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青海2026省考体测|官方标准+年龄划分✅ 备考党必存 宝子们!青海2026省考体测攻略来啦🔥 考警察岗的千万别划走,官方标准+年龄细分+避坑注意事项,一次性说透,收藏起来慢慢看,避免体测翻车! 💡 先明确:哪些人需要体测? ✅ 公安人民警察岗(所有执法、管理类) ✅ 监狱/戒毒系统人民警察岗 ✅ 法检系统司法警察岗 ❌ 例外:警务技术岗(比如法医、网安),免测长跑! 📌 重点|官方体测标准(按年龄划分,全国统一+青海严格执行) 👨‍🦰 男子组(按年龄细分,别记混!) ▪️ 30岁(含)以下: 10米×4往返跑 ≤13″1 | 1000米跑 ≤4′25″ | 纵跳摸高 ≥265cm ▪️ 31岁(含)以上: 10米×4往返跑 ≤13″4 | 1000米跑 ≤4′35″ | 纵跳摸高 ≥265cm 👩‍🦰 女子组(年龄不同,标准有差异!) ▪️ 30岁(含)以下: 10米×4往返跑 ≤14″1 | 800米跑 ≤4′20″ | 纵跳摸高 ≥230cm ▪️ 31岁(含)以上: 10米×4往返跑 ≤14″4 | 800米跑 ≤4′30″ | 纵跳摸高 ≥230cm ⚠️ 避坑注意事项(必看!不然白准备) 1. 测评次数有限制:往返跑最多测2次,纵跳摸高最多3次,长跑只有1次机会,没发挥好就真的没了! 2. 一票否决制:任一项目不达标,直接淘汰,取消面试资格,没有补测机会(仅递补其他考生)。 3. 必带物品:身份证+准考证+资格复审表,迟到直接算自动放弃,别踩时间坑! 4. 考前准备:现场要签《体能测评承诺书》,提前热身!避免受伤,尤其是长跑和往返跑,热身不到位超容易失误。 5. 时间节点:体测在资格复审之后、面试之前,具体时间看招录机关通知,别错过通知! 最后提醒✨ 青海省考体测不放宽标准(除警务技术岗免长跑),提前按照对应年龄的标准练习,别抱有侥幸心理! 祝所有考公人,体测一次过,成功🚀 #青海2026省考 #青海公务员体测 #省考体测标准 #考公体测避坑
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