，不会因为突然换薄被而着凉。调完后，盖着被子不压身，睡眠也会更轻松。
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小晏聊家纺1月前
冬天晚上睡觉冷，可能不是被子款式不对，而是被子的盖法不对#被子 #干货分享 #床上用品 #毯子 #内容过于真实
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牵了好几条1月前
冬天盖被子，有点讲究～合着咱们以前都是盖错被子方式了！这样盖更暖和～#睡觉#生活小技巧#幼崽说明书#被子#秋冬被子
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牵了好几条1月前
冬天盖被子，有点讲究～合着咱们以前都是盖错被子方式了！这样盖更暖和～#睡觉#被子#生活小技巧#幼崽说明书#被子冬款
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牵了好几条1月前
冬天盖被子，有点讲究～合着咱们以前都是盖错被子方式了！这样盖更暖和～#睡觉#生活小技巧#幼崽说明书#被子#被子冬款
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牵了好几条1月前
冬天盖被子，有点讲究～合着咱们以前都是盖错被子方式了，这样盖更暖和～#睡觉#被子#生活小技巧#幼崽说明书#被子冬款
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睡眠界的扫地僧3周前
活了这么多年，原来被子一直都盖错了 #被子的正确盖法 #睡觉 #提高睡眠质量 #冬天睡觉手脚冰凉
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辣辣麻麻1月前
冬天盖被子，有点讲究~ 合着咱们以前都盖错被子方式了！这样盖更暖和~ #睡觉#保暖#被子#冷知识#美望修肤水乳
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牵了好几条1月前
冬天盖被子，有点讲究～合着咱们以前都是盖错被子方式了，这样盖很暖和#被子#被子秋冬款#幼崽说明书#睡觉
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睡眠界的扫地僧3周前
活了这么多年，原来被子一直都盖错了 #被子的正确盖法 #睡觉 #提高睡眠质量 #冬天睡觉的正确打开方式
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牵了好几条4周前
冬天盖被子，有点讲究～合着咱们以前都是盖错被子方式了#被子 #被子秋冬款#幼崽说明书#睡觉
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开月子中心的蔡麻麻3周前
宝宝盖被子，别做错了！一招学会，再也不用担心踢被子啦！#宝宝盖被子 #育儿经验分享 #育儿 #母婴育儿 #甄喜悦月子中心
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倪师传承说4周前
睡觉盖被子要盖对？ #倪海厦 #中医 #养生知识 #睡觉
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蔡老师育儿甄选3周前
宝宝睡觉盖被子有方法，这个细节一定要注意！ #育儿 #新手妈妈 #新生儿护理 #科学育儿
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侯烨9月前
如何给宝宝 正确盖被子 #育婴知识 #母婴护理 #育儿经验分享 #母婴知识 #新生儿护理
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新农指南针3周前
#农村生活 #盖被小技巧 #冷知识科普 #一般人不告诉他 一个人睡觉的盖被子小技巧
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进击的李格格3月前
冬天盖被也是有讲究滴#养生#女性智慧 #生活
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72年战斗机（娴）1周前
为了不让我给她盖被子，这睡法绝了👍👍👍#谁都不服就服你 #晒出你家宝贝睡觉的样子
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临猗博洋家纺珍珍3周前
不同季节用不同材质的四件套，盖不同材质的被芯，有个健康的睡眠，才有好生活#家纺床上用品 #家纺实体店 #分享生活小技巧
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壳迪湘妃儿童家纺专卖店1周前
空调开不得、被子盖不住？春天睡觉难题有解了 #儿童睡袋#中大童睡袋#防踢被睡袋
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壳迪湘妃儿童家纺专卖店1周前
空调开不得、被子盖不住？春天睡觉难题有解了 #儿童睡袋#中大童睡袋#防踢被睡袋
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外星人阿邦1月前
如何像人类一样盖被子？ #外星人在地球 #人类 #盖被子 #阿邦手记
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牵了好几条4周前
盖被子的正确顺序你学会了吗#被子#被子秋冬款#幼崽说明书#睡觉
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不许推开me4周前
这种睡觉保暖小技巧真的不错！#被子#冬天#大豆被#如叶深睡被#保暖
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牵了好几条3周前
盖被子的正确顺序你学会了吗#被子#被子秋冬款#幼崽说明书上#睡觉
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孙泓食养生活2月前
#健康生活重养自己一遍睡觉盖被子，这样盖一觉到天亮！# 良好生活习惯#营养
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江湖问路不问心1周前
