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超声介入史宪全
8月前
什么叫“熬夜",几点睡就算熬夜了? #甲状腺结节 #医学科普 #微创消融 #关爱甲状腺
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胡主任说健康
5月前
凌晨睡,中午起,到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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百分之21%
1周前
19小时不睡觉上4轮班,低能量打工人的一天... 周二节奏又快又紧凑,19小时没睡还上了4轮班,赶紧春节吧啊啊...#阴间作息 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #低能量 #精神状态belike
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百分之21%
2月前
铁锭坐班16小时,三班倒直接23小时没睡觉... 公司班+麻将班+手机班,周五轮番上阵直接被榨干...#阴间作息 #在拍一种很新的vlog #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #熬夜
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妇产科王芳主任
9月前
晚上几点睡才算熬夜 #医学科普 #关爱女性健康 #熬夜
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佰仕禄床垫品牌日志
5月前
第5集 | 凌晨1点睡反而不算熬夜? #熬夜 #失眠 #健康科普 #规律睡眠 #科学睡眠
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心理科苏医生
6月前
凌晨两点睡才叫熬夜?原来 在这个时间段睡才叫熬夜…#睡眠#熬夜 #失眠#睡觉需要仪式感#睡眠质量
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耀睡觉噜
1周前
追星女16个小时不睡觉的晚间宅家vlog 熬夜把这个剪出来了,现在要去补觉了#vlog#追星女#晚间vlog
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王叔和飞哥
2周前
睡眠时间段很重要#睡眠 #早睡
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小虫博士
2月前
有规律就行,爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
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中医失眠科毛医生
3月前
你以为是熬夜,但其实不算熬夜的习惯#抖出健康知识宝藏#医学科普#中医#熬夜
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退休妇科孙大夫
1月前
#熬夜 #你经常熬夜 吗?#怎么才算熬夜 #内容太过真实 #谁能不熬夜
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科普多面体
1周前
如果48小时不睡觉,身体会发生什么变化?#熬夜 #知识科普 #健康
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弃歌从医的徐楠医生
1周前
晚睡晚起算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不好 #规律作息 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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中医张丝微
6月前
熬夜到哪种程度会猝死#熬夜 #熬夜的程度 #猝死 #医学科普
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胃肠外科秦医生
2月前
玩手机到几点以后算熬夜? 晚睡一天叫熬夜,晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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流杯曲水
1周前
几点睡觉才算不熬夜?#就想说点大实话 #健康睡眠
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39健康网
10月前
女孩24小时不睡觉后,发生惊人变化!看完别再熬夜了 经常熬夜的人,后来都怎样了? 国外一名女孩24小时不睡觉后,挑战4项测试,最终揭开人体真相…… 《中国睡眠大数据报告(2023)》显示,我国约有5.09亿人存在睡眠障碍。 今天是“世界睡眠日”,教你4个好睡技巧,制定你的早睡计划吧! #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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急诊科魏兵
3月前
晚睡晚起,但睡够8小时,就不算熬夜?为什么失眠的人,在沙发上更容易睡着?睡眠浅的人,就是衰弱?#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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心血管莉莉医生
3月前
你觉得几点不睡算熬夜?#医学知识科普
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乳腺甲状腺外科张超杰医生
