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超声介入史宪全8月前
什么叫“熬夜",几点睡就算熬夜了？ #甲状腺结节 #医学科普 #微创消融 #关爱甲状腺
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胡主任说健康5月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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百分之21%1周前
19小时不睡觉上4轮班，低能量打工人的一天... 周二节奏又快又紧凑，19小时没睡还上了4轮班，赶紧春节吧啊啊...#阴间作息 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #低能量 #精神状态belike
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百分之21%2月前
铁锭坐班16小时，三班倒直接23小时没睡觉... 公司班+麻将班+手机班，周五轮番上阵直接被榨干...#阴间作息 #在拍一种很新的vlog #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #熬夜
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妇产科王芳主任9月前
晚上几点睡才算熬夜 #医学科普 #关爱女性健康 #熬夜
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佰仕禄床垫品牌日志5月前
第5集 | 凌晨1点睡反而不算熬夜？ #熬夜 #失眠 #健康科普 #规律睡眠 #科学睡眠
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心理科苏医生6月前
凌晨两点睡才叫熬夜？原来 在这个时间段睡才叫熬夜…#睡眠#熬夜 #失眠#睡觉需要仪式感#睡眠质量
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耀睡觉噜1周前
追星女16个小时不睡觉的晚间宅家vlog 熬夜把这个剪出来了，现在要去补觉了#vlog#追星女#晚间vlog
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王叔和飞哥2周前
睡眠时间段很重要#睡眠 #早睡
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小虫博士2月前
有规律就行，爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
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中医失眠科毛医生3月前
你以为是熬夜，但其实不算熬夜的习惯#抖出健康知识宝藏#医学科普#中医#熬夜
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退休妇科孙大夫1月前
#熬夜 #你经常熬夜 吗？#怎么才算熬夜 #内容太过真实 #谁能不熬夜
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科普多面体1周前
如果48小时不睡觉，身体会发生什么变化？#熬夜 #知识科普 #健康
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弃歌从医的徐楠医生1周前
晚睡晚起算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不好 #规律作息 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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中医张丝微6月前
熬夜到哪种程度会猝死#熬夜 #熬夜的程度 #猝死 #医学科普
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胃肠外科秦医生2月前
玩手机到几点以后算熬夜？ 晚睡一天叫熬夜，晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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流杯曲水1周前
几点睡觉才算不熬夜？#就想说点大实话 #健康睡眠
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39健康网10月前
女孩24小时不睡觉后，发生惊人变化！看完别再熬夜了 经常熬夜的人，后来都怎样了？ 国外一名女孩24小时不睡觉后，挑战4项测试，最终揭开人体真相…… 《中国睡眠大数据报告（2023）》显示，我国约有5.09亿人存在睡眠障碍。 今天是“世界睡眠日”，教你4个好睡技巧，制定你的早睡计划吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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急诊科魏兵3月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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心血管莉莉医生3月前
你觉得几点不睡算熬夜？#医学知识科普
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乳腺甲状腺外科张超杰医生7月前
熬夜看规律不看时长！昼夜颠倒即使睡 8 小时，也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
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上海六院心内科曾金美3天前
你还在熬夜吗？#熬夜#心律失常 #心衰 #上海市六院心内科曾金美 #抖音精选计划
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圆桌夜话3周前
熬夜后睡再久也累？原来是隐性熬夜在作怪 家人们！别再觉得睡够8小时就万事大吉了！ 很多人熬到凌晨一两点才睡，哪怕睡满8小时，白天还是昏昏沉沉、没精神，这其实就是隐性熬夜！ 咱们的身体有自己的生物钟，晚上11点到凌晨3点是褪黑素分泌的高峰期，也是身体修复的黄金时间，这个点不睡，就算睡再久，免疫力也会悄悄下降，记忆力变差，皮肤还会暗沉老化！ 不是睡够时长就行，早睡才是王道！如果实在没法早睡，记得多晒白天的太阳，睡前别玩手机，尽量让作息规律起来！快转给身边熬夜的朋友看看！ #昼夜节律 #睡眠科普 #熬夜党必看 #健康作息 #睡眠质量
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第1眼新闻3天前
#熬夜真的会让娃变“笨” ！长期睡眠不足会影响青少年儿童身体发育，可能导致抵抗力下降、记忆力下降，还可能影响逻辑思维。医生建议：学龄前儿童睡眠时长10-13小时，中小学生睡眠时长8-10小时较为健康。#熬夜 #健康
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第三种未解之谜2周前
长期熬夜会变傻！记忆力清零、反应迟钝，看完你还敢熬夜吗 #科普 #熬夜 #失眠 #睡觉 #涨知识
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探索生命奥秘精华版1周前
长期熬夜可能会引起猝死，三大预警信号提前预警，早知道早安心#熬夜熬夜 #熬夜的危害 #熬夜猝死 #探索生命奥秘#上热门🔥上热门 #强烈推荐
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美柚1年前
1点睡的你其实没在熬夜⁉️晚睡≠熬夜... 姐妹们来检查你熬夜符不符合熬夜标准~#科普 #冷知识 #涨知识 #熬夜 #青少年课外知识讲堂
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食养健康说3周前
#dou上热门 #抖加小助手 你觉得多晚睡算熬夜呢？#熬夜 #睡眠 #健康
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医生吴博士1周前
睡不好，不只是熬夜，而是在悄悄损伤你的大脑！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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冰城新闻4周前
