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烁什么好呢1月前
和爬山搭子一起爬山总是感觉很难爬上去怎么办？#枕木恋 #枕木彩蛋 #百合 #陈乐 #喜欢女生
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球妈带娃爬山1月前
爬山过程中万一摔倒怎么办，听听专业老师，让你摔出安全#爬山摔倒怎么办#屁股坐下去#安全知识#爬山#徒步#拾趣部落
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徐彩虹2周前
尖峰山爬野路的时候要特别小心。
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不要慌不要荒3周前
看着好像很安全，但掉下去!!!#这个山是非爬不可 #爬山徒步 #爬山⛰️ #徒步登山
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户外“爆爆熊”2月前
定山，神鹰线 一个很虐的路线 一个很吃耐力体力意志力的路线 如果你要去爬，一定要看完 把电解质，盐的补给，带了起码 最后希望大家平安户外！ #神鹰线 #定山 #徒步 #爬山
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小岩呐10月前
【导航教程】徒步不要再迷路了，非常危险！ 近两年，户外徒步迷路被困类似的事件越来越多，如何在正确的路线上安全的徒步，这个视频会对你有所帮助～～ #户外 #徒步 #户外安全 #新手徒步教程 #爬山
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茶叔的旅行日记1年前
这样的登山方式你敢去吗？全程无护栏，掉下去真的是青一块紫一块的！#旅行大玩家 #旅游 #爬山 #旅行 #丹霞山 @DOU+小助手
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户外小越2月前
这种情况怎么下？ #户外技能 #科普 #户外知识 #爬山技巧 #干货分享
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李的25号底片1月前
户外守则，安全第一 我前两天才走完破边洲，震惊于大家对出片的执着，甚至有人在悬崖边上边拍边换衣服，也许在这次事故之后，大家又会慢慢忘记破边洲悬崖的危险，但请大家一定记住，不管你去任何地方，旅途的终点不是山顶，不是出片，是安全回家，妈妈在等你回家吃饭
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阿泽不吃鱼1年前
爬树总是掉下去？一招教你如何到达树顶 #蛋仔派对 #无用的知识 #潮流视频 #内容启发搜索
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木泽看世界3周前
#千万粉丝计划 高海拔成功逃命后—我彻底懂了高反！#高反 #徒步 #爬山 #户外
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陈小爬1周前
大哥说别怕，掉下去也是在地球上，不会掉到月球上去#户外徒步爬山 #苏州天池山
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户外小越2月前
攀爬注意事项 #户外技能 #科普 #爬山技巧 #干货分享 #经验分享
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Safe return 阿浪 (快乐屋)3周前
抖友同行“山脊上的沙漠”徒步12KM环线 新手 恐高勿爬 #徒步#爬山 #龙须山 #解压 #青年创作者成长计划
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花卷就是玩儿1月前
户外爬山风险，我又想说几句了 今年刚开始，南太行就发生两起坠崖事故，我也去了那边玩，就好像发生在我身边一样，又有了一些感触，跟大家聊聊#户外安全 #户外 #户外徒步登山 #爬山 #北京爬山
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田不悔1年前
西安|人生建议：华山一定要北上西下⛰️ 坐之前：这是什么玩意儿收我140 🙄 坐之后：值！！！！🤩 从西峰索道下行真的特别刺激 不过有点小恐怖感觉整个人吊在高空中会有失重的感觉哈哈哈哈 但是风景绝美！！ #华山 #华山西峰索道 #户外 #爬山 #秦岭
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一周一山（小鹰王婶儿）4周前
崴脚，登山高概率事件，一般伤害不大，但是会给你带来巨大麻烦，尤其是自己走野线。这也是登山为什么要有结伴出行原则。#爬山 #每周一山
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林霖6天前