7月前
熬夜看规律不看时长!昼夜颠倒即使睡 8 小时,也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
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上海六院心内科曾金美
3天前
你还在熬夜吗?#熬夜#心律失常 #心衰 #上海市六院心内科曾金美 #抖音精选计划
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圆桌夜话
3周前
熬夜后睡再久也累?原来是隐性熬夜在作怪 家人们!别再觉得睡够8小时就万事大吉了! 很多人熬到凌晨一两点才睡,哪怕睡满8小时,白天还是昏昏沉沉、没精神,这其实就是隐性熬夜! 咱们的身体有自己的生物钟,晚上11点到凌晨3点是褪黑素分泌的高峰期,也是身体修复的黄金时间,这个点不睡,就算睡再久,免疫力也会悄悄下降,记忆力变差,皮肤还会暗沉老化! 不是睡够时长就行,早睡才是王道!如果实在没法早睡,记得多晒白天的太阳,睡前别玩手机,尽量让作息规律起来!快转给身边熬夜的朋友看看! #昼夜节律 #睡眠科普 #熬夜党必看 #健康作息 #睡眠质量
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第1眼新闻
3天前
#熬夜真的会让娃变“笨” !长期睡眠不足会影响青少年儿童身体发育,可能导致抵抗力下降、记忆力下降,还可能影响逻辑思维。医生建议:学龄前儿童睡眠时长10-13小时,中小学生睡眠时长8-10小时较为健康。#熬夜 #健康
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第三种未解之谜
2周前
长期熬夜会变傻!记忆力清零、反应迟钝,看完你还敢熬夜吗 #科普 #熬夜 #失眠 #睡觉 #涨知识
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探索生命奥秘精华版
1周前
长期熬夜可能会引起猝死,三大预警信号提前预警,早知道早安心#熬夜熬夜 #熬夜的危害 #熬夜猝死 #探索生命奥秘#上热门🔥上热门 #强烈推荐
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美柚
1年前
1点睡的你其实没在熬夜⁉️晚睡≠熬夜... 姐妹们来检查你熬夜符不符合熬夜标准~#科普 #冷知识 #涨知识 #熬夜 #青少年课外知识讲堂
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食养健康说
3周前
#dou上热门 #抖加小助手 你觉得多晚睡算熬夜呢?#熬夜 #睡眠 #健康
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医生吴博士
1周前
睡不好,不只是熬夜,而是在悄悄损伤你的大脑! #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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冰城新闻
4周前
熬夜到什么程度容易引发猝死?医生划出四条红线:长期睡不够6小时、连续3天以上每天睡不足4小时、通宵24小时不补觉、熬夜后高压工作/剧烈运动,熬夜后若出现这些症状请立刻拨打120!!#科普#熬夜#猝死#健康 点击关注👉#冰城新闻
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酒店老袁
4天前
专家的理论是“少睡也能行”,我们的日常是“不睡也得顶”。 24小时待命,离岗不离责#现实生活中你们有遇到过这样的事吗 #熬夜#万万没想到#熬夜对我生活的影响
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微创神经外科杨坤
1月前
大脑24小时不休息的秘密 #大脑 #深度睡眠 #熬夜 #医学科普 #脑脊液
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短剧推荐官(完结)
3月前
被偷走睡眠后我揭穿真相后续 20 多岁的许妍每天作息规律,可是身体却衰败如60岁,直到临死前,她才怀疑这件事跟公司新来的实习生范晓冉有关,可惜还没来得及查清真相,就因为突发心梗猝死。重生后,她开始调查真相...#九州短剧#被偷走睡眠后我揭穿真相#被偷走睡眠后我揭穿真相后续#被偷走睡眠后我揭穿真相更新#打脸虐渣
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二七四十八
4月前
国庆熬夜大赛 #熬夜 #熬夜冠军 #国庆节 #熬夜大赛 #半夜不睡觉
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中国健康饮水工程志愿者*潇湘游子
5天前
为什么说熬夜是最厉害的健康杀手?#熬夜#健康杀手#健康#睡眠
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湘雅医院健康管理王保祥
4天前
你知道睡眠中的黄金4小时吗?错过它,等于白睡。 #睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #养生
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北北吃不饱
5天前
夜猫子们早点睡吧,不要再熬夜了,现在熬的夜,都是在透支未来的健康。#夜猫子 #熬夜 #健康 #健康科普
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南帝外经
4天前
由于神秘力量,视频只能限时观看 #熬夜 #养生 #黄帝内经 #天文
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曹小威
2周前
这个教训不是常人能有的#分享有趣的视频 #睡眠 #熬夜 #通宵
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顾老师心理学大冒险