熬夜到什么程度容易引发猝死？医生划出四条红线：长期睡不够6小时、连续3天以上每天睡不足4小时、通宵24小时不补觉、熬夜后高压工作/剧烈运动，熬夜后若出现这些症状请立刻拨打120！！#科普#熬夜#猝死#健康 点击关注👉#冰城新闻
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酒店老袁4天前
专家的理论是“少睡也能行”，我们的日常是“不睡也得顶”。 24小时待命，离岗不离责#现实生活中你们有遇到过这样的事吗 #熬夜#万万没想到#熬夜对我生活的影响
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微创神经外科杨坤1月前
大脑24小时不休息的秘密 #大脑 #深度睡眠 #熬夜 #医学科普 #脑脊液
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短剧推荐官（完结）3月前
被偷走睡眠后我揭穿真相后续 20 多岁的许妍每天作息规律，可是身体却衰败如60岁，直到临死前，她才怀疑这件事跟公司新来的实习生范晓冉有关，可惜还没来得及查清真相，就因为突发心梗猝死。重生后，她开始调查真相...#九州短剧#被偷走睡眠后我揭穿真相#被偷走睡眠后我揭穿真相后续#被偷走睡眠后我揭穿真相更新#打脸虐渣
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二七四十八4月前
国庆熬夜大赛 #熬夜 #熬夜冠军 #国庆节 #熬夜大赛 #半夜不睡觉
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中国健康饮水工程志愿者*潇湘游子5天前
为什么说熬夜是最厉害的健康杀手？#熬夜#健康杀手#健康#睡眠
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湘雅医院健康管理王保祥4天前
你知道睡眠中的黄金4小时吗？错过它，等于白睡。 #睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #养生
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北北吃不饱5天前
夜猫子们早点睡吧，不要再熬夜了，现在熬的夜，都是在透支未来的健康。#夜猫子 #熬夜 #健康 #健康科普
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南帝外经4天前
由于神秘力量，视频只能限时观看 #熬夜 #养生 #黄帝内经 #天文
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曹小威2周前
这个教训不是常人能有的#分享有趣的视频 #睡眠 #熬夜 #通宵
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顾老师心理学大冒险5月前
每天睡10小时其实是正常现 每天睡10小时其实是正常现象 #心理学 #睡觉 #熬夜
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安安好运伴4天前
啥！熬夜！ #每天跟我涨知识 #每日推荐 #知识分享 #正能量 #女性
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中医失眠专家罗文君2周前
明明睡着了，但又感觉没睡着，这可能是碎片化睡眠 #睡眠 #失眠 #碎片化睡眠
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛8月前
你熬的不是夜而是命！#熬夜 #伤身 #失眠 #健康科普
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天涯渡3月前
早睡早起，才是最实在的“续命”之道，也是对自己最好的投资。#认知#早睡早起#熬夜危害#养生#提升自我
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苏十乂（yì）5天前
“睡得久”比“熬夜”更伤身体？ #科普 #知识分享 #抖音精选 #伙伴计划 #健康
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常周洋医生3天前
#男性健康#健康知识科普#经常熬夜的后果
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脾胃科肖医生1周前
你们几点睡？睡够6小时了吗？都记住了吗！ #新年囤点专业货#春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #肿瘤预防 #脾胃科肖医生
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月儿😘😘4天前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨两三点的夜有多疲惫，有多困，天天不想上班，却月月想要满勤，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜，加油，打工人
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肠癌刀客赵剑4天前
睡得晚和睡得少哪个更伤身 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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江西儿科廖主任1月前
孩子想长高，晚上千万别玩手机 #长高#江西#家长必看#生长发育#育儿
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小玉家的四个崽7月前
很久没有熬夜干这么晚了，今天干了16个半小时腰酸背痛的#记录我的生活#上班
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拖把怪爸比2月前
不懂狗的需求比不爱它更可怕，狗狗每天能够在家睡觉已经是很幸运的事情了，狗狗每天睡眠时间在14-16个小时，别硬拉着它熬夜嗨玩。爱它先懂它！#科学养宠攻略 #萌宠出道计划 #不养狗不知道养狗的乐趣 #家有萌宠 #养狗经验分享
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厂妹r7的成长簿4天前
记录一个厂妹加完16小时班后的真实想法。 体力可以透支，但想改变的心，不能停电。 刚下班的姐妹，来评论区报个到，互相充个电。#自媒体新人 #加班 #厂妹r7的成长簿 #内容过于真实 #女性成长
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你好，美式3天前
晚上不睡，早上不起，作息颠倒就是在透支健康#健康养生知识 #健康生活方式 #熬夜 #创作灵感 #创作者扶持计划
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神经内科崔明4天前
间隔睡眠，真的科学吗 #睡眠 #失眠 #熬夜 #焦虑 #神经内科医生崔明
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省大人的1年前
禁止废话：晚上几点睡就不算熬夜？涨知识了 #科普一下 #内容过于真实 #涨知识
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心理科苏医生5月前
一直熬夜 会导致身体什么程度的损伤#医学科普 #科普健康知识 #日常分享#熬夜 #睡眠
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劉刘留3天前
关注我，了解更多养生知识#养生知识分享#养生
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赵连皓信息咨询中心3天前
千万不要再熬夜了 #赵连皓挂号 #生活健康
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乳腺外科杨红星3天前
晚睡的三个危害#抖出健康知识宝藏#医学科普#医学常识#熬夜#乳腺
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北宝儿3天前
夜猫子们早点睡吧，不要再熬夜了，现在熬的夜，都是在透支未来的健康。#夜猫子 #熬夜 #健康 #健康科普
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