随记 我不知道为什么以前会有念头爬雪山，绝不是一时兴起，而是蓄谋已久。 我发现我在爬山的途中，特别是在翻绝望坡的时候，我只想了一件事，那就是如何猜稳石头，不被掉下去。那是一个趋近于快笔直的坡，人在上面几乎平行。我不断压低重心，双手抓住前面的石头，脚下踩着摇摇晃晃的碎石。其实有两个选择，有大石头，踩下去更牢固，但中间距离偏远，需要跳跃。而小石头呢，就在脚下，但滑落风险更高。我选了小石头，一步步的踩实，踩稳，慢慢的上去。但若是掌握好，也会爬的非常快。我不敢踩大石头还有一个原因是我的核心力量很差，我知道自己的弱点，尽量避开，找一个较为稳妥的方式上去。 我在爬山途中，我们有两个队伍，我爬得太快，把我们领队甩后面去了，以至于我走错了路。后面回来，我就一直在领队的视线下活动。直到大本营，我是第一个上去的，还有同行的一个人人，说，感到震惊“你是第一个上来的女生诶”。后面我坐到里面休息一会儿，准备冲顶。结交了几个朋友。都问多大了，我说“今年18，第一次爬，我想试试。”他也是第一梯队的，我想结个伴，不单飞。休息了快半个小时，等着三梯队上来，我们就又出发了。 我和领队一起走在前面，因为我没看见他的人了，晚上视线不好。到天微微亮的时候，我们翻过了第二个绝望坡。突然有人说“你真的只有18岁吗？第一次怎么这么快”我说“我真的18”后面姐姐说“这也太凡尔赛了吧！” 我有点张扬轻狂了。希望多年后，我还能如此热烈。 #朗卡之心 #人生第一座雪山 #徒步#勇敢的世界
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足踝医生魏芳远1年前
从高处跳下以后脚疼，会是什么问题#脚踝损伤 #健康科普 #硬核健康科普行动
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青山应有信na~2周前
爬山徒步需量力而行，终点永远是安全回家！ 发现体感不适，及时果断下撤，才是明智之举！ 真正爱户外的，都是懂得享受山野、敬畏自然，才能长久的走下去！ 适时停下，也是前行的另一种姿态。#这才是真正的爬山 #徒步的乐趣只有徒步人懂 #Solo #山野智慧 #安全回家
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330ml11月前
3个软件 | 提高看到云海的几率 #这大概就是爬山的魅力吧 #云海 #山顶的风景一定值得 #怎么看到云海 #浙江文旅宣推官 @浙江文旅
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太困睡6月前
爬山vlog⛰️一天瘦了4斤！如何防止旅游长胖 俺在超级三伏天第一天去爬的泰山真的好牛！ #记录生活 #健身 #vlog #日常 #日常vlog
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穿梭朦胧6天前
四海尖防火道全程路况简单攻略，纯小白勿爬。雨天冰爪必带，有几个陡坡很陡很滑，连滚带爬摔下去会很惨的。#户外徒步爬山 #这是一种很新的爬山方式 #户外运动爱好者 #保持热爱奔赴山海 #户外有风险出行需谨慎
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是KIKI不是凯凯9月前
研究生带你一分钟带你速通华山！ #华山 #华山西峰索道 #华山论剑 #研究生日常
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青岛野马徒步社-唐僧（接私定）2月前
“爬山就是作死？网络喷子们，这次我真的看不下去了！#崂山驴友坠亡 #户外事故 #爬山 #先爱己再爱山
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番茄小池塘🍅1周前
#改善拖延焦虑方法 以前总觉得，状态好才叫“活着”，状态掉下来就是“虚度”。但是“谁会在山顶思考人生呢？”山顶风太急，只有在安静的山谷，我们才听得见自己的心跳。#接纳自己 #高山低谷 #RULER
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大虾来吐槽2月前
越来越多老年人组织爬山，然后摔得摔死伤的伤！值得反思 #新闻
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杨柳不细腰8月前
夏天，又到了可以爬山减脂的时候了，温度虽高，爬到山顶那种感觉 会感慨不虚此行！#爬山 #锦山自然生态风景区 #减肥日常vlog
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尤里喔6月前
#天然氧吧 #爬山🧗 #感受大自然 #山顶见 #永川茶山竹海 也是退软的一天
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旷野的风！1年前
当被拐卖到深山该如何逃脱 当地户外野山，没有路线，垂直落差300米左右穿越悬崖#爬山 #户外运动 #运动