5月前
每天睡10小时其实是正常现 每天睡10小时其实是正常现象 #心理学 #睡觉 #熬夜
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安安好运伴
4天前
啥!熬夜! #每天跟我涨知识 #每日推荐 #知识分享 #正能量 #女性
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中医失眠专家罗文君
2周前
明明睡着了,但又感觉没睡着,这可能是碎片化睡眠 #睡眠 #失眠 #碎片化睡眠
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛
8月前
你熬的不是夜而是命!#熬夜 #伤身 #失眠 #健康科普
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天涯渡
3月前
早睡早起,才是最实在的“续命”之道,也是对自己最好的投资。#认知#早睡早起#熬夜危害#养生#提升自我
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苏十乂(yì)
5天前
“睡得久”比“熬夜”更伤身体? #科普 #知识分享 #抖音精选 #伙伴计划 #健康
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常周洋医生
3天前
#男性健康#健康知识科普#经常熬夜的后果
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脾胃科肖医生
1周前
你们几点睡?睡够6小时了吗?都记住了吗! #新年囤点专业货#春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #肿瘤预防 #脾胃科肖医生
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月儿😘😘
4天前
没有上过12小时夜班的人,永远不会明白,夜班有多难熬,也体会不到,凌晨两三点的夜有多疲惫,有多困,天天不想上班,却月月想要满勤,为了生活,明知熬夜伤身,我却熬了一夜又一夜,加油,打工人
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肠癌刀客赵剑
4天前
睡得晚和睡得少哪个更伤身 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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江西儿科廖主任
1月前
孩子想长高,晚上千万别玩手机 #长高#江西#家长必看#生长发育#育儿
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小玉家的四个崽
7月前
很久没有熬夜干这么晚了,今天干了16个半小时腰酸背痛的#记录我的生活#上班
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拖把怪爸比
2月前
不懂狗的需求比不爱它更可怕,狗狗每天能够在家睡觉已经是很幸运的事情了,狗狗每天睡眠时间在14-16个小时,别硬拉着它熬夜嗨玩。爱它先懂它!#科学养宠攻略 #萌宠出道计划 #不养狗不知道养狗的乐趣 #家有萌宠 #养狗经验分享
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厂妹r7的成长簿
4天前
记录一个厂妹加完16小时班后的真实想法。 体力可以透支,但想改变的心,不能停电。 刚下班的姐妹,来评论区报个到,互相充个电。#自媒体新人 #加班 #厂妹r7的成长簿 #内容过于真实 #女性成长
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你好,美式
3天前
晚上不睡,早上不起,作息颠倒就是在透支健康#健康养生知识 #健康生活方式 #熬夜 #创作灵感 #创作者扶持计划
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神经内科崔明
4天前
间隔睡眠,真的科学吗 #睡眠 #失眠 #熬夜 #焦虑 #神经内科医生崔明
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省大人的
1年前
禁止废话:晚上几点睡就不算熬夜?涨知识了 #科普一下 #内容过于真实 #涨知识
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心理科苏医生
5月前
一直熬夜 会导致身体什么程度的损伤#医学科普 #科普健康知识 #日常分享#熬夜 #睡眠
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劉刘留
3天前
关注我,了解更多养生知识#养生知识分享#养生
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赵连皓信息咨询中心
3天前
千万不要再熬夜了 #赵连皓挂号 #生活健康
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乳腺外科杨红星
3天前
晚睡的三个危害#抖出健康知识宝藏#医学科普#医学常识#熬夜#乳腺
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北宝儿
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夜猫子们早点睡吧,不要再熬夜了,现在熬的夜,都是在透支未来的健康。#夜猫子 #熬夜 #健康 #健康科普
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最新发布时间:2026-02-12 06:47
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