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子梵徒手塑形2周前
肚皮松松垮垮，只需要学会这三招 #肚子大 #产后 #女性 #塑形 #身材
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桓台闫老板s中心3月前
女生别再忍！肚子胀到像揣气球？最近店里很多姐妹找我来吐槽这个事，整理3⃣️招，拿走不谢#女性健康 #女性 #桓台收肉
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瑜伽大叔5年前
肚子大难看，坐着肚腩往外飙！教你一招轻松瘦肚子！#瘦肚子 @抖音小助手 @DOU+小助手
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甲瘦君8月前
一坐下来肚子就有小肉肉！咋办？！#内容太过真实 #减肥 #不焦虑 #肚子肉多 #正能量
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萱娅利嘉佳佳3月前
腹部按摩手法#健康 #养生 #按摩 #福州 #纯手法
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李玥溪4月前
中式揉腹|胃胀气🔥又鼓又硬 4个动作缓解真有用！ 家里孩子大人经常肚子硬、胀气难受?分享4个动作救急! 真的有用，揉完就会有惊喜 1.按揉胸口檀中，吸瞬间通畅 2.松解膈肌，排气后肚子超轻松 3.深推两侧肋骨(胸口正中间)，沿肋骨内侧边缘慢慢往下推 4.顺时针揉腹，胀气缓解 大人小孩都适用的方法，第一次要轻点按，做完喝温水!坚持几天，腹部舒服多了~#佛山 #胃胀气#减肥逆袭#揉腹的功效与作用 #我的减肥日记
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爱健身💪阿祥5年前
长期久坐肚子大怎么办呢，跟我来#减肥
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外科王主任3月前
你是不是一坐下去，肚子上的肉一大坨，今天告诉你怎么瘦肚子最快#肚子 #减肥 #降脂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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左里叔骨美9月前
久坐的女性和宝妈特别容易代谢不好，肚子变大，腰酸腿怕冷，只要做这个动作就可以缓解以上问题#腰酸 #肚子大#绍兴 #跷二郎腿 #左里叔骨美
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小陈说养生1周前
久坐肚子胀？3招轻松缓解
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脏腑调理师何老师1月前
肚子大怎么调理#肚子大怎么调理 #脏腑 #排寒祛湿 #手法教学
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飞雁体态优化1周前
中年发福，经常久坐，晚上睡不着。 要减肚子，睡个好觉，全身轻松就这样做#减肚子 #睡个好觉 #全身轻松
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南山小霸王3月前
【久坐腰疼肚子大？1个动作唤醒“隐形腰带”！】 每天坐出水桶腰？小心是腹横肌在“罢工”！这个懒人动作专治久坐腰疼，躺着就能收紧小腹+拯救老腰，瘦腰护腰同步搞定！#久坐救星 #腰疼缓解 #瘦腹训练#运动康复 #居家锻炼
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脂肪整形孙好杰3周前
久坐的肚子大，怎么办？青岛90后办公室白领身材管理新赛道！ #大肚腩变小蛮腰 #青岛 #身材管理 #90后
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瑜伽勇老师3年前
#健身 躺下没肚子，坐下肚子肉肉就显现了，赶快跟我练这套动作！#户外瑜伽
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脏腑调理师何容1月前
肚子大怎么调理#肚子大怎么调理 #脏腑 #排寒祛湿 #推拿
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阿男爱健身3月前
肚子上的肉肉一坐下就一大把！是怎么回事？该怎么办？#萨尔曼进阶练习 #腹部训练 #改善骨盆前倾 #瘦肚子 #体态矫正
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圆脸芮芮（二胎孕中期）3月前
8分钟孕早期排气操✔️缓解胀气、轻松排气 孕早期的你有没有肚子胀气胀得比孕肚都还大～来试试这套孕妇排气操吧！本篇动作轻柔、以扭转/骨盆活动为主，增加肠胃蠕动，缓解胀气，也让噗噗更顺畅。 ♥️新手友好 ♥️每天两遍 ♥️孕早期可练 · #孕早期 #排气操 #肠胀气 #孕妇操 #孕期运动
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东方之昕 娜娜6天前
办公室久坐党注意啦！/ 你的肚子是不是一到下午就胀胀的？/ 摸起来硬得像块石头？/ 这都是身体在给你发警告！/ 肚子是五脏六腑的“家”，/ 家都堵了，/ 身体能好吗？/ 做一次腹部养护，/ 帮你疏通经络、缓解胀气，/ 下班回家再也不用揉肚子揉到半夜！#就想说点大实话 #腹部#养生#漯河#宝妈
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峰子锅不烦恼1月前
“久坐，肚子大，小基数”适合什么器材？推荐一套不到200的器材，还全身都可以练到#减脂大神支个招 #运动健身 #在家运动 #居家健身 #运动器材
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淳享夏夏产后-广广2天前