有多少四个月的宝贝睡觉都是这样的，晚上给她盖被子都盖不赢#照看孩子
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小巫不无聊1月前
睡觉教程 #创作者中心 #创作灵感 #抽象#睡觉 #搞笑
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清清麻麻的功课2月前
宝宝夜里睡着了，到底怎么盖被子？#宝妈分享 #日常分享 #养娃 #日常唠嗑 #带娃经验
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森小夢的日常2月前
这样睡真的超级舒服啊有没有人懂？！#睡觉 #睡觉需要仪式感 #舒适睡眠 #冬天被子 #盖被子
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刘莲糖🍬3周前
全国统一的吗？#谁都不服就服你 #逗比夫妻日常 #夫妻日常搞笑 #睡觉卷被子 #全国统一媳妇
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牛仔小哇噻1月前
冬天了，终于可以和宝宝一个被窝了#宝宝盖被子 #宝宝成长记
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小新吖1周前
五月龄宝宝晚上睡觉手像冰块一样身体很暖和，到底咋盖被子#小月龄宝宝睡觉 #手冰凉 #日常唠嗑 #宝妈分享 #上热门
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是喜糖呀2周前
小朋友冬天盖被子容易被忽略的点 早上起来发现宝宝被窝很冷 其实是因为棉花被子蓬松度不够锁温差 如果你们也有这种被子一定要多摸一下孩子被窝的温度#育儿经验分享 #睡袋 #带娃 #冬天盖被子 #当妈的都懂
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lucky大王没烦恼1周前
天冷了，聪明的lucky会自己盖被子呢#抖音玩法合伙人计划 #萌宠出道计划 #猫咪睡觉姿势 #萌宠 #养猫
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卷毛耶耶（养娃版）2月前
公公竟然这样给宝宝盖被子……自从穿睡袋睡觉再也不用担心宝宝被闷到脸或者踢被子着凉了！#带娃日常 #宝宝安全 #新手爸妈必看 #睡袋#哈卡达睡袋
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颢澄妈妈3月前
老公居然这样给宝宝盖被子。。。自从穿睡袋睡觉省心多了！不用担心被子闷住脸！#育儿经验分享 #宝妈分享 #睡袋 #贝肽斯胎脂皮睡袋 #新手爸妈必看
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几述_1周前
别人玩游戏，高瀚宇直接盖被子睡觉#高瀚宇#邓超#陈赫#搞笑综艺#灵魂画手 #创作者扶持计划
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新农指南针3周前
#原创视频 #农村生活#冬季睡觉小技巧 睡觉教程来了
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小眉喵7月前
宿舍睡觉教程 #宿舍 #教程 #睡觉 #小眉喵
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媛媛1周前
小魔丸自己盖被子睡觉，要是每晚都这样乖乖睡觉就好了#记录孩子的点点滴滴 #谁还没有个可爱的弟弟 #萌娃睡姿
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东子大叔1周前
#真实生活分享计划 好多人都想看看东北炕上怎么铺被子睡觉的。来个现场版本
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怡布宿舍好物分享1周前
你知道怎么睡觉才对吗 #内容太过真实 #睡觉小技巧 #生活小技巧 #睡觉姿势 #青年大学习
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大茉公主4周前
像不像睡觉的你
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淘淘1周前
#冷知识科普 #每天跟我涨知识
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momoLonely1周前
#冷知识科普 #每天跟我涨知识
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阿勇的城市生活（入门版）3月前
睡觉教程…… #睡觉需要仪式感 #睡觉姿势 #vlog日常 #城市生活入门指南
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勤劳的美芽1月前
冬天宝宝睡觉怎么盖不容易感冒#养娃 #养娃经验 #冬天宝宝怎么盖 #宝宝不感冒 #宝宝不着凉
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九州正能量2周前
老兩口睡覺別分被子蓋，一人一床被子氣場分離，感情也會越來越淡#倪海廈 #倪師 #易經智慧 #國學文化 #中華智慧
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绿绿有点懒（孕期）4周前
女朋友的迷惑行为……
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小白益智1周前
#调皮捣蛋的小家伙 #亲子互动 #搞笑视频 #人类幼崽迷惑行为大赏 #内容过于真实
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小杨老师的育儿分享2月前
宝宝睡觉时，这个细节要注意，很危险哦～#育儿经验分享 #新手妈妈 #老人带娃 #新手爸妈必看 #新生儿护理
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艾来福2周前
爱讲究的鹦鹉#鹦鹉#鹦鹉睡觉#鹦鹉睡觉姿势#鹦鹉保暖窝 #鹦鹉棉窝
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