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嗳成陌路4天前
这哪里是爬山呀，简直是来探险的，比珠海凤凰山一线天还要危险，包括大南山南滚，不能有任何一个小失误，否则掉下山下面沟沟里面去了，没有任何树枝，那些草根本没什么用啊，搞得到处伤痕累累的被刺伤了，原路返回又不好下，希望爬到山顶，有路下去呀#大山里的原生态
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lc1周前
#山顶看风景 #爬山 #户外爬山 总结一下，一个人爬山要慎重。有地方的路确实很危险。然后山上的情况多变，要做好准备，带好装备和补给。出汗多，要带水，要带盐，要补充电解质。
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老岳感统训练1年前
哪些孩子需要爬山？怎么爬，一条视频全部告诉你 #爬山 #育儿经验分享 #感统训练 #老岳讲感统 #郑州感统训练培训机构哪家好
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Z🐱3天前
阳光好的时候，会感觉还可以活很久，甚至可以活出喜悦。人心大概需要被阳光彻底晒透，才能蒸发掉那些在身体里下过的雨季。#这是一种很新的爬山方式 #爬山我是认真的
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老岳讲感统测评1月前
爬山做到这一点 效果增加2倍 #育儿经验分享 #孩子成长 #爬山 #感统训练
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沐沐说2月前
#爬山🧗‍♀️ 爬山是开智的最好场景，因为求知欲总是在行走的时候，和儿子独处的时光，是一种享受#陪孩子一起长大 #秋天的金陵
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如沐春风💎6天前
加油，这大好河山，还等着你去看呢！#户外徒步爬山#这才是真正的爬山#徒步登山#户外装备#爬山推荐
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叶叶小博士1周前
🏔️ 为什么夏天山上还有积雪？ 山下热得穿短袖，山顶却白雪皑皑！ 这也太神奇了吧！ 原来每爬高1000米，温度就下降6度！ 山下30度，山顶可能零下10度！ 差了整整40度呀！ 🧊 记住口诀：爬得高，温度掉！山顶冷，雪不跑！ 💡 下次爬山记得带外套哦～ #儿童科普 #科学知识 #为什么 #亲子教育
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@张娜5月前
人生第一次爬山是北岳恒山，一开始是新鲜感拉满，眼里全是没见过的山石、树林，连风吹过的声音都觉得特别，脚步都轻飘飘，爬到半山腰，腿酸到想停，但看到前面有人还在走，又会暗戳戳给自己打气“再坚持一段”；等终于站上山顶，吹着风往下看时，那种“我做到了”的成就感直接爆棚，累好像瞬间全消失了，只剩超满足的快乐～#北岳恒山 #爬山打卡
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穿着特步的蜗牛🐌4天前
#登山 #这才是真正的爬山 #女儿 早上八点半准时爬山，两点下山。山路没有台阶，只有山石坡路，真体会了上山容易，下山难。三个人从山顶往下一看，小闺女掉眼泪了，这怎么下山，她太想回家了😬，一步一滑，一步，两步，三步……终于下山了。五个半小时👍
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逍遥游五月3周前
平时手机经常掉的，一定要有一个这个挂绳子，爬山出去玩的话就不担心手机会掉到山崖下了。
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户外大力哥x3月前
乱石下坡正确姿势 #登山 #徒步 #户外运动 #下山技巧 #知识科普
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MT闲家2周前
#一张图证明你去过的地方 #一般人不告诉他
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思颖的育儿日记2月前
碰到这些不合理的事情一定要远离！ #旅行 #安全知识 #科普一下 #儿童安全 #育儿
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好运1周前
帮助网友找回他掉落的背包 头晕是正常的，放轻松#爬山 #网友在线帮忙#户外
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文樟vlog1月前
看似很危险时则一点也不安全，爬这个山一定要随时注意安全，提高警惕，要不然很容易发生意外#户外爬山日常分享 #创作者中心 #创作灵感 #户外徒步登山带你看风景 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀
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周澄奥2周前
报平安！没什么大碍，大家平日也要多注意安全哦！ #抖抖好生活 #暖冬星日常 #爬山 #vlog日常
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野生心理塾7月前
为什么聪明人都在喜欢爬山？#创作者中心 #创作灵感 #能量 #正能量 #养生
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💬7月前
华山四小时速登东峰！然后被栈道吓得叫妈妈，别看我吓得要死，下次喊我来我还来，就贱#第一视角 #vlog旅行记 #华山 #长空栈道 #鹞子翻身
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南阳市中医院骨科王玉玺6月前
爬山后脚踝疼，别只怪运动量太大#中医#骨科#中国医师节#抖出健康知识宝藏#医者精神以爱为光
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桥东山2月前
#惊险时刻 #
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爱玩的强子3周前
上山容易下山难，雨雪天气上山还是要提前做好准备，下山路上看到不少摔跤的#爬山 #户外徒步 #徒步 #紫金山 #南京徒步
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万载小左（跑步版）2月前
建议能量不足的人去爬爬山 可以改善心情 延缓衰老#正能量 #共鸣 #运动女孩
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吐泡泡的兔叽5月前
当我穿着洞洞鞋去征服南山十二峰，下坡的时候没有一步是自愿的🤡#爬山 #徒步 #vlog日常 #爱好 #祖国万岁
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户外小越2周前
户外要小心落石 #户外知识 #户外技能 #科普 #户外安全意识 #干货分享
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葵一5天前
周六徒步达里加五山池，我把手机弄丢了，回到家才后知后觉。我一直坚信，手机是掉在返回垭口的那段坡上——因为当时我脚下一滑摔了一跤，直觉告诉我，它就落在离车只有20米的地方。于是我们又连夜赶上山，他沿着坡找了一遍又一遍，最终没有找到，我彻底放弃准备换新手机。结果第二天，他趁我还在睡觉，没有惊动我，没有说一句话，独自一人重新出发，沿着我们前一天返程的路线，一步一步往回找。当我发现他又去找手机我又生气又担心，气他不好好休息，又独自去冒险，无边的山想要找一部不知掉在哪里的手机如同大海捞针，为什么还要独自去冒这个险。我真的都不抱一丝希望，我只希望他安全回来。结果奇迹真的发生了——在五山池最陡、最险的绝望坡碎石堆里，他找到了我的手机。他不仅回来了，他还找回了我的手机，还带着在找手机途中遇到的两名徒步新手，一路带着他俩成功下撤。安全抵达。那一刻我才明白，真正的爱从来都不是甜言蜜语，而是把你的小事当成天大的事；是把你认为丢了的东西，他会翻遍整座山也要替你找回来。是你觉得不可能的事，他会默默为你做到极致。明明知道很难，明明知道危险，却还是愿意为你，不顾一切走一遍万难之路。被人这样放在心上，真的又心疼又感动。但是如果有下次我还是不希望他去找手机。#户外徒步爬山 #户外徒步 #登山 #徒步登山 #徒步户外
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葫芦娃(哼哼/哈哈)的主"回忆"(狗）1月前
后山,难度魔鬼级,不是爬山多。而是容易掉下去。
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杏子4月前
嘻嘻，爬山摔倒自救 #steam游戏 #peak #peak攻略
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哈雷哥讲自然干预3月前
#爬山#感统训练 #亲子爬山#户外爬山#自然教育
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雾都夜话3月前
女子爬山手机掉悬崖缝里，竟越护栏仅让朋友抓手去捡手机；景区回应：越围栏行为是禁止的。
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户外大力哥x2月前
为什么高手总是说爬山用”臀”发力 #户外 #徒步 #上坡 #户外运动 #爬山
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