产后归来依旧少女#产后调理#宝妈#小腹突出肚子大#手法教程#腹压
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雷子话3周前
#真实生活分享官 一个简单动作，就能改善胃胀，老祖宗的智慧 #健脾养胃#腹部胀气#积食#肠蠕动@DOU+小助手 @DOU+上热门
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大帆子说健身3周前
还在家做仰卧起坐瘦肚子？#居家锻炼 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #运动康复 #暴汗燃脂瘦全身
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脱脂牛妈大脚丫3月前
有没有和我一样，前一晚吃多第二天必胀气的宝？😣 早上又胀又鼓像个小皮球？🙅‍♀️ 别硬扛！这几个小动作超管用，不用找场地，站着坐着都能练，既能轻松改善胀气，跟肚子里的“小气球”说拜拜！还能帮你紧致腰线！赶紧安排，舒服又变美～#细腰#胀气#宝妈#胃胀气#肚子大
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中医杨清2月前
大肚腩不用怕，教你一个小妙招。 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减肥
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营养师半夏2天前
胖孩子肚子大❗6个高效瘦肚子的方法！ #儿童减肥 #儿童减肥餐怎么做 #儿童减肥的正确方法 #孩子太胖 #儿童减脂
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虹姐🎶五音疗法3月前
第9集，吃饱就坐？小心“游泳圈”！4个动作站着甩肉，懒人必备！#运动健身 #健身操 #瘦腰 #瘦肚子 #居家锻炼
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张佳鑫4月前
小肚子突出怎么才能瘦下来？ 小肚子突出怎么能瘦下来？小肚子赘肉怎么减？胖肚子鼓鼓的怎么能消除？小腹凸起怎么减最有效？久坐人群怎么瘦小腹？推荐两个小肚子突出最有效的锻炼方法，通过呼吸和体态的训练改善小肚子突出。#小肚子 #小肚子突出 #体态纠正 #夏日减脂大作战 #抖音创作季
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热心肠中医胡佳2月前
怎么缩肚子最快#肚子大 #减肥 #中医减肥 #变瘦变美变好看 #关爱女性健康
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Surgery胃肠-蔡2周前
肚子胀气？教您三个技巧来缓解！#抖出健康知识宝藏#胃肠功能紊乱#全民健康素养提升
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雷子话1天前
#真实生活分享计划 #胃胀#肚子胀#扎马步#气血
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思言体态矫正3月前
产后肚子大可能是腹压高，想瘦先降压 #产后恢复 #居家锻炼 #瘦肚子 #体态纠正 #dou来运动吧
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是只困屁熊🐻1月前
不同情况导致的肚子大，该如何选择呼啦圈呢？#呼啦圈 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #减肥 #赵露思
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袁忠产后呼吸空间3周前
吃完饭肚子就变大，一起来金刚跪 饭后3-5分钟，帮助更好运化食物#宝妈 #肚子圆滚滚 #居家锻炼
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夏安Stream（季节性摆烂）5月前
久坐｜上班族必看！跟小肚腩🔥腰酸说拜拜#居家锻炼 #体态纠正 #骨盆前倾 #马甲线
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阿德6月前
肚子大就不要做仰卧起坐了这四个动作练起来，每天15分钟还你平坦小腹#瘦肚子#居家锻炼#爆汗燃脂瘦全身#减肥的黄金40天
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练瑜伽的丽丽1月前
家人们！腰粗小腹凸不是胖，是你不会收核心！ 久坐腰酸背痛，肚子还越来越大？ 赶紧练船式！ 一个体式，紧致腰腹+缓解腰疼 不用跑不用跳，在家就能练 每天3组，坚持一周，大肚腩直接拜拜！ 赶紧收藏练起来！#船式#瘦肚子#瘦腰瘦腹部#核心#零基础练瑜伽
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筋膜塑形小艾导师2月前
每天十分钟！肚子练一次紧一次#瘦肚子 #塑型#体态管理 #居家训练
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杺杺（带娃中）7月前
孕期胃胀气的姐妹可以试一下#孕期运动 #怀孕
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衣洋健康2周前
减了一年还是肚子大？两个动作拯救骨盆前倾，缓解腰酸腰痛
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张老师讲中医3周前
肚子大，消化差、代谢慢的女性，记好这一招#胃病 #胃炎 #胃痛 #医学科普
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谭峰医生讲医学科普1月前
女生肚子大，煮一杯3块钱的水，刮油又降脂。 #中医 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #肥胖
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林先儿🌻1天前
久坐打工人，肚子有救了~🥰 #赛乐赛 #打工人健康 #职场养生 #原创视频
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湿风裹甜2周前
饭后久坐肚子大？三招减脂法轻松瘦腹！ 饭后久坐肚子大？三招减脂法轻松瘦腹！#健身技巧 #肚子减脂 #久坐危害 #健康减肥 #减脂
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素人心贵2天前
久坐腰腹赘肉多？三招助您改善身形 每天坐满十小时肚子越来越大？试试这个坐着都能燃脂的方案。早餐两个水煮蛋配脱脂奶唤醒代谢系统，午餐必须吃够两掌心优质蛋白，晚餐换成无糖希腊酸奶。记住每天八杯温水冲走深层脂肪，帕梅拉内啡肽舞蹈当运动前菜，配合复合训练每周四次。这套方案可是运动生理学实验室验证过的，力量训练后补充蛋白粉能让燃脂效率提升37%，这就是为什么76%的人第四周就发现裤腰松了的秘密。#瘦肚子方法 #减脂技巧 #减脂干货 #科学瘦腰 #久坐减脂
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中医减肥张蕊医生2天前
15岁男孩久坐不爱动脾胃差，肉全长在肚子上了 #减肥 #中医减肥 #调理脾胃 #肚子大
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小戴某（兴盟盟主）🔥1天前
不要再为坐下来肚子大而焦虑了#肚子大#健身#小戴某
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悦礼医生的健康姿势1月前
小肚子消灭计划 小肚子不是一天长出来的， 是久坐“纵容”出来的。 这个问题， 不是多做几组卷腹能解决的， 而是要把骨盆和肋骨，一起管。 我带你一步一步把剪刀关上。 👉 有同款小肚子的，先关注收藏起来～ #小肚子#骨盆前倾#肋骨外翻#我真的坐不住了 #有问题的姿势
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消化内科唐医生1月前
肚子大湿气重，2招教你调理 #减肥 #脾虚 #湿气 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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宁静优选42天前
长期久坐，小肚子突出，坚持揉腹很重要#揉腹按摩仪器 #揉腹仪 #腹部按摩 #超便宜超划算 #砭石揉腹仪
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中医梁美珍1月前
#肚子大 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #养生
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风与自由补给站1天前
适合久坐上班族和肠胃不适人群的腹部按摩热敷仪，帮助缓解腹部胀满、促进舒适感 #腹部按摩器 #揉肚子不适 #居家热敷按摩 #多功能揉腹仪 #养生小帮手
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阳哥在运动6月前
四肢不胖肚子大怎么减？按照这套动作去练，就可以有效的甩掉大肚腩小肚子。而仰卧起坐这种腹部力量训练是雕刻腹肌的，什么阶段用什么阶段最合适的锻炼方式才是最有效率的💪💪加油 #居家锻炼 #减肚子 #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
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薄肌姜帅教健身3月前
女生们：肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天20分钟，平坦小腹#居家锻炼#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #减肥
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南哥讲糖2周前
经常坐办公室、肚子大腿细的。一定要多加运动！#控糖 #潇山南康养基地 #南哥讲糖
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阿乐种草记3周前
久坐两小时肚子胀成球？打工人的护肚神器找到了 #热点小助手 #暖贴 #胀气贴
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肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹#居家锻炼#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身#减肥
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段姐健康杂谈1月前
告别胀气，三招轻松摆脱#肠胃#肠胃健康#健康#大健康#Ai人工智能
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小牛快跑2天前
💥每天20分钟坐姿瘦腹💦6周腰围就能缩小一圈🎯小肚子也会更平坦#居家锻练 #腰腹训练 #瘦肚子
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刘主任治未病2月前
痰湿越重肚子越大，体重超过130斤，我教你一个土方法 #痰湿 #肥胖 #肚子大 #中医 #健康科普
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贺贺平腹轻线条9月前
甩掉悬垂腹！3招教你平坦小腹 #产后大肚子 #大肚子 #减肥 #产后减肥 #瘦